A. 問刺什麼穴位能去上火
1、按摩內庭穴可以去火
內庭穴位於足部,第二腳趾和第三腳趾之間的縫隙交叉處,就像被門遮蓋住的小房子一樣,故名「內庭」。它是足陽明胃經的滎穴,而「滎主身熱」,是熱症、上火的剋星。按摩此處有去胃火、化積滯的作用,可以有效緩解因上火引起的牙疼、頭疼、口臭、咽喉腫痛等不適。每天早晚可用大拇指點揉100次左右;由於內庭穴比較隱蔽,也可以拿一個鈍頭的小木棒來按摩,使穴位刺激更充分。
2、按摩太沖穴可以去火
太沖穴在足部大腳趾和第二腳趾之間的縫隙向上約1.5厘米的凹陷處。它屬於足厥陰肝經,因此,對滅肝火效果良好,如頭痛眩暈、面紅耳赤、口苦咽乾等。經常按摩有舒肝理氣、通調三焦氣機等功效。可用大拇指的指腹按揉一側太沖穴,3分鍾左右後換另一側,兩側交替按摩10~15分鍾左右。每天操作前可以泡泡腳,使身體更放鬆,按揉時要用一點力度,以產生輕微的酸脹或脹痛感為宜。
3、按摩照海穴可以去火
經常按摩某些穴位也能幫助降火。照海穴位於足內側,內踝尖下方凹陷處。照,意為照射,海,象徵大水,「照海」顧名思義,指腎經的經水在此大量蒸發,具有吸熱的作用,按壓此穴能緩解咽喉乾燥、目赤、失眠等由於陰虛火旺引起的症狀。按壓時,感到酸、麻、脹就可以了;按壓時間不宜太長,5～10分鍾即可。
4、按摩湧泉穴可以去火
湧泉穴，腳掌前部1/3處(不算腳趾)、腳緣兩側連線處就是此穴。《黃帝內經》中提到「腎出於湧泉,湧泉者足心」,就是說腎經之氣猶如源泉之水,湧出灌溉周身四肢各處。這個穴位對於滋陰降火很有意義,可以緩解上火引起的口乾、眩暈、焦躁等。方法是將拇指放在穴位上,用較強的力氣揉20～30次,晨起和睡前按摩效果較好。
去火的食療方法
1、喝蓮子湯去心火。症狀:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。取蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包紮),加冰糖適量。水煎,吃蓮子喝湯。
2、吃豬肝可去肺火。症狀:乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。用菊花30克(用紗布包好),豬肝1付。共煮至肝熟,吃肝喝湯。
3、喝綠豆粥去胃火。症狀:分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不舒適、口乾口苦、大便干硬。取石膏粉30克,粳米、綠豆各適量。先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
4、喝梨水去肝火。症狀:頭疼、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹疼。用川貝母10克,梨2個。川貝母搗碎成末,梨削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。
上火的症狀有哪些
1、肝火的症狀:肝火是由外界刺激引起的。如情緒劇烈波動,睡眠不好導致肝臟不能正常排毒休息。症狀主要表現為:口乾舌燥、口苦、口臭、暴躁易怒、面紅目赤、頭痛頭暈、睡眠不安穩。
2、胃火的症狀:胃火一般由飲酒過度、食辛辣或肥膩的食物引起的。症狀主要表現為:胃部灼熱疼痛、腹脹、口乾口臭、牙齦腫痛、大便干結。
3、心火的症狀:心火的症狀表現多為煩熱、失眠、舌頭紅、咽干口燥、口舌生瘡,心火分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
4、肺火的症狀:肺火是日常生活中比較常見的,症狀表現為嘴唇乾裂、乾咳、咽痛癢,有的人還會出現牙痛、牙齦腫痛等症狀。肺實火表現:口渴、咳嗽、咽喉腫痛、有黃痰等。肺虛火主要表現:痰少,不易咳出,咳嗽為乾咳,手心、腳心燥熱等。
B. 艾灸防病治病的穴位和灸法
艾灸 是古老的 中醫 治療方法 ，但是多數人可能不知道艾灸能幫助我們預防 疾病 的發生，其實在家只要經常艾灸這些 穴位 就可以達到防病和治病的目的了。以下是我推薦艾灸防病治病的穴位知識，歡迎閱讀!
