心臟病長壽注意什麼

❶ 得了冠心病後，如何才能長壽

得了冠心病，是不是意味著生命即將走向終點呢？事實並非如此，在臨床上，我們還是能夠看到有些人雖然得了冠心病，但是活的很好，很長壽。而另外有些人，確診冠心病後，沒過幾年可能就因為心梗而死亡。那麼，得了冠心病之後，如何才能活的更好，才能更長壽呢？我認為做好以下4點很重要：

面對冠心病，做到重視疾病，定期復查；堅持正確的葯物治療；避免危險因素；堅持健康的生活方式。做到以上四點，不敢說所有人都可以活的很好。但是至少已經努力過了。

面對疾病，盡人事之後，只能聽天命，最後順其自然就好。

❷ 老人有心臟病，平時需要注意什麼

我們都知道心臟是人體中最重要的器官，它專門負責身體里血液的流動，如果心臟出現問題，那就會影響身體里各種機能的正常運轉，情況嚴重的時候還有可能會危及到性命。

現在很多的老人都會有心臟病，那麼今日就來聊一聊家裡老人有心臟病，平時應該注意些什麼。

一、有心臟病的老人一定要注意養成良好的作息時間

可以多吃粗纖維的食品，還要補充足夠的水分，平時不要過於勞累。這些都是平時需要注意的。

❸ 得了冠心病一樣可以長壽，學會這幾招，養好冠心病！

冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱。冠狀動脈是供應心臟自身血液的血管。當冠狀動脈發生嚴重粥樣硬州團化或痙攣，使冠狀動脈狹窄或閉塞，即可導致心肌缺血缺氧或梗塞，嚴重危及生命。

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看大醫

中國中醫科學院廣安門醫院主任醫師，醫學博士。1990-1995年就讀北京中醫葯大學中醫專業，獲醫學猛跡則學士學位。1998-2001年就讀中國中醫科學院中醫內科專業，獲醫學碩士學位。2005-2008年就讀中國中醫科學院中西醫結合心血管病專業，獲臨床醫學博士學位。2006年於中國醫學科學院心血管病診療中心阜外心血管病醫院心衰重症監護病房進修。 一直從事中西醫結合心血管病的臨床工作。

擅長採用中西醫結合方法治療冠心病、高血壓、心律失常等疾病，尤其在慢性心力衰竭的治療方面經驗豐富。

冠心病的發病原因與年齡；性別；高血壓；高脂血症；糖尿病；吸煙；飲酒；肥胖症；生活方式；遺傳；環境因素等有關，日常要多注意。

不良的飲食習慣 是導致冠心病發生和病情惡化的重要因素，所以，對於冠心病人來說，飲食調養就顯得尤為重要，下面給大家分享一些關於冠心病的代茶飲及飲食療法。

1、山楂桃仁蜜 ：鮮山楂1000克，桃仁60克（打碎），水煎2次，去渣取汁，加入蜂蜜枝棚250毫升，上鍋水蒸1小時冷卻後備用。每次1匙（5毫升），每日服2次。此方有活血化瘀，消食潤腸，降脂降壓之功效。

2、雙耳湯 ：銀耳、黑木耳各20克，放溫水中浸泡，洗凈蒸熟，每日1劑，分數次食用。此方有益氣滋陰，降低血脂的功效。

3、菊楂決明茶 ：菊花3克，山楂片、決明子（搗碎）各15克，放入茶杯，開水浸泡半小時，代茶頻飲。此方有熄風平肝，行氣散瘀，降脂降壓之功效。

4、薤白燉豬心 ：豬心一隻洗凈入鍋，加水適量，武火燒沸煮熟，倒入薤白150克，文火煮燉至豬心軟透，加入胡椒粉適量調味即成。早晚佐餐服用。此方有通陽散結，健脾益心，理氣消食之功效。

