測你長壽到什麼程度

❶ 八字測壽命長短 什麼八字壽命長

對於壽命，許多人都清楚，每個人的壽命都是有限的，畢竟生死輪回，乃是生命的常態。任何人都需要遵守的，但我們卻想要長壽。那麼八字預判壽命長短，什麼八字壽命長？下面讓本期八字測命為你解析。

命局中的日干被印星包圍印是一個人的保護之神，代表一切可以保護你的東西，比如母親，會給你溫暖的懷抱，房子、車子都會包著你。若是日柱天干被印星包圍，並且印為用神的，代表百邪不侵，壽命長久。
身旺財弱，有食神扶住財星八字中身旺，我身為體，為精，為元；財星為用，為神。身旺缺財，或者少財，則神氣不保。所以需要食神泄身，不足神氣；食神則為壽元。八字中有食神泄身生財，體來生用，精氣神則淵源流長，身康體健，神氣十足。所以屬於健康長壽的命。

八字四柱干支沒有沖克，刑克如果四柱干支，不沖、不戰，不刑，這種人難有與人起爭斗之心，生活在平靜、安定的環境里，就有了一個可以獲得長壽的基礎條件，加之先天身體素質不錯，也就獲得伍蔽了健康長壽的法寶。所以，他們也屬於可以健康長壽的人們。
八字如果身旺，但是有食神泄秀八字日干很旺，有食神泄秀，並且食神沒有受損，在中晚年又走比劫食傷大運，則容易長壽。在民間有一句話：「運逢食神，閻王都怕」，也就是說，在走食神大運的時候，閻王見了自己都要躲起來，不會死去的意思。所以八字有食神泄秀，且中晚年又走食神大運，並且日干不弱，則容易長壽。

八字如果身弱，但是有印星護身八字日干不旺，但是有印貼身，且有官來生印，在中晚年大運走的又是助印的運氣，則也容易長壽。在命局當中，印，祿，食傷，財均為壽元星。特別印星是保護我們的，是生我們的。我們一生當中最脆弱的階段就是童年和晚年。所以有印星幫助，則代表在我們最虛弱的時候，有保護神，故而可以逢凶化吉。一般有印星貼身之人，往往容易長壽鬧搜，但前提是印星要旺，晚年不能走財星大運。
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❷ 55歲後，想知道自己是否有長壽「潛質」，不妨做4個動作自測下

人們總說人越上年紀越怕死，其實人們追求的並不是生命的長度，而是生命的質量，先且不說能活多長久，可我們每個人都不會願意疾病纏身，痛苦地活一輩子。當然了，身體 健康 ，那麼也就為長壽鋪平了道路。那麼有什麼辦法知道自己能否長壽呢？尤其是過了55歲的，更為關心，下面我們就具體來看看你的長壽「潛質」如何。

我們可以通過做下面這四個動作自測下身體的 健康 程度

動作一：雙手提重物

用雙手分別拎起一個重量約為三公斤的物品，然後感覺一下雙手手臂有沒有力量，是否會出現酸疼感。這個動作可以測試到我們的肩，背，胸和膝蓋，以及肱二頭肌的肌入力量是否還正常。通常不愛鍛煉的人，最大肌肉力量會在25歲左右達到高峰，然後就會慢慢衰退。到了55歲後衰退的速度會更快，如果肌肉力量不符合標准，就容易患上骨質疏鬆，關節炎等疾病，在生活中容易受傷。

如果你過了55歲拎起3公斤重量的物品依然輕松，不會有肌肉酸疼感，那麼恭喜你，你的身體還很硬朗。

動作二：閉眼單腿立

這個測試方法是日本學者提出來的，它可以用於測試人體的衰老程度。

方法是，採取站姿，雙手自然下垂，讓手掌貼於褲縫邊，然後輕閉雙眼，慢慢抬起一隻腳，心裡開始數秒，如果你能堅持8秒不倒，說明你身體還很 健康 ，衰老的速度比較慢，長壽的幾率也就比較大。

動作三：握拳30秒

雙手緊握拳頭30秒，此時血液流動會因握拳而被阻斷，然後伸開手掌，觀察血液流動能否迅速恢復正常。

如果在10秒內，手掌恢復正常，說明血管 健康 ，血管彈性和擴張性比較好。如果超過20秒手掌才能恢復正常，說明你的血液已經出現黏稠了，這是血管逐漸老化的標志。

動作四：憋氣30秒

方法是：先調整好呼吸，然後開始憋氣，如果憋氣時間超過30秒，說明心肺功能正常，如果可以憋氣超過60秒，說明心肺功能還是很強大的，也間接說明了你的身體非常 健康 ，這樣的體質是有著長壽的潛質的。如果你不能達到這個程度，可以每天進行深呼吸訓練，多做一些慢跑之類的運動，鍛煉心肺功能。

1、做好飲食調理

飲食要清淡，多吃蔬菜水果，搭配適量粗糧，吃飯要細嚼慢咽，這樣才有助於消化，讓身體充分吸收營養。

2、慢走

堅持運動有利於身體 健康 ，但55歲後的人，不能做過於劇烈的運動，慢走是非常不錯的運動方式，如果是體質較差的老人，在慢走時可以藉助手杖來增加腿部的支撐力。

3、起床要慢

因為上了年紀的人大多會患有高血壓等慢性疾病，所以在早上醒來後，不要立即起床，而是應該先在床上靜躺三分鍾，活動活動肢體，然後再慢慢下床，避免突然改變體位，造成血壓波動，導致頭暈，造成危險。

4、保證睡眠

好的睡眠有助於身體內激素保持平衡，提高免疫力，所以一定要改掉熬夜的壞習慣，按時入睡。

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❸ 壽命可以預測嗎有哪些衡量壽命長短的指標

隨著生活水平的提高，醫療技術的長足進步，人類的平均壽命也在逐漸增長，在我國人均壽命已經達到77.3歲。這從過去的40歲發展到今天的77歲，看來人類永遠都沒有放棄對“長命百歲”的追求。

從古至今，人們都很關心自己壽命的長短，有些人會通過測卦算命，來測算自己的壽命，這終究不是靠譜的方法。想要知道自己的壽命有多長，到是可以通過醫學的4個指標來自測一下。

2、養成健康的生活習慣

不良的生活習慣是造成各種慢性疾病的誘因，所以想要長壽，就要摒棄不良的生活習慣，戒煙戒酒，規律作息，健康飲食，加強鍛煉。

3、慢節奏生活

生活節奏的加快，給人們帶來了不少的壓力，使得有些人為此疲於奔命，而生活節奏放慢點，才有益於舒緩身心，減少心理壓力，所以在你忙著趕路的同時，請稍微停下來欣賞欣賞沿途的風景，給身體一個休息的機會。