重慶這種氣候如何養生

A. 重慶有座非常適合養老的小城，盛產綠色蔬菜與檸檬，被譽六養勝地

重慶，我國最年輕的直轄市，不僅是國家中心城市，還是長江上游的經濟中心，一帶一路與長江經濟帶的樞紐城市，近年來更是成為聞名全球的網紅城市，著名的8D魔幻之城，是中國接待遊客最多的城市，也是最寵遊客、不排外的城市。

重慶的 旅遊 資源極為豐富，不僅有長江索道、洪崖洞、李子壩輕軌這樣的都市網紅景點，也有大足石刻、武隆喀斯特這樣的世界遺產，還有長江三峽、天坑地縫這樣的世界級景觀，重慶真的很美、很大，如果你說哪裡最好玩，可能不同的人會給出不同的答案，但是如果你問哪裡最適合養老，我卻只會給你推薦一個地方，那就是重慶潼南。

為什麼是潼南呢？且聽我慢慢分析，外地的朋友可能對潼南不太了解，在此我先給大家介紹一下潼南，潼南位於重慶西北部，地處渝蓉地區直線經濟走廊、渝西生態文化 旅遊 目的地，東南與重慶的合川、銅梁、大足接壤，西北與四川的資陽、遂寧相連，幅員面積1583平方公里，常住人口72.59萬人，屬盆地淺丘地貌，地勢平坦，氣候溫和，熱量豐富、雨量充沛、日照充足、四季分明。

潼南為什麼適合養老呢，因為潼南是我國著名的長壽之鄉，全區有100歲以上的老人40多位， 歷史 上非常有名氣的睡仙、活了118歲道教至尊陳摶老祖就是潼南人，這里生活節奏慢，民間流傳著許多代代相傳 養生 的習性，所以這里又被人們稱為六養勝地。

何為六養勝地呢？所謂「六養勝地」，即養眼養心、養顏 養生 、養氣養福。秀美風光養眼養心。潼南風光秀美，擁有中國醉美花海——陳摶故里菜花景區，涪江、瓊江橫貫全境，水資源豐富，是全國首批現代農業示範區、全國十佳生態 旅遊 城市。花園城市、濱江城市、田園城市既養眼又養心。

綠色生活養顏 養生 。潼南重慶的農業大區，是我國著名的西部菜都和檸檬之都，不僅盛產無公害的新鮮蔬菜水果，更有十八道特色 美食 ，還有檸檬、玫瑰、桑葚等系列美容和 健康 產品，綠色生活、品質生活既養顏又 養生 。

優秀文化養氣養福。潼南是一個 歷史 悠久、人文厚重的地方，這里先後誕生了道教至尊陳摶、「一代完人」「天下廉吏」——張鵬翮、明代重臣呂大器、革命先驅楊闇公、川劇大師廖靜秋等 歷史 文化名人，他們的精神和事跡代代相傳，催人奮進。

潼南也是一個 旅遊 資源極為豐富的地方，這里有世界第一大室內飾金大佛——潼南大佛、「全國首批十大 歷史 文化名鎮」——雙江古鎮、西南地區最長的人工運河、西南保存最完好的清代民居建築群、中國十大最美油菜花海等自然人文景觀共129處，在這里養老四處皆景，不會覺得無聊。

潼南美景多，特產、 美食 也不少，羅盤山豬,羅盤山生薑、潼南蘿卜、潼南黃桃、崇龕油菜籽等皆是地道的優質特產，同時潼南還是川菜名菜太安魚的發源地，更有蔬菜宴、小煎雞（鴨）、白酥魚、頭刀菜、雙江涼粉、檬子豆腐、玉溪薄餅……等大量的 美食 可供品嘗。

環境好，美景多，食品 健康 ，而且交通也非常方便，渝遂高速、南瀘高速、合安高速、潼武高速等四通八達，渝遂高鐵四十分鍾就可以到達重慶，這樣的潼南自然是適合養老的，大家覺得呢？

B. 重慶避暑消夏攻略，這4處避暑勝地，讓你感受21℃的清涼

重慶是一個既 時尚 現代，又有濃厚生活氛圍和市井氣息的城市，已經成為國內最受歡迎的全天候 旅遊 目的地，但重慶的夏天是真的熱！

所以夏天一到，很多重慶人和到重慶 旅遊 的朋友都會選擇涼快的地方去避暑遊玩，那麼重慶周邊有哪些地方可以過一個清涼的夏天呢，讓我們去看看！

黑山谷，地處雲貴高原向四川盆地過渡的大婁山余脈，位於重慶市萬盛經濟技術開發區黑山鎮境內，距重慶城區63公里，景區面積100平方公里，山頂與谷底高差最大1200米，峽谷長13公里，河谷兩岸坡度70 80度。

是國家5A級 旅遊 景區，國家級森林公園，國家級地質公園，中國最佳休閑名山，中國最佳綠色低碳 旅遊 休閑勝地，亞洲大中華區最具魅力風景名勝，重慶市「巴渝新十二景」，重慶市首家環保示範景區。

黑山谷屬四川盆地亞熱帶濕潤季風氣候區，氣候溫和，降雨豐沛，四季分明，無霜期長，冬暖春早，初夏多雨，夏熱伏旱，秋多綿雨，冬季雲多日照多，同時具有地區差異大的山區氣候特色。