周育平主任提醒大家：在日常飲食中，也需要多加註意，如：

❹ 患有心臟病和糖尿病這樣的人該如何養生長壽

生活起居方面天天保持良好心情，心平氣和不動怒，注意飲食，少油，淡鹽。平時可用野山參 切片泡茶喝有利於心臟病人養身，苦瓜、山楂泡茶喝有利於降糖

糖尿病性心臟病所包括的范圍較廣，包括在糖尿病基礎上並發或伴發的冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，心臟微血管疾病及心臟自主神經病變。心血管並發症是引起糖尿病患者死亡的首要病因，流行病學顯示糖尿病伴發冠心病較同年齡、同性別的非糖尿患者群高4倍左右，死亡率增高5~6倍。有鑒於此，糖尿病治療的真正目的是減少並發症、降低死亡率，降低血糖只是一個手段。作為糖尿病患者，不是把血糖控制好了就以為達到目的了，在關注血糖的同時，應更多了解並發症情況。
首先，必須經常做心電圖等心臟相關檢查。
由於糖尿病造成的神經病變，對疼痛不敏感，很多合並冠心病的糖尿病患者往往沒有任何臨床症狀或僅感覺輕微憋悶，這使很多患者忽視自己的病情，錯過了最佳的治療時機，甚至造成猝死等嚴重後果。所以不管是否有胸悶、胸痛等症狀，都一定要定期做心電圖等檢查。必要時可能還需要通過冠脈造影確診。
其次，治療中要盡量避免低血糖。

對於冠心病患者，低血糖比高血糖更加危險，因為低血糖可能加重心肌缺血、誘發心梗導致嚴重後果。所以，合並冠心病的糖尿病患者應盡量避免選擇降糖作用強、持續時間長的葯物。盡量選擇作用較溫和的葯物。
最後，謹慎選擇降糖葯。
對於合並冠心病的糖尿病患者在服葯時要特別注意，盡量避免選擇對心臟有影響的葯物，例如，格列酮類葯物可加重某些患者的水腫，心衰患者需謹慎服用。

❺ 五十歲以後，想要長壽，什麼「疾病坎」要注意

很多人在上了年紀以後都會出現一些比較常見的疾病，比如高血壓和心臟病。這都是人在過了中年50歲以後，比較常見的疾病，那麼再出現這些疾病的時候，是非常需要大家注意的。

三、總結

因為很多人在上了年紀以後，都會有一些不同的並發症出現。這是由於大家的身體的一些功能，在用了很長一段時間之後會出現老化的現象，這都是非常正常的。但是如果想要預防，就一定要及時的去醫院檢查。因為一些老年人在上了年紀以後，都是需要定期體檢。上了年紀身體出現疾病的狀況是非常大的，所以要及時的去醫院做一些檢查，這樣就可以早一些發現早一些治療。

