養生壺怎麼做水果茶

1. 養生壺水果茶的做法

養生壺水果茶的做法

養生壺水果茶的做法，養生水果茶，排毒養顏喝出健康身體，工作結束後、午後、飯後、休閑時光,不妨煮一壺清新的水果茶,坐下,感受生活的美好。那麼，以下分享養生壺水果茶的做法

養生壺水果茶的做法1

養生水果茶配方1、綜合水果茶

材料：

各種水果，檸檬1個，紅茶包1個，蜂蜜適量

做法：

1、 准備各種材料

2、 水果洗凈，去皮去蒂，切成小丁，檸檬切片

3、 水果丁、檸檬片和紅茶包都放茶壺里

4、 倒入開水

5、 蓋上蓋子燜三分鍾，讓紅茶釋放出來，然後取出紅茶包。(放一邊，下一泡的時候再放入茶壺中泡幾分鍾取出)

6、 等水果茶涼到不燙手的溫度，加入蜂蜜攪勻即可飲用。

養生水果茶配方2、草莓蘋果茶

材料：

蘋果1個，草莓4顆，紅茶包2包，檸檬汁少許，蜂蜜適量。

做法：

1、 蘋果去皮切成小塊，草莓切小塊

2、 紅茶包泡開水，放少許檸檬汁(依據個人喜好)

3、 所有材料都放入花茶壺，用花茶保溫

4、 倒出來後，放置常溫後在杯中加適量蜂蜜即可飲用

養生水果茶配方3、陳皮水果茶

材料：

冰糖少許，九制陳皮半袋，蘋果1個，雪梨1個，小番茄等水果適量。

做法：

1、 陳皮切成細絲，蘋果雪梨切成塊或片

2、 將陳皮放入沸水中煮2-3分鍾

3、 放入適量冰糖

4、 熬好陳皮湯後加上其他水果略煮一會兒

5、 裝進玻璃容器，即可飲用。

養生水果茶配方4、柳橙果茶

材料：

鮮橙1個，紅茶或錫蘭茶1包

做法：

1、 鮮橙切片，取一片沿著杯邊擠壓出果汁後，再另取一片新鮮鮮橙片放入杯內

2、 加入適量的冰糖調味

3、 熱茶泡好後倒入杯內泡3分鍾左右即可飲用

小提示：如果想口感更好，可加入數滴白蘭地或者朗姆酒。

養生水果茶配方5、藍莓茶

材料：

有機藍莓500g，蜂蜜100g，白糖、檸檬汁少許

做法：

1、 速凍藍莓用流水清洗後控干水分

2、 將藍莓和蜂蜜放入容器中用小火煮開，再滴入1-2滴檸檬汁

3、 待冷卻後倒入玻璃容器中保存，再根據個人喜好用熱水或冷水泡開喝。

養生水果茶配方6、百香果水果茶

材料：

百香果若干、檸檬、冰糖、紅茶包、橙子、蘋果(水果隨意)

做法：

1、百香果一個個切開，取出果肉

2、檸檬切兩片，剩下的擠出檸檬汁

3、蘋果去皮切塊，橙子取肉

4、百香果果肉倒入鍋中，放入冰糖，倒入檸檬汁

5、大火煮開之後轉小火慢慢熬，熬到冰糖融化

6、熬好的百香果汁中倒入開水，放入水果塊，煮開之後再煮3-5分鍾

7、放入檸檬片，紅茶包放入茶壺，倒入茶壺即可。

提醒：

熬的時候注意攪拌，不要糊鍋了

水果自己喜歡的都可以放

沒有及時的新鮮水果也可以用果醬代替

茶包可以根據個人口感喜好選擇

養生壺水果茶的做法2

水果養生茶的做法

一、蘋果雪梨滋養排毒茶

針對人群、 長痘痘/ 易便秘/ 肺火旺

雪梨有生津潤燥、清熱化痰之作用，其含有的果膠也可幫助通便，是滋養排毒的佳品。紅棗中含有豐富的維生素，可養血補氣，抗過敏，對女性非常好。

食材、蘋果1個、雪梨1個、紅棗5顆、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少許

步驟、1、將雪梨和蘋果洗凈去籽，切成丁;

