愛吃肉的人為什麼長壽的少

㈠ 能吃肉的老人會長壽嗎

長壽不能看老人能不能吃肉，肉不是決定長壽的主要因素。有報道說一個老人每天都吃紅燒肉，活到100歲，也有老人吃素，壽命也很長。老人要有規律的作息時間，早睡早起，多運動，還要心情舒暢，這樣才能長命百歲。

㈡ 營養均衡對身體好，愛吃肉的人和愛吃素的人哪個更長壽

長壽是一個永恆的話題，很多人都希望自己能夠長命百歲。活在這個世界的時間越久越好，不管是古代的君王還是如今的現代人，都希望自己的壽命能夠得到延長。那麼吃肉和吃素菜的話，哪一個會讓人更加的長壽呢?

所以，吃素菜的時候，最好採用水煮的方式，炒菜的時候嚴格地把控調味品的劑量。還可以調節一下平時的飲食結構，保持素食的多樣性。這樣就不會造成營養不均衡的現象，也能保證各種營養物質能夠均衡的攝入體內。

在平時的米飯當中也可以放入一些糙米，因為糙米的營養物質更加全面沒有被流失，平時也要多吃一些五穀雜糧。能夠促進消化對腸胃有一定的好處，蔬菜和水果都要多吃。

雖然要盡量少吃一點肉，但也不是絕對不吃肉，平時還是能夠吃一些雞蛋的，營養全面均衡身體才能夠更加長壽。

㈢ 是吃葷的人壽命長呀還是吃素的人壽命長

這個問題還真沒有什麼准確的答案，光吃葷和光吃素肯定都不合理，要多多少少都少吃一專點，其次屬長壽比較重要的一點還是要有一個好的心態，不生氣，少操心，這樣才有可能會長壽。不管吃葷或者吃素的長壽的人都有一個共同點就是保持一個好的心態，少生氣。

㈣ 為什麼吃肉的人沒有吃素的人壽命長

1、吃出健康來。素食的飽和脂肪含量很低，可降低血壓和膽固醇含量。德國做過一次研究，偶爾才吃肉的素食者，得心臟病的概率是一般人的三分之一，癌症的罹患率是一般人的一半。而且，素食還能起到食療的功效。

2、吃出美麗來。用素食方法來減肥相當有效，素食能使血液變為微鹼性，促進新陳代謝活動，從而把蓄積體內的脂肪及糖分燃燒掉，達到自然減肥的目的。經常素食者全身充滿生氣，臟腑器官功能活潑，皮膚顯得柔嫩、光滑、紅潤，吃素堪稱是種由內而外的美容法。

3、吃出聰明來。吃素者自我感覺往往很清爽，似乎人也變得更聰明了。事實，這並非只是心理暗示的結果，而是有科學根據的。因為讓大腦細胞活躍起來的養
對於日常的飲食類型，有人主張吃葷，有人則主張吃素。吃葷的人認為，動物食品為機體提供優質蛋白質和脂肪，大大促進了人腦和身體的發育，因此，葷食可使人強壯，精力充沛。吃素的人則認為，素食營養容易吸收，素食令人血液清潔、心平氣和，並能減少對動物毒素的吸收及延緩衰老。

從營養學的角度看，葷食和素食各有利弊：在營養成分上，葷食中蛋白質、鈣、脂溶性維生素的含量多於素食；而素食中的不飽和脂肪酸、維生素、纖維素和一些鹼性元素比葷食豐富。

不管素食還是葷食，都是人類不可缺少的食物。素食有素食的好處，葷食也有葷食的妙用。健康長壽的根本在於營養的合理搭配，而不在於吃葷還是吃素。重視營養的吸收與搭配是現代文明的標志，也是飲食文化的重要內容。沒有必要在飲食上苛待自己。正確的飲食並不在於揚素棄葷或揚葷棄素，而應是葷素兼顧、合理搭配的平衡飲食。

