『壹』 如何養生用什麼養生
『貳』 用什麼方法保健養生最好
皮膚保養 1、注意皮膚清潔勤洗臉，尤其注重易出油的T字區。每次洗臉後可用酸性水劑化妝品拍打面頰部，這樣有利於調節皮膚酸鹼度，並能適當抑制皮脂腺的過多分泌，能抵抗粉刺生成。 2、在使用乳液狀營養露時，盡可能用得薄一些，以免與汗液污垢一起堵塞毛孔而發生皮膚炎症。選用具有保濕效果的產品，夏日水分的蒸發和出汗都會使皮膚極易缺水，造成缺水紋，所以保濕是不能忽略的。
3、注意防曬。外出時要帶上草帽和太陽鏡。面部及裸露在外的部位，要塗上防曬霜或防曬油，以防陽光刺激。如果眼睛、面部皮膚已被暴曬，可用冰水或黃瓜進行冷敷按摩，有減輕和恢復皮膚曬傷的作用。
4、適當使用時鮮瓜果面膜。可利用時鮮瓜果來製作美容面膜。瓜果可選用西瓜、黃瓜、西紅柿等。將其洗凈搗爛取汁，敷抹在面部，輕輕按摩，待15－20分鍾後，洗去果汁，這樣不但能起到清潔皮膚、美化容貌的作用，還有防治夏季皮膚病之功效。
5、出現粉刺後切勿用手擠壓，以防感染，而應使用專用的調理產品進行保養。
6、喝冷飲要適量。喝冷飲過多，不但會影響腸胃消化、吸收功能，而且也有礙皮膚對營養的攝取，容易引起皮膚乾燥、肌膚鬆弛、皮炎、粉刺、皺紋等。
養生之道：食療養生、中醫養生、運動保健等都很重要。
『叄』 用什麼洗腳可以養生
開車的人 洗腳養生; 切莫貪涼，堅持四季都用熱水洗腳。在中國民間養生的各種方法當中，熱水洗腳是最普遍的一種。睡前用熱水泡泡腳，不僅疲勞全無，還能起到安眠的作用。最近幾年，足部按摩保健服務行業也大行其道，那麼我們如何在家裡進行洗腳養生呢? 一、保暖 足怕寒涼，要注意雙腳的保暖。夏季不可過於貪涼，冬季注意保暖，並養成天天用溫熱水泡洗雙腳的好習慣。 二、揉腳心 每晚泡洗腳後，坐於床上，左腿彎曲，用左手握住左腳，右手掌心對左足心，上下搓摩50次;再屈右腿，右手握右腳，左掌心對右足心，上下搓摩50次，有交通心腎、濡養筋脈、充養氣血、清肝膽、降血壓、養心安神的作用，用力要適度，並要持之以恆，自有強身健體的效果。 三、足浴 在熱水中加入一些牛奶、紅酒、茶等天然成分保健效果更好，也可以放一些專業的精油或者中葯材。還有一種反其道而行的洗腳方法，就是用冷水洗腳，不過不宜時間過長，用冷水洗腳大約2分鍾，然後用力揉搓，使足部發紅，可以起到促進血液循環的作用，去除長途勞累。
麻煩採納，謝謝!
『肆』 養生用什麼好
吃點枸杞吧 一年四季都可以吃的 養生也是不錯的首選 ，金送福旗艦店 希望對你有幫助
『伍』 爸媽養生用什麼好
可以買寫書，我買的是中里巴人還有吳清忠的，還有北京衛視養生堂節目也很不錯。
『陸』 用什麼養生最好！
睡前泡腳20分鍾，可以使心臟病患者得到改善。泡腳還能使血液循壞加快，緩解疲勞，促進睡眠，水溫不要超過40攝氏度。
午餐，晚餐吃夠30分鍾。專家建議，用15到20分鍾吃早餐，中，晚餐用30分鍾左右，每口飯菜最好嚼25到50次。
手機響5秒再接。只要短短的5秒.就可以大大降低得腦癌的風險。手機在播出號碼和剛接通時，信號傳輸系統還不穩定，電磁輻射的功率最大。因此接聽電話最好等上5秒鍾。
想發火忍10秒。高壓的生活，讓越來越多的人『無法控制自己』。面對壓力時請在反應過激之前給自己10秒緩沖，使自己慢慢冷靜下來。
醒後躺2分鍾再起床。早晨起來不要急於起身，應該在床上靜卧2到3分鍾後再站立起來。『閃電式』起床會使血壓迅速變化引起腦部急性缺氧缺血而跌倒。
牙要刷夠3分鍾。超過六成的人都沒有掌握正確的刷牙方法，刷牙時間不夠3分鍾，刷了也等於白刷。
『柒』 你喜歡養生嗎，養生用什麼方法最好
當然喜歡了，個人認為，養生最好的方法就是多加鍛煉身體和通過食物調理，
你可以上網路或者搜搜上搜索，就愛養生網，這個網站比較不錯，很多關於養生方面的飲食注意事項，和中醫養生方法，
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