養生堂如何開背

A. 養生堂真假怎樣鑒別及防偽查詢

養生堂這個品牌我想大家並不陌生，旗下的產品維生素C、維生素E很多人都吃過。可是現在很多不法商家利用我們對養生堂品牌的信任，製造了很多仿冒品，這些劣質的仿冒品質量根本沒有保障�

如何辨別養生堂真偽

從包裝方面來看

養生堂的包裝都比較簡單，外盒正面是可以看見產品包裝的，上面有「藍帽子」標識，養生堂的logo、產品名稱及文字說明等信息。而很多仿品由於計較成本，所以包裝盒的質量不是很好，摸起來比較軟，薄薄的包裝對產品來說根本起不到什麼保護的作用，可想而知，他們只是表面做個樣子來欺騙我們而已。

看封口方面

打開包裝瓶蓋之後，正品養生堂維c片的封口有一層密封完好的錫紙。上面清晰的印有養生堂的標識和注冊商標標識小R，而且表面摸起來很光滑。但是很多仿品在瓶口處的密封紙上面根本什麼都沒有，看不見任何字跡，密封紙在揭下之後還能完好的粘回去，而正品是根本粘不回去的。

葯片的差別

葯片是我們吃進嘴裡的東西，所以說一定要學會辨別真偽。正品的葯片顆粒均勻，每個顆粒的重量都是固定的，表面看起來葯片就比較細膩，而且葯片的上面還有大寫的養生堂首字母「YST」。而假養生堂維c片上面根本就沒有大寫字母「YST」，表面上看起來葯片上面的灰色顆粒比較明顯，很顯然在製作的時候不是很精細。

防偽查詢

在正品包裝盒的背面都會有產品的防偽標簽。我們可以刮開防偽塗層獲得18位防偽編碼，之後登陸網站www.yst.com.cn，在防偽查詢框中輸入防偽編碼，點擊查詢按鍵進行真假辨別；也可以將防偽編碼以簡訊的形式發送到10669588210886進行驗證。這個方法是最行之有效的，所以大家在購買之後為了自身的健康，最好還是檢驗一下。

特別提醒

在我們查詢真偽的時候，要確保輸入的驗證碼與刮開的驗證碼一致，這樣才不會造成不必要的麻煩。另外如果產品是正品，查詢之後會有這樣的提示「您所購買的是xxx產品，屬正牌產品，請放心使用。謝謝您的查詢！」；如果提示的是「您查詢的號碼不存在，請謹防假冒，或核對後重新輸入，並請撥打咨詢熱線4007006868。謝謝您的查詢！」則證明產品是仿冒品；如果提示的是此號已在xxx時查詢過號碼已失效，這時如果時間是前幾秒的或許是由於網路緩慢，在查詢的時候多點了一下，如果時間比較長，那麼就有可能是假貨了。

注意事項

以上只是我個人的一些辨別經驗，希望大家有所參考，可能存在著不足，敬請諒解。我們在服用的時候，最好是搭配著維生素E一起，這樣可以更好的發揮葯效。

參考資料

來自個人經驗和網路 經驗內容僅供參考，如果需要解決具體問題（尤其在法律、醫學等領域），建議您詳細咨詢相關領域的專業人士。

B. 《德元養生堂》溫馨提醒艾灸注意事項細節，不然達不到效果。。。

艾灸時，取穴的順序重要嗎？很多人只是做艾灸保健，每次灸一個穴而已，所以順序的事項從來沒放在心上，也不覺得重要。大家可千萬不要忘了，艾灸是一門很有講究的學科，是有專業性在裡面的，可不是說隨便灸灸就能起到很好的效果。

