脾氣暴躁怎麼長壽

⑴ 脾氣暴躁易怒怎麼調理

1、加強戶外運動

自己的脾氣暴躁易怒一方面是因為自己平日里很少參加戶外的活動，所以沒事兒的時候，自己願意胡亂想，而且總給自己施加不必要的壓力，所以要適當的加強戶外的活動，讓自己的身體健康，保證一個健康的身體，這樣的脾氣相對來說也會緩和一些。

2、多呼吸新鮮空氣

有的時候，你喜歡抽煙，搞得自己的房間烏煙瘴氣的，搞得心情也沒了，健康也沒了，呼吸一下新鮮空氣，這樣自己的心情會舒緩很多，所以也就不會那麼容易暴躁了。

3、學會轉移注意力

如果你因為某件事或某個人而感覺心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己做事。這時不妨看看綜藝性節目、聽聽抒情音樂、看看幽默笑話，或者出門散散步。都可以讓焦躁情緒慢慢消散。當出現煩躁易怒時，切忌一個人牛角尖，不利於心情平伏。

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脾氣暴躁的原因

1、即是對身邊的人、事、環境不滿意。建議患者多出去旅行，多見識各種不同層次的人群，使自己的心胸開闊，不在拘泥於眼前片刻的得失。只有心胸開闊了，才能讓自己的脾氣得以控制，不再暴躁易怒

2、單純的發泄情緒。建議這類人平時參與運動鍛煉，使內心的小情緒都通過汗水發泄出去，其實這也是轉變發泄方式而已。時間長了，自己自然會控制好自己的脾氣，變得不暴躁易怒了。

⑵ 脾氣暴躁，會不會短命

坐擁數萬名中醫認證的上醫仁家，來回答這個問題。

關於題主這個問題，我們先用一組數據來回答：

美國愛荷華州立大學的研究人員，在研究過程中分析了1968年到2007年中1307名男性家庭的樣本。男性每年均對其憤怒水平做出回答，每五年計一次平均分。

結果發現， 最易怒的4成人比脾氣最溫和的4成人早逝風險增加了1.57倍。

這組數據驗證了他們早前的一項研究：憤怒與各種消極生理相關，包括動脈粥樣硬化和心臟病等。

覺得影響壽命不夠具體？那麼我們詳細看一下，脾氣暴躁愛生氣對 健康 的後果。

生氣時，大腦血液中增加的毒素，會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。

生氣會搞亂內分泌系統的控制中樞，使甲狀腺分泌激素過多，久之會引發甲亢。

生氣時腦血管壓力增加，血液中含有毒素增多，進一步加速腦部老化。

生氣會引起交感神經興奮，直接作用於心臟和血管，減少胃腸血流量，蠕動減慢，嚴重時會引起胃潰瘍。

暴躁發怒時，大量血液沖向大腦，會使供應心臟的血液減少，造成心肌缺血。

生氣時大腦會命令身體製造出一種由膽固醇轉化而來的皮質醇。如果在體內累積過多，會阻礙免疫細胞運轉。

脾氣暴躁的姑娘們要注意了，生氣和壓抑會導致肝氣郁結出現月經不調、周期不規律、經量減少、血色暗紅等問題，甚至會導致閉經或早更（更年期提早到來）。

脾氣暴躁、生氣會導致肝氣不舒、氣滯血瘀，發生乳腺增生等疾病。

適當發泄時有益於身體 健康 的，但如果已經有「脾氣暴躁，會不會短命」的疑問，那麼就有意識的控制自己的脾氣吧！

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脾氣暴躁短命的前提有兩個，前提一是自己生氣，氣大傷身，前提二是惹怒了別人，別人的盛怒反傷了自己。

歷史 上典型被氣死的人物就是水滸里的林沖和三國里的周瑜。周瑜臨終都仍惦記諸葛亮大喊既生瑜何生亮！

但是脾氣暴躁和氣大還不同。如果脾氣暴躁發完就拉倒，該吃飯吃飯，該睡覺睡覺，該道歉道歉，心裡不留，那麼不存在自己短命問題，至於這期間有沒有因你脾氣沒忍住而如火山爆發般發作殃及池魚就不好說了，你心裡不留，給沒給別人心裡造成陰影和抑鬱，導致別人短命這個就不好說了。

