請問節欲養生是什麼意思

㈠ 節欲能長壽嗎

節欲，顧名思義就是節制慾望。不應該節制性慾，應該適度節制食慾。我現在30歲一周需求2-3次就不會想著外面的，上班工作就會全身心的投入工作。如果想要的時候另一半不給我，時間達到1周的話我晚上睡覺都睡不好，半夜時常醒來。我覺得性慾這東西真的很神奇，有它精神狀態都很美好，身心愉悅感無時無刻不在。沒它，還真的是精神會崩潰的。

性慾是每一個正常男女都渴望的東西不應該得到節制。不僅是人或者動物節制性慾都是對 健康 不利的。從 養生 角度來說，房事次數可以這樣掌握：即基本滿足對性生活的要求而不是總處在渴望之中，行房時愉快而不覺勉強，精力充沛而不是疲於應付，次日精神飽滿、勝任工作、心情愉快。青年新婚，房事稍勤，屬正常現象，但也要適當加以控制，不令疲勞過度。

總之，慾望不可強行，慾望不可放縱，慾望不可泛濫。致於節欲與長壽有無直接關聯我想只要合理適度那麼慾望會使人精神長壽的。致於身體是否能長壽，那還要看這個人是否具備長壽基因了。

和諧 社會 ，構建美好的 社會 主義新生活。我們要以積極 健康 的生活狀態面對每一天的挑戰！為了你的孩子和家庭請遠離泛濫的性生活！ 健康 你我她！

首先我認為節欲並不是長壽的法門，節欲和長壽之間也並沒有什麼必然聯系，相反保持適當的性生活反而有益身心 健康 。事實上，如果你的夫妻生活結束得越晚，你就越有可能長壽。

在我們自己身邊人群中男性患性功能障礙的，30到40這個年齡段有20%到30%之間；而在40歲以上的男性中，則有一半都有勃起障礙。為什麼那麼多人出現性功能障礙，跟高血壓、高血脂、動脈硬化等心血管相關疾病有很大關系。因為男性要維持正常的性功能，需要心臟供給它充足的血液。如果血管受損或者堵塞，夫妻生活就很容易受影響。而如果你沒有相關的血管問題，心臟也很 健康 ，就可以在進入老年的時候依然能夠過夫妻生活。因此，如果你在50歲以後還能順利地過夫妻生活，恭喜你，至少說明你的心血管很 健康 。

對女性來說，更年期以後隨著體內雌激素水平的驟然下降，不少女性會出現私處乾燥，這讓她們既沒有興趣，也缺乏條件享受夫妻生活。所以，如果進入老年以後依然能夠過夫妻生活，說明這個女性的內分泌往往是比較好的，體內的雌激素水平也相對較高，能夠更好地保護她們免受各種疾病的侵襲，也包括心血管病。

所以說保持良好適當的性生活，會對身體形成一種良性循環，夫妻生活過程中釋放的內啡肽、催產素等各種激素，以及擁抱、觸摸等皮膚接觸，不僅可以讓人變得更安寧、平靜、快樂，不僅對身體 健康 有利，還可以改善免疫系統的功能，可以降低患前列腺癌的風險，可以降低患心臟病的風險，還可以緩解壓力、改善睡眠以及降低血壓。

所以，如果身體條件允許，不要被某些觀念束縛，盡情享受愉悅的夫妻生活吧，讓自己和愛人的身心都可以更愉悅更 健康 。當然性生活也不能毫無節制，而是要根據身體情況適當進行。

節欲能長壽嗎？

從廣義上講慾望，幾何從日常生活吃飯看電影，聽音樂，喝酒凡涉及到人生命需要的勞動， 體育 鍛練等等，節就是要適當，不要過度，過度的慾望會傷身體，特別是老年人，比如吃飯，吃大飽傷胃，眼睛看電視時間太長會眼晴痛，望就是希望人生的心裡上的生理上的身體上的各種需要稱慾望但總體上我把它分成：四條，四福等於幸福

