五穀養生谷怎麼樣

⑴ 五穀如何養生

研究表明，五穀雜糧可養五臟。五穀有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。中醫認為，五穀不僅可以裹腹，還是五臟食療養生的好食材。我現在就告訴你，快來看看五穀怎麼養生這篇 文章 了解詳情吧。

五穀養生的 方法

一、大豆重養腎

大豆中的黑豆被稱為“腎之谷”，中醫認為它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效，對腎虛、浮腫有較好的食療作用。

做法:泡發後打製成豆漿，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。

二、大米重潤肺

大米涵蓋稻米、紫米等，在出現肺熱、咳嗽等症狀時，具有很好的滋陰潤肺的作用。

做法:用小火熬制大米粥，直至米湯濃稠，只喝米湯不吃米粒，隨時可服用。

三、小米重養脾

小米是五穀之首，常食能補脾益胃。小米對脾虛體弱的人而言，可謂是進補的上品，可補中益氣、延年益壽。

做法：熬一鍋小米粥，用湯匙撇出小米粥上層的精華——米油，空腹喝下，有很好的養脾胃的療效，每天早晚均可服用。

四、小麥重養心

小麥被稱為“五穀之貴”。中醫認為它能養心安神、除煩去燥。對消除女性更年期綜合征、自汗盜汗以及煩躁情緒有食療作用。

做法:取帶皮的全小麥熬粥，或去中葯店買一些浮小麥熬水，每天早中晚服用。

五、高粱重養肝

高粱和大豆都屬於雜糧，但卻是五穀里不可缺的配角，高粱具有養肝益胃、收斂止瀉的功效，尤其是患有慢性腹瀉的人，持續吃一段時間後，會有良好的功效。

做法:把高粱米加工成麵粉後炒熟，用開水調成稀糊每天早晚飯前服用。

五穀養生的秘訣

不同顏色的粗糧會有不同的養生功效

紅色養心

紅色代表火，紅色五穀雜糧進入人體後入心、入血，具有提高心臟之氣、益氣補氣、活血的作用。紅色的五穀雜糧有：紅小豆、紅芸豆、紅米、紅花生等。

黃色養脾

黃色代表土，黃色五穀雜糧進入人體後主要作用於脾，能使人心情開朗，同時可以使人精神集中。黃色的五穀雜糧有：玉米、黃豆、小米、黃米等。

綠色養肝

綠色代表木，黃色五穀雜糧有疏肝強肝的功效，還有調節脾、胃的消化吸收功能。綠色的五穀雜糧有：綠豆、豌豆、青豆、蠶豆等。

白色養肺

白色代表金，白色五穀雜糧入肺，能夠益氣行氣，經常食用能消除身體的疲勞，還能促進疾病的痊癒。白色的五穀雜糧：大米、薏米、糯米、白扁豆等。

黑色養腎

⑵ 今磨房養生怎麼樣 食物融合現代醫理效果卓著

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⑶ 一谷養一臟各有功效，五穀養生應該怎麼吃

根據《本草綱目》，心、肝、脾、肺、腎為五藏。心屬火，肝屬木，脾屬土，肺屬金，腎屬水。五臟應是白肺、綠肝、黑腎、紅心、黃脾。根據糧食的顏色是~白食補肺，青食補肝，黑腎，紅心，黃脾。這句話大家都知道，你哪個臟了就不好了，請根據食物的顏色來補。

大米，入脾、胃、肺經，具有補中益氣、健脾和胃、滋陰潤燥、除煩止渴的作用。古代養生主張 "晨粥 "以養生津液，因此，因肺陰虛引起的咳嗽、便秘患者可在早晚喝些小米粥。

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⑷ 五穀養生哪個品牌好

問題一：誰知道做五穀養生哪個品牌好 5分 若穀草堂，做食補12年了，商務部有備案，因為是現磨的，食材都能看見，確實比市面上那些雜牌子的要好

問題二：五穀養生品牌哪個好急求 大超市賣的都不錯

問題三：哪個品牌的五穀雜糧粉比較好？ 我\吃過古坊谷的，麥雀的，感覺還是古坊谷的紅豆薏米粉比較好吃一點。

問題四：五穀雜糧哪個品牌最好 谷本道元，五穀磨房都很不錯，這兩個牌子家人一直食絕瞎用，淘寶直接可以購買到的

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問題六：哪個牌子的五穀雜糧好 你是要買著吃嗎？我平常吃的都是若穀草棠的產品，還不錯

問題七：現在有哪些五穀養生品牌？ 有好幾個呢，我們這有五穀磨坊、香磨五穀和今磨房。各位推薦今磨房，這三家的食物我都吃過，就今磨房的最好吃。

問題八：請問五穀養生那個品牌專業？ 目前做得專業是百頤年養生。

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