為什麼一些老科學家和醫生都長壽

『壹』 長壽的機理是什麼

今天，研究人體細胞生長的科學家們認為，他們已經解開了衰老之謎。這一發現使醫生能推遲與年齡因素相關的疾病的發生，從而改善生命質量。一個國際生物學家小組成功地把培養人體細胞的壽命延長了30%，並且希望在5年內生產出對人體有類似效果的葯物。科學家們說，他們取得的突破能夠延長人的健康壽命，還會導致新一代防皺化妝品的問世。

然而，這種進步帶來的任何可能的新治療方法，預計都不會把人們的最長壽命普遍增長到超出死亡於1986年的日本人泉重千代所創造的120歲另237天的記錄。

這些細胞實驗是在加州傑龍公司的實驗室中進行的。這家公司的咨詢委員會成員中包括脫氧核糖核酸(DNA)結構的共同發現人沃森。傑龍公司的科學家們說，他們已設法用看來能保留攜帶基因的染色體端頭的化合物來使人體細胞恢復活力。這些端頭叫端粒，起到像鞋帶上的塑料頭一樣的作用，在細胞復制時保護染色體。每次復制端粒都要縮短一些，直到細胞死亡。或者出現一種有害的基因導致疾病。科學家們認為，通過防止端粒變短，可以使生物鍾變慢。

傑龍公司負責細胞生物學部門的經理卡爾文·哈利博士說，已證明有幾種化合物能延長細胞的壽命，在正常復制100次之外，還有可能復制30次。有一種化合物還能防止衰老細胞中的有害基因被激活。這些結果均在確認之後於1996年發表，以這些化合物為基礎的第一批葯物也將在3年內用於臨床試用。

哈利說，他的小組正處於「重大新發現」的邊沿，這些發現能夠克服與年齡相關的皮膚病、心臟病，以及以後還能克服神經系統的疾病。此項研究受到國際專家的熱情贊揚，他們說，如果早日取得成果的諾言能夠實現的話，它可能會對人類一些最大殺手包括癌症、心臟病和腎臟疾病等治療有深遠的影響。

然而，科學家們在推出葯物之前仍有不少障礙。哈利博士在安大略省麥克馬斯特大學的同事、一流癌症研究人員西爾維亞·巴凱蒂說，最大的追求目標之一將是生產出長壽、不會轉化為惡性的細胞。而且使之長生不死。

美國、日本、法國和義大利都在進行抗衰老葯物的研究。褪黑激素、脫氫表雄酮激素、維生素E、其他抗氧化劑、各種遺傳工程技術及羊胎提取物都是人們寄以希望的葯物和技術。然而，有的葯物的功效還缺乏令人信服的證據。不過，褪黑激素、激素和抗氧化劑的作用是合乎邏輯的：隨著年齡的增長，人體的氧化進程加劇，抗氧化劑的介入是有益的。

近幾個月來，關於褪黑激素是全能抗衰老武器的說法頗為流行。在美國，被說成廣譜靈葯，可以治療失眠、精神緊張和時差綜合症，這是一種由腦中松果體產生的激素，能夠促進細胞感受體的活動，增強免疫力，並有強烈的抗氧化作用。人體褪黑激素的分泌隨年齡的增長而減少。研究人員提出的問題是：衰老是否是血中褪黑激素日益減少的結果。如果是這樣，補充一些這類激素有沒有可能減緩衰老過程呢?動物實驗表明，答案是肯定的。還要看是否在人身上也產生同樣的結果，會不會產生副作用。

另一種生長激素看來也有這種「返老還童」的能力。這是腦垂體分泌物，用於治療兒童的生長障礙。最新研究成果表明，GH在人的一生中都起作用，對新陳代謝和免疫系統產生影響。其分泌量也隨著年齡的增長而減少。對老年人進行的GH試驗證明，可以使老年人的肌肉增多，但是它可能造成腫瘤。

