1. 冬至養生吃什麼
冬至這天吃餃子，以後冬天就不會凍耳朵。冬季養生應該吃大白菜，羅卜，山芋，山葯之類的季節菜。冬季寒冷，為了保證熱能的供給可多吃些含鈣，鐵，納，鉀等豐富的食物，如蝦米，蝦皮，芝麻醬，豬肝，香焦等。另外，冬季養生應根據自身需要選擇食物，主要是為了身體健康。