男生冬季適合喝什麼養生茶

⑴ 冬天喝哪些茶可以潤腸、清火、助眠、美容顏

冬天好像很多人都喜歡喝茶，就算平時不怎麼喝茶的人也願意嘗試一下，這難道是因為冬天的原因嗎？我猜可能是因為天冷的原因吧，因為冬天不可能再喝涼開水，也不可能一口氣喝完一杯開水，茶可以慢慢一口一口地喝，不僅能暖身還能解渴給身體補水，而且，很多人整體喜歡抱著一個茶杯，大部分喝的茶還都有養生保健的作用，經常不喝茶的人也想通過喝茶來養生，應該選擇哪些茶比較好呢？

現代生活節奏越來越快，男人的壓力越來越大，平時飲用養生茶可以保健養生；可以選用枸杞子6克，五味子6克，菊花6克，開水泡服代茶飲；這個養生茶具有滋補肝腎、明目的作用，補五臟之氣，增強人體免疫力，改善睡眠，抗疲勞，具有很好的養生保健效果；不同的養生茶，有不同的作用，比如銀菊百合茶，有平肝明目，清熱解毒的效果，能緩解視疲勞，保護眼睛；綠茶能消脂降壓，潤腸通便；生薑棗杞茶，能調補脾胃，開胃進食，滋肝補腎，保護腸胃。

⑵ 冬季男士養生茶飲

冬季男士養生茶飲大全

你有了解過冬季男士養生茶飲大全有哪些嗎？男性也是需要養生茶來保持自己的容貌的，如果變老變丑，就不會吸引到女性的目光。我精心為大家整理了冬季男士養生茶飲大全，希望對你有所幫助。

冬季男士養生茶飲1

一、冬季養生茶大全及配方：菊花枸杞茶，胃寒要少喝

菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，尤其適合長坐電腦前的白領和學生。但菊花性涼，所以下面幾類人要慎喝：胃寒的人、體虛腹瀉的人。

最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，沸水沖泡，一周2-3次。

二、冬季養生茶大全及配方：人參茶，高血壓少喝點

人參雖然昂貴，但泡茶的'人參相對便宜，故而人參茶很受人們青睞。人參茶適合中老年人，能調理身體機能，補充氣血。但陰虛火旺、手腳發熱的人不宜服用。患有高血壓或容易頭疼的人也最好別喝。

最佳喝法：一天一杯即可，連續喝三天後停三天，可以讓體內累積的葯物成分代謝。

三、冬季養生茶大全及配方：玫瑰花茶，氣虛別多喝

玫瑰花茶有解郁作用，能理氣清熱，安神美容。但本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、氣虛的人也不宜多喝。

最佳喝法：用熱水沖泡10顆左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。

冬季男士養生茶飲2

1、花果健胃茶

芒果汁、橘汁各15毫升、金盞花、芙蓉花各3克。將金盞花、芙蓉花放入杯中，加入300毫升沸水沖泡，再加蓋悶約15分鍾，然後放入芒果汁、橘汁調勻即可。功效：有清涼解毒，養胃的作用。適於中老年人群中胃不好的人飲用。

2、紅棗養心茶

紅棗10枚、紅糖適量、紅茶包一個。先將紅棗洗凈，放入沸水鍋中煮爛，取汁備用。再將紅茶包放入杯中，加入10毫升沸水沖泡，加蓋悶約5分鍾待用。最後，將紅棗汁倒入紅茶中，加入紅糖調勻即可。功效：養護心肌、補血、養顏、潤腸。

3、檸檬茉莉茶

檸檬2片、白糖適量、茉莉花茶5克。將茉莉花茶放入杯中，加入300毫升沸水;沖泡，再加蓋悶約5分鍾待用。將茉莉花茶放入冰箱冷藏，飲用時加入檸檬片、白糖調勻即可。功效：可利尿，調劑血管透性，適合浮腫虛胖的中年婦女。同時茉莉也可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病，月經失調也有功效。茉莉花與檸檬搭配沖泡飲用有瘦身的效果，比較適合大眾人群飲用。

4、薰衣草薄荷茶

薰衣草、薄荷葉各3克、蜂蜜適量。將薰衣草、薄荷葉放入杯中，加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鍾，然後放入蜂蜜調勻即可。功效：增加抵抗力、排毒。

