養生有什麼陷阱

1. 老年人常遇到的騙局有哪些

老年人常遇到的騙局有保健養生類詐騙、角色扮演類詐騙、收藏品類詐騙、投資理財類詐騙、騙婚騙財類詐騙、旅遊類詐騙、合同類詐騙、電信詐騙。

一、保健養生類詐騙

騙術：免費旅遊、VIP 體檢、誇大保健品效果；安排「老人」現身說法，忽悠老人往銷售公司存錢；銷售假葯致老人死亡；銷售「秘制神葯」，保長壽體健等。

提個醒：面對保健品詐騙，要做到「兩要、兩不要」，即不要相信有包治百病的神丹妙葯，如果患有疾病，要主動到醫院就醫，保健品不能治癒疾病。相反，偽劣的保健品會加重患者的病情，貽誤治療良機。

二、角色扮演類詐騙

騙術：冒充民政部門工作人員謊稱辦理殘疾證、低保補貼；冒充政府拆遷辦人員詐騙；冒充財政局工作人員實施詐騙；冒充親戚串門詐騙；假扮燃氣公司或水電公司員工詐騙；「神醫」看病行騙。

提個醒：老年人遇有自稱政府工作人員來訪時，應當核實其身份，要求其出示工作證，必要時向其所在單位打電話核實。不要輕信「天上掉餡餅」，本該不屬於自己的利益不沾，保持平常心。維修要找物業或者打使用說明書上的客服電話，切莫相信樓道張貼的小廣告。

三、收藏品類詐騙

騙術：誇大價值騙取「標的費」；承諾高價回購收藏品行騙；免費鑒寶「局中局」詐騙。

提個醒：拍賣藏品，須認准有拍賣資質的拍賣公司，正規拍賣公司在藏品未成交之前不會向賣家收取任何費用。如果需要簽署藏品回購合同時，建議尋求律師幫助。

老年人參與收藏品投資或者拍賣，一定要到專業部門，不要輕信電話、網路、電視推銷，謹防所謂「拍賣公司」「藝術品公司」的詐騙陷阱，發覺被騙要及時報警。

四、投資理財類詐騙

騙術：消費返本復利型投資理財詐騙；小利小惠詐騙型投資理財詐騙；投資貴重物品型投資理財詐騙；理財產品詐騙投資理財詐騙；合夥人與原始股騙局投資理財詐騙；非法傳銷型投資理財詐騙；廣告誘惑型投資理財詐騙；免費旅遊天價購房型投資理財詐騙；網路理財投資理財詐騙。

提個醒：老年人在投資貴重物品時應當多方考量，包括注重出售方的主體、資質等，以及貴重物品是否符合其所應有的價值。以避免被虛假的出售方或不值錢的物品所欺騙，帶來不必要的損失。

老年人在選擇理財產品進行投資時，不要盲目從眾，要有自己的判斷標准，也不要貪利以防陷入更深的騙局。

五、騙婚騙財類詐騙

騙術：不法分子在網路上或公園等老年人聚集地炫耀財富、地位、家庭背景等個人信息進行利誘；不法分子以網聊痛陳失敗婚戀史或不幸生活、虛構自己擁有雄厚的財富等騙取同情或博取好感，進而謀財謀色；不法分子編造虛假身份或人際關系信息作虛假承諾或索要財物；不法分子一旦無利可圖或騙取錢財到手就會消失。

提個醒：結婚與交往的前提是需要明確對方的身份信息，對於對方虛構的信息要及時分辨，不要輕易受欺騙。老年人在交往過程中，遇到對方多次索要錢財，無論是以何種目的，都要謹慎對待，可以同子女進行商量。

六、旅遊類詐騙

騙術：不法分子通過各種噓寒問暖方式，用「溫情攻勢」取得老人信任；不法分子以低價旅遊誘惑，騙取老人錢財後潛逃；導游與景點商店等相互勾結，強制老年人消費，並規定最低消費額，不買不準離開。

提個醒：強迫消費侵犯了消費者自由交易、公平交易等權利，並且由於強迫交易造成人身損害更是對於老年人作為消費者權益的侵犯。

旅遊景點以低價銷售假貨或以高價銷售與質量並不符合的產品，是對老年人消費者權益的侵害，商家欺騙的銷售行為需要承擔「退一賠三」的責任。

七、合同類詐騙

騙術：借款合同類詐騙；一房二賣類詐騙；低價旅遊套取高保證金合同。

提個醒：老年人出借資金時一定要慎重，最好讓對方出具擔保，保存好相關證據。為了確保擔保真實性，必要時要委託律師核查。

金額較大的借款，最好和家人商量，辦理出藉手續時，盡量咨詢法律專業人士，避免上當受騙。

八、電信詐騙

騙術：冒充國家相關工作人員調查唬人；冒充親友請求「匯錢救急」；虛構中獎；電話推銷等。

提個醒：預防電信詐騙，要做到「五不要」，即不要輕信不明對象及可疑信息；不要因貪小利而受違法簡訊息的誘惑；不要撥打簡訊息中的陌生電話；不要向陌生人匯款、轉賬；不要泄露個人信息，特別是銀行卡信息。