素食中含粗纖維較多，它雖不是營養物質，但也是人體健康所必需的。纖維素可以吸水膨脹，使人有飽脹感，不至於飲食過量；纖維素能促進胃腸蠕動，增強消化和排泄功能，使代謝物很快排出體外，減少人體對有毒物質的吸收，減少便秘、大腸癌、直腸癌、痔瘺等胃腸道疾病的發病率。部分纖維素還能在腸道細菌的分解下合成 B族維生素，如肌醇、泛酸，而被人體吸收利用。食物纖維還能緩解糖類的吸收，對糖尿病有預防作用。

據營養學家說，素食還可以美容，多吃蔬菜能增加植物脂肪，可以保持皮膚光潤。這是因為蔬菜中的鹼性物質和維生素有調節血液和汗腺代謝的功能，可加強皮膚營養。植物脂肪中的亞油酸，是理想的肌膚美容劑，其中維生素E 能預防皮膚乾燥等；素食還能使人保持頭發烏亮柔潤。無論夏天或其他季節，多吃素食均有稗益。但肉類也是必需的，關鍵在於如何合理搭配。有人提出3：1，即三份蔬菜、一份肉類的比例，對保健和美容都是有益的。

素食常用材料，大致可分為黃豆、小麥之類的加工品和天然蔬果原料。其營養價值分別如下：

加工品：素食加工品基本上是用黃豆、小麥磨製成粉，加入香菇、海帶、魔芋等材料而成，並仿造各種肉類、海鮮等食物的口味製造出來的，具有植物性蛋白質、維生素、礦物質等，營養豐富，而且比肉類便宜，減少脂肪及膽固醇的攝取(但豆類食品也不宜攝食過量，以免造成尿酸過高)。

天然蔬果：天然生長的蔬菜、水果本身不含脂肪，具有豐富的礦物質、維生素及水分，而且蔬果種類繁多，更可豐富素食菜餚的變化。例如在素菜中，常用來作搭配的胡蘿卜，含有豐富的維生素A 及鉀、鈣、磷等礦物質，加上食物纖維的作用，對於保持正常的血壓和膽固醇都有好的影響。
提倡素食是養生學家的一貫主張。多用清淡素食，不用肥膩厚味，對養生保健具有不容忽視的重要意義。尤其老年人消化吸收功能減弱，更應注意。素食養生不是禁止肉食，而是主張以素食為主。從營養成分葷食中蛋白質、鈣、脂溶性纖維素的含量多於素食；素食中的不飽和脂肪、維生素和粗纖維的含量多於葷食。素食多為糧食和蔬菜，吃後使人的血液呈鹼性；肉、蛋、魚類等動物性食物多為酸性食物，吃後使人的血液呈酸性。而血液的過酸或過鹼對健康都不利，所以科學合理的飲食調配是健康的關鍵。

㈤ 愛吃肉的因紐特人，為什麼壽命很短

因紐特人（inuits），又被稱為愛斯基摩人，他們常年居住在北極圈地區。 他們住的地方非常冷，在多年被冰雪復蓋的環境中，植物幾乎沒有生長，所以愛斯基摩人幾乎不吃蔬菜和水果。 他們每天的飲食中含有大量的脂肪和蛋白質，主要食物來源於肉類北美馴鹿、海豹、鮭魚、鯨魚和其他魚類，與我們現代人不同，他們經常吃生肉，我曾多次說過因紐特人的飲食，這種飲食方式 以前的很多研究表明，他們吃肉、吃魚、吃脂肪、心臟病患病率低，沒有糖尿病，很多反對者(素食主義)說因紐特人飲食不健康，他們的壽命短，他們沒有慢性病，是因為他們沒有活到那個病的年齡。

說起來，1950年以前，糖尿病在因紐特人中幾乎不存在，由於長期低碳高脂肪食物，他們長期處於酮狀態，不刺激血糖，胰島素敏感度高，不可能得糖尿病，但從1957年到1965年，因紐特人的碳水化合物 攝入量增加約50%，到20世紀70年代初阿拉斯加土著糖尿病發病率增加2倍，表明因紐特人純化碳水化合物的攝入量增加，可能導致糖尿病。 另外，傳統的因紐特人也沒有肥胖問題。 肥胖也是由於攝取過多碳水化合物而引起的。

