籃球怎麼長壽

1. 為什麼打籃球會縮短壽命，而人們還繼續打籃球呢建議取消籃球，足球等對身體不好的運動。

你的說法我不認同。
運動都是強身健體的，增強身體的免疫力。是可以增加自己壽命的。而不是縮短壽命。

2. 一個籃球能打多久

看你籃球質量的好壞了，在一個是看自己會不會愛護了，質量一般，自己又會愛護的籃球一般打個四五年沒問題的。

3. 每天打籃球對身體好嗎

一般打球的話都是男生多一點，最喜歡的估計就是打籃球了，不可否認的是，打球肯定是有好處的，比如說在成長期有助於長高身體，還能夠鍛煉身體等等。不過，打球也算是一項劇烈的運動了，有很多的方面也是需要自己多注意的。就拿打籃球來說吧。

一：打球之前先熱身。

打籃球是一項非常耗費體能的運動，而且是多人共同追逐的，所以說在打球之前，一定要先熱身才行，比如說壓壓腿，轉轉身體，等到身體熱了再去打球，這樣可以防止身體抽筋或者是扭傷。我們在游泳之前也要做熱身運動，和打籃球都是一個道理的。不然身體一下子承受不了很大的壓力。

運動對我們的身體是有好處的，多運動一下也能夠讓身體更加健康，但是運動的時候也要注意，不要讓自己受傷就可以了。

4. 籃球運動員和足球運動員相比，誰更長壽能活多少歲（說一下原因）

應該是足球運動員，因為打籃球的人很高，有些可能是巨人症，巨人症的人比正常人會短命些！！而足球則對身高，沒多大要求！，所以足球運動員長壽!!!

5. 打籃球對身體有什麼好處和壞處

從事籃球運動，有利於提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。 打籃球可以鍛煉人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球對人的肌肉鍛煉很有幫助。打籃球真的可以使人長高的，由於打籃球對人的小腿肌肉鍛煉很有幫助，所以可以提高人的彈跳力。打籃球同樣可以鍛煉人的協調能力，因為很多籃球基本動作對人的協調性有很大的要求。打籃球對鍛煉人的反應能力也很有幫助，所以說打籃球對人的好處很多，但是我們還是要注意保護自己，很多動作做不到位也很容易受傷的。 1. 訓練神經系統反應 打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考後身體繼發的反射動作速度。 2. 訓練感官系統反應 打籃球可訓練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度。 3. 訓練骨骼肌肉系統功能 打籃球可訓練全身的肌肉活動及肌肉力量，同時也能訓 練耐力、改善體型；訓練關節的協調及敏捷度，對於正處於成長期的青少年朋友還可以促進骨骼的發育，讓您長得更高。 4.增強循環系統功能 打籃球可增強心肌收縮力及心臟負荷能力。 5.增強呼吸系統功能 打籃球可增加肺活量，同時也增進也血液帶氧的能力。 6.促進泌尿系統功能 打籃球使全身的血液循環加速新陳代謝，並由排汗及補充大量的水後排尿來排除體內有害廢物，身體體內清潔後皮膚就會更有光澤及彈性

6. 為什麼運動員都不太長壽

一是身高因素，有些運動員（比如打排球和籃球的）身高過高，很容易有遺傳病或者心臟出問題；二是運動因素，他們的專業/職業是運動，也就是說他們在運動上付出的時間和精力都很多，過猶不及，而身體的承受能力是有限度的。還有就是運動比賽的對抗過程都比較激烈，不可控因素比較多，運動員容易受傷甚至危及性命。

7. 籃球運動員的壽命比普通人普遍要短嗎

從高矮胖瘦看長壽 籃球運動員平均壽命64.6歲

美國科學家曾調查已故的750名男士，其中包括總統、運動員、科學家、文學藝術家等，分析身高與壽命的關系。他們假設1.73米為美國男子身材高矮的分界線，發現矮個子比高個子平均壽命長ll%，多活9至10年。美國總統中，5名高個子平均壽命為66.6歲，而5名矮個子平均壽命為80.2歲。身高在1.85米以上的籃球運動員，平均壽命為64.6歲；而身高在此標准以下的田徑運動員，平均壽命為73.6歲。