2、在鍋中放入礦泉水，將水煮沸;

3、將除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中，煮10分鍾左右;

4、稍冷卻後加入蜂蜜即可。

二、菠蘿水果茶

食材

主料菠蘿半個蘋果半個梨半個百香果1個哈密瓜1/4個橙子半個檸檬2片 輔料紅茶包2包礦泉水1g冰糖或蜂蜜適量

步驟、

1.橙子、檸檬切片，菠蘿、哈密瓜、蘋果、梨切成小塊，百香果取出果肉。

2.礦泉水注入鍋內，大火燒開，加入菠蘿、蘋果、梨和哈密瓜。

3.再次煮開，1分鍾左右關火，加入橙子、檸檬片、百香果肉和冰糖或蜂蜜。

4.加入紅茶包浸泡10分鍾左右，室溫放涼。

三、木瓜奇異果美白養顏茶

針對人群、易曬黑/ 氣色差/ 皮膚糙

木瓜不僅可以美白、豐胸，還能消暑止渴，是夏季必需的聖品。玫瑰可降脂減肥、潤膚養顏，其迷人芳香更令人心曠神怡。

食材、木瓜半個、奇異果1個、玫瑰花10g、冰糖10g。

步驟、1、將奇異果、木瓜洗凈，去皮去籽，切成丁，厚度可以略厚一點;

2、在鍋中放入礦泉水，將水煮沸;

3、將奇異果、木瓜和冰糖放入沸水中，煮5分鍾左右;

4、最後放入玫瑰花，然後關火即可。

美容養生的7種水果

1、葡萄

葡萄是抗老保濕的佳品，相信很多朋友都很喜歡吃葡萄。葡萄中含有獨一無二的前花青素，這種物質有很強大的抗酸化和抗氧化的功用。葡萄除了能保濕以外，還能改善一些過敏症狀。

2、柚子

馬上吃柚子的季節快到了，女生們要多吃吃柚子，柚子中含有一種檸檬酸，要知道現在各種護膚品中都提到了檸檬酸，與其用不知安不安全的檸檬酸護膚品，不如將這些「檸檬酸」吃進胃裡。

3、蘋果

蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的'脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

4、獼猴

獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質，能夠在頭發表面形成一層薄膜，不僅能讓頭發免受臟空氣污染，還能讓頭發越發豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭發的生長是非常有好處的。

5、石榴

石榴是水果界中的「王」，因為它所含的營養特別豐富，果實中含有維生素C及B族維生素，能迅速補水，還能保護好你的眼睛。帶皮榨汁具有非常強的抗氧化作用。

6、櫻桃

櫻桃雖然貴，但是它貴的有理由，櫻桃中含有人體所需的鐵，多吃能緩解貧血，還能治療一系列婦科病。櫻桃汁能夠幫助面部皮膚嫩白，還能去皺清斑。

7、胡蘿卜

可能覺得胡蘿卜是蔬菜起得了什麼作用，其實胡蘿卜中含有豐富的果膠物質，能幫助皮膚讓肌膚變得緊致不鬆弛。

養生壺水果茶的做法3

養生水果茶的配方

一、材料：百香果若干、檸檬、冰糖、紅茶包、橙子、蘋果(水果隨意)