一眼欲，眼看繽紛世界，看繽紛生活，視人看物，有一對明亮的眼晴，一雙眼

睛烔烔有神的眼睛叫眼欲眼福。

二耳欲喜歡聽歌喜歡聽音樂，喜歡聊天，喜歡談情說愛，喜歡看電視聽音樂，所謂震耳欲聾，耳聰目明，眼不花耳不聾，有耳欲耳福。

三口欲口福，主要有 健康 的牙齒和 健康 的胃，能吃軟硬食物，酸辣少吃不吃傷胃，大硬東西少吃，傷牙齒 ，戒煙限酒，保持口腔衛生才能保持口福長久。

四性慾，要有強健的身體，

和生理需求，對新代謝延年益壽有幫助，但一定要節，不要過度，過度對身體傷害，而正常的性生話對身體 健康 有幫助！見表：

老年人如果有上述四福，眼福，耳福，口福，性福，再加上適當的勞動或 體育 運動，四福變一福，幸福美滿，稱心如意了！享福了！！！

節欲和長壽沒有任何關系！就好像抽煙會短命嗎？有人算出抽一支煙少活多少分鍾，難道抽煙多的人一定少活過抽煙少的？百歲老人抽煙的人很多！八九十歲還有性生活的人也大有人在，跟人的身體素質有關，我們看待生活一定不要拿特例來作假設，有的人一輩子沒有「欲」可他們也早早的就去了，難道他們不節欲嗎，可謂節欲到了極點，而跟壽命扯上關系嗎？所以，有句話說：到什麼山上唱什麼歌，看菜下飯，一切根據自身的條件適可而止，凡事不能過度就好，你說呢？我認為「欲」也是如此！

講的深度點：便是人有」精氣神」，越旺盛就越有活力。相反的，由「神」起淫念，環繞自身的「精氣」化為物質濁精，再掃除，便是「耗費精氣神」。所以，淫慾要從念頭上隔絕，才有效果。不然，「精氣」化為濁精，相同是在損耗。

除了別做對身體太有害的事，剩餘的順從其美就行了。想想這也不讓干那也不讓干，心裡多抑鬱，長時間不爽處於肝鬱狀況，你能長命？這叫養心，當然如果你能隨意就結了，沒感覺有什麼不方便。那當然更好。 男人更應注意養心

這個話題很具有討論意義，很多朋友都會有自己不同的看法，也許每一個看法都有自己的理論基礎或者經驗在裡面，張大夫也想談一談這個話題。

首先，我們應該明白禁慾是什麼？該怎樣理解？其實，張大夫認為，廣義的講，人類的一切慾望，都是欲。那麼是不是該禁呢？我想不一定是這樣的。例如，人正常的食慾，這也是一種慾望，如果，禁止的話，人不僅不能長壽，甚至可能會營養不良甚至會死亡。再比如，男女之間的性生活，該不該禁呢？記得張大夫之前提到過，正常的性生活對於男女雙方的身體 健康 和家庭的和諧都是有幫助的，我想也是沒有必要禁止的。但是，一些朋友對於香煙有很高的慾望，而香煙對於人體一定是有害的（具體可參閱張大夫之前發的科普短文），而此時，禁止吸煙一定是對於身體 健康 有幫助的。再比如，有一些朋友對於酒精很是依賴，而長期過度的飲酒加重了我們的肝臟的負擔，甚至可以發生酒精性肝硬化等危重症，因此，我們也建議大家戒酒或者限酒。

通過上面張大夫的講解，希望大家明白，禁慾，應該首先明白哪些是對身體有害的，哪些是對身體有益處的，再分別對待。另外，需要提醒大家的是，正常的、合理的慾望，不需要禁止，但是如果過度縱欲的話，一定是對身體有害處的。所以希望大家科學認識人的慾望的問題，不要一概而論。

作為一個生活經驗異常豐富的成年人，來告訴你：節育能不能長壽？

這個古代有點遙遠，我們就來幾個近代的，這里不得不提到幾個人：

1、康熙

康熙六十一年十一月十三日（1722年12月20日），康熙帝玄燁崩於北京暢春園清溪書屋， 終年68歲，有55個子女！ 不要以為68歲很普遍，讓我們看一下同時期 清朝的人均壽命：45（男），50（女） 。整整超了平均壽命23歲！

2、乾隆

乾隆皇帝更厲害，直到89歲才去逝的！擁有多少子女？27個兒女，17子、10女！你能說他節欲了嗎？

清高宗乾隆帝，姓名愛新覺羅·弘歷，謚號「高宗法天隆運至誠先覺體元立極敷文奮武欽明孝慈神聖純皇帝」，生於康熙五十年（1711年）八月，卒於嘉慶四年（1799）正月。

這個問題我是這樣認為的，人的本能天生有性慾的，但這裡面人的本身性慾要有節制，你不節制的話過度透支人的身體內質會起到功能償失會影響 健康 和壽命。人的本能每個人有不同的體質內涵，有的人體質好吸收營養好，有的人體質不好吸收營養差，有的人氣質好精神煥發，有的人氣質一般般精神一般般，那麼兩種人施展各自的拿手本領，要按自己的實際數來操作，因而我們提倡能力有大有小根據自己的能力來操作，人的內在精華支撐著自己的免疫功能提抗各種各樣病毒和茜菌人體白蛋白質過度透支影響壽命。總的一句話，提倡不節欲，但要有個度。兩者相互相存，相互依懶共同求存缺一不可，只有這樣不會影響 健康 和壽命。

