靜止使人長壽和運動有什麼區別

1. 到底是「生命在於運動」，還是「靜止使人長壽」

對於都說生命在於運動，又有人說靜止能長壽，到底哪個有道理呢之話題，我個人的觀點認為，說生命在於運動的本意是正確的，說靜態能長壽也是有道理的情況。為什麼會這樣說呢？因為：

先來說說生命在於運動的問題，說生命在於運動的本意是泛指生命體內部生理功能的正常循環運動，正常生理循環的運動，才具備生命力，才是生命生存的表現特徵。

由此可見，說生命在於運動的本意是正確的，說靜態能長壽也是有道理的情況。不知這樣的回答讀者閱後是否清晰？!如覺得我說的對或有道理，希給個點贊並點擊關注我，可閱讀到我相關生命科學領域前沿上二個道的原創答題，定能閱覽到你感興趣的前沿科學知識。

2. 到底是「生命在於運動」還是「靜止使人長壽」

動和靜，是矛盾的統一體。動+靜=長壽。

圓，代表完美。這里代表健康。

圓中的黑白兩條魚，代表著事物不同的兩個方面。這里黑代表靜，白代表動。

黑魚的眼睛是白色的，白魚的眼睛是黑色的，代表動中有靜，靜中有動。靜動和諧統一。

要身體健康，就需要動靜完美結合，偏一不可。

3. 運動和靜止，哪一個更使人長壽

運動和靜止，哪一個更使人長壽？

人類生活在這個地球上，是地球上所有動物中智力最高級的一種動物。學過生物的人應該都知道，所有的生物都是由細胞組成的。而細胞要進行兩種呼吸，有氧呼吸和無氧呼吸。對於進行有氧呼吸的細胞來說，細胞代謝產物是水和二氧化碳，而對於進行無氧呼吸的細胞來說，細胞的代謝產物是酒精或者是乳酸。

而對於我們人類來說，進行無氧呼吸的代謝產物是乳酸，而乳酸呢，對人體是有一定的危害的。乳酸產生的主要原因主要是劇烈運動才會產生的，這就關繫到人類的運動了，提到運動就不得不要說一下與壽命有關的話題，那麼問題來了，運動和靜止，哪一個更使人長壽呢？

04

終究到底，運動和靜止都是必不可少的，只有靜止或只有運動都是不利於身體健康的。只有兩者相輔相成，才會使我們更加的健康，更加長壽。中醫講究陰陽平衡，我們可以把靜止和運動看作陰和陽。靜止可以使我們得到休息，運動可以使我們更有活力，將他們合理搭配，可以使身體更加地健康，有利於提高壽命。

4. 你覺得到底是「生命在於運動」，還是「靜止使人長壽」

我認為生命在於運動，更比靜止神長壽更有意義，因為我覺得在年輕階段，我們就需要的就是運動，因為只有我們不，我們不斷地運動，才能夠使我們的生活變得健康。

5. 到底是運動使人長壽還是靜止使人長壽

兩人每天早晨會前往附近的公園「晨練」，「晨練」方式很不同。老劉相信「生命在於運動」，所以會打打羽毛球、圍著花壇跑幾圈；老王相信「靜止使人長壽」，最直接的證據那就是烏龜，所以他會坐著下兩小時棋「練腦」，就當作鍛煉養生了。

·吃到八分飽：很多男性都會患有脂肪肝，這是因為他們長期飲酒，加上每天大魚大肉造成的。平時吃飯時候盡量不要吃甜食、紅肉、臘肉等，防止營養過剩。這也是男性長壽關鍵，每頓吃八分飽其實剛剛好。

·每周運動3~5次：很多男性不喜歡鍛煉，這也是不夠長壽的原因。本來上班就很忙，鍛煉時間就會很少，平時周末在家睡覺，身體毛病就會出現。想要保證長壽，必須鍛煉出一個好身體，有了健康體魄才能使自己長壽。

長壽還是需要大家飲食、生活習慣上多加註意，這樣才能讓自己更加健康，更加長命百歲。

6. 多運動與靜止對人體有什麼影響

其實據研究調查表明，這兩種說法都是有一定依據，不過也都是片面性的。生命在於運動和靜止使人長壽都是在一定情況下才是可以這樣說的，並不是任何時候都可以依靠這兩個說法，所以不同的人適合健康和長壽的方法是不一樣的。