2. 民間流傳九大養生陷阱，到底有哪些

民間最為流行的養生陷阱，無非就是我們大眾都很熟悉的：“早睡早起身體棒”。隨著年紀的增長，與睡眠有關的褪黑激素分泌時間早，所以老年人會傾向於早睡早起比較符合自然的生理時鍾。但是年輕人應根據自己的生理時鍾作息來確定起床時間，盡量在晚上11:00之前入睡，因為這個時候是體內生長激素封閉時間。所以早睡早起並不是適用於每一個人，而是根據每個人的實際情況和生理作息時間而定的。除此之外還有以下幾大養生陷阱：

1、裸睡最健康

裸睡除了個人舒服以外，沒有任何跟健康掛鉤的東西。而裸睡之所以舒服，是由於空氣直接接觸了人體皮膚，有利於人體皮屑的脫落，但是這個剝落的人體皮屑會積累在被單和床墊上，如果裸睡會導致皮膚直接與這些皮屑接觸。創雙用品長期不清洗，會增加很多細菌，這些細菌在此時也會直接接觸到皮膚，並不利於人體健康，所以裸睡最健康的首要條件是：在一個干凈、安全的環境裡面，才能達到最初的，有助於睡眠的功效。

8、早起喝一杯蜂蜜水

經過一夜的休息，早起給腸胃一杯溫開水是必不可少的，但是如果裡面添加了蜂蜜成分的話，就需要腸道在還沒有任何水分滋潤的狀態下，又要去分解蜂蜜讓人體吸收，反而給器官增加了負擔。

9、中葯熱喝

中葯應該採取溫服，葯湯煎煮後，濾出之後，溫度在30~37度的時候再喝，而對於發散風寒的中葯，立即熱服。解毒清熱的葯，冷敷效果最好，所以並不是所有的中葯，

都得趁熱喝效果才是最好的。

養生對身體的健康是很有好處的，但是養生也有道，不要盲目追求那些失去科學證據的養生之法，否則會給身體帶來相反的作用，那就得不償失了。

3. 很多人注重養生，有什麼誤區需要避開

如今，越來越多的人注重養生，無論是網路電視媒體，還是報紙摘要雜志都給人們的健康提供了很多的醫學指導。人們往往利用自己知道的一些健康知識對生活中常見的小病小痛自己選擇一些簡單易行的治療方法。但有些誤區需要避開。

正確的養生方法對身體保持健康有幫助，但是在養生的過程中需要避開誤區，不要盲目聽信謠言，有部分中老年人執著做某些事情，殊不知錯誤的養生方法其實在影響著身體健康，如果沒有正確區分，遠離對健康不利的錯誤行為，會在不正確養生之後讓身體受到傷害，久而久之疾病會出現，這樣就得不償失了。

4. 醫生提醒：4個害人的養生「陷阱」，比廢話還坑人，別再相信了

# 健康 守護者#

近些年，愛好 養生 的人越來越多，不僅是年齡大的人會去 養生 ，年輕一代也慢慢開始加入了 養生 的行列， 養生 是好事，但是也不是所有的 養生 方法都適合每一個人，也不是所有的 養生 方式都是正確的，若是輕信了一些 養生 的謠言，反而可能是對身體造成傷害。

一些 養生 「陷阱」要注意

自行選擇中葯進補

我們日常所接觸的黃芪、艾葉等等都是屬於中葯，很多人聽信一些 養生 建議，會去選擇中葯自行進補，殊不知有悉汪頌很多中葯是需要對症的，並不是人人都可以吃的，也不是人人吃完都是進補的，畢竟是葯三分毒，不要盲目的自己吃中葯。睜鄭

宿便有害 健康

有些 養生 產品，大肆宣揚可以排宿便，排出毒素身體更加輕松 健康 ，但是在專業的角度來說，是沒有宿便這一詞的，沒有憋著就是沒有過多的糞便在體內，要注意的是自己本事沒有便秘的情況。

睡硬板床都腰好

很多老年人都會告訴你，睡硬板床對腰好，也有很多人也一直堅信這一點，家裡買的床墊都要買硬的，但是腰部在睡硬板床的時候，處於懸空狀態，人體正常曲線無法得到支撐，會使筋肉處於緊張狀況，長期如此會導致腰部酸痛和勞損，對身體的 健康 是不利的。

小酒怡情可以喝

都說少喝點酒對身體沒有傷害，很多人也是喜歡喝點酒的，但是有研究表明不喝酒是對身體最好的，哪怕是一點點都不行，酒精會加重肝陵扮臟和腎臟負擔，所以並不是喝酒少就沒事。