二、准備

1、百香果一個個切開

2、取出果肉

3、檸檬切兩片。剩下的擠出檸檬汁

4、蘋果去皮切塊，橙子取肉

三、步驟

1、百香果果肉倒入鍋中

2、放入冰糖

3、倒入檸檬汁

4、5、大火煮開之後轉小火慢慢熬。熬到冰糖融化。汁稠。注意攪拌

6、熬好

7、一次熬的多的話。可以盛出一部分，這一部分下次可以直接用開水沖泡了哈就

8、熬好的百香果汁留一部分在鍋中倒入開水

9、放入水果塊

10、煮開。之後再煮個3-5分鍾

11、放入檸檬片

12、紅茶包放入茶壺

13、14、倒入茶壺即可暖。

提醒~

1、一次可以多幾個百香果，多煮一些。熬出的百香果濃漿可以直接用開水沖泡來喝

2、熬的時候注意攪拌。不要糊鍋了

3、水果自己喜歡的都可以放哈

養生水果茶的功效與做法

金桔茶

材料：桔子干6個。柳橙1個 紅茶1包，蜂蜜一匙桔子果醬一匙

做法：柳橙榨汁備用 將桔子干放入鍋中將開水倒入煮開，在加入柳橙汁果醬 蜂蜜連續煮溶解在放入紅茶包攪動均勻即可

功效：開胃潤肺 生津止渴

茶杯：西式茶杯

壺具：養生壺或其他

椰子茶

材料：椰子醬一匙，紅茶一包 蜂蜜一匙 奶精粉適量

做法：椰子醬加水後煮開加入紅茶，蜂蜜，奶精粉攪動均勻即可

功效：利尿，生津

百香果茶

材料：百香果3個，紅茶1包，菠蘿汁2匙 蜂蜜一匙 水蜜桃原汁一匙

做法：鍋中放入到8分滿，加入百香果煮開，除去泡沫 加入蜂蜜 蜜桃汁菠蘿汁 紅茶攪動即可

功效：開胃提神，加強新成代謝

2. 怎麼煮水果茶

做水果茶的的方法步驟如下：

所需原材料：

1、主料：蘋果1個、橙子1個、桃子1個。

2、輔料：百香果醬40克。

第一步：先准備好所需的所以原材料。

3. 養生壺煮水果茶應該怎麼做

主料：草莓3顆、百香果半個、青桔3個、檸檬3片

輔料：冰糖10克、水適量

2、准備食材。

4. 養生壺水果茶煮多久

養生壺水果茶煮多久

養生壺水果茶煮多久，水果茶具有提神醒腦的作用，可以幫助消除疲勞，讓思維更敏捷，各種水果的加入不僅讓紅茶口味更好，還可以補充維生素C，提升身體免疫力。下面分享養生壺水果茶煮多久。

養生壺水果茶煮多久1

原料： 蘋果1個、香梨1個、檸檬1個、金橘6-8個、紅茶包3個、純凈水1000ml、積安堂蜂蜜適量。

做法：

1、所有水果洗凈，將蘋果、香梨切小塊，金桔對半切開，檸檬切片；

2、將紅茶包放入鍋中，倒入純凈水煮開，小火燜2分鍾；

3、關火放入所有水果，蓋蓋燜5分鍾；

4、待溫後加入3-4勺積安堂洋槐花蜂蜜調勻即可。

煮水果茶的步驟

材料

平時在家中煮制水果，茶時需要准備新鮮蘋果一個，檸檬和雪梨各准備一個橘子要准備六個草莓七到八個，冰糖20到30克，最後還要准備一個養生壺和適量的清水。

具體步驟

1、准備好的蘋果，雪梨以及柑橘和草莓等水果全部放在盆中，加入少量食用鹽，再加入清水調勻以後浸泡十分鍾。泡好以後取出，把雪梨和蘋果去掉，果皮以中間的果核。

2、把得到的蘋果和雪梨果肉切成塊狀，草莓從中間切開，橘子也要切成塊狀，檸檬則需要切成薄片備用。

3、把切好以後的水果塊全部放入到養生壺中，然後加入准備好的冰糖和清水，蓋好壺蓋，直接接通電源，啟動水果茶模式，開始煮制。

4、等養生壺結束工作以後，壺中的水果茶也就煮好了，可以直接把它倒入的.杯子中，降溫飲用，煮好以後的水果茶酸甜可口，特別好喝。

煮水果茶的禁忌

1、平時在家中煮制水果茶時，切記把水果整個放入的壺中煮制，這樣不利於水果香氣以及營養成分的析出，煮出的水果茶口感也不好，一定要記得把准備好的水果切片切粒以後再煮制。

2、平時煮制水果茶時，還不能用鐵鍋或者鋁鍋煮至，因為它含有的維生素會與鐵與鋁之間產生不良反應，會生成一些不宜於人體健康的物質，而且用它們煮好的水果茶色澤發黑，特別難看。