經常有句話說，人是好人，就是脾氣是壞脾氣。其實沖首昌你對別人多好別人不一定記得，但是跟別人發次脾氣別人肯定難忘。

所以，要提高自己的修養和認知問題的能力，同時調解身心，別讓自己是芹嘩座休眠火山，沒人願意遷就性情不好的人，因為誰也不欠誰！

道由靜生，德由謙生，福由儉生，命由和生，長壽因素很多，主要有三大因素，有遺傳因素，生活習慣，心裡因素。心平氣和有個良好的心態是養生的根本。脾氣火燥的人，易動肝火，傷肝、傷胃，傷心，傷人脈。情緒變化大心跳加速，並對其他臟腑造成損傷，易發生心血管類疾病，因脾氣火爆人事關繫上也就存在問題，易出現狂燥，狐疑現象，懼怕孤獨。易受刺擊，甚至造成情緒失控，自殘、暴力現象發生，易患狂燥症，憂鬱症。。對 健康 有著極大危害性，自然長壽者居少。

脾氣暴躁的人，血壓升高，五臟受損，氣的滿面紅光，迴光返照，，，這種可卑微的人，已經走上了生命危險期的路上。

脾氣暴躁短命的前提有兩個，前提一是自己生氣，氣大傷身，前提二是惹怒了別人，別人的盛怒反傷了自己。

歷史散扒 上典型被氣死的人物就是水滸里的林沖和三國里的周瑜。周瑜臨終都仍惦記諸葛亮大喊既生瑜何生亮！

但是脾氣暴躁和氣大還不同。如果脾氣暴躁發完就拉倒，該吃飯吃飯，該睡覺睡覺，該道歉道歉，心裡不留，那麼不存在自己短命問題，至於這期間有沒有因你脾氣沒忍住而如火山爆發般發作殃及池魚就不好說了，你心裡不留，給沒給別人心裡造成陰影和抑鬱，導致別人短命這個就不好說了。

經常有句話說，人是好人，就是脾氣是壞脾氣。其實你對別人多好別人不一定記得，但是跟別人發次脾氣別人肯定難忘。

所以，要提高自己的修養和認知問題的能力，同時調解身心，別讓自己是座休眠火山，沒人願意遷就性情不好的人，因為誰也不欠誰！

短命註定，害處無窮！買本王鳳儀老先生，所著不怨人，好好學習學習吧！

經過長期觀察，脾氣暴躁的人只要不撇氣，把話說出來，過後不再計較，這種人都能長壽。我縣書協一位書家今年已九十八歲還健在。與此相反的一些脾氣暴躁的人，有氣長期藏在心底，把對方視為「仇敵」，老死不相往來，朋友越來越少，自己越來越孤立。這種人不可能長壽。

不發脾氣的人經常把不開心悶心裡么容易生病減短壽命的。

經常生氣會影響 健康 的。要注意飲食不要過於辛辣，刺激性食物也會影響脾氣的。祝你 健康 快樂！

⑶ 父親患上了阿爾茨海默病，脾氣暴躁，該怎麼護理啊

阿爾茨海默病的調養與護理方法包括遵醫囑進行治療、改善認知功能、改善不良的飲食習慣、改善不良的生活習慣、避免意外發生、避免感染等。 1.遵醫囑進行治療：按照醫生要求進行葯物治療、認知功能鍛煉、活動能力鍛煉等，避免自行減葯、換葯，或更改治療方案。 2.改善認知功能：病人需要與他人多交流，多看書、看報，多思考。家人也需要主動多與病人交流。 3.改善不良的飲食習慣：保證營養素充足，避免高糖、高飽和脂肪酸等食物，避免油炸、燒烤等方式烹調食物。 4.改善不良的生活習慣：適量運動、保證睡眠。 5.避免意外發生：如病人有行走困難，應選擇助行器或由他人攙扶，避免摔倒；如病人有智力障礙、記憶力減退，需要安排家人長期陪同，並將寫有家人聯系方式和家庭住址的卡片放在病人的衣兜內，避免病人走失或受傷。 6.避免感染：如病人癱瘓需長期卧床，餵食、喂水時應使病人保持坐姿，或使用胃管，避免病人將飲食吸入至肺，引起肺炎。同時注意定時翻身、拍背、保持皮膚乾爽和清潔。 家人應協助病人進行治療和日常的調養，如有疑問可咨詢負責治療的醫生。

⑷ 脾氣暴躁，會不會短命

你好:脾氣暴躁，會短命的，一般長壽的人，性格好，心情好，這樣的人長壽。而脾氣暴躁，整天不開心，長期下去，身體就會造成影響，各個器官就會發生病變，會得病，影響身體健康。

⑸ 脾氣暴躁的人是不是活不長久

「脾氣暴躁的人」多為肝火太過旺盛，如果不及時治療和調養，長期得不到充足的腎水滋潤則極容易得病。因此「脾氣暴躁的人」與「脾氣不暴躁的人」相比之下，「脾氣暴躁的人」可能沒有「脾氣不暴躁的人」活得長久。

⑹ 為什麼脾氣暴躁,經常吵架的人還會長壽呢

促進大腦的思維，自然長壽。