經絡有結節喝什麼養生茶

⑴ 經絡不通怎麼辦疏通經絡的10大妙招

經絡不通的解決方法有哪些？相信這些問題困擾著很多人吧！今天要和您分享的就是這些問題的解決之道，希望這些經絡養生排毒法可以對您有所幫助。

9.肺經：讓你皮膚不再乾燥

從肩胛骨凹陷處連出一條直線，沿著手臂內側，到拇指內側端止，為人體肺經。「肺主皮毛」，經常敲打肺經的同時，保證每天至少1500毫升的進水量，就能使水分通過肺經運轉到真皮層，使你的皮膚不再乾燥！

敲打肺經時，從大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由於手掌面積較小，從手腕到拇指內側，建議你用另一隻手的拇指按壓，以使穴位足夠受力。另外，清晨3點到5點是肺經運行時期，按理說此時敲打效果最好，如果你不願打攪自己香甜的睡眠，可將敲打肺經作為晨練第一課！

⑵ 喝什麼茶養生最好喝茶的步驟有哪些講究其中要注意什麼

氣候乾燥，喜歡吃味道比較重的東西，很容易上火。濕氣重，喝什麼茶養生效果更好。也喜歡喝茶，那麼我們想喝什麼茶呢？下面給大家介紹一下喝茶的注意事項。

不同時候喝不同的茶？

1.多喝綠茶。除了時間，喝茶也講究。楊麗建議，喝綠茶，喝信陽毛尖茶、碧螺春茶。兩種綠茶都能促進頭發生長，緩解春困。

2.喝綠茶可以清熱解毒，降血脂。另外，熱體質的人也要多喝綠茶，因為綠茶性涼。需要注意的是，不宜空腹喝綠茶。其富含的茶多酚有收斂作用，會刺激腸胃。這種刺激在空腹時更強烈。

3.喝綠茶最好。綠茶，即烏龍茶，以鐵觀音、凍頂烏龍茶為代表。蔣永文告訴記者，烏龍茶介於綠茶和紅茶之間。它性質溫和，不冷不熱。非常適合秋季飲用。它能興奮神經，使人精神煥發。製作烏龍茶時，要多放茶葉，一般是10克，大約是茶壺體積的一半。沖泡時，水溫應為開水。烏龍茶可沖泡5-6次，時間可短可長，以2-5分鍾為宜。

4.紅茶最適合喝。紅茶，尤其是熟普洱茶，比較溫和，最適合喝。楊莉說，天氣寒冷，天氣陰沉，正是陽氣閉盛的。熟普洱能生熱暖胃。此外，普洱茶還有一定的控制體重作用。用低熱量的普洱茶代替日常的甜味飲料，可以控制熱量的攝入。沖泡紅茶可以用小茶碗或茶壺，一定要用開水沖泡，使其營養成分充分溶出。第一次沖泡紅茶，需要10秒鍾快速洗茶，即先將茶葉放入杯中，倒入開水，過一會兒將水倒掉，再倒入開水，蓋上杯蓋。這樣既過濾掉了茶葉的雜質，又讓茶更香。

⑶ 女人常喝這4款養生茶養顏又健康

花茶是大多數女性的最愛，女性朋友之所以熱衷喝茶，正是因為花茶就擁有通便潤、美容養顏以及消暑解渴等多種養生功效。在很多茶鋪或超市中，我們經常能看到許多種類不同的花茶，不過並不是每一種花茶都適合女性飲用，下面就讓來個大家介紹幾款適合女性飲用的養生花茶吧!

1、菊花茶

菊花茶時夏季養生花茶之必備。菊花茶具有很好的養肝、平肝、清肝的功效，對於眼部疲勞、視力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶還能夠幫助小數解暑，特別是對於夏天天氣悶熱引起的肝火較旺有很好的調理作用。

2、茉莉花茶

想要健脾祛濕，當然少不了茉莉花茶。喝茉莉花茶能夠幫助安撫夏天急躁的情緒，還能夠幫助減輕因為貪吃過涼的食物引起的腸胃不適，還能夠幫助滋潤肌膚、養顏美容。女性朋友夏天喝茉莉花茶還能夠幫助健脾祛濕，有效健脾胃。

