① 怎樣好好的養生
大保不一定要去4S的。 有些修理廠，工夫比4S好，便宜量又足 M6,在4S店10萬公里大保養材料與價格明細參考 一、工時明細 1：常規保養（全合成機油）， 4個工時，25元/個，100元 2：更換自動變速箱油， 8個工時，25元/個，200元 3：更換汽油慮芯， 8個工時，25元/個，200元 4：更換剎車油， 6個工時，25元/個，150元 5：添加引擎內部（油泥去除，3M產品）保護劑，（自選項目，另外結算，大約是250塊一瓶） 6：清洗燃油器噴嘴及進氣系統（包括節氣門），0工時，0元 7：清洗三元催化， 0工時，0元 8：後保全噴漆修復， 16個工時，25元/個，400元（事故修復，非保養項目） 9：左後翼子板/左後門上部局部噴漆 ， 26個工時，25元/個， 650元（事故修復，非保養項目） 10：左後翼子板/左後門上部局部板金修復 ， 2個工時，25元/個，50元（事故修復，非保養項目） 11：2007春季免費檢測， 0工時，0元 二、材料明細 1：制動液， 1項， 96.01元 2：O型環， 1項， 11.75元 3：發動機潤滑油（全合成） 1項， 328元 4：高壓側燃油慮芯， 1項， 443.28元 5：自動變速箱油， 1項， 329.1元 6：濾油器總成， 1項， 160.43元 7：機油濾清器慮芯總成 1項 36元 三、合計 工時費合計：1750元 材料費合計：1404元 材料管理費：260元 輔料費： 91元 其他費用： 687元 費用合計￥4183.57元 上面是M6在4S店的價格 如果在修理廠的話3000元左右可以搞定 車跑了10W公里是要好好保養了! 保養的好是不會出啥大毛病的
② 怎麼養生對身體好
養生之道與養生之術
神養：
包括精神心理調養、情趣愛好調養和道德品質調養等方面。多涉及了中醫文化、宗教文化和民俗文化內容。
行為養：
包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行為調養。
氣養：
主要為醫用健身氣功的「內養功」。多涉及了中醫文化、宗教文化和武術文化內容。
形養：
主要包括形體鍛煉及體育健身活動。多融合了醫學文化和武術文化內容。
食養：
為中醫養生之術的主要內容之一，其應用范圍較廣，適應人群也較多。主要內容為養生食品的選配調制與應用，以及飲食方法與節制等。內容包括了醫、葯、食、茶、酒以及民俗等文化。
葯養：
主要內容為養生葯劑的選配調制。其制劑多為純天然食性植物葯；其製法也多為粗加工調劑；其劑型也多與食品相融合。因此，中醫常有「葯膳」之說。
術養：
是以上養生之術以外的一種非食非葯的養生方法，即利用按摩、推拿、針灸、沐浴、熨燙、磁吸、器物刺激等療法進行養生。主要涉及醫葯文化。
總之，養生的特點就是要強調在養生之道和養生之術基礎上的「因人施養」，在群體中並不強求統一性。例如，甲需要重點形體養護；乙需要著重調理飲食；而丙則需要著重調攝精神等，如果我們對甲乙丙三人不分青紅皂白，一律要求他們加強形體鍛煉或一律改變某種飲食結構，或一律靜坐練習氣功就不一定符合每個人的養生需要了。
③ 怎麼養生最好
日常生活中應該應用什麼樣的養生方法對身體好，大致有以下幾個方面：
第一，養成早睡早起的習慣，早晨起床後應該空腹喝一杯清腸水，並且一定要吃早餐，早餐應該營養豐富，保證肉、蛋、奶的攝入，並且早餐應該富含有膳食纖維、維生素以及必須的氨基酸，或者是其他營養物質。
第二，多進行體育鍛煉，比如平時日常生活中很多有氧運動都有助於養生，比如健身，跳舞，游泳，跑步，登山，跳繩，轉呼啦圈等等。
第三，養成良好的生活方式，其中包括保持良好的生活習慣，避免吸煙飲酒，不能過度的熬夜以及其他不良的生活方式。在飲食方面應該注意清淡飲食，避免吃過於辛辣刺激以及寒涼生冷和油膩的食物。並且保持良日常生活中應該應用什麼樣的養生方法對身體好，大致有以下幾個方面：
第一，養成早睡早起的習慣，早晨起床後應該空腹喝一杯清腸水，並且一定要吃早餐，早餐應該營養豐富，保證肉、蛋、奶的攝入，並且早餐應該富含有膳食纖維、維生素以及必須的氨基酸，或者是其他營養物質。