還有一項最新發現是由腎上腺產生的性激素脫氫表雄酮可以使人有健康的晚年，預防骨質疏鬆症、風濕症和腫瘤。但使用脫氫表雄酮也有危險：可能導致前列腺或乳腺癌。

『貳』 物理學家楊振寧，年齡已達百歲，長壽秘訣是什麼四件事值得借鑒

導語：從古代開始，就有很多人追求長壽，期望自身可以活更長時間，也有人的追求比較大，想實現個體的長生不老。實際上，衰老是每個人都需要經歷的過程，想長生根本沒有現實途徑。 #夏方 養生 指南#

但當前人們在日常生活方面得到明顯改善，醫學技術也發展迅速，大部分人的預期壽命都得到了顯著延長，與以前相比，百歲老人的數量更多， 例如大家應該都比較了解的楊振寧院士。

百歲老人楊振寧是我國著名物理學家，出生於1922年，如今已經100周歲高齡了，在35歲時便輕輕鬆鬆地拿下諾貝爾獎，一直被稱為「 世界上最頂尖的物理學家 「。

更令人羨慕的是楊振寧和學生翁帆的曠世奇戀，楊振寧當時82歲，翁帆28歲，兩人於2004年正式結為夫妻，他們跨越了54歲的年齡差距，打破世俗偏見勇敢地相愛。

如今的楊振寧看起來精神抖擻，意氣風發 ，甚至與七八十歲的老年人相比，更顯得年輕一些，多數人看到擁有如此狀態的楊振寧羨慕的同時，也感到疑惑，楊振寧如此長壽，是不是有什麼秘訣呢？

或許很多人覺得運動才是長壽的關鍵，通過運動能幫助改善機體的免疫功能，提高對抗外部有害病菌的能力，減少身體患病風險，是 養生 人士不可或缺的一大習慣。

但對於楊振寧院士來說， 他長壽的秘訣關鍵並不是運動 ，而是以下幾件事，若能長期堅持下去，能為身體帶來好處。

百歲老人楊振寧，娶28歲嬌妻，長壽秘訣是什麼？四件事堅持做

——飲食均衡

楊振寧院士在一次演講當中說自己從來不亂吃葯，生病了只聽醫生的按醫囑進行服用葯物，平時他的保養方法也非常簡單，就是 健康 合理的膳食，不吸煙不喝酒。

其實飲食上楊振寧院士有一套自己的搭配方法， 基本原則就是有葷有素有粗有細 ，而且經常飯菜做得比較清淡，往往楊院士每次吃飯時都會細嚼慢咽，細心品嘗每一種食物的味道，也感恩家人為自己准備的每一頓美味飯菜。

——家庭關系和睦

楊振寧認為，一個人要長壽跟心態很有關系，需要對很多事物都感興趣。

家庭環境、 社會 環境、工作環境，對於人體的 健康 來說 ，都是至關重要的，如果長期處於壓抑的環境中，很容易患上精神方面的疾病，例如抑鬱症，這種情況下不僅心理會扭曲，還可能影響身體 健康 。

而楊振寧與他的妻子可謂是恩愛美滿，楊振寧的妻子不僅在生活中照顧他，也極力支持他的事業，使楊振寧的身心都得到了慰藉，因此對於身體 健康 也有一定的好處。

——常常步行鍛煉

在楊老看來，劇烈的運動對身體是有一定傷害的，而步行就是最好的運動。

他常常步行鍛煉，一走就是一個小時 ，即便現在腿腳不靈活，也會時常在家裡走動十幾分鍾。在他看來，走路步行是一種不拘形式又從容的運動，可以讓全身關節筋骨得到舒展，提高機體的抗病能力。