艾灸防病治病的穴位
灸風門穴
風門穴屬足太陽膀胱經穴，為足太陽膀胱經與督脈交會穴，又稱熱府，是風邪出入之門戶。具有宜肺解表， 疏散風邪，調整氣機的功效。灸之能調整肺功能，增強肺通氣量。主治一切風證，防治 感冒 、 鼻炎 、 肺炎 、中風、面癱等。
灸三陰交穴
三陰交穴屬足太陰脾穴，為足三陰經之交會，具有 保健 和胃，調補肝腎，調理經血，主生殖的作用。。主治肝、脾、腎三臟的疾病。防治各種類型的 心臟病 、高 血壓 、 糖尿病 、精神 神經 病和 婦科 病等多種疾病。
灸關元穴
關元屬任脈經穴，為足三陰經與任脈之會，手太陽小腸的募穴。具有溫腎固精，益氣回陽，培元固本，理氣和血，通調沖任及強壯的作用，灸之能調整膀脫的張力，促進垂體 …性腺功能，提高機體免疫力，防病強身保健。古人有“關元主諸虛百損”。對防治遺尿、遺精，習慣性 便秘 等有較好效果。為中老年人保健灸常用穴。
灸氣海穴
氣海穴屬任脈經穴，為保健要穴。具有培補元氣，益腎固精，調理沖任及強壯作用，灸之能調整胃腸及腎的功能，提高機體免疫力。對 腹瀉 、遺尿、陽痿，滑精、 月經不調 、崩漏、中風、不孕有防治作用。古人有“氣海者，人元氣所生之地也”。
灸足三里
足三里是陽明胃經的合穴，為五俞穴之一， 為全身最重要的強壯穴。具有健脾胃，助運化，調氣血，扶正氣，壯元陽，祛風邪及強身壯體益壽的作用，俗話說。 “若要安 (足)三里不幹”，是古今最常用的保健穴。常用法採用艾條溫和灸或化膿灸。
灸大椎穴
大椎穴位於第7頸椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韌帶及棘間韌帶;有第1肋間後動、靜脈背側支及棘突間靜脈叢;布有第8頸神經後支。常用於各種 呼吸 系統疾病的防治。現代研究證實，灸大椎穴可提高機體免疫功能，改善肺功能，對血小板和白細胞有雙向調節作用。
灸湧泉穴
湧泉穴位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。常用於頭痛、失眠、腰痛、小兒驚風等症的防治，是老年保健要穴。常灸湧泉穴有養心安神、 補腎 壯陽 、益壽延年的作用。
灸風池穴
風池穴在胸鎖乳突肌與斜方肌上端附著部之間的凹陷中，深層為頭夾肌;有枕動、靜脈分支;布有枕小神經之支。具有鬆弛肌肉，緩解肌肉僵緊的作用。對頭痛，眩暈，頸項強痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻出血，耳聾，氣閉，中風，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣等疾病的防治。
艾灸的方法
直接灸
是將大小適宜的艾炷，直接放在皮膚上施灸。若施灸時需將皮膚 燒傷 化膿，愈後留有瘢痕者，稱為瘢痕灸。若不使皮膚燒傷化膿，不留瘢痕者，稱為無瘢痕灸。
1.瘢痕灸。又名化膿灸：施灸時先將所灸腧穴部位，塗以少量的大蒜汁，以增加粘附和刺激作用，然後將大小適宜的艾炷置於腧穴上，用火點燃艾炷施灸。每壯艾炷必須燃盡，除去灰燼後，方可繼續易住再灸，待規定壯數灸完為止。施灸時由於火燒灼皮膚，因此可產生劇痛，此時可用手在施灸腧穴周圍輕輕拍打，藉以緩解疼痛。