㈥ 有人說，愛吃肉的人會出現三高，那如果一直吃素的話，人有可能長壽嗎

作為一個80後，其實在我們爺爺那一代人，他們就是經常吃素，但是他們的年齡平均來說，並不是很高，一般都是在70周歲左右。

所以說經常吃素的話，人也不可能長壽，但如果特別愛吃肉，確實對身體也並不是太好，因為每一個人的身體機能各不相同，肉類的存在也是身體並不可少的一種物質。

而這幾種病症一旦攤到自己的身上就是一輩子，因為根本無法從根源去解決問題，在如今的醫學上也沒有特效葯，只能夠當自己血壓高，血糖高的時候，進行一些葯物控制，但由於自己飲食不當，還會再一次增高，所以我們每一個人都應該得到重視。

當自己還沒有得上這種病的時候，在飲食方面要多多把控。而現在的飲食安全問題，確實是一個大問題，很多的食品，為了增加賣相和產量都會有一些農葯的殘留，對身體終歸是不好的存在。

㈦ 愛吃肉的人，和愛吃素的人，誰會更加長壽

關於養生長壽一直是人們樂此不疲的話題，說到養生就離不開飲食中的吃葷吃素的問題。

保持健康和長壽一直是人們的一個熱門話題。說到養生，與飲食中的葷素搭配是分不開的。首先，是典型的雜食動物，據說世界上任何一種生物都沒有比一個人的飲食更廣泛的了，天上跑的、地上跑的、水裡游的、草窩里跳的，動物、植物、真菌，創造了無窮的食譜，古今中外這些生物也為人類的生存和繁衍做出了巨大貢獻。植物性食物佔有相當大的比重，無論是大米、小米、饅頭、玉米、豆類，還是無數的蔬菜、水果、乾果。

素食，符合時代追求，對應健康趨勢，所以深受各位喜愛，但是盲目的「單純吃素」又很容易給身體帶來傷害；所以，健康吃素、科學吃素、合理吃素是各位需要追求的目標；飲食沒事加點「素」，為您的健康保駕護航。

㈧ 經常喜歡吃素的人，真的要比喜歡吃肉的人更容易長壽嗎

生活中有很多人是無肉不歡的，幾乎每天都離不開肉，雞肉、鴨肉、豬肉，只要是肉就來者不拒。還有一小部分人，長期堅持吃素，一口肉都不喜歡吃。那麼長期吃肉和長期吃素的人相比，到底哪一類人更容易長壽呢？今天咱們就一起來看下吧！

因此，想要身體健康又長壽，不管是長期吃肉還是長期吃素都要堅持科學正確的飲食方式，豐富食物的種類，飲食不要過於單調，對健康才會更有好處。

㈨ 一直吃肉的人和一直吃素的人比，誰更長壽呢

現在的飲食條件變得更好了反而要限制吃肉，主要是因為吃肉過量會導致身體負擔加重，代謝異常，誘發心腦血管疾病，所以更多的人選擇吃一些素食代替肉食，除了可以將體重控制在正常范圍內，還可以預防心腦血管疾病等，關於吃肉健康還是吃素健康，一直都困擾著人們，你說吃肉健康但又不能過量食用，否則會造成營養過剩，你說吃素健康，長期下去又會造成營養不良，關於這個話題，醫生今天和你說明白！

綜上所述，不管是長期堅持吃肉還是吃素食，都需要根據科學的營養搭配來，不僅要保證食物的營養可以供應機體，還要注重食物的種類、含量不能過，這樣才更易於對健康長壽。對於一些錯誤的飲食習慣和模式一定要及時糾正過來，不管選擇什麼樣的飲食方式，一定要在身體健康的基礎上進行。