愛爾蘭神經科學家沙恩.奧馬拉在《我們為什麼要行走》一書中明確提到：「行走不僅對我們的肌肉和體態有益，還能保護器官合修復損傷，延緩甚至逆轉大腦的衰老。」

——淡泊名利

楊振寧從小受書香門第家庭的影響頗深，刻苦讀書，立志從事科學研究，後來的行動證明了這點，大凡長壽人都有一個共同點，就是與世無爭。

淡泊名利，與世無爭，安靜祥和的生活才是長壽之道 ，這也是為什麼書畫行業屢出高壽人物的原因。

以楊振寧的名望和物理學的成就，如果想賺錢，弄幾個上市公司，還是很容易的，可是他沒有這么干，就憑這一點，他就非常值得我們敬仰。

長壽之人身體有哪些突出特點？

1、消化能力強

一般情況下，比較長壽的人其消化功能都是比較良好的， 身體有足夠的消化能力將攝入的食物及時消化掉 ，吸收裡面的營養物質維持身體 健康 狀態，這樣的人才能保持 健康 。

如果發現自己消化速度比較快，進食食物之後可以快速消化，而且糞便的排泄也正常，都屬於 健康 的特徵。

2、腿腳利索

一般比較長壽的人，其腿腳部位比較利索，就算到了60歲之後，依然不容易出現腿腳麻木或者走路步態不穩等情況。

因為本身腿腳利索的人， 不容易出現關節或者骨骼方面的 健康 問題 ，而且心腦血管系統一般保持 健康 正常的狀態。

3、作息規律

身體比較 健康 的人，他們都是按時上床睡覺，到點起床晨練的，這樣規律的作息讓他們能保持身體機能運作有序，不紊亂；

而好的睡眠質量， 能調節生理機能、提高身體免疫力、延緩衰老 ，還有研究顯示，高質量的睡眠能降低患癌的風險。

其實想想身邊一些長壽的人，他們多有以下共同點：飲食均衡，堅持勞作，起居規律，性格開朗，知足常樂。長壽這件事情，我們做到的只能是盡人事聽天命，如果可以做到以上幾點，雖然不能保證每個人都能成為百歲老人，但卻能讓我們在 健康 長壽上多一些可能性。

『叄』 有的人，為什麼能活過一百歲

閱讀提示：長壽是什麼感覺？想不想有個體驗，那就從老壽星找找經驗吧。

一位戎馬一生的老人去世了，享年一百零六歲，整整一個世紀，跨越了幾代人，見證了清朝末年民國時期和新中國成立發展的各個階段。

冬日桂花開

106歲對於人類來講是挑戰，也是奇跡。對中醫界來講也是不多， 歷史 上孫思邈號稱葯王，有傳說一百零四歲，有人傳言一百二十八歲，但都是傳說而已。而近代 歷史 上超過百歲以上的老人也是不多，雖然老中醫都比較長壽，但能超越百歲的也是寥寥。河南中醫葯大學過去有針灸大師邵經明教授102歲，有內科專家楊有鶴100歲，而其他的真不多。

人的壽命究竟是什麼因素決定的？多少年來，人們都在 探索 一種長壽的生存之道。秦始皇為了長壽專門派人飄洋過海去蓬萊找長生不老葯。孫悟偷吃蟠桃，兜率宮太上老君的丹葯，孫悟空豬八戒沙僧也吃了道觀的人參果等， 歷史 上關於長壽的追求歷來都是有很多神話故事。

第一個因素主要是基因遺傳的因素。長壽的人一般都有家族史，我們回顧一下，發現很多長壽的老人往往幾代同堂。他們的家族中常常能追溯到年齡較大的老人。這是一個特殊的現象，這就說明在生命的延長上基因是核心的因素。

第二是生存的環境。生存環境對人類的影響是毋庸置疑的。新中國成立之後，尤其是改革開放以來，中國老百姓富了起來，中國強大了起來，物質文化極大豐富，中國人的平均壽命不斷攀升。這個事實是是什麼造成的呢？就是安定團結的 社會 環境，經濟的快速發展，豐富物質的文化生活和 健康 追求與保證。

菊花

如果沒有這樣的環境還生活在1942年或者在帝國主義侵略中國的戰爭年代，想長壽是不可能的事情。

實際上，這也就是內因與外因共同作用的結果。當然在一些其他的情況會發生一些特殊的意外。比如幼小生命的夭折，出現的意外事故如車禍天災等等。但整體上來講長壽是內因基因和外因環境共同作用的結果。