❻ 七十多歲老人有心臟病該如何保養

中老年人保健 1、中老年人保健要點 （1）吃得合理 少吃多餐，吃營養均衡的低脂肪食物。 （2）喝得適當 多喝水，少喝酒 （3）戒煙 戒煙不分遲早。吸煙會增加人體患心臟病或癌症的機會並縮短壽命。 （4）散步 散步是保持機敏靈活和健康的較好辦法。新鮮空氣比補葯更好。 （5）多尋求樂趣 與家庭、朋友了鄰居保持聯系。記住要活到老、學到老、教到老。 （6）積極自信 爽朗樂觀使人容易接近你。 （7）時時當心 你的生命和別人的生命有賴於你頭腦清醒，視力清晰。 （8）性生活 性生活沒有年齡限制 （9）運動對你有好處 不很劇烈的運動對你的健康是有益的，而且還可使你接觸其他人。游泳和適應性鍛煉特別值得推薦。 （10）葯物 不濫用抗抑鬱葯和安眠葯。只服用醫生推薦的葯物。 記住你對青少年可能有榜樣作用。 2、血壓的形成與標准 血壓是指血液流動在血管內對動脈壁所產生的壓力。血壓的數值為Kpa（千帕）或mmHg（毫米汞柱）表示。1Kpa=7.5mmHg。血壓分為收縮壓和舒張壓。 正常成人血壓標准，由世界衛生組織（WHO）統一規定為：收縮壓90－140mmHg(12-18.7Kpa); 舒張壓60－90mmHg（8－12Kpa）。 3、如何確定高血壓 血壓有無增高，要通過血壓計測量才能確定，大多數高血壓病人早期並無什麼症狀，只有少數會有頭暈、頭痛、失眠、心慌、氣短、乏力、耳鳴等表現。但大多不被重視，以致最後發生高血壓心臟病、中風等嚴重後果。中老年人應主動定期檢測血壓。血壓大於或等於140／90mmHg,即為高血壓。但應在不同日期檢測三次均升高才能確診。 4、心腦血管病高發的原因 心腦血管病包括動脈硬化、冠心病、高血壓、腦血管病、中風等，是我國乃至世界人類健康面臨的主要疾病威脅。在我國的疾病死因構成占第一位，特別是腦血管病，死亡率高、致殘率高。近年來發病逐漸增多，主要原因有： （1）人類壽命延長，使動脈硬化性疾病發病率增加。 （2）傳染病，特別是烈性傳染病發病率得到控制。 （3）生活水平提高，人們飲食結構的改變。 （4）社會競爭增強，工作緊張，精神壓力增大。 5、什麼是腦卒中 腦卒中即急性腦血管意外，或稱「中風」。包括腦血栓、腦出血、腦栓塞及蛛網膜下腔出血。其中腦出血、蛛網膜下腔出血為出血性中風；腦血栓、腦栓塞為缺血性中風。病人多數表現為半身癱瘓、失語 迷等。 6、腦卒中的誘因 高血壓、高血脂、高血糖（糖尿病）、高年齡（年齡高於50歲）、高體重（肥胖）、吸咽、高鹽飲食等。 7、腦卒中又稱腦血管意外，以前難以預防，隨著醫學科學的進步，採取綜合措施是可以預防的。 腦出血的預防： （1）及早發現並治療高血壓。 （2）避免情緒激動。 （3）避免頭顱外傷。 （4）注意有無出血性疾病及腦動、靜脈畸形存在。 （5）飲食清淡、低鹽、低膽固醇飲食等。 腦血栓形成的預防： （1）控制高血壓。 （2）及早發現並治療高血糖、高血脂。 （3）戒煙、低鹽、低脂飲食。 （4）生活有規律，適當參加體育鍛煉。 8、冠心病的主要症狀 冠心病是冠狀動脈性心臟病的簡稱。指冠狀動脈粥樣硬化，使血管腔阻塞或是冠狀動脈痙攣導致心肌缺血、缺氧而引起的心臟病。中老年人患病較高。其主要症狀是心絞痛，常在勞累、激動、寒冷、飽餐時發生。心前區、胸骨後壓迫性或縮窄性疼痛，可向左肩、左上肢放射，疼痛時間僅數分鍾，休息或含服消心痛可緩解。如不緩解，可能己發生心肌梗塞。老年人心絞痛症狀多不典型，有時僅表現為不規則的胸悶或胸部不適等。 9、出現冠心病、心絞痛怎麼辦 （1）年齡：40歲以上多見。 （2）性別：男比女多見。 （3）腦力勞動者多見。 （4）高血脂：血液中脂肪成份含量高的人發病率較高。 （5）高血壓：冠心病人多數合並高血壓。 （6）肥胖者的發病率較高。 （7）吸煙者多見。 （8）糖尿病的發病率高。 （9）遺傳：冠心病人的子女發病率高。 （10）精神因素：常處於精神緊張、易怒、憂慮者發病率高。 11、預防直立性低血壓 老年人起床或站立時，動作一定要緩慢。否則就會出現兩眼「冒金星」、眩暈，嚴重的,可出現暈厥，發生跌傷等事故。這種病叫原發性直立性低血壓，是由於原來躺著、蹲著、坐著的人突然站立起來，使人體的血壓不能適應這急劇變化而造成一時性的血壓過低，腦供血不足。預防直立性低血壓要做到動作緩慢，還要注意加強體育鍛煉。 12、如何推遲腦血管硬化 適當控制食用高膽固醇的食物，如肥肉、蛋黃、動物內臟等，有效地把血壓控制在一個合理的水平。如果是高血壓病人，把血壓維持在正常值的上限左右，過高過低對腦循環都不利。參加適當的體育活動，保持樂觀的精神狀態。這些都是對抗腦動脈硬化的措施。 13、糖尿病的表現 中老年人高血壓者易得糖尿病。糖尿病早期常無自覺症狀，僅在健康檢查時才發現血糖升高、尿糖陽性，這時候稱無症狀性糖尿病。到臨床糖尿病，病人多表現為多飲、多尿、多食、消瘦等「三多一少」症狀。為了早期發現糖尿病，中老年人健康檢查時應化驗血糖、尿糖，以發現早期的糖尿病。 14、高血壓心腦血管病的飲食 （1）低鹽飲食。每日4～6克，鹽攝入過多可致動脈硬化及血壓升高； （2）戒煙限酒； （3）控制飲食，減輕體重，對肥胖者更應注意； （4）少吃或不吃動物脂肪，以植物油為脂肪酸來源，如花生油、菜籽油；少吃含但固醇高的食物，如豬肉臟、蛋、蝦等；多吃含纖維素多的蔬菜、水果。適當多吃魚，因魚的膽固醇為高密度脂蛋白，有防止動脈硬化的作用。 15、高動物性脂肪、高膽固醇的食物：肥肉，肝、腦、腎、肺等動物內臟，螺內、墨魚、骨髓、豬油、蛋黃、奶油等，中老年人應避免經常服用。 低動物性脂肪、低膽固醇的食物：瘦肉、雞肉、瘦鴨肉、魚肉、豆製品等老年人可經常食用。

