為什麼長壽老人都不怎麼鍛煉

㈥ 很多長壽老人為啥都是不怎麼進行體育鍛煉的人

「生命在於運動」是法國著名哲學家伏爾泰提出來的，這句話也被認為是體育哲學運動觀和生命觀重要命題。現在，又有人提出，長壽老人大多數都不堅持體育鍛煉，那麼，我們到底該相信哪種說法呢？

我認為題主所說的「一生不堅持體育鍛煉」的說法有些偏了，因為體育鍛煉從狹義上講范圍比較窄，生活中很多勞動都不算在體育鍛煉之中。因此，雖然很多長壽老人並沒有堅持體育鍛煉，但通過勞動也強健了身體，作用是一樣的。

由此可見，大多數老人一生不堅持體育鍛煉，的確是長壽老人健存的一種普遍性現象，這也許就是人體節省體能消耗的緣故，人體能量的儲備越穩定，就越有利於體中細胞周期再生的穩定性，就越有利於老人壽命延長的時間，老人生命可持續生存的可能性就會更大，就會顯得更為長壽的體現。如果老人經常進行著過激的體育運動鍛煉，常會引發身體生理循環系統超負荷的失衡現象，加快了人體細胞常規性再生周期的速度，不利於老人的長壽。

健康對我們每個人都是大事，體質不同，需要的鍛煉方式也不一樣，有的適合體育運動，有的則適合靜養。希望，每個人都能根據自身體質不同，找到最適合自己的養生方式，都能健康長壽。

㈦ 長壽老人絕大多數都是一生不怎麼進行體育鍛煉的人，這是為什麼

這種觀點使得體育鍛煉的定義是絕對的。體育鍛煉實際上包括各種運動。散步是一項運動，廣場舞是一項運動，打籃球也是一項運動，農民叔叔種田是一項運動，在工地上打工的農民工也是一項運動。工人的勞動比簡單的體育鍛煉更具可持續性，更有益於健康。

良好的人際關系：尊老愛幼，愛護夫妻，互相尊重，不為瑣事爭吵，和平是最寶貴的。這就是所謂的家庭，萬事如意。我們也應該真誠地對待我們的朋友、同事和鄰居，並且更加樂於助人和善待他人。總之，預期壽命與許多因素有關，如遺傳因素、運動強度、醫療水平、營養水平、生活條件、生活環境等。運動就是其中之一。可以說，適度、規律的運動和健康的飲食是健康長壽的最佳選擇。

㈧ 為什麼長壽老人絕大多數都是一生不怎麼進行體育鍛煉的人

我們都知道，生命在於運動。可是又有人說，為什麼長壽老人絕大多數都是一生不堅持體育鍛煉的人？認為生命的最高境界是靜養，喜好運動的動物幾乎很少有長壽的 (包括屬於靈長類動物的運動員)。有人還以著名運動員很少有長壽的為理論依據，從而否定運動的意義。那麼，問題來了，是否運動並不一定有利於長壽？這兩種觀點，孰對孰錯？

（4）積極的生活態度：擁有樂觀平和的心態，生活中多點微笑、少點沮喪。

（5）良好的人際關系：敬老愛幼，夫妻恩愛，相互尊重，不因雞毛蒜皮的小事而拌嘴，以和為貴，正所謂家和萬事興。對朋友、同事以及鄰居也應真誠相待，多助人為樂、與人為善。

總之，壽命跟很多因素相關，如遺傳因素、運動強度、醫療水平、營養水平、生活條件、生活環境等，運動是其中一個因素，可以說，適度的、規律運動和健康的飲食才是健康長壽的最佳選擇。

㈨ 為什麼長壽老人絕大多數都是一生不堅持體育鍛煉的人

為什麼長壽老人，絕大多數都是一生不堅持體育鍛煉的人？生命在於運動，運動才能維持身體機能的活力，如果運動過度，同樣給身體機能帶來損傷，從而影響身體健康。這個道理大家都明白。所以才有體育鍛煉強身健體一說，也是勞逸結合的養生之道。另外影響一個人的長壽因素，主要有遺傳基因的影響，以及個人的生活習慣與生活工作環境有關。

因此，看到長壽老人不鍛煉身體，卻能夠能夠長壽，這個長壽的老人要具備這三個方面的基本條件：一生都在適度的勞作鍛煉，不需要額外進行體育鍛煉；從小就擁有一個良好的遺傳基因，健康生活的起點高；以及在良好的生活環境下有一個良好的生活習慣。總結起來我們想長壽，自己能夠做到的是：勞逸結合，生活有規律且飲食健康，保護生態環境就好了，剩下的影響人長壽的因素，就要看各自的「命運」了。

㈩ 長壽的老人，為何都有不愛運動的共同點

雖然說長壽的老人都有著不愛運動的共同特點，這其實也是從部分老人的角度上來說的，而且這些長壽的老人雖然在現在沒有時間去做一些運動，但是在他們之前的生活過程中，其實是缺少不了運動這個過程的。而且從大數據的分析中來說，人一個人是否長壽，還是跟運動有關系的，這句話出現的原因也是因為小部分人的心理作用所導致的。

所以在生活中我們無法預估我們生命的長短，就不如我們更執著於生命的價值，這樣其實也會給我們提供一些便利條件，而且這也是生命真正的意義所在。我們不能執著於生命的長短，而要注重我們在這段有限的時間內做出了多少值得的事情，是否有意義。