那麼在關於壽命的討論方面中醫西醫也常常涉及。一般來講，我們認為搞中醫的人有更多的壽星兒，從 歷史 上來講中醫多長壽。這一方面與中醫自身具有的保健意識有關；另一方面也與中醫多為文化人知識分子，善於修身養性有關。而一般來講醫生特別是德高望重的醫生，絕大部分都是長壽之人，這正應了古人所講仁者壽善者壽的說法。

但有人卻提出了一些很奇怪的觀點，舉出奇怪的例子。說古人在只有中醫保障的情況下，平均壽命僅有三十到四十歲。現在我們的 社會 有了新的保障，提倡西學，平均壽命反而不斷提高。所以想以此證明西醫比中醫好，攻擊或者打掉中醫的信心。

實質上，這是對中醫的完全誤解和曲解，是一種自以為聰明的邏輯混亂。

長壽之所以發生，環境作用很大，前面講了人的長壽是基因和環境決定的，並不是單純的依賴於醫學方式來調整的。過去我們生活在舊 社會 雖然有中醫，但看病吃葯並不是人人都有保障，貧富分化嚴重。雖有中醫的作用，但僅僅在維持人生老病死等一個環節作用而已。舊 社會 物質文化生活匱乏，勞動強度加大，以及戰亂傳染病等等各個方面，嚴重影響人的壽命，就是有長壽基因也不行。過去處在沒有生殖控制措施的環境當中，婦幼保健無從談起，女人生來就是生孩子的機器，一生要生多個小孩，在這樣的過程中間會造成很多未成年人夭折和婦女死亡，從而也極大地拉低了平均壽命。這樣的環境下，任何醫學都是無濟於事的，就是西醫專家技術拿過去在那個 社會 也無能為力。

網圖。

我們現在 社會 之所以能夠更多的 健康 長壽。一方面與醫療保健水平的提高有關，平均死亡率的下降，婦幼保健預防體系完善，各種醫療保障體系健全，這是很好的作用。但醫療衛生僅僅是其中的一個基本的條件。其他還有很多物質的豐富、糧食的生產、工業勞動、 社會 經濟發展穩定、勞動強度下降等等許多方面因素的影響。特別是現在處於一個和平發展的環境，這為人類的 健康 長壽做了鋪墊。現在一些非洲國家或者敘利亞，他們雖然由西醫服務保證，但是在戰亂的環境之下，生命是沒有很好的保障，還何談提高平均壽命呢？

實際上中醫是極其重要的保健 養生 康復治療的手段，對於人體的 健康 生命的維護向來有積極的作用。一方面來自於思想，提倡天人合一，崇尚人與自然人與 社會 的和諧統一，崇尚人與合力的法學自己的慾望和本能，正確的對待得失人生，養成良好的心態，這是長壽要點。第二中醫本身是良好的技術。醫學本身具有抗病的能力，預防的能力，保健 養生 的能力，能夠讓人易養天年。特別是治未病的思想更能夠有效的提升人們的 健康 意識。在當今政通人和的 社會 ，更應該加強中醫葯在百姓 健康 保障中的作用，提倡中醫，發展中醫才是正確的得民心的道路，中西醫並重的國策不能不用心走好。

『肆』 為什麼科學家很多長壽，而搞文學藝術的很多早逝的

這個沒有具體統計過。
一般而言，科學家的心胸比較開闊。對生命、對宇宙有自己的見解，也就是說，其人生觀、宇宙觀、價值觀是順從自然的。個性也比較恬淡，與世無爭——因為他們看不上和市井民眾去爭權奪利。
搞藝術的，如果到了頂峰，其實還是很多長壽的。比如白居易、畢加索、張大千等等。早逝的當然也有，比如普希金，死於宮廷斗爭；聶耳，死於自己的不小心。
總的來說，藝術類，天才出少年的多，過早燃燒了自己的生命。而科學家，需要先學習先人的科學知識，學完了，就很大年歲了，才有超越前人的可能，所以，想早死，還沒成科學家呢。