3、金銀花

金銀花可以清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長;能激活細胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營養，瞬間美白;能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補充水分，有效抵抗各種皺紋，想要美容養顏的女性不妨試試。

4、百合花+綠茶

白領女性經常喝綠茶可有效預防電腦輻射。百合花的含有多種維生素和微量元素。主要功用是潤肺清火，安神醒腦，最適合辦公室女性飲用，堅持每天喝一杯效果更好，還可以減肥。

有關「女性養生花茶」就介紹到這里了，相信廣大女性朋友在仔細閱讀文章後都知道哪些花茶適合在夏天飲用了吧!不過在這里，要提醒大家，平時在購買花茶的時候一定要注意看是否過期，以免飲用後對腸胃不適。此外，每一種花茶的養生功效都不盡相同，建議大家跟據自身情況選擇合適的花茶，這樣才能達到最佳的養生功效。

⑷ 養生之道：推薦6款養生茶滋補防病喝起來

【導讀】：現代生活節奏快，很多人都只顧著吃喝玩樂，揮霍健康，絲毫不重視自己的身體，久而久之各種疾病都會接踵而來。平時除了要擁有良好的作息和飲食習慣，者大敏還可以利用幾種防病滋補的中葯茶方養生。

1、菊花

味辛、甘、苦，性微寒，具有疏風清熱、解毒、明目等功效。因熱傷風、肝火盛所致的頭暈頭痛、目赤腫痛等症狀，可泡1杯菊花茶喝。

2、金銀花

味甘性寒，具有清熱解毒的作用。對於咽喉腫痛、熱毒瀉痢等症，用金銀花水煎代茶喝，1天後即可見效;寶寶身上出現熱痱，可用金銀花煎成濃濃的湯汁，用棉球蘸取汁液在患處輕輕地反復擦洗，1天後就會顯效。

3、枸杞子

味甘性平，具有滋腎潤肺、補肝明目等功效。慢性萎縮性胃炎患者，可取寧夏枸杞子適量，用清水洗凈、烘乾、打碎、分裝，每天取20克，分2次於空腹時服，2個月為1個療程，服葯期間停服其他中西葯。

4、薏米

味甘、淡，性微寒，具有利水滲溼、健脾、清熱排膿等功效。在溼氣較重的季節或地區，可用薏米煮湯喝。薏米性微寒、首枝偏涼，所以平時怕冷的陽虛體質者不宜長期服用。

5、西洋參

味苦、微甘，性寒，具有補氣養陰、清火生津的作用。熬夜後，很多人常會感覺口乾目眩、咽痛咳嗽，此時喝1杯西洋參茶，可讓您口舌生津。西洋參性寒，所以脾胃虛弱的人不宜過多食用。

6、丹參

味苦性微寒，具有活血化淤、涼血消癰、養血安神的作用。取丹參適量，將其研成粉，於睡前以小杯溫酒或淡鹽水送服，對各種月經不調有效，但孕婦及月經期女性忌用。

7、艾葉仿旅

味苦、辛，性溫，具有溫經止血、散寒止痛、祛溼止癢、安胎的作用。因風寒所致的咳嗽，可採用艾葉薰腳的方法。

⑸ 養生茶有哪些比較推薦的

養生茶的種類
1、節食者推薦喝烏龍茶
因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料:烏龍茶
做法:簡單地用開水沖。
功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
2、浮腫者喝薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法:熱水煮開，就可以飲用了。
功效:清熱、利濕、治療水腫。
3、壓力造成便秘要喝荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。
4、節食便秘喝決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
原料:決明子茶
做法:熱水沖泡。
功效:清肝明目、利水通便。
5、漲氣者喝大麥芽茶
體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
原料:炒麥芽5錢、山楂5分。
做法:加冰糖水沖飲。
功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
6、消脂喝檸檬茶
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
原料:檸檬切片。
做法:榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。
功效:消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
7、積食喝普洱茶
胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
原料:普洱茶葉、干菊花5朵。
做法:熱水沖泡。
功效:幫助消化、消除油脂。
8、護胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
原料:玫瑰花5克。
做法:溫開水沖泡。
功效:活血散淤、治肝胃氣痛。
9、清火排毒菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。
原料:幾朵干菊花。
做法:直接以熱水沖泡。
功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
10、油膩喝陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩，沒關系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
原料:陳皮4克。
做法:沸水沖泡。
功效:理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
11、利尿降脂酸溜根茶
絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
做法:以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
功效:利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。
12、食肉者喝山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。