因此，當艾灸穴位較多時，如果艾灸順序不當，會直接影響治療效果，甚至可能帶來一些不必要的麻煩。

有患者稱，自己一艾灸就上火，頭疼腦熱，十分煩躁。經判斷，不是體質的原因。這是為啥呢？

原來他艾灸的順序太過隨意了，灸完腹部的穴位，灸背部，想起頭部的問題，又開始灸起頭上的穴位。氣息全打亂了，不頭疼才怪！

身體里的陰陽之氣運行自有其規律，一般是蠢彎從陽氣較足的部位流向陽氣較弱的部位。有的人手腳冰涼是咋回事呢？是因為中間堵住了，陽氣過不去，或者陽氣本來就弱，還沒運行到手腳就已經「耗盡了力氣」。

做艾灸一定要懂得順應身體正氣運轉的規律，才能事半功倍。

艾灸應該按照什麼順序呢？

《千金要方》：「凡灸當先陽後陰，從頭向左而漸下，次後從頭向右而漸下」。 艾灸時我們一定要遵從先陽後陰、先上後下、先左後右、先背面後腹面的規律。

先陽後陰，這里陰和陽的標准可在《黃帝內經》中找到答案。《素問·金匱真言論篇第四》有雲：「夫言人之陰陽渣檔纖，則外為陽，內為陰。言人身之陰陽，則背為陽，腹為陰。上陽下陰，左陽右陰，四肢中，手掌連胳膊肚面為陰，足背順連腿前為陰，反之為陽。」

按以上的順序進行，先陽後陰，從陽引陰，而無亢盛之弊。從上後下，可以避免面部哄熱不適之感。先少後多，主要是使艾炷的火力由弱增強，以使人能易於接受。需要灸多壯者，可先用小艾炷灸起，逐漸更換大艾炷，或者使用小艾炷多壯法代替，臨床施灸的時候要根據個人的情況。

01

先上後下的原則

頭為諸陽之會，人體一身之陽氣，無不來自於天陽，天陽降而及於地，地氣升而會於天，則天地交通而萬物生，此「陰升陽降」法理不可違背。倘天氣不降反升，地氣不升反降，則天地隔塞而萬物絕。

故欲以艾灸溫補陽氣、溫通經絡者，定要遵循先上後下的順序，方能導天之陽氣由上而下達，溫透百骸，推陳出新，使濁陰得降，雖見功稍緩，然步步為營，根基扎實而絕日後頻發之因。否則不僅不能祛病，反致病邪內攻，而成壞證。

宋代董汲《腳氣治法總要》中記載了艾灸治療腳氣的方法，即從上到下，依次灸風市、伏兔、犢鼻、內膝眼、足三里、上廉、下廉、懸鍾；又有淋炸之法，對順序施治的重要性及誤用的後果做了闡述。

筆者曾治一患者，足部腫痛，醫者不明，由下向上推按而散，致鶴膝之證，關節僵硬疼痛，糾正此誤，竟從夏至冬，歷時三月。順序一事，關鍵所在，能不慎乎?

02

先少後多的原則

凡艾灸，要遵循循序漸進、先少後多的原則，不能一任熱補，不知節制，但見陽虛便艾火頻燃，惟恐見效緩慢。須知陰陽互根，所謂陽虛者，若非急病導致，必兼陰虛，而因陽虛稍甚故名。不明就裡者，每圖痛快一時，見陽虛症狀則動輒大劑量灸法以補益，不僅不能起到補益作用，反而會造成他證叢生。

先賢每有教誡如：「虛不受補」 「補陽不傷陰」 「助陰不傷陽」 「補虛宜緩不宜急」等說。如以艾灸是綠色療法為藉由，而錯誤地理解為多加艾火無所謂，則如過服人參而致中毒之理一般。療法本身無優劣之分，關鍵在於使用者善加運用。故艾灸治療須緩緩圖功，不可孟浪魯莽。

對於某些患者自身存在理解上的偏差，醫生應予以理解並糾正，不能一味投其所好，聽之任之。曾治一腎虛腰痛患者，自覺艾灸後好轉明顯而頻頻要求延長艾灸時間，無奈下加倍灸量。次日來診詢問其昨日睡眠可好，答夜間煩躁不如仿成眠，且小便黃、眼屎多等。此為熱盛傷陰所致，可見培元固本，原非一日之功，若貪功冒進，不傷根本而奈何？