第二，多進行體育鍛煉，比如平時日常生活中很多有氧運動都有助於養生，比如健身，跳舞，游泳，跑步，登山，跳繩，轉呼啦圈等等。
第三，養成良好的生活方式，其中包括保持良好的生活習慣，避免吸煙飲酒，不能過度的熬夜以及其他不良的生活方式。在飲食方面應該注意清淡飲食，避免吃過於辛辣刺激以及寒涼生冷和油膩的食物。並且保持良好的習慣和良好的排便習慣，每天排便一次，有助於體內毒素的排出。並且保證良好的睡眠，不喝飲料，不吃宵夜，多吃蔬菜，少吃垃圾食品等等
④ 怎樣養生好
每天要有好心情，多運動，不暴飲暴食。
⑤ 怎麼好好保養身體
目前，在市面上有大量關於保養方面書，各種講座也經常舉辦。各種講法，使得大家無所適從；更有一些公司，為了自身的產品，做誤導宣傳。 實際上保養並不復雜。人與機器最大的不同，在於人有自身修復功能：一個人手上有一個傷口會慢慢長好，這就是自我修復。因此，根據人體的特性，保養分兩個層次：一是給人均衡的營養；二是通過調理，激活自我修復功能。 1：給人全面均衡的營養 一幢房子的建造，需要各種的原料。人有五臟六腑，也需要不同的養料。根據人有自我修復功能的特性，一般情況下，給予人體均衡全面的營養。人體就可以自我修復受損細胞乃至臟器。我國養生學，在幾千年前就已經提出食養重要治療。均衡全面有兩個意思，一是要給予人體所需的全部營養，因為沒有材料，巧婦難為無米之炊；二是適量，營養過盛也會導致身體不良，乃至造病。 自改革開放以來，我們國人的生活條件比過去改善了很多，人們吃的越來越好了，越來越精了，也吃的越來越偏了。已經明顯出現了原發達國家存在的飲食問題：高熱量、高脂肪、高蛋白（即世界衛生組織提出的三高），導致現代文明病大量出現。因此，我們要控制平時的三高飲食，即高熱量、高脂肪、高蛋白；代之以粗食、雜食，水果、蔬菜。同時由於現在的各種食物，已經和以前用有機肥種出來、用原始方式飼養出來的食物，有很大的區別。營養含量明顯降低，以致我們雖然吃了很多食物，卻還是許多營養缺乏。 按照世界衛生組織報告，人需要260種營養。由於現在我們吃的食物都是用化肥農葯，或各種人工飼料以致激素催大的，裡面的營養種類，比自然生長減少很多，所以這些營養需要在30－50種日常食物中獲得。因此我們要多吃各種食物。同時，我們需要適當服用一些健康食品，以補充飲食不足。「 2：適當調理 雖然我們身體有自我修復、自我平衡的功能，可是，由於種種原因，如某些基因、細胞的失活缺失，我們會部分喪失這一功能。這時我們就需要激活自我修復功能。調理說白了就是激活基因、細胞等體內組織，使其重新可以自我修復、自我平衡。許多物質如：酶類的物質、黃酮類的物質、甙類物質、生長因子、一些生物鹼與多糖類等可以起到這些作用。因此，在人處於亞健康狀態，或得了慢性病，應該通過調理的方法，恢復自我修復功能，根本改變健康狀態。在人體調理方面，我國中醫走在世界前列。現代研究表明，我們的許多調養性中葯，就含有那些可以激活細胞的物質。西醫則採用替代、抑止的方法，不能治本。當然這里不是否定西醫的作用，西醫在應急救生方面，為人類作出了極大的貢獻。 此外還要注意以下三個方面： 1．保持良好的心態；我們的心態會影響體內的內分泌，並由此會影響體內各器官的工作。 2．持續適當的運動；適當的運動可以有助於我們的新陳代謝，加速養分及廢物的輸送、排泄，按照中醫的說法，表裡是相連的，外部的運動可以加強體內的器官機能。 3．充足的睡眠；充足的睡眠使我們的身體，有時間修復。當然，最重要的是均衡的營養，如果長期缺乏某些營養，細胞的再生修復就會發生問題，由此導致機能的下降，以致生病。這時再有好的心態、運動、睡眠也無濟於事。因此均衡的營養是身體保養的基礎
希望採納
⑥ 怎麼養生才好
真正的養生很簡單
早晨起來先喝杯溫水
睡前喝
一小杯，喝多了第二天臉會浮腫
每天必須喝夠8杯水；
每天必須深呼吸不少於5次，5次最好
這樣可防止提前衰老，還有益健康
一周中，保證4天粗糧，3天精糧
睡覺保證6小時
最好23：30睡，7：20起
每天下午4點左右吃紅色水果
17：00左右運動
記住早晨一定要避免運動
早飯一定要吃
就是這些，全部是我手寫，有科學依據的
很多的知識對您孩子是有用的
太多的補品對孩子是有壞處的！
祝您健康，望採納