❼ 有人說，得了冠心病至少要堅持6個習慣才能長壽，具體指哪些

冠心病如今已經成了我國常見的高發疾病，在中老年人群中發病率為10%，是全世界致死率最高的病症之一。雖然如此，但只要能堅持以下幾種習慣，冠心病患者也是能活得長久，活出高質量生活的。

一、堅持用葯

冠心病患者需要終身服葯。確診為冠心病之後，患者就要開始用葯。雖然冠心病的症狀會隨著服葯次數的增加而減少，但即便患者感覺症狀已經消失，也不能擅自停葯。因為症狀減少意味著病情得到了控制，但冠心病是一種可復發的疾病，終身吃葯不僅僅是為了緩解症狀，還是為了預防復發和防止血管堵塞。冠心病之所以會有心絞痛的症狀就是因為血管被堵住了，吃葯只是暫時緩解了這種症狀，病灶並沒有消失。如果患者不再用葯物疏通血管，血管的堵塞情況將會更加嚴重，等到下一次病發的時候，無論是症狀還是病情都將比第一次更嚴重。所以，堅持服葯是冠心病患者能夠長壽的最有效的方式。

六、養成良好的運動習慣

雖然冠心病患者不能勞累，但並不妨礙做一些簡單的運動，比如慢跑、騎自行車或者打太極。當然，做這些運動時還要看患者的身體狀況。病症輕微的患者只要保證自己在運動的時候不會太累就可以，症狀嚴重的患者剛開始的運動量不要太大，將運動量控制在自己能承受的范圍內。重要的是，運動可以使人心情明朗，時間久了，整個人的身心都會越來越好的。

綜上所述，得了冠心病並不可怕，只要患者認真對待自己的身體，遵從醫囑堅持吃葯，養成良好的生活習慣，即便生病也是可以長長久久，開開心心地生活的。