2.無瘢痕灸。施灸時先在所灸腧穴部位塗以少量的凡士林，以使艾炷便於粘附，然後將大小適宜的艾炷，置於腧穴上點燃施灸，當灸炷燃剩五分之二或四分之一而感到微有灼痛時，即可易炷再灸。一般應灸至局部皮膚紅暈而不起泡為度。
間接灸
是 用葯 物將艾炷與施灸腧穴部位的皮膚隔開，進行施灸的方法。如生薑間隔灸、隔鹽灸等。
1.隔姜灸。是用鮮姜切成直徑大約2-3厘米、厚約0.2-0.3厘米的薄片，中間以針刺數孔，然後將薑片置於應灸的腧穴部位或患處，再將艾炷放在薑片上點燃施灸。當艾住燃盡，再易炷施灸。灸完所規定的壯數，以使皮膚紅潤而不起泡為度。
2.隔蒜灸。用鮮大蒜頭，切成厚0.2-0.3公分的薄片，中間以針刺數孔，然後置於應灸俞腧或患處，然後將艾炷放在蒜片上，點燃施灸。待艾炷燃盡，易炷再灸，直至灸完規定的壯數。
3.隔鹽灸。用純凈的食鹽填敷於臍部，或於鹽上再置一薄薑片，上置大艾炷施灸。
4.隔附子餅灸。將附子研成粉末，用酒調和做成直徑約3厘米、厚約0.8厘米的附子餅，中間以針刺數孔，放在應灸腧穴或患處，上面再放艾炷施灸，直到灸完所規定壯數為止。
艾條灸
是取純凈細軟的艾絨24克，平鋪在26厘米長、20厘米寬的細草紙上，將其捲成直徑約l.5厘米圓柱形的艾卷，要求卷緊，外裹以質地柔軟疏鬆而又堅韌的桑皮紙，用膠水或漿糊封口而成。施灸的方法分溫和灸和雀啄灸。
1.溫和灸。施灸時將艾條的一端點燃，對准應灸的腧穴部位或患處，約距皮膚2-3厘米左右，進行熏烤。熏烤使患者局部有溫熱感而無灼痛為宜，一般每處灸5-7分鍾，至皮膚紅暈為度。
2.雀啄灸：施灸時，將艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚並不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動地施灸。另外也可均勻地上、下或向左右方向移動或作反復地施轉施灸。
溫 針灸
是針刺與艾灸結合應用的一種方法，適用於既需要留針而又適宜用艾灸的病症。操作時，將針刺入腧穴得氣後，並給予適當補瀉手法而留針，繼將純凈細軟的艾絨捏在針尾上，或用艾條一段長約2厘米左右，插在針柄上，點燃施灸。待艾絨或艾條燒完後，除去灰燼，取出針。
溫灸器灸
是用金屬特製的一種圓筒灸具，故又稱溫筒灸。其筒底有尖有平，筒內套有小筒，小筒四周有孔。施灸時，將艾絨或加摻葯物，裝入溫灸器的小筒，點燃後，將溫灸器之蓋扣好，即可置於腧穴或應灸部位，進行熨灸，直到所灸部位的皮膚紅潤為度。有調和氣血，溫中散寒的作用。
艾灸的 功效作用
溫經散寒
艾灸正是應用其溫熱刺激，起到溫經通痹的作用。通過熱灸對經絡穴位的溫熱性刺激，可以溫經散寒，加強機體氣血運行，達到臨床治療目的。所以灸法可用於血寒運行不暢，留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病，效果甚為顯著。
行氣通絡
經絡分布於人體各部，內聯臟腑，外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機體，氣血在經絡中周流不息，循序運行，如果由於風、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲，人體或局部氣血凝滯，經絡受阻，即可出現腫脹疼痛等症狀和一系列功能障礙，此時，艾灸治一定的穴位，可以起到調和氣血，疏通經絡，平衡機能的作用，臨床上可用於瘡瘍癤腫、凍傷、癃閉、不孕症、扭挫傷等，尤以 外科 、傷科應用較多。
