㈠ 曾仕強談養生—深受啟發
曾仕強教授在《中華文化的特質》里說，其實 養生 是再簡單不過的事情了，不是什麼高深的學問。
第一：要吃當地生長的東西。
第二：要吃當令的東西。
第三：就是氣血通。只要氣血通，人就沒多大問題，現在很多人有病，根本原因就在於氣血不通，其他的都是小原因。看了曾仕強教授談 養生 ，受益匪淺。
三十多年前在烏海的時候，喜歡吃那裡的黃柿子。它：果大，圓球形，果肉厚，肉質又面又沙、吃到嘴裡還不酸。到了揚州以後就再也沒有吃到烏海的黃柿子 ，盡管吃在揚州， 美食 挺多，但是念念不忘的就是黃柿子，幾年後我寫信讓好友寄了種子來，種在花盆裡放在曬台上，我每天都觀察它，一天有小苗冒出了，真是讓人高興！今年可以吃上黃柿子了，葉子長的特別快，一天一個樣，長到半米高了，怎麼還沒有花骨朵？當時認為烏海的柿子成熟的晚，耐心地等吧！每天對它精心呵護，就是不停的長葉子，夏天都沒有結，終於等到秋天了，結出幾個紅棗大的不成型的柿子，不知道什麼原因？可能是土壤不同的……
看了曾仕強的 養生 講座，才恍然大悟，烏海日照時間長，晝夜溫差大，降水少，氣候乾燥，風沙大。它的土壤適合種的黃柿子。在揚州是長不好的。能長出葉子就不錯了。
東北的冬天幾乎都是吃的腌制的酸菜，外婆的老家——高郵天山到了冬天腌制豬、鴨、雞、魚等，他們一直吃到第二年的夏季。
愛斯基摩人生存環境艱苦，天氣異常寒冷、居住條件也不如普通陸地、平原上的。長期食用肉類、海豹各種富含油脂的食物。
長期吃腌制的食品、吃不到蔬菜的人與現在 養生 的觀點不是矛盾了嗎？為什麼這些地方的人還都能 健康 長壽？這就是曾仕強教授給出的答案。地區有差異，要吃當地生長的東西，那是自然形成的，才是真正的 養生 ，對身體好。
結合曾教授 養生 的觀點，區域不同，植被有差異，飲食嗜好不同、個人的身體狀況不同， 養生 不能千篇一律，萬物生長要遵循自然規律，還是要找到適合自己的 養生 就是最好的。我就是我，你就是你，每個人都是《不一樣的煙火》！
㈡ 養生spa一般都做些什麼服務
1、男士spa之精油開背
該項目是依附傳統養生療法，配合精油輔助按摩，進而加強體內毒素的排出以及對出現病症的機能的恢復，提高自身的免疫能力。對於肩頸僵硬、腰酸背痛、精神焦慮、工作壓力大、長期坐辦公室、肝腎疾病、腸胃消化功能不好、便秘、面色差等人群有著很好的療效。
2、男士spa之腎部保養
腎部是人體非常重要的器官，腎主生殖，是為：生命之源，先天之本。而腎部保養項目依據經絡養生理論，以純植物精油按摩的手法，由皮膚滲透至皮下毛細血環系統，有時也會輔以熱石直接貼合肌膚帶來的刺激，令整個經絡活躍，刺激雄性激素的分泌，促進男性荷爾蒙的分泌、恢復。增強抵抗力，達到養腎、強腎的目的，還具有全面溫通經絡、行氣血、逐寒濕、溫補元氣的功效。
(2)揚州的養生是怎麼做的擴展閱讀
中醫項目——背部拔罐
男士的專業養生館，一定少不了傳統的中醫項目。譬如拔罐、刮痧等等。拔罐的作用是祛寒，通經絡，祛邪火。因為中醫認為，疾病的出現是因為人的體內陰陽失衡，當人遭遇到濕氣、寒暑、燥火這些侵擾之後，陰陽就會失衡，
產生淤血、邪火、水濁等等。所以拔罐是很適合男性顧客的項目，因為男性顧客的工作壓力大，經常在電腦面前久坐。通過拔罐，能夠疏通經絡，調整氣血，讓男性朋友的身體恢復健康。
火爆項目——腎部保養
腎的作用，對於男人來說不言而喻，它是男人的生命之根。如果腎部出現了問題，不僅對男性的性功能產生影響，而且會引發其他的疾病出現。腎部的保養項目，
在男士養生館中非常的火爆，深受歡迎，因為它基本上沒有任何的副作用，遵循的是傳統的經絡法、輔以現代的葯用精油，然後美容師通過專業的手法，來刺激機體，刺激雄性激素的分泌。主要的手法是：點、捏、揉、按、搖。能夠充分的讓腎部排除毒素，提高腎部的功能。