什麼體質的人更長壽些

㈠ 什麼樣的人會長壽

根據有關專家的研究，以下9種類型的人會長壽。(1)相對矮者

美國科學家研究認為，人類存在著一適宜的高度，以便讓身體潛能得到最大限度的發揮，這個高度是男子165-168厘米，女子159-162厘米。

(2)近綠者

現代研究已經證實，生物個體的生存期與心率有關，總心跳為8億次，一旦跳完，生命即告結束。因而常與綠色打交道、綠視率高者壽命長。

(3)禿頂者

禿頂者有獨到的抵抗疾病甚至癌症優勢。原來，禿頂多因雄性激素分泌旺盛所造成，而雄性激素恰好是男子的護身符。

(4)較胖(重)者

美國約翰·霍普金斯大學成人病研究所安德魯斯教授在600萬人的大范圍內分析了壽命和體重的關系，發現適當肥胖者壽命更長。究其根源，乃肥胖者抵抗疾病的能力(包括癌症)較消瘦者更強之故。

(5)合理節食者

《呂氏春秋》雲：「凡食之道，無飢無飽，是謂五臟之保」，道出了進食量與壽命之間的奧秘。

(6)頭胎者

我國調查資料表明：第一二胎者壽命最長。在90歲高齡組中第一二胎出生的佔有60.6%，100歲年齡組中佔77.3%。

(7)B型性格者

所謂B型性格表現為溫和平靜、從容大度、不過分爭強好勝，隨遇而安。研究發現：長壽人群中B型性格人佔83%。

(8)多夢者

日本山梨大學發現人類有兩種睡眠物質——催眠肽。一類有夢睡眠，另一類無夢睡眠。夢多的人，腦中有夢催眠肽的含量多於無夢催眠伏，壽命會更長一些。

(9)血壓偏高者

芬蘭醫生歷經5年觀察，意外發現高壓120、低壓70的老人存活率大大低於高壓160、低壓90的老人。此外，科學研究者還發現仁者(道德高尚者)、樂者(樂觀開朗者)、腦勤者(積極思維者)也比較長壽。

㈡ 不論男女，被公認的長壽特徵一般有五大類，你佔了幾種

長壽從古至今，都是人類最關注的一個事情。對於頂期盛世的人來說，都希望自己能夠青春永駐，長生不老。俗話說，留得青山在，不怕沒柴燒，如果沒有一個健康的身體和長壽的體質，就算是再美麗的東西你也得不到，雖然現在科技異常的發達，可以通過各種方法延緩你的壽命，但是想得到長壽，並不是很簡單的一件事。

通過調查了解，無論男人還是女人，被公認承受的特點一般有5大類，我們可以通過自測的方法，看看自己屬於哪一種，佔了幾種？

㈢ 壽命比較長的男性，身上大多有哪五種特質

體質特別的好，而且耳垂也非常厚，耳朵特別大，面色紅潤有光澤。心態特別好，不會輕易發火生氣。也不會有高血壓，高血脂，糖尿病的情況。經常做運動鍛煉自己的身體。

㈣ 那些長壽體質的人，都有哪些「共同特點」呢

今天給大家講一講長壽，長壽的人多半會有10個特徵，你若佔3個以上，說明你是長壽體質。如何看一個人是長壽還是短命？恐怕很多人都認為是「大額頭、大耳垂、手掌生命線」等等，這些出自面相和命理的徵象。不過，對這些而言，目前很難找到科學依據。不過，科學家們經過研究發現，下面這10大特徵確實與健康長壽相關！

㈤ 能不能長壽從這些特徵可以看出來看看你有沒有長壽的潛質

每個人都在孜孜不倦地尋求長壽的方法，這是近幾千年來亘古不變的追求。值得慶幸的是，現在 科技 越來越發達，醫學也逐漸完善，長壽不再是難題。據調查顯示，男性的平均壽命比女性短5~10年，但這也並不是絕對的，只要符合以下幾個特徵就註定長壽。