一定的運動量確實可以讓人的身體抵抗力增強、讓人們的身體變得更加健康，但是如果運動量太大的話，也會對身體造成一定的損害，比如說運動量太大，會讓身體的一些機能和器官受到消耗，從而也會讓人的壽命有所減短。因為身體運動量太大，會讓人體的新陳代謝加快，體內的一些耗氧量也會很快的增加，從而就會產生許多的活性氧活性氧太多了，是很容易讓人變得衰老的。

7. 「生命在於運動」還是「靜止使人長壽」

「生命在於運動」還是「靜止使人長壽」？

「生命在於運動」中的運動說的是適度的運動，所以，這句話可以改成「生命在於適度運動」。適度運動延年益壽，過量運動可能加速機體的老化和死亡。張大夫是一名心內科醫生，今天張大夫就從心臟的角度來談一談。

8. 生命在於運動和生命在於靜止哪種說法比較靠譜

「生命在於運動」是強調運動對保持健康體魄和良好精神狀況的重要性，但決不是說運動可以解決所有問題。舉個很簡單的例子，經常運動的人，心腦血管功能狀況一般都比很少運動的人要好的多，高血壓、糖尿病、動脈硬化、老年痴呆的幾率都比較低，但只是幾率降低，但幾率不可能降到零。運動能在很大程度上解決你的健康問題，但決不是萬能的！在其他方面，比如心理心態、人際關心等等，有作用，但顯然也不是萬能鑰匙。 至於所謂「生命在於靜止」，烏龜的運動挺少，壽命可夠長，不吃不喝都能活好多年，原因就在於運動少，能量消耗少嘛。不過對我們來說除了壽命還有個生活質量的問題，假如讓你每年冬眠幾個月，不冬眠的時候每天也幾乎沒有任何工作、娛樂、鍛煉，能活一萬年又有什麼意思呢？所以對我們來說，靜止的生命缺乏意義。

9. 心率決定壽命，生命在於運動還是靜止

之所以會有靜止使人長壽這個說法，是人們從動物身上發掘的，自然界中運動越是快的動物往往壽命較短，長期呆著不動的動物壽命反而越長，比如烏龜、甲魚、蠑螈等。

但物種並不相同，即便你每天什麼事情都不做，躺在床上，也不能變成長壽的烏龜，每天上躥下跳，也不會和蜜蜂、老鼠一樣的生命短暫。所以不可一概而論。而運動是良葯，這句話是被得到了無數次科學驗證的。

對延長人體壽命有奇效的運動項目，建議大家可以利用閑暇的時間多多進行體育鍛煉，強健體魄的同時，也能提高自己免疫能力以及抵抗各類疾病的能力。

不過，多多運動固然很好但也一定要適度，要根據自己實際的身體狀況進行運動項目的規劃，而且安全很重要，在進行運動前一定要做好充分的准備工作和保護措施，避免出現意外狀況。

10. 關於運動使人長壽，還是靜止使人長壽，你怎麼看

秦先生和王女士已經結婚多年，兩人一直保持著良好的關系，並且在很多事情上都有相同的看法，僅在體育方面，兩者總是有爭議的，王女士喜歡參加社區活動，例如廣場舞，散步，爬山和騎自行車，只要有時間，她就基本上會參加，但是，秦先生認為，人們沒有時間的時候應該少運動，有時間去散步，在家讀書，不要每天運動，使自己擺脫疾病的困擾，運動會延長人的壽命，還是運動會使人的壽命更長，研究人員首先研究了動物。

步行是中老年人最常見的運動，如果身體健康，建議您增加步數，以中等速度行走，這對運動沒有影響，當然，如果患有關節疾病，視您的舒適程度而定，廣場舞是目前中老年人最流行的運動，一些舞蹈步驟非常復雜，跳舞時要注意，不要扭動腰部或傷腳，感到疲倦時停下來休息幾分鍾，並且不要太激烈地跳舞， 一般來說，運動會給人們帶來更多好處，但在運動過程中，還應注意勞逸結合，並根據自己的能力來做，不要因為不正確的鍛煉方法而損害健康。