俗話說「無欲則剛"是有一定道理的，節欲長壽也是有根據。首先我們弄清楚，什麼是人的慾望，如果按著人的雙重屬性看，凡是自然人要維持自己生存的一切條件和需求，都應該算是慾望，既有物質的，也有精神的，在正常合理區間，無可非議，超出一般正常人的限度，就會給他人和 社會 帶來負面影響，這樣的慾望就成了無底洞， 社會 上那些「貪官污吏」怎麼來的，就是這些人為追求超過正常人的物質和精神享受，而墜入了深淵，試想一個整天挖空心思，想入非非，追求金錢和美色的人，能不影響壽命嗎，當自己慾望滿足時趾高氣揚，自己慾望得不到滿足吋垂頭喪氣，精神情緒忽高忽低，不僅勞心傷身，必定影響人的壽命，所以，一個生活在 社會 上的正常人，必定要用理智，控制自已的「過份」需求，將自己慾望控制在正常人之間，對 社會 ，對他人，對自己有百利而絕無一害，也就不會為滿足超過正常人慾望.而命喪黃泉。

節欲適宜、禁慾不可、縱欲休要啊！

精：

《黃帝素問·生氣通天論》：陰平陽秘，精神乃治；陰陽離決，精氣乃絕。

《千金方》：飲食當令節儉，若貪昧傷多，老人脾胃皮薄，多則不消，彭亨短氣。

故脾胃功能的強健，便是保養精氣的關鍵。怎麼才算「飲食有方」呢？不外乎定時、定量．不偏、不嗜而已。

氣：

《壽親養老新書》：人由氣生，氣由神往．養氣全神可得其道。

一者，少言語，養氣血；

二者，戒色慾，養精氣；

三者，薄滋味，養血氣；

四者，咽津液，養臟氣；

五者，莫嗔怒，養肝氣；

六者，美飲食，養胃氣；

七者，少思慮，養心氣。

氣是流行於全身不斷運動的，所以人也要適當運動，促進臟腑氣機的出入。

神：

《素問·移精變氣論》：得神者昌，失神者亡。

神充則身強，神衰則身弱；神存則能生，神去則會死。

有神氣的，預後良好；沒有神氣的，預後不良。這也是望診中重要的內容之一。

總結：

從中醫學講，生命起源是「精」，生命動力是「氣」，而生命的體現就是「神」的活動了。所以說精充氣就足，氣足神就旺；精虧氣就虛，氣虛神也少。

所以，欲還是要節的好（養精氣嘛）；但不能禁（違天道了），更不能縱（無異於慢性自殺）。

㈡ 請問節欲養生是什麼意思

節欲養生就是通過控制性慾、節制性生活以求達到保存腎精、維護健康、延年益壽目的的養生方法。
參考：http://..com/question/108921778.html

㈢ 什麼是節欲保精

精是拍豎指所有細小的微量物鎮賀稿質，包括氣血、血液和體液等營養物質。精液是指男人產生的精華，即精液。對道教來說，保持健康，保持旺盛的生命力，延年益壽是非常重要的。正如古人所說，身體好的人必須保持精氣神。

精是人體的基本物質和維持人類生命活動的物質基礎。精是腎之主。放縱過度，會傷到腎的精髓，進而傷到其他臟腑，影響身體健康，甚至促進過早衰老或壽命縮短。現代醫學認為，長期過度性行為會導致免疫系統調節功能下降，這是因為性行為會引起高度興奮、產生高能量消耗和器官功能適應性下降。

要保精，禁慾是指控制男女之間的性慾。中醫一直認為性過度會嚴重損害人體最珍貴的物質精華。男女生殖的本質是人體固有生命的源泉，不應過分外泄。性生活過度，精液會耗盡，氣就會消散，衰老就會首先發生。

(3)請問節欲養生是什麼意思擴展閱讀：

節欲保精的方法：

1、控制性慾，保持精，固陰精。其實，這種解釋並不全面，禁慾並不是簡單的禁慾。慾望是指慾望，包括對財御孝富、權力、物質和性的慾望。禁慾是指控制奢侈慾望，減輕思想負擔和精神緊張，凈化心靈，滋養精神，淡漠虛無，放鬆精神，消除煩惱和憤怒，避免仇恨和悲傷。

2、一清心地：一般的頭腦只有半小時零一刻的清醒。如果你想一直保持頭腦的清潔，從不產生任何邪念，那麼你必須每天早晚閱讀10分鍾或半小時的道德好書，尤其是禁慾方面的書籍和文章，這些對清除頭腦非常有用。

3、二守規矩：要始終守規矩，舉止得體，包括衣著打扮不輕浮，言行端莊，思想嚴肅親切，坐卧端正，不受許多賣淫的誘惑。