03

先陽後陰的原則

人體各部位又是如何分陰陽的呢？

中醫將背部、上身歸之於陽，腹部、下身歸之於陰。頭為陽、足為陰；左為陽、右為陰。所以，按照傳統的中醫理論，施行灸療的順序，一般都是：

先灸上部，後灸下部

先灸背部，後灸腹部

先灸頭身，後灸四肢

先灸左側，後灸右側

在日常保健艾灸時，按照以上方法艾灸，會起到很好的效果。當然，中醫講究辨證施治，很多病症調理的方法不是唯一的，一般是以先緩解症狀為先，如先灸阿是穴和其他重點穴位等。

艾灸規律經驗分享

1

經驗一：多灸背部，少灸胸膈

一般來說頭部、面部、胸膈以上的部位不宜多灸，而背部、下肢等肉厚部位則多灸無妨，尤其是背部腧穴多灸長灸無妨，任何灸法均可使用。

背部有很多重要的腧穴，如肺俞穴、心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、氣海俞穴、關元俞穴、三焦俞穴等，常灸大腸俞能夠行氣導滯、清腸排便；常灸關元俞穴可調經氣，控精關等。這些穴位與五臟六腑一一對應，所以多灸背部可祛病緩疾、延年益壽。

2

經驗二：先陽後陰，先左後右

古代著作中關於艾灸的順序都有詳細的論述，被後人譽為「葯王」的孫思邈在其著作中就清楚記載：艾灸應當遵循先陽後陰，先左後右的原則。中國古代先民多以農耕為作，面朝黃土背朝天，因此中醫將背部、上身歸之於陽；腹部，下身歸之於陰。

在陰陽學說中，頭為陽、足為陰。所以按照傳統的中醫理論，施行灸療的順序，一般是先灸上部，後灸下部；先灸背部，後灸四肢；先灸左側，後灸右側。

3

經驗三：文火為補，武火為瀉

明朝楊繼洲《針灸大成》的記載，凡火力由小到大，不需要吹滅而使其慢慢燃盡者為補法，能起到溫陽補虛的作用；如果將火吹旺使病人有燙的感覺，則為瀉法，能起到驅寒散結的作用。這就是古人所說的「文火為補，武火為瀉」。

文章來自http://www.yubingtai.com御

艾灸補瀉的基本法則

01

艾灸補瀉的基本法則

《靈樞 ·背腧 》雲：「以火補者，毋吹其火，須自滅也；以火瀉者，疾吹其火，傳其艾，須其火滅也。」即以艾灸行補法時，不要吹火，使之自然熄滅，便於火力緩緩深入，是為補；瀉法時，火燃後不斷吹火，速使艾火燃盡，則為瀉。

筆者體會到操作中的關鍵在於艾火的熱力深入之時刻，不加干涉令其緩緩入者為補，凡補法皆不宜速，速則無功，如倒茶入杯須緩緩而行，若洶涌激盪則不多反少；一入而內外通，借疾吹使內熱達行於外，如開郁達閉有引經之義，寒熱過極需反佐。

02

溫針灸中艾條的點燃方向之補瀉

一般在溫針操作時，並不在意點燃艾條的方向是從上還是從下，實際操作中，很多同道習慣從下點燃，原因是由於火焰是向上的，自然從下點燃比較方便。

但筆者認為，若想達到溫補的目的，應令艾火從上向下，出發點在上，落腳點在下，使陽氣歸於內，仿天之陽氣由上而下；反之，若想引熱外行，則令火從下向上，出發點在內，落腳點在外，使火熱有所去，仿地中之火郁而達之，為以熱引熱。