養生壺水果茶煮多久2

養生壺水果茶的做法

材料

3個蘋果，2個梨，1個橙子，3-5粒山楂，冰糖

做法

1、把水果洗凈切片或小塊放入滾開的水中。

2、然後加入適量冰糖，慢慢小火熬煮最少30分鍾。這樣煮出的水果水顏色也許並不漂亮，但味道是天然的水果香。

材料

蘋果3/4個，梨3/4個，鮮紅果去核10顆，冰糖12粒，甘草適量

做法

1、全部食才切成小塊，加水，加熱45分鍾

2、把水倒進茶壺里

3、切一些新鮮的蘋果，梨，紅果粒放進茶壺

材料

蘋果200g、紅棗5粒、干菊花10粒、蜂蜜適量

做法

1、准備好所有的食材。

2、紅棗和菊花用清水沖洗干凈。

3、鍋中加入清水，放入紅棗煮上15分鍾。

4、蘋果去皮切丁，加入蘋果丁。

5、再放入菊花，煮上5-8分鍾關火。

6、然後隨意加入蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。

材料

甜橙1粒(或檸檬半顆)，蘋果1粒，雪梨1粒，紅茶2包，冰糖

做法

1、水果切塊;

2、所有原料放入鍋中，加水煮開即可。

小訣竅

可以換其他水果，百香果(雞蛋果)就是不錯的選擇~

不過最好要有橙或檸檬，味道好。

養生壺水果茶煮多久3

一、水果茶的製作原料

水果茶必然是各種水果的搭配了，個人覺得有些水果不能缺少，主要是百香果、蘋果；紅心火龍果，可以增加色彩感，讓人眼前一亮；薄荷葉也是必須的，能增加口感。所以需要准備紅茶茶包1包、蘋果半個、火龍果半個、冰糖適量、水500毫升、薄荷葉8張。

二、水果茶的製作方法

第一步：將養生壺加入冷水至水箱內，等待濾完畢，點擊開始鍵，選擇注水功能鍵，看到水慢慢流入養生壺內，選擇燒水功能，開啟。

第二步：等待水燒開後，加入紅茶茶包，可以放入茶隔裡面煮，也可以直接把茶包掛住，因為用的茶包還是比較方便的，如果是散裝的紅茶茶葉建議使用茶隔。

第三步：看到慢慢變成了紅色，這里記住了紅茶千萬不要煮，不然會發澀。然後將火龍果剝去外皮，切成小塊；將蘋果去皮，切成小塊；百香果對半切開。

第四步：打開養生壺壺蓋打開，拿出紅茶茶包。加入火龍果攪拌，加入蘋果塊攪拌，加入百香果果肉、薄荷葉、冰糖等待融化。

第五步：倒入杯中，就可以開喝啦。夏天的話，冷卻後喝比較爽口。大夥兒可以根據水的量來增減水果的量、冰糖的量，除了上述原料還可以加入幾片檸檬。

三、煮水果茶的禁忌

煮水果茶的禁忌主要就是，不要將水果整個放在養生壺中煮，這樣不利於水果的香氣和營養物質的析出，煮出來的水果茶口感也會不好。還有，養生壺不要選擇鐵質或者鋁質的，因為水果中含有的維生素會與鐵、鋁產生不良反應，形成一些不益於人體健康的物質，還可能導致水果茶的顏色發黑。

1、蘋果水果茶

准備蘋果半個、山楂與金桔各2個，以及綠茶8g。先將金桔切開，去掉裡面的籽，山楂同樣處理，蘋果切小塊。四種原料一起放入養生壺中，加入900ml清水，啟動花果茶程序，等待自行煮制即可。

2、草莓水果茶

准備草莓8個，橘子6個，蘋果、檸檬、雪梨各一個。將橘子、檸檬切片，草莓去蒂切半，雪梨、蘋果去芯切粒，一起放入養生壺中，加入1500ml清水，放入適量冰糖，蓋上蓋子啟動水果茶模式。