我國也有類似的調查報告。中國老年醫學研究所曾對長沙市90歲以上100名壽星進行隨訪，發現他們身高平均值，男性為1.50米，女性為1.40米。

科學家研究發現，機體的基礎代謝與體表面積成正比，體表面積又與身高成正比；身高每增加5%，體表面積相應增加10%，體重相應增加16%，需要多消耗20%的能量。與高個子相比，矮個子的內臟器官相對大些，功能也較強，而且身體各個器官排列緊湊，相互之間容易聯系，神經和內分泌調節功能較高，有利於長壽。

肥胖的標准計算有兩種方法，一為體質指數法（Bmi）。體質指數=體重（公斤）/身高（米）2。如某人體重60公斤，身高1.60米，體重指數為60÷（1.60x1.60）=23.4。指數20至23為正常，25至40為I級肥胖，40至50為Ⅱ級肥胖，50以上為Ⅲ級肥胖。二為簡易法：身高（厘米）減105（男）或減100（女），得數大致為正常體重（公斤）；超出正常體重的10%至20%作為診斷肥胖的標准。肥胖容易誘發心腦血管病、高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝等。還易引起腰椎和腰部肌肉損傷，導致增生性關節炎。因此，壽星中肥胖者較少。

瘦，目前尚無統一標准。一般認為，低於體質指數正常值23以下15%者，多數是慢性病患者。「千金難買老來瘦」一說缺乏科學根據。醫學、營養學界認為，瘦人抗寒、抗病能力低下，經不起慢性病的折磨，結核、貧血、慢性支氣管炎、肺氣腫、神經衰弱患者瘦人較多，骨折的瘦人多於胖者。過瘦的人如果血壓、血脂、血糖都正常的話，應適當多吃些富含營養的食物，調整增加睡眠的時間。但先天瘦型的健康人，沒必要去增肥。

身高無法選擇，而胖瘦可以通過運動和健身來調控。資料證實，太胖或過瘦都不利於人體健康。正常體型者長壽的比例最高，也是最理想的體型。

8. 打籃球對身體有什麼好處

1、增強心臟功能
經常參加籃球運動，可以有效的增強心臟功能，使每搏輸出量增加，使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈力纖維增加；打籃球還能使骨骼肌肉的毛細血管分布數量增加，分枝吻合豐富；使心肌的毛細血管數量增加，冠狀動脈口增粗和重量增加；這些均有利於包括心臟本身在內的器官供血和機能的大量提高。同時，打籃球還可以使血壓有所下降，並且能夠降低血清膽固醇的含量，從而對於預防高血壓，冠心病具有非常好的作用。
2、提高消化系統的功能
打籃球可以增強體內營養物質的消耗，使整個肌體的代謝能力增強，進而提高食慾。另外，還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個消化系統的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質保證。
3、有效預防心血管病
打籃球時，由於肌肉的緊張活動，心臟工作量的增加，心肌的血液供應和代謝能力就會加強，心肌纖維增粗，心臟體積增大，心壁增厚，外形圓滿，搏動有力。這一切都是治療心血管疾病的良方。心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。據相關報道，在我國，死於心血管病的人仍居首位。大量研究表明，經常進行籃球運動的人可以顯著地降低心血管病形成和發生的危險性。
4、控制體重、改變體形
身體過分肥胖會影響人的正常生理功能，尤其容易造成心臟負擔的加重，壽命的縮短。如果一個人的皮下脂肪超過正常標準的15%-25%，那麼，他的死亡危險率會增加到30%。因為打籃球能夠減少脂肪，增強肌肉的力量，保持關節柔韌，所以可以有效的控制體重，改善體形和外表。
5、提高身體素質
打籃球可以提高身體素質哦。這點很多人都還不知道吧。這是因為身體鍛煉是在特殊條件和特殊環境下進行的，有機體必須最大限度地動員和發揮身體各部位器官系統的機能，如呼吸加強，神經調節，血液循環加快，這樣日久天長，各種身體素質就會不斷的提高。
6、降低糖尿病
糖尿病的特徵之一是人體內的血糖水平比較高，如果不加控制的話，還會引起其他許多健康問題的，例如視力減弱、腎虧等，這些都是糖尿病所導致的。經常打打籃球，由於能夠控制血糖水平的提高，從而使個體產生糖尿病的可能性就會大大的減小。因此打籃球是預防糖尿病的最佳運動之一。