03

迴旋灸方向之補瀉

筆者注意到，在使用迴旋灸時，也因方向的不同而產生不同的補瀉效果。由外而內漸漸縮小且由淺漸深，如漩渦之旋入，是為補法，體現天陽入地之意，動作類似螺絲釘之擰入；

由內旋轉而外漸漸擴大且由深漸淺，如泉水之湧出，是為瀉法，亦取引內熱而外達之意，也頗似螺絲釘之起出。具體說來，可以仿照針刺的捻轉補瀉方法，結合左右之區別，男女之不同等進行運用。

C. 北京衛視養生堂為什麼不把節目做完整

發表一下自己的一些建議與個人見解！

其實，養生在我國已經經歷了很久！中醫理論食葯同源！講的就是這個道理！養生，是什麼，養生就是預防為主！把疾病扼殺在源頭從而還您一個健康體魄！

對於《養生堂》，這裡面都是一些很有見解的專家講訴的對於我們的健康起到了一定的指導作用！相對而言，一些理論知識，以及一些保健方面的常識值得借鑒！值得學習！

對於喜歡養生的朋友來說建議如下！

1、您要堅持看下去，不要中斷，那樣的話才能有所收獲！只有這樣您才能有所理解，而不至於感到貓爪！分不清理解不透！學習是循環漸進的，同樣健康知識也是一樣的道理……

2、通俗易懂，是關鍵， 它告訴您這該怎麼吃，那該怎麼喝，怎麼預防等等等等！讓您在不知不覺中學到知識！做到學以致用！

健康對於我們來說很重要，有些人認為健康養生很難！那隻是我們認為的而已。其實養生很簡單的！簡單到我們的衣食住行！簡單到我們如何飲水，如何呼吸，如何睡覺等等……

健康，一個任重而道遠的任務！就看您怎麼去看待它了！

《養生堂》其實就是教您如何去吃飯、如何喝水、如何睡覺。保持身心健康！經常鍛煉！養生其實離您不遠！

D. 20130122養生堂視頻全集：王成祥講冬季如何驅寒

下面是該視頻的在線觀看和主要內容介紹：
方法1.充足睡眠養陽氣
中醫提到陽氣可以推動五臟六腑的運作，是人體溫暖的來源，陽氣不足時容易精神倦怠和怕冷。充足睡眠可以補充陽氣的不足。充足睡眠及休息，身體才有足夠的體力去抵抗外來寒冷及壓力。尤其冬天宜早睡晚起，晚上10點睡，太陽出來之後再起床，一來可以避開清晨的嚴寒，也可以減少慢性病患者因溫差過大而造成血管急速收縮，導致心臟病、中風發作的危險。盡量不要熬夜。
方法2.溫暖食物不可少
食物也是最快可以讓身體感到暖和的一招，尤其是熱騰騰的飲食。如含高蛋白質的熱牛奶、溫補功效的紅糖薑茶，或是西洋的迷迭香茶、肉桂茶，都是取暖的好來源。
方法3.緩解壓力心情好
壓力損耗人的體質，也降低人的禦寒能力。現代人睡眠時間不足，運動量少，工作時間不規律，在這種緊張的情況下，血管持續收縮，血液循環變得愈來愈差。因此養生學專家建議，最好有意識地放鬆自己，緩解壓力，比方說與朋友聚聚、聽音樂、學會放輕松。
方法4.規律運動效果好
提高自己的抗寒能力，運動是最好的方式。持續規律的運動養生習慣，可讓怕冷者的體質得到改善。運動可刺激肌肉、加快血液循環，提升免疫力。但是冬季運動不宜太激烈，一般運動到身體微微出汗，在家打打太極拳、做做柔軟活動，練練甩手功(輕松自然前後擺動)，都可以加快血液循環。
方法5.溫水足浴好入眠
足部是離心臟最遠的地方，保暖能力差，冷冰冰的雙腳是很常見的。尤其足部有許多穴位與上呼吸道黏膜有關，足部受涼，抵抗力下降，很容易引發上呼吸道感染。睡前足浴泡腳和按摩，可以引氣下行，使足部即刻暖和起來，並助入眠。
以上5個驅寒保暖的方法，都是人們日常生活中容易做到，並易被人們忽視的。因此，鳳凰中醫提醒人們，要想驅寒保暖過好冬，必須養成良好的作息時間和生活習慣，加強運動，合理飲食。
注意：本頻道文章版權歸北京電視台，並不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!
本期嘉賓介紹王成祥
男，主任醫師，教授，副院長，中國農工民主黨北京市委委員，醫學博士，博士生導師，兼任中國農工民中央醫療衛生工作委員會委員;中國農工民主黨北京市醫療衛生工作委員會副主任委員;中國中醫葯研究促進會副秘書長;中國中醫內科學會委員;全國中醫熱病專業委員會委員;北京市中西醫結合學會呼吸專業委員會委員;北京市東城區政協委員。