⑹ 想健康得會喝！這3種養生茶每天喝點，排毒抗衰，滋補身體

前兩天已經立秋了，估計你的朋友圈裡也有不少好友曬出了「秋天的第一杯奶茶」。不得不說，當代年輕人對奶茶真是愛得深沉！

喝奶茶快樂三十分鍾，但不喝奶茶卻會難過一天。奶茶之所以能讓人覺得開心，是因為其中含有大量的糖分，而身體在糖分的刺激下會分泌大量的多巴胺，讓你短時間內快速興奮起來。

但也正是因為奶茶中較高的含糖量，讓不少人覺得不太 健康 ，對奶茶望而卻步。

根據《中國居民膳食指南》中規定，成年人每天攝入的糖量不應該超過50g，最好控制在25g以下。而在一杯500ml的奶茶中，含糖量都已經高達50g！遠遠超出了人們每天所需要的糖分攝入量。

也有人可能會疑問，既然全糖的含糖量過高，那我喝半糖或者無糖版本的不就可以了嗎？

但實際上，就算是半糖或者是無糖，奶茶中的含糖量都依然很高。

奶茶少糖只是沒有再額外放糖，但奶茶的其他成分中仍有一定的糖分存在。因為現在的奶茶店售賣的奶茶大多是奶茶粉沖泡完成的。而奶茶粉的配料多為植脂末、白砂糖、麥芽糊精等成分，這里邊本身就已經有含糖的成分存在了。

還有一些人喜歡在喝奶茶時加各種小料，比如珍珠、布丁等成分。珍珠一般由木薯澱粉做成，本身就含有大量的澱粉或者紅糖之類的成分。再加上其他小料，一杯奶茶中的含糖量明顯超標。

如果長期堅持喝奶茶，很容易導致冠心病，誘發骨質疏鬆，肥胖症等問題。如果想要 健康 快樂兩不誤，喝奶茶的頻率最好降低一下，盡量每周喝一次奶茶，同時盡可能選擇半糖或者無糖的奶茶，相對來說會比較 健康 一些。

不過大家也不必只糾結奶茶這種飲料，畢竟這世界上還有那麼多種飲料可供選擇。秋天天氣乾燥，我們不如多喝這3種茶，既可以補充水分，還對身體 健康 有好處。

第一種、綠茶

綠茶沒有經過發酵，所以綠茶中含有的維生素、茶多酚、兒茶素等營養物質非常多。綠茶中的咖啡因還可以提高身體的消化和代謝速度，能夠降低膽固醇。

綠茶還特別適合減肥的女性喝，因為綠茶中的兒茶素可以加快身體的脂肪燃燒，改善肌肉耐力，對減肥很有幫助。

第二種、蓮子茶

雖然已經立秋，但暑熱還不曾退去。此時常喝蓮子茶有較好的清熱降火的作用。

如果近期常出現心煩或者口腔潰瘍、牙齦腫痛，可能是心火旺盛。也可以喝一些蓮子茶來改善。而且蓮子心中鐵元素含量也比較高，多喝蓮子茶有一些治療貧血的效果。

蓮子茶中還有著一些特殊的成分，可以幫助改善睡眠。如果你最近睡眠質量不太好，也可以喝點蓮子茶改善一下。

第三種、枸杞茶

我們經常開玩笑說「保溫杯里泡枸杞」，枸杞茶在 養生 茶界的地位可見一斑。

枸杞有滋肝補腎、益精明目和補血的功效。對於經常坐在辦公室的上班族來說，經常喝些枸杞茶可以緩解疲勞補充氣血，緩解工作帶來的疲勞感。

而且枸杞中含有的多糖成分可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷修復。肝好了眼睛自然也不會感到那麼疲憊。

但是不管是什麼茶都無法替代白開水的補水作用，所以大家在喝這些茶水時也不要忘記適當喝些白開水哦！