扶陽固脫
凡出現嘔吐、下利、手足厥冷，脈弱等陽氣虛脫的重危患者，如用大艾炷重灸關元、神闕等穴，由於艾葉有純陽的性質，再加 上火 本屬陽，兩陽相得，往往可以起到扶陽固脫，回陽救逆，挽救垂危之疾的作用，在臨床上常用於中風脫症、急性 腹痛 吐瀉、痢疾等急症的急救。
升陽舉陷
艾灸不僅可以起到益氣溫陽，升陽舉陷，安胎固經等作用，對衛陽不固、腠理疏鬆者，亦有效果。使機體功能恢復正常。如 脫肛 、陰挺、久泄等病，可用灸百會穴來提升陽氣，以“推而上之”，又如《類經圖翼》雲：“洞泄寒中脫肛者，灸水分百壯”。總之，這也是灸法的獨特作用之一。
拔毒泄熱
艾灸能以熱引熱，使熱外出。灸能散寒，又能 清熱 ，表明對機體原來的功能狀態起雙向調節作用。
防病保健
因為灸療可溫陽補虛，所以灸足三里、中脘，可使胃氣常盛，而胃為水谷之海，榮衛之所出，五臟六腑，皆受其氣，胃氣常盛，則氣血充盈;命門為人體真火之所在，為人之根本;關元、氣海為藏精蓄血之所，艾灸上穴可使人胃氣盛，陽氣足，精血充，從而加強了身體抵抗力，病邪難犯，達到防病保健之功。
美容
艾灸是驅散疲勞，恢復元氣，補充體能，平衡陰陽的最有效的手段。
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C. 程凱養生說：抗衰老的穴位
說說抗衰老的穴位，說到主題肯定合您的心意，誰都想活的時間長一點，讓自己年輕一點。穴位叫三陰交，三陰交叫婦科三陰交， 不僅是女性常用的穴位，是調月經的穴位，還是個抗衰老的穴位，男性也可以用。
如果把女性通過穴位抗衰老的原因能夠說清楚，男性自然也就能夠明白了。
為什麼穴位可以抗衰老呢？之所以叫三陰交，是因為是足三陰經的交會穴， 足少陰腎經、足厥陰肝經、足太陰脾經 ，分別聯系人體三個重要的臟腑，也就是 肝脾腎。 這三個臟腑對血的產生，轉運，儲藏都有非常重要的作用和意義。
腎藏精，精化血 ，脾是氣血化生之源，所以脾腎對血的產生是非常重要的管理作用。而 肝藏血、脾統血 ，肝是儲藏血，脾是統攝血，管理著血的轉運，運輸的過程、運行的狀態。肝又主疏泄，又為氣血的流動提供了一種規律性的調控，所以肝和脾的作用，又可以使血能夠運輸到人體所需要的各個地方去，一個是產生，一個是儲藏，一個是轉運，這三個臟腑互相組合，搭配來管理、解決人體的血的諸多的狀態。所以 人體的血的充盈程度，通暢狀態就是離不開肝，脾，腎這三個臟腑。
經常說女性以血為本，女性的月經就是以陰血的充盈和陰血的排出，這樣一個定期性的規律為表現。這個規律正常，女性的身體就表現的 健康 ，同時就表示離衰老遠一點，還有比較旺盛的生殖能力，所以還沒有衰老，還比較年輕。因此 這個穴位對女性來講就是一個非常好的養陰血、調陰血的穴位 ，當然也就是可以調控女性的生殖的能力，也就可以抗衰老。
對老年女性來講也有作用。 雖然已經絕經了，但是身體當中性激素還在不斷地分泌，還在起到一定的作用，不然你的骨質就會快速的流失，不然皮膚就快速的出現一個褶皺干癟的情況。