⑶ 冬天男人喝什麼茶好

一、紅茶無疑是首選
紅茶甘溫，可養人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力;紅茶還可助消化、去油膩。此外，常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用，這在冬天也是很有必要的。由於紅茶是一種發酵茶，刺激性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。
紅茶包括正山小種(金峻眉)、寧紅、祁紅、閩紅、宜紅、滇紅、阿薩姆紅茶、大吉嶺紅茶、錫蘭高地茶等等。
二、喝菊花茶
憔悴的你需要細心地調理身體機能的平衡，補水清熱，排毒防病。中國的傳統醫學最諳此道。只需簡單的沖泡，煮沸，在辦公室里就可以完成的操作，不僅能解渴消疲，更能保健養顏哦。長期使用電腦者，易患眼病。專家認為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。此外，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，經常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用;對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。
Tips：每日餐後，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等，並可抗衰老，駐顏容。沖泡時加少許蜂蜜，口感會更好。
三、口乾舌燥喝烏龍茶
烏龍茶屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名「青茶」。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。而冬天裡室內大多空氣乾燥，人們容易口乾舌燥、嘴唇乾裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解乾燥的苦惱。
鐵觀音屬於烏龍茶，它介於不發酵茶(綠茶)與全發酵茶(紅茶)之間的半發酵茶，香氣高，滋味濃，融合了兩者的特長，有香氣高雅濃郁、口感甘潤濃醇的特點。

⑷ 男性應該喝什麼養生茶

男性應該喝什麼養生茶

男性應該喝什麼養生茶？由於人們的生活水平越來越富裕，很多人都開始關注養生了，而男性養生茶能讓我們的身體更加健康。接下來就由我帶大家了解男性應該喝什麼養生茶的相關內容。

男性應該喝什麼養生茶1

1、黑米茶

男性需要負責養家糊口，生活壓力大，日常應酬飲酒頻繁，容易腎虛，需要補腎。中醫講，黑色入腎。所以黑米茶是男性養生首選茶。

其可以治療男性腎虛引起腰膝酸軟。還可以滋陰壯陽，補氣血，調理腸胃，緩解疲勞。日常喝的話需要將黑米炒一下，炒至黑皮裂開露出白色米心即可裝罐封存。喝時開水沖泡即可。

2、綠茶

男性體質強，活力大，容易上火。可以常喝綠茶。綠茶是生茶，未發酵加工，曬干可直接沖泡飲用。綠茶含有維生素，茶酚等營養成分，去火效果顯著，還可以軟化血管，通便潤燥。很多男性中年發福後有大肚腩，可以多喝綠茶去油脂效果不錯。

3、薏米茶

薏米茶非常適合男性喝，尤其是老年男性朋友容易出現三高症狀，常喝薏米茶可以降血壓，降膽固醇，降血脂。可以軟化血管，保護心臟。還可以利尿消腫，健脾除濕。另外，薏米還有抗癌的功效，男性朋友要常喝。

4、牛奶紅茶

大家都知道紅茶有暖胃的'功效，這款牛奶紅茶是在紅茶的基礎上又加入了一些牛奶養胃效果更好。它能夠消除胃部炎症，保護胃粘膜，還能夠治療胃潰瘍。

5、蕎麥茶

脾胃失調會導致食慾不佳，此時喝蕎麥茶可以調理脾胃，增強食慾。另外，身體虛弱，經常出汗的朋友也可以喝蕎麥茶來調理身體。蕎麥可以降血糖，所以糖尿病患者可以喝蕎麥茶。

6、桂花茶

腸胃不好可以常喝桂花茶。桂花茶可以暖胃驅寒，散瘀止痛。也可以治療痰多喘嗽。對於腹脹腹痛也有一定的療效。

7、山楂蜂蜜茶

家中有老人小孩吃多了積食消化不良可以喝些山楂蜂蜜茶助消化，健脾養胃效果顯著。取四五顆新鮮山楂洗凈去籽放入杯中，用熱水沖泡10分鍾，山楂口感偏酸，可以放入適量蜂蜜調味飲用。

男性養胃茶：四君子茶

男性朋友工作壓力大，有時工作需要會經常飲酒導致脾胃不和，所以四君子茶特別適合男性朋友用來補氣血，調理身體。將黨參，茯苓，白術，甘草洗則余凈放入鍋中，倒入冷水開火煮沸。水開後5分鍾關火，濾渣留汁飲用即可。

男性應該喝什麼養生茶2

睡前10款養生茶

1、柏子仁

性平、味甘，可入心經、腎經、大腸經，具有養心安神罩乎、潤腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養心症狀的失眠患者服用。

用法：取柏子仁5克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

2、蓮藕茶

藕粉一碗，水一碗倒入鍋中不斷的攪拌，待攪勻後再加入適量的冰糖即可當茶喝，有養心安神的作用。

3、龍眼百合茶

龍眼肉加上百合，很適合中午過後飲用，有安神、鎮定神經的作用。

4、酸棗仁

性平、味甘、可入心經、肝經，具有養心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足症狀的失眠患者服用。

用法：取酸棗仁15~30克，搗碎，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

5、遠志

性微溫、味辛苦，可入肺經、心經、具有寧心安神、祛痰開竅的功效，適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢等症狀的失眠患者服用。

用法：取遠志3克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

6、百合

性微寒、味甘苦，可入心經、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養症狀的失眠患者服用。物盯悉

用法：取百合15~20克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

7、蜂蜜茶

40攝氏度以下的溫開水或涼開水稀釋後食用。

8、合歡皮

性平、味甘，可入心經、肝經，具有安神解郁、活血消腫的功效，適合有郁悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑鬱症狀的失眠患者服用。