符合哪些特徵就是長壽體質？

1、家族長壽基因

壽基因是具有延長生命壽命功能的基因群，與長壽相關，表明個體可能長壽的幾率越高。隨著年齡的增長，長壽基因活性減弱甚至消失，會導致衰老的啟動和發展。長壽基因是長時間能夠保持活躍的基因，能大大提高生物體的 健康 ，延長生物體壽命。當人遭遇嚴寒、酷熱或者水和食物匱乏的環境時，這些基因會調動人體內的自我防禦系統，讓細胞修復能力變得強大。 經過研究發現，一個人是否長壽也跟基因相關，長壽的人體內有特定的基因。

2、身體素質

一、平衡能力強

這個是日本的一個小測試，專門測試通過人的平衡能力，算出人體的衰老速度。這個小測試就是「8秒不倒」，：雙手緊貼褲腿兩側，閉上雙眼後單腳站立，試試看自己能堅持多長時間不倒。45歲以上的人，若可以堅持8秒，就說明身體還很 健康 ，衰老的不是很快。

二、力量大

擁有力量，是很多男人的嚮往，其實，力量大的人，往往也擁有長壽體質。美、英兩國發現，握力大的老人不但身體強健，體內器官、骨骼也要優於普通人，且患病的幾率也會降低，所以說力量強的人更長壽。

三、能屏氣

可以自己做一個小測試：打開手機或者手錶，深吸一口氣，看看自己能堅持多少秒不換氣。

45歲的人，能夠屏氣達到90秒以上的，說明心肺功能很好，達不到的朋友可加強鍛煉，每天做深呼吸、有氧運動等，吸煙的要試著戒煙。

四、心率慢

在正常的心率范圍內，心率越慢，人越長壽。我們可以再次打開手機或手邊，看看60秒內，自己的脈搏跳了多少下。人每一次脈搏的搏動，都代表一次有效的心臟跳動，正常成年人的靜息心率在60次左右最好，60-75是最佳跳動，60-100是正常跳動，超過100、低於60都要注意心臟 健康 了。

3、日常生活習慣

1.飲食營養均衡

人要生存、生長就需要攝取營養物質，攝取營養物質的途徑就是進食。長壽 健康 的人都會有一個 健康 的飲食習慣，那就是粗細、葷素搭配適宜，不挑食、不暴飲暴食，每日三餐合理平衡。

2.睡眠充足

充足的睡眠能夠讓我們身體得到休息，身體機能得到調節，精神更加飽滿。長時間加班、熬夜或是睡眠質量不佳的人，身體各個器官得不到休息，內分泌會出現紊亂，影響身體 健康 。不過也不能睡得太多，睡太多了也會影響人的氣血。

3.經常喝水

每天攝入足夠的水分，能幫助身體增強新陳代謝，排出體內毒素。早上一杯溫水，能幫助滋潤腸道，排泄毒素，有益於腸道 健康 。攝入正常的水分，既能滿足人體對水分的需求，也能降低患病的幾率。

4.戒煙限酒

抽煙和喝酒對身體的危害不用我們再一一贅述，為了避免這些危害不斷累積，對身體造成不能挽救的損傷，那麼就要我們遠離煙酒。

5.良好的樂觀心態

對生活保持積極樂觀的心態，出現困難、遇到挫折的時候，才會更從容地想辦法解決、充滿鬥志。

溫馨提示

雖然遺傳基因是任何人都無法改變的，不過可以調理後天因素。平時應注意飲食規律且均衡，多吃五穀雜糧和新鮮蔬果，多喝水。積極控制體重，男性應把腰圍控制在85厘米以下。與此同時應保持積極樂觀心態，過度焦慮或恐懼等會擾亂免疫系統正常運轉，增加患心腦血管疾病風險。

㈥ 決定長壽的因素有哪些

一說起長壽這個話題，很多人都會想起一些書中描寫長壽老者，所用到的「鶴發童顏」，「精神矍鑠」這些詞語，貌似這些就是長壽之人的特徵。其實，長壽體質的人確實有著一些共同的特徵。尤其對於那些50多歲的人，他們即將從中年步入老年，這個時期也是決定餘生是否健康長壽的關鍵時期。這個年齡段的人要具備哪些因素或者表現呢。接下來我就介紹下。