因此，雖然你已經進入到老年期，但是你身體當中的性激素的表現還是在發揮作用。換句話說，身體當中的陰血也還是在發揮作用的，這時候陰血充足，老年期的身體也會變得非常的 健康 ，也會更加的旺盛，有生命力。
說完了，老年女性之後，再說說男性，對男性同樣有作用。因為 陽氣是以陰血為根基的。 陰血不足，陽氣就不會升騰。所以這就是在治療男科性疾病的時候，比如說壯陽，吃了一大堆的壯陽葯，陰血不足，那不就是火在這一直燒著，底下又沒有那麼多的柴火，物質不足，只是火在往上，人就幹了。
應該要滋養陰血，陰血滋養到一定程度，然後再去幫助人體的陽氣的升發，所以男性不要老想著，我要溫陽、壯陽，要去養自己的陰血，任何人都要養好自己的陰血，這是第一個方面。
第二個方面要知道男性以腎精為根本的，精化血，血少了，精就虧了，精虧了，人的整個的生長生殖發育，包括衰老，包括未來的壽命都會受到影響。所以精血同源，養了陰血，就是養了腎精，有了腎精，才會有腎陰腎陽，才可以讓腎陽很好地發揮作用，所以你說男性的肌肉的魁梧有力，男性的身體的陽氣旺盛，男性各方面的功能的健運有賴於陰血。
如果您同意我觀點，三陰交穴就不會只叫做婦科三陰交，應該是人體非常重要的 滋養陰血，調控肝，脾，腎，抗衰老的重要穴位。
下面就介紹 三陰交穴的刺激方法 ，我比較 推薦不是艾灸，不是刮痧，而是點揉法。 因為刮痧是比較傾瀉的刺激，艾灸是比較溫補的刺激。這兩類刺激對人群的體質，對人群的適應性都有一定的要求，可能會有偏性。可能會有些人會覺得熱了，艾灸了上火了，刮痧了刺激了。那建議大家用一個平性的刺激方法，就是點揉法。
點揉法如果您想起到比較補益的作用，要遵循以下的原則，就是 柔和、持久、滲透。 三陰交足內踝內踝高點，用自己的四指並攏為一夫，向上數三寸，在脛骨的後緣，用手的拇指立起來，在三陰交位置點下去，揉動它。出現酸脹的感覺就可以了。但是，堅持的時間要長，一般來講，點揉三陰交穴，建議您點到十到十五分鍾，可以左右交替。在這樣的一個過程裡面，會有明顯的酸脹感，放射到整個小腿的內側，或者到足踝的內側都是非常正常而良性的。
記住這樣的一個按揉的要訣： 就是柔和持久滲透，讓點揉三陰交這樣一個非常好的調控肝脾腎保健方法，變成你日常的一個生活習慣。
D. 程凱養生說：「口乾舌燥」就用這三個穴位
「口乾」可以分為兩種情況
一種情況叫做可以喝水解決的「口乾」，那是真的口渴了，往往這種情況下適度飲水，保持一定的飲水量就會緩解，這就是隨著生活節奏的變快，或者攝入水的減少，出汗比較多，造成身體的陰液不足的表現，但這種不足的表現是短暫的，也就是通過及時的補液就可以迅速的緩解，這個屬於正常的情況。
但是有另外一種「口乾」是總覺得自己口腔乾燥，而且喝水之後也不能明顯的緩解，總是叫水喝，喝了還不緩解，這種情況就屬於一種病態了。這種情況是人體當中陰液不足，且已經不足到一定的程度，自身的陰液的轉化化生和輸布出現了異常，所以導致口腔這個位置開始津液匱乏，說白了，這就是一個陰虛而有熱，灼傷津液的表現。