年平均氣溫為18.1 ，全年無霜期339.2天。年平均降雨量1277毫米，年日照時數平均為1101.6個小時。

重慶黑山谷景區由黑山谷、萬盛石林兩個景區組成，景區山高林密、人跡罕至，保存著地球上同緯度為數不多的亞熱帶和溫帶完好的自然生態，森林覆蓋率達97%，如同一個天然大氧吧，被譽為「中國最美 養生 峽谷」。

是目前重慶地區最大的、原始生態保護最為完好的自然生態風景區，被專家譽為「渝黔生物基因庫」、重慶市獨特的「生物基因庫」、「西南神農架」。

四面山地處雲貴高原大婁山北坡余脈，系地質學上的倒置山。

位於重慶江津區南部，北距重慶主城100餘公里、江津主城60餘公里，西鄰四川宜賓、瀘州地區，東靠貴州遵義地區，是渝川黔 旅遊 金三角結合部，可實現渝川黔三地1.5小時通達。

四面山自然景觀獨特、生態環境優美、 旅遊 資源豐富，是休閑度假的 旅遊 目的地。

榮獲了國家級風景名勝區、國家5A級 旅遊 景區、國家生態 旅遊 示範區、全國文明 旅遊 景區等殊榮。

景區幅員面積213.37平方公里，主要有望鄉台、土地岩、洪海等核心景區，同時擁有完整的「丹霞赤壁-瓮形圍谷-高山瀑布」組合而成的罕見地址遺跡，還有灰千岩摩崖壁畫、朝源觀、會龍庄、四面山少林寺等人文景觀。

以愛情天梯、「天下第一心」為代表的愛情文化都具有重要的 歷史 與文化價值。

四面山海拔最高為1709.4米，空氣中每立方厘米負氧離子含量高達2.9萬個，被聯合國生態學會專家譽為「天然物種基因庫」，是全球植被最豐、水質最潔、空氣最純的地區之一。

四面山年均溫度13.7攝氏度，夏季氣溫在22—25 ，非常適合休閑、避暑活動。

仙女山，國家5A級風景區，國家森林公園，重慶十佳 旅遊 景點。

仙女山位於重慶市武隆區境烏江北岸，地屬武陵山脈，距重慶市主城區180千米，海拔2033米，擁有森林33萬畝，天然草原10萬畝，夏季平均氣溫24 。

以其江南獨具魅力的高山草原，南國罕見的林海雪原，青幽秀美的叢林碧野景觀，被譽為「南國第一牧原」和「東方瑞士」，其旖旎美艷的森林草原風光在重慶獨樹一幟。

仙女山冬季白雪皚皚、銀裝素裹、霧凇、冰瀑令人情潮湧動，是重慶周邊觀賞雪景、開展雪上運動的絕佳 旅遊 勝地；夏季茫茫林海，清風吹拂，涼爽宜人，平均氣溫比重慶主城區低15 ，有「山城夏宮」之美譽。

仙女山旖旎美艷的森林草原風光，被廣大遊客視為具有西歐牧園風情的「南國第一牧場」，成為重慶市新型的特色 旅遊 勝地。

金佛山，位於重慶市南川區境內，大婁山脈北部，面積1300平方千米，景區面積441平方千米，主峰鳳凰嶺為金佛山最高峰，海拔2238米，森林覆蓋率達95%以上，負氧離子含量每立方厘米約十萬個。

金佛山25萬畝原始常綠林中，萃集237科2997種植物。景區被譽為「東方的阿爾卑斯山」。

金佛山屬典型的喀斯特地質地貌，峰谷綿延數十條大小山脈，屹立100多座峭峻峰巒。區內天然溶洞星羅棋布，以古佛洞最為著名。

金佛山一名根據描寫南川最早的宋代詩歌《望金佛山謠》：「朝望金佛山，暮望金佛山，金佛何崔嵬，縹緲雲霞間。」

每當夏秋晚晴，落日斜暉把層層山崖映染得金碧輝煌，如一尊金身大佛交射出萬道霞光，異常壯觀而美麗而得名。

金佛山屬亞熱帶濕潤季風氣候，具有冬短、春早、夏長，雨熱同季、氣候垂直變化明顯的特點，年降雨量在1400毫米左右，霧日260天左右，每年11月至次年3月是冰雪期；即使在夏季，這里的平均氣溫不會超過20 。

夏天馬上要來了，大家想好了去哪避暑了嗎？

C. 在重慶立冬要吃什麼呢

立冬有吃水餃的風俗。

在我國過節通常要吃餃子，有一個說法是餃子是來源於「交子之時」。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節之交，故「交」子之時的餃子不能不吃。

我國南北各地在冬至時有不同的風俗，經過歷史發展，形成了獨特的節令食文化。我國南方一些地方有立冬宴飲的習俗。 古人喜賀冬至，冬節是「時年八節」之一，各種冬至節日食物。

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立冬與立春、立夏、立秋合稱四立，「立」是建立、開始的意思。

立冬作為「四立」之一的重要節氣，是我國民間非常重視的季節節點之一，也是享受豐收、休養生息的時節，通過冬季的休養，期待來年的興旺吉祥。

立冬不僅是冬季的第一個季節，在我國的很多地方也被當作重要的節日來慶祝。立冬，在古代社會是「四時八節」之一，人們一般都要舉行祭祀活動。