E. 如何上養生堂節目

上養生堂節目的方法：進入新浪微博，搜北京衛視養生堂的官方微博，這個微博負責觀眾的徵集活動，被北京衛視養生堂的官方選中即可參加養生堂節目。《養生堂》開播於2009年，在BTV北京衛視頻道播出，首播：每天17：25，重播：每天05：03，主持人是劉洪悅、劉婧、楊雅淇。中國電視健康第一品牌，同時也是廣電總局健康養生標桿欄目、北京電視台王牌欄目。欄目始終秉承「獻給親人的愛」的宗旨，開播11年以來，以權威性、科學性、服務性和普及性的欄目特點，影響著、引領著億萬中國人的健康觀念和生活方式，成為中國最大的全民普及健康課堂。《養生堂》節目採用演播室訪談結合專題片的方式，以「傳播養生之道、傳授養生之術」為宗旨，秉承傳統醫學理論，根據中國傳統養生學「天人合一」的指導思想，系統介紹中國傳統養生文化、同時有針對性的介紹實用養生方法。2017年2月20日，《養生堂》欄目製片人田天，獲得第十一屆電視製片業「十佳欄目製片人」獎。

F. 北京養生堂，健康之路，可靠嗎，能相信嗎

北京養生堂，健康之路，養生欄目可信，國醫大師，國家級名老中醫可信，中醫不是騙子，中醫能相信，國家級名中醫可靠可以，養生堂的專家可靠。

《養生堂》開播於2009年，在BTV北京衛視頻道播出，首 播：每天17:25，重 播：每天05:03，主持人是劉洪悅、劉婧、楊雅淇 。

《養生堂》節目採用演播室訪談結合專題片的方式，以「傳播養生之道、傳授養生之術」為宗旨，秉承傳統醫學理論，根據中國傳統養生學「天人合一」的指導思想，系統介紹中國傳統養生文化、同時有針對性的介紹實用養生方法。

2017年2月20日，《養生堂》 欄目製片人田天，獲得第十一屆電視製片業「十佳欄目製片人」獎。

養生堂將本著「服務市民，以人為本」的宗旨，在內容的廣度、深度、關聯度上下功夫，充分體現「貼近實際、貼近生活、貼近群眾」的原則和本土化的特色，成為城市市民的「信息超市」。

養生堂針對企業發展的新要求，體察觀眾對電視文化需求的多樣變化，養生堂與時俱進，不斷整合資源、調改，在拓展頻道品牌營銷，增強品牌影響力上下功夫，並成立負責整體宣傳、包裝、策劃、推廣的專職部門，進一步完善內容，增強觀眾的認知度和關注度，力求以開放先進的創意營銷和別具特色的整體包裝加深觀眾的認知度和美譽度。

G. 醫學界如何看待《養生堂》這類的養生電視節目

對這個節目真的是醉了。
本人就是學中醫的。家裡可能因為我學的是中醫也有心去學版習一下中醫這方權面的知識，所以像"養生堂"這種節目慢慢的成為父母晚上的必備品。

H. 如何打開養生堂成人維生素的瓶蓋

它是防止兒童開啟設計。兩手指掐住瓶蓋邊緣同時往下壓並逆時針轉，然後往上拔起就可以打開了。