我們經常說人體當中是分陰陽的， 「陰」代表人體的物質的部分，「陽」代表人體的功能活動的部分 ，人體的物質和人體的功能活動要達到和諧統一才行，可是隨著年齡的增長，隨著身體自身的養護做的不夠好，比如說過度勞累，過度緊張，睡得過晚以及一些慢性病等等，造成人體的陰液逐漸的缺失。
在這樣的一個過程當中，人的功能活動還希望保持一個比較旺盛的狀態，於是就出現了矛盾，這個矛盾就是陰虛，陽是比較旺盛的，功能活動還比較旺盛，於是陰虛而陽旺盛亢進導致陰虛火旺，這種陰虛火旺就像虛火一樣，我們往上潑水是滅不了虛火的，只能從底下把水給滋養上來，這個火自然而然就制約住了，所以我們的治療要從下面開始入手。
今天我們給大家介紹幾個 針對這種陰虛火旺導致的「口乾舌燥」的穴位和處方。 給大家介紹三個穴位：
第一個穴位，所謂治本的穴位，叫做照海穴 ，照海是足少陰腎經的穴位，這個穴位的本質或者叫做穴性是滋陰清熱，而且照海穴的位置臨近於我們的足踝。
我們可以找到自己的內踝高點內踝尖，從內踝尖垂直向下向足底的方向大約零點四寸，就是拿著手往下找到這個內踝尖下方內踝的下緣，再向下零點四寸，有一個明顯的凹槽，在這個凹陷之內就是照海穴，拿這個手拇指的側面點過去會有明顯的酸脹感。
在穴位的作用規律當中，我們發現凡是靠近手腕或者足踝部的穴位，對咽喉，都有一個利咽的作用，再加上這個穴位滋陰起熱，腎為一身之本，腎陰也為一身之陰的根本，所以在這個穴位上滋陰清熱， 能夠潤燥、利咽，對口乾舌燥、陰虛火旺引起的口乾舌燥起到明顯的緩解作用 ，既然是治本的穴位，就不會立刻見效，需要堅持的時間長一些。晚上是養陰滋陰最好的時間，所以建議大家在晚上的時間點揉照海穴，每天晚上一側點揉5—10分鍾，再點揉另外一側5—10分鍾，這是治本。
那麼再有就是治標的穴位了，這個治標的穴位，我們選擇在手上的一個穴位。 咽喉、口腔這個部位是手太陰肺經所經過 ，特別是經過咽喉的地方。
有很多朋友這個陰虛火旺的乾燥，並不是口腔裡面單獨的乾燥或者舌頭的乾燥，它往往表現為咽喉部位的乾燥，這種咽干口乾也是走手太陰肺經的，可以選擇手太陰肺經在手腕部的一個穴位，這個穴位叫做列缺穴。
我們張開手掌，兩個虎口相對，手腕伸直，食指放在手腕側面，這時候食指在這個位置可以摸到一個明顯的凹槽，是兩個肌腱之間的縫隙，找到這個位置用拇指立起來，在這個位置上輕輕的點揉。當這樣輕輕點揉的時候，口腔裡面就慢慢 的 開始分泌液體，我們把這樣的液體叫做津液，也就是人體陰液的一些精華物質，開始潤澤起來了，口腔乾燥的情況就開始即可緩解，這是一個治標的穴位。
一個手上的靠近於手腕部的， 手太陰肺經的列缺穴，一個腳踝部的足少陰腎經的照海穴 ，兩個穴位想配合在一起，這兩個穴位搭配在一起稱為 「八脈交會穴」 ，是我們古代非常著名的兩兩搭配的穴位當中的經典，專門治療咽、喉嚨、口腔出現這種陰虛火旺、乾燥、干癢、疼痛等等這樣的症狀。
晚上點揉照海穴，白天點揉列缺穴，有這兩個穴位還不夠，我們再加上一個穴位，這個穴位有點像「葯引子」，我們中醫裡面經常說有這個引經葯，就是開一副葯，其中的一味是引著這個葯的葯性，直達於病所病位的。
我們在穴位當中也有這樣的引經的穴位，既然是 滋陰、潤燥、潤咽 ，那麼這樣的陰液由下向上要到達於咽喉，於是我們就增加上我們唇下這個位置，在我們嘴唇的中間向下有一個凹陷，在這個凹陷之內的穴位叫承漿，承就是上承於此的意思，漿就是瓊漿玉液，指的是我們身體當中陰液的精華部分。如果現在有這個口腔比較乾燥的情況，就用你的食指點在承漿穴上，輕輕地點揉，馬上口腔里的液體就像泉水一樣涌動出來。