『伍』 為什麼很多科學家和大學者都很長壽

學習是長壽的動力和秘訣。

科學家和大師學者們的終生學習讓他們長期保持大腦的活力，而學習不斷給他們帶來快樂和自我滿足，讓他們活出人生的價值和意義，活成榜樣，活出長壽，這才是長壽的動力和秘訣！

而作為大學教師、書法家的趙慕鶴老先生，他1998年為鼓勵孫子念書，決定以身作則，跟孫子一起報名大學聯考，結果孫子考上中華大學，趙慕鶴考上空中大學文化藝術系，2002年，91歲的趙慕鶴和孫子一起畢業，傳為佳話。

其他因素：

1、綜合因素：地域、環境、體力活動、食療、養生保健、醫療等。而對於這些因素，科學家和大師學者大多都能享受到最優的生活條件和待遇。

2、內部因素：預測和防治全身上百種身心智常見病才是長壽的好方法，也就是中醫所說的「上醫治未病」。定期體檢和養生保健對科學家和大師學者是標配。

3、情緒管控：據媒體報道，心理學界有研究表明：70%的疾病與情緒有關，引發疾病的主要情緒有生氣、悲傷、恐懼、憂郁、敵意、多疑、季節性失控等。而科學家和大師學者高度自律，高度專注，忘我無我，能保持情緒長期穩定。

4、吃出長壽：壽星不是靠葯物獲得健康、長壽的，主要是日常食物，即合理的食養，對於科學家和大師學者叫科學食療，作為「國之重器」，國家和相關機構也會密切關注他們的健康，除了定期的體檢外，食療養生是標配。

5、深度思考：也就是說，多多用腦是最好的養生方式和長壽秘訣，學習可以使他們擁有更高質量的長壽！

『陸』 為何有「醫不自醫」的說法為何很多中醫卻長壽

有“醫不自醫”的說法主要有兩個原因。一是因為醫生並不是全能醫生，不可能什麼都懂，醫生必然也只是在自己擅長的部分比較厲害罷了，不可能什麼都知道的。而當醫生自己得的病是自己不能診斷的，自然是不可以自醫了。而是因為醫學也是有局限性的，這具體來說是指如果這個醫生得的病以目前來說是沒有治療辦法的，那麼即使他自己是個醫生，他也不能自醫呀。

其實說簡單點，中醫之所以能夠長壽，這和他們的努力是脫離不開的，如果我們也能相中醫做到這種地步，我們一樣可以長壽。因為中醫們在日常的生活中就注重早睡早起，管理好自己的情緒，心態放平，堅持鍛煉，偶爾還有用葯膳來調理自己的身體狀況，自然中醫們比普通人會更加容易的長壽。

『柒』 為什麼科學家都比較長壽

是啊！我也感覺到科學家都比較長壽，大慨因為科學家大腦發達，所以大腦的思維、考慮問題比較多，活動量也比常人大，得痴呆症幾率小，就是到老了說話邏輯性也很高，不糊塗。不用說科學家，就是學歷高一點的人，上了年紀，得痴呆症的幾率也小。因為同樣的問題見解不一樣，大腦思維理解活動量有所差別的原因吧。但是，這個也不一定，也有像傻子啥心也不操，也能活個大年紀，人的壽命長短，未知數很多，與遺傳基因有一定的關系。比如烏龜，如果能將烏龜的長壽基因移植給人類，那麼人類也可以活幾百年。

『捌』 為什麼總有一種戰爭老兵，著名科學家等群體很多長壽

科學家沒有了解過，不過戰爭老兵有些少了解
其實經歷過戰爭，特別是二戰的老兵，都是經過槍林彈雨過來的，所以對生死看得很淡，越是看得開的人，越沒有煩惱，所以這樣的人容易長壽