3、手握力大

握力大小是由前臂屈肌的發達程度決定的，握力能從一個側面反映全身的力量狀況，尤其對於中老年人來說，握力的大小，可以看出肌體衰老變化的程度。因為隨著年齡增長，人體肌肉量會逐漸降低，導致力量減弱，活動能力變差，出現易疲勞、跌倒、骨折、新陳代謝減慢等症狀。

以上就是長壽體質的人所具有的特徵，如果你還不具備，那就要有意識的注意日常的保健和養生了，同時一定要改掉不良的生活方式。

㈦ 哪些人能夠長壽

隨著現代醫學水平的提高，百歲以上的長壽者越來越多。許多國家的專家回對長壽問題的研究也越來越重答視。

美國人壽保險公司經過大量調查和認真研究，認為以下幾種人能夠長壽：

(1)有長壽的前輩。父母、祖父母、外祖父母6人總共活過475年者，本人就有長壽的可能。

(2)本人脾氣好。不憂愁，不易激動，心胸開闊，不管遇到什麼困難和不幸，都能從容不迫，以樂觀的態度對待。這樣的人，常能高壽。

(3)無煙酒嗜好。不吸煙，不喝酒，就可減少身體器官的損失，也可避免因酗酒而造成的意外傷亡。凡是平時有良好生活習慣者，亦能長壽。

(4)沒做過大手術。活到90歲以上的人，在高齡前很少做過外科手術，只有少數人做過小手術。這就是說，沒有得過嚴重的外科疾病，身體沒有受到過重大創傷的人，也是可能長壽的。

㈧ 什麼樣的人會比較長壽

看一個人能不能長壽，要從一個人的八字，面相，骨骼等方面全面來衡量。這幾個方面都很好的，必然能長壽。 1.八字方面。 長壽的人八字一般都比較全面，五行一般佔3---5個，當然佔5個的最好，這種人身體健康，抵抗力強，一生很少得病，即使有點小病吃點葯就好了。八字缺項多的人，身體弱，比如五行缺三，或五行缺四的人，身體抵抗力差，容易得病，特別是小時候都是體弱多病，甚至夭折，一般12歲前經常生病，長大了好些。其實這就是傳統所講的犯童子。這類人最好從小起名破解，補八字破解或及早打童子破解，破解以後就好了。 2.面相方面。 主要看眉毛和耳朵，因為從眉毛與耳朵的長相，則可以觀察一個人的腎氣是否充足，腎氣充足的人，內分泌系統也比較健全，也會使得全身的循環與代謝情形良好。所以，最好的眉毛是毛根清濃而烏黑潤澤，眉形則是清順即可。男人眉毛可以粗寬一些，女人則以彎順為宜，但重點是不可以有逆毛。耳朵則是長而大、耳垂肥厚、耳形輪廓分明為最好。 3.骨骼方面。 腦後的「玉枕骨」要發達、耳後的「壽骨」要隆起，筋骨比較強健，這樣的人比較長壽。同樣可以影響壽命的還有牙齒、山根（鼻子的起點）以及腮骨。牙齒顆粒大的人，骨骼內的成分Cement(白堊質)也相對充足，山根及腮骨發達的人，天生的精力也比較旺盛。 代表人際關系的顴骨，則最好是飽滿有肉，太過低陷的人容易隨波逐流，太過高凸卻沒有肉包覆的人，也會流於乖張與憤世嫉俗。法令的部分，則最好在三十歲之後慢慢出現，並在四、五十歲成形。太早形成的人會比較勞碌，而到了五十歲還未過口的人，則又太過缺乏企圖心。而所謂的「求全在聲」，因為聲音宏亮的人，中氣必定也比較充足，同樣是長壽之相。 3.後天的性格愛好也影響壽命。 曹操講「養怡之福可得永年」，要想活得長壽，除了上述先天命運決定身體的底子要好外，後天的性格修養也很重要，注意衣食住行，加強道德修養，經常鍛煉身體。

㈨ 長壽的人都有什麼特徵

一般生活規律，心態好就能保持身體的健康。