一個「照海穴」治本，一個「列缺穴」指標，然後再加「承漿」這個穴位 ，就可以把你的身體當中陰液的精華成分，向上引道這個位置快速的緩解，所以 滋陰、清熱、 引津、上承 ，對陰虛火旺引起的「口舌乾燥」就可以「治標亦治本」緩解它。
E. 程凱養生說：口腔潰瘍穴位治療方法
口腔潰瘍，相信很多朋友都得過這個病，或者說出現過這個症狀，因為我們經常會在一些上火的情況下，口腔出現潰瘍。
有人會說這是一個很小的症狀，很簡單的問題，您給我一個穴位，告訴我揉哪兒，按哪兒或者做什麼就行了。
其實在我們的穴位 養生 保健當中，如果想要取得比較好的效果，就需要滿足以下的幾個條件
第一個是辨證要准確 ，就是我們要找到引起這個症狀，哪怕是一個很小的症狀的原因，如果這個症狀很小，可有可無，您肯定會忽略它，如果這個症狀已經對您造成了困擾，覺得很難受了，那麼您必然會希望去解決它，哪怕只是一個小部位的小問題，何況口腔潰瘍還代表著，內臟功能的一種特異性變化，所以 首先要找准病因，我們叫做辨證的過程。
第二呢，由於我們准確的辨證了，所以我們可以 找到切入點 ，找到改變這個症狀， 干預這個問題的關鍵穴位 ，也可以把它理解為是一個鑰匙孔，當你找到這個關鍵點，刺激它才會有起效的基礎，有了這兩點還不夠，還要找到最關鍵的刺激方法。
我們說了沒有任何一種刺激方法是萬能的，不要期待著用艾灸解決所有的問題，不要期待著用按揉解決所有的問題，不要期待著用一種單一的方法解決所有的問題，因為任何一種刺激方法，它的刺激效能都是有限的，並且它 刺激的部位、刺激的層次、刺激的深度 所引起的穴位下面整體的感受反應都是不同的，程度不同、性質不同，取得的效果也會不一樣，要找到合適的刺激方法。
其實我們的 養生 保健就和臨床治療一樣， 要辨證准確、選穴正確、刺穴精確，這就是我們在臨床治療當中不斷追求的過程，當然也是程氏針灸 以程莘農院士為代表的學術思想追求的經絡辨證、穴性理論、三才針法 ，讓我們 選穴正確、用穴准確、最後刺穴精確 ，我們把這樣的學術思想也貫穿在我們的 養生 保健當中。
所以看我們的視頻一段時間之後，會發現程老師講的內容跟別人老師可能有所不同。我們在這里除了把方法快速教給你之外，還希望大家能夠了解到一些背後的東西，一些理論化的東西，希望有術 引道 ，希望大家對我們中醫針灸能夠有一些比較正確化的認識，即使做 養生 保健也做得專業一點。
回到我們口腔潰瘍的這個話題， 口腔不同的地方長潰瘍代表不同的問題。 有人說不就是口腔裡面長潰瘍嘛，但在我們具備 經絡思維 的醫生眼中，如果經常在那個部位長潰瘍，那麼這往往代表了一種信息、一種提示。
我們把口腔大概進行一個劃分，首先是 唇周 ，即還沒有進入到口內，而是在唇周圍，口唇周圍是手足陽明經經過的部位，手陽明大腸經從這入下齒，還出頰口，左之右、右之左上頰鼻口，基本上是跟我們的上唇環唇這個位置相連，而足陽明胃經從目下，向下有入於上齒，還出頰口，交匯承漿，然後退卻回來，沿著下頜的側面走，這兩條經脈，手、足的同名經，陽明經脈，一個跟大腸相連，一個和胃相連，這兩條經脈把我們的口唇的上和下環繞在一起。