3、蜜桃水果茶

准備玫瑰提一串、水蜜桃與黃花梨各一個。桃子與梨子洗凈後切塊，玫瑰提洗凈剪下。養生壺中裝入適量的清水，倒入三樣水果，啟動水果茶程序，等待10分鍾左右即可。

5. 養生壺水果茶怎樣搭配

養生壺水果茶怎樣搭配

養生壺水果茶怎樣搭配？水果茶是將幾種水果與茶一起製成的飲料，養生又好看，很多女性朋友都喜歡喝，每個季節都有不同適合的果茶搭配方法，下面就一起來看養生壺水果茶怎樣搭配吧。

養生壺水果茶怎樣搭配1

一、荔枝風味水果茶

1、將准備的紅茶茶包1個放入茶壺中，加入准備的熱水350ml，燜泡5～10分鍾後取出茶包；

2、水果（蘋果1個、雪梨1個、金桔干3片）洗凈去皮後切成丁；

3、茶湯中加入准備的水果丁、金桔干；

4、按照自己口味加入蜂蜜適量，攪拌均勻即可。

二、香柚果茶

1、將准備的紅茶茶包1個用1：50的茶水比例燜泡，5分鍾後取出茶包，茶湯備用；

2、加入1顆葡萄柚果肉、檸檬汁適量、金桔3～4顆、話梅2顆；

3、按照自己口味加入蜂蜜、砂糖適量作為調味；

4、最後，攪拌均勻即可。

三、玫瑰花果茶

1、准備好自己愛吃的水果，洗凈去皮，切成塊備用；

2、將玫瑰紅茶茶包1個用1：50的茶水比例燜泡，5分鍾後取出；

3、杯中加入2～3勺玫瑰花釀，加入准備的水果塊；

4、倒入茶湯，加入檸檬片2片，攪拌均勻；

5、不夠甜的話可以加入適量的蜂蜜，攪拌均勻即可。

四、桔香蜂蜜水果茶

1、將准備的水果（蘋果、鳳梨、奇異果、火龍果、香橙）洗凈去皮，切成丁；

2、然後將准備的茉莉綠茶茶包用1：50的茶水比例燜泡好；

3、將金桔與檸檬榨汁備用；

4、准備一個自己喜歡的杯子，倒入茶湯，加入切丁的水果；

5、然後倒入調配好的金桔檸檬汁；

6、最後，按照自己的口味加入適量的蜂蜜調味即可。

五、洛神水果茶

1、將准備的`洛神花茶茶包1個用1：50的茶水比例放入鍋中煮開，取出茶包；

2、將准備的水果（蘋果1個、梨1個、青木瓜100g）去皮洗凈，切成丁；

3、水果切丁後加到煮開的茶湯中，煮開；

4、關火，按照自己口味加入准備的蜂蜜適量；

5、最後，將茶湯倒入准備的杯子中，放檸檬2片作為裝飾即可。

養生壺水果茶怎樣搭配2

夏日水果飲品——薄荷蜂蜜薑茶

材料：6杯水、1/4杯姜（去皮切片）、3—6個綠茶茶包、1/2杯新鮮薄荷葉、1/3杯蜂蜜、1個檸檬

做法：

1、鍋中加入水和薑片煮至沸騰後離火，然後放入茶包和薄荷葉，蓋蓋燜大概15分鍾。

2、濾掉茶包、薑片和薄荷葉，冷卻後倒入蜂蜜和半個檸檬的汁液，攪拌均勻後放冰箱冷藏。

3、另一半檸檬切片，喝冰茶的時候放入一兩片，然後加冰塊和薄荷葉裝飾即可。

夏日水果飲品——生薑菠蘿冰茶

材料：兩杯新鮮菠蘿肉（去皮切塊）、1tbsp切碎的生薑、1杯水、4杯無糖冰茶（原方用的是Pure Leaf Unsweetened Iced Tea）

做法：

1、把菠蘿肉、生薑和水放進小鍋中中火加熱至沸騰，然後調至小火繼續煮大概15分鍾後離火冷卻。

2、倒入攪拌機攪打至細膩，然後用勺子和網篩濾掉果肉，提取果汁。

3、每杯冰茶中加入1/4杯菠蘿生薑汁，然後加入冰塊即可飲用。