用法：取合歡皮10克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

9、桂圓茶

桂圓肉補益心脾、養血安神，可預防治療失眠健忘、神經衰弱等。

10、玫瑰花茶

玫瑰乾花茶，開水沖泡，具有很好清香解郁作用。

男性應該喝什麼養生茶3

冬季養生茶怎麼喝

1、氣虛體質

此類人多覺氣力不足，易疲勞，冬天寒冷易耗陽氣，故氣虛於冬季加重。雖少口渴，但並不意味著不缺水，因此為健脾利濕，養生茶建議薏仁紅豆茶、荷葉水。由於抵抗力較低，所以為補氣益氣、固本培元，茶飲上可選擇黃芪枸杞茶、黨參茶。

2、痰濕體質

此類人較少口渴，同理，推你知道薦薏仁紅豆茶、荷葉水。該茶需熬煮，一年四季都可飲用。可用荷葉代替茶葉，既去濕又減肥瘦身。

3、濕熱體質

此類人喜冷，易患瘡瘍。冬季養生多選擇例如苦丁茶、蓮心茶，清熱涼血、護陰潤澡是其基準。若覺前者太苦，可加蜂蜜，喝時最好先含在嘴裡片刻，慢慢咽下，進而滋潤咽喉，祛火潤肺。後者則將蓮子心與茶葉用沸水沖泡，可反復沖飲，飯後飲用為佳。

4、陰虛體質

此類人熱象較顯著，但非體內熱盛，而為陰虛不制火，故養陰補水為其冬季養生的首要目的，麥冬茶、枸杞菊花茶為優選。前者可取代茶頻飲，不過，其葯性偏涼，平常胃寒、咳嗽痰多或易著涼者不宜飲用。菊花茶多選杭白菊或貢菊，五朵菊花、十幾顆枸杞，加入適量沸水，可沖飲全天，泡後菊花和枸杞亦可食。

⑸ 年輕人在冬天都喜歡喝什麼茶

一、滋補津液：
冬季氣候乾燥，容易造成津液不足，出現皮膚乾燥、咽干、口渴、乾咳等症狀，此時喝能夠滋補津液的茶可以幫助緩解。

1、枸杞人參茶：其中人參具有補脾益肺、生津安神的功效，枸杞具有滋補肝腎的作用，二者共同泡茶可以生津止渴；

2、洋參麥冬茶：洋參即為西洋參，能夠補氣養陰，麥冬能夠養陰潤肺、益胃生津，二者合用泡茶可以滋補津液、補氣養陰。

二、溫暖脾胃：
冬季天氣寒冷，適當喝能夠溫暖脾胃的茶能夠給人補充熱量。

1、陳皮黨參茶：其中黨參能夠健脾益肺、養血生津，陳皮能夠理氣健脾、燥濕化痰，二者性溫，合用泡茶可溫胃暖脾；

2、木香靈脾茶：木香具有溫脾調氣、開胃的功效，仙靈脾又稱淫羊藿，能夠補腎陽，以助脾陽，二者合用可溫脾理氣，對於受涼腹瀉人群更為適宜。

三、舒緩身心：
冬季時人更容易精神緊張、感到焦慮，此時喝能夠舒緩身心的茶飲，能使人感到放鬆。

1、酸棗仁茶：酸棗仁具有養心益肝、寧心安神等功效，用酸棗仁單味泡水，可以舒緩情緒，放鬆身心；

2、合歡花山楂飲：合歡花具有解郁安神的功效，山楂能夠消積行氣，二者合用泡茶能夠輔助緩解精神緊張，使人放鬆。

⑹ 男性冬季想要滋補潤肺，適合喝哪些養生茶

銀耳茶
做法:將銀耳、冰糖放入鍋中燉，用開水沏茶五分鍾，將茶倒入銀耳湯中，攪拌均勻，一起服用。
功效:這種茶飲料有很好的降火養陰作用。如果出現咳嗽，服用這種茶飲料也有潤肺止咳的作用。

⑺ 冬天到了，有哪些養生茶適合男生喝

一說到茶，大家都可能想起來中國的茶文化問題 ，所謂的茶文化 就是在喝茶的一些過程中形成的一些文化特徵，文化底蘊，中國是茶的故鄉， 同樣也是茶文化的一個發源地，而且距今已經有四千七百多年的歷史 ，並且沒有間斷， 不斷在進行發揚 ，而且茶也不是一種碳酸飲料 ，它是比較受大家歡迎的 ，然後也是最大眾化 ，既有益於身心健康的一種綠色飲料 ，而且我們國家有56個民族 ，但是56個民族民族之中，不同的地區 ，不同的民族之間 ，都有著一些豐富多樣的飲茶習慣或者是風俗 。