如果胃腸有熱，就容易反應在我們 口腔的外周出現潰瘍 。我們經常把長在口腔周圍的潰瘍，叫做「唇診」。其實和現代醫學相關的一個疾病，叫做皰疹病毒引起的口唇的感染，這種類型就同屬於手足陽明經所管理的范疇。針對這種問題，我們會認為是胃腸有熱，當然我們就會選擇相關經脈的穴位進行泄熱，選擇手足陽明經的井穴來刺血。手陽明大腸經的井穴是食指靠近拇指這一側的指甲根角處的商陽穴，在商陽穴點刺出血。足陽明胃經的井穴是在我們足大趾次趾，也就是大趾旁邊的第二個足趾靠小趾這一側外側的趾甲根角處，這個穴位叫歷兌，這兩個穴位分屬於兩條不同的經脈，都為井穴，刺血有助泄熱，瀉胃腸之熱。
刺血的方法 ，以前也給大家做過介紹，就是用血糖儀的一次性刺血針消毒之後，點刺局部出2、3滴血即可，可以一周做兩次。如果口腔潰瘍剛剛新發，新發的時候馬上來做效果最為明顯。
如果潰瘍發作在口腔之內，又分不同的部位， 口頰內側出現的口腔潰瘍 ，我們會責之於肝，因為肝是調暢情志，主疏泄的，但是我們刺激的這個部位，卻在手少陽經脈當中，肝經屬於厥陰經，但厥陰經要解決問題就得找少陽經解決，這是我們經絡理論當中的一個理論基礎，在這就不給大家詳細的講解了，只把這個穴位告訴大家。因為口腔潰瘍出現在的部位在人體的偏上的部位，所以我們選手少陽經脈的井穴，手少陽三焦經脈的井穴叫關沖，關沖穴在我們無名指靠近小指這一側指甲根角處，也是點刺出血。
如果這個口腔潰瘍是長在我們舌頭上面 ，我們知道舌為心之苗，心火比較旺盛的時候容易長在舌頭上面，那麼我們可以刺什麼呢？就是手厥陰心包經的井穴叫做中沖，也就是中指指尖的部位，距離指甲大約0.1寸，指尖的尖端，點刺這里出血。
舌頭上面其實還會略為復雜，因為舌頭不同部位其實代表不同的臟腑功能，口腔潰瘍長在舌尖、舌頭側面、舌頭的根部，其實也代表了不同的臟腑問題，這就需要跟舌象相互結合來進行進一步的准確判斷，我們大體上把舌頭都歸屬於心。
還有一個部位，這個部位可能大家不是特別的關注，因為口腔潰瘍是一個火的表現、熱的表現，而我們往往關注那種實火，情緒易怒、焦慮，然後還有飲食方面過度的油膩，過度的燥熱。但是那些反復發作的口腔潰瘍，一些老年人的口腔潰瘍或者具有慢性病史的口腔潰瘍往往是虛實夾雜，甚至以虛為主，就是虛熱為主， 陰虛有熱，這時候的口腔潰瘍就容易出現在上牙膛 ，我們叫做上顎，這個位置用舌頭往上去頂，頂口腔的上壁、頂壁，如果在這個范圍之內出現了口腔潰瘍，或者在其他部位出現口腔潰瘍，但這個部位明顯的乾燥，那麼就意味著這種口腔潰瘍不僅僅是實火，還是虛實夾雜的，如果只在那個部位，那就是以虛熱為主，這個時候我們就要增加一個穴位，就是足少陰腎經的照海穴， 照海穴有清熱的作用，滋陰清熱，偏於清熱 ，並且對應的人體的解剖部位就是咽喉、口腔這樣的部位，以這種虛熱、乾渴為主要症狀。
所以我們要知道口腔潰瘍，根據它的部位可以分屬於不同的經脈，也可以分屬虛和實或者虛實夾雜，那麼現在想一想你的口腔潰瘍長在什麼地方呢？能不能對應的選穴，自己去保養一下呢？也想一想，為什麼你的口腔潰瘍經久不愈，是不是身體的內臟功能真的發生了一些變化，跟你的內在功能之間對應起來去思考去判斷，看看能不能讓我們變得更 健康 。