夏日水果飲品——紅石榴冰茶

材料：3杯煮好紅茶、2杯紅石榴汁、1/4杯紅石榴籽、4支新鮮薄荷、糖或蜂蜜

做法：

1、將冷卻的紅茶與石榴汁混合，然後放冰箱冷藏。

2、按口味加入甜味劑，可以用幼砂糖，也可以用蜂蜜，倒入後攪拌均勻。

3、倒入杯中，加入適量石榴籽和一支薄荷裝飾。

夏日水果飲品——薰衣草冰茶

材料：8個伯爵茶茶包、1.5茶匙乾燥薰衣草、2誇脫清水、蜂蜜適量

做法：

1、將清水煮沸，然後加入茶包和薰衣草，燜5分鍾。

2、過濾掉茶包和薰衣草，將清茶冷卻至室溫，按口味倒入蜂蜜，攪拌均勻。

3、放入冰箱冷藏，飲用時加入冰塊即可。

養生壺水果茶怎樣搭配3

1、花式鮮果茶

材料：橙子1-2片、奇異果1-2片、草莓一個、水/綠茶/紅茶(蜂蜜或砂糖，可加可不加)。

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做法：奇異果切1-2片，草莓對半切好。把鮮果放入杯內，倒入水/綠茶/紅茶泡3分鍾左右即可。

功效：奇異果和橙子都是維生素C含量比較高的水果，可以抗衰老、美容養顏以及保護心腦血管疾病有幫助的。

2、菠蘿草莓水果茶

材料：菠蘿半個、草莓若干個、水/綠茶/紅茶適量。

做法：菠蘿去皮切成丁，草莓洗凈對半切開，把菠蘿丁和草莓丁放到茶壺里放入紅茶/水適量，浸泡十分鍾後就可以享用。

功效：草莓中的果膠可以降低膽固醇、通腸排便，菠蘿酸甜可口，生津止渴、護肝養肝、美容養顏的功效。

3、木瓜奇異果美白養顏茶

材料：木瓜半個、奇異果1個、玫瑰花10g、冰糖10g。

做法：將奇異果、木瓜去皮洗凈，去籽兒切丁，把切好的丁兒放入綠茶/水適最後加入玫瑰花。

功效：這款水果茶融合了兩大美白聖品，能讓你在這炎熱夏日，由內而外地抵禦紫外線，在變白的同時，還能增強肌膚彈性，讓你氣色紅潤有光澤。

4、百香果草莓茶

材料：草莓兩三顆、紅提子八到九個、百香果一個、水/綠茶適量。

做法：草莓對半切、紅提子對半切、百香果對半切然後依次放入綠茶/水適量。

功效：百香果營養豐富，富含有機酸、氨基酸、亞油酸、礦物質等等，具有消炎止痛、活血強身、降脂減肥等效果，如果有胃病的人建議少吃。

5、檸檬紅茶

材料：紅茶、檸檬、蜂蜜。

做法：將紅茶置於杯中，加入70攝氏度左右的熱水，靜置。將檸檬切成小碎丁，待杯中水溫冷卻之後，與蜂蜜一起加入杯中。

功效：檸檬可以幫助美白，紅茶中的茶多酚酶具有健胃助消化的作用，所以特別適合餐後飲用。

6、百香果綠茶

材料：綠茶、百香果。

做法：將綠茶置於玻璃瓶中，加入常溫水，放入冰箱中靜置8小時。將百香果，放入冷泡好的綠茶中，攪拌均勻即可飲用。

功效：百香果是一種熱量較低、高纖維的食物，而且它的纖維能夠深入腸胃最細微的部分，通過活性基因吸收體內有害物質，並將其排出體外。進而可以改善皮膚狀況，達到美顏的功效。

6. 養生壺怎麼煮水果茶蘋果

煮水果茶的方法步驟如下：

所需原材料：

1、主料：蘋果半個、山楂2個、金桔2個、綠茶8克。

2、輔料：冰糖。

第一步：蘋果可以不用去皮，根據個人的愛好決定。