9. 為什麼運動員都不太長壽

運動員的壽命很短應是沒有理論依據，但是人都有生老病死，這是自然規律，運動員對於一些血栓，摔傷類的疾病是極少是真的。萊垍頭條

一般我們把體育分為競技體育，群眾體育，學校體育。作為競技體育就是更快，更高，更強，是無限止追求人類的身體極限，為了榮譽，為了利益而奮斗。與群眾體育、學校體育有著本質的區別。作為競技比賽為目標的體育，過渡訓練肯定會損傷身體，這是可以理解的。萊垍頭條

總的來說，導致疾病的因素有內因和外因兩大類。主要有以下幾種：萊垍頭條

（1）生物性因素。包括病原微生物與寄生蟲、細菌、病毒、立克次體、螺旋體、真菌及支原體等。萊垍頭條

（2）營養性因素。是指維持機體正常代謝和生命活動所需的蛋白質、糖、脂肪、水、無機鹽及維生素的缺乏或過剩。萊垍頭條

（3）物理因素。包括各種機械力、溫度、電流、光線、聲波、電離輻射或放射能、大氣壓力改變等。條萊垍頭

（4）化學因素。包括強酸、強鹼等化學物質的直接損傷與汞、鉛、磷、砷、鎘及聚氯二酚等經口和呼吸道、皮膚進入體內引起的中毒。頭條萊垍

（5）遺傳因素。是指遺傳物質的異常，如染色體畸變或基因突變等可引起遺傳性疾病。萊垍頭條

（6）內分泌因素。是指內分泌腺功能減退或亢進以及靶細胞反應性的改變。萊垍頭條

（7）免疫因素。異常免疫反應如變態反應常引起機體損傷。萊垍頭條

（8）精神因素。包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這些情緒活動，屬於人們的正常精神活動；但若過分激烈或持續太久，就會引起疾病。萊垍頭條

10. 籃球對身體有什麼好處

打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強體質。此外打籃球還可以鍛煉人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態度，積極向上的人生態度。
而且打籃球並不是一個人的運動，它需要團隊合作，需要身體的對抗，需要敢於挑戰，需要大家的配合，在籃球場上你良好的球 德可以讓你交到好多朋友。幫你成為一個豁達的人。
籃球場上汗流浹背的會讓你的身體得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打籃球對人的身體好處很多例如：打籃球可以鍛煉人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球對人的肌肉鍛煉很有幫助。打籃球真的可以使人長高的，由於打籃球對人的小腿肌肉鍛煉很有幫助，所以可以提高人的彈跳力。打籃球同樣可以鍛煉人的協調能力，因為很多籃球基本動作對人的協調性有很大的要求。打籃球對鍛煉人的反應能力也很有幫助，所以說打籃球對人的好處很多，但是我們還是要注意保護自己，很多動作做不到位也很容易受傷的。 打籃球可以排出廢物,出汗是由氣溫或體內溫度升高,引起汗線分泌。運動時身體產生的熱量會急劇增加,運動員主要藉助排汗來調節體內溫度的平衡,還可以同時排出一些廢物