❶ 三伏天脾胃不好怎麼調理呢
少吃或不吃冷飲，這是最主要的。
❷ 怎樣補氣怎樣調理脾胃
病情分析：
這種情況建議飲食調理。
指導意見：
建議飲食清淡富營養，適當吃點排骨冬瓜湯，少吃辛辣刺激食物。
❸ 怎麼養脾胃 調理脾胃的食物
不管哪個季節調理脾胃都是非常重要的，一般調理脾胃都是選擇食物調理，那麼有什麼食物可以幫助調理脾胃的呢？下面就由小編為各位好好介紹下！
栗子
栗子我們都知道對我們的脾胃都有非常大的好處，能夠緩解脾虛的情況。栗子對腎也是有很大好處的，腎虛的朋友不妨多吃！一般我們都熟食栗子，又或者把栗子磨成粉末，做成糕點，栗子還可以熬湯。脾胃不好的朋友，就應該多吃栗子了！
紅棗
說到什麼補血最好，肯定不能少了紅棗。紅棗可是女性一輩子都在吃的食物。小編就為各位好好說說，紅棗有什麼好處吧！首先紅棗能夠幫助我們養胃、補血、寧神安氣，因此很適合血氣不足的朋友吃。特別在女性月經後，也是應該多吃紅棗的！如果單單吃紅棗，是在有點寡。那麼就可以利用紅棗熬湯、做湯水等等，都是不錯的選擇！女性最好每天都來一杯紅棗茶，能提神又能補血。
黑芝麻
黑芝麻不管是男或者女調理脾胃都是非常好的！芝麻也是能夠有很好的補血效果，但是一定要是黑芝麻！黑芝麻對我們的腎有不少好處，我們通常都說，要補血首先要補腎，因為血的根本就在於腎！因此需要補血的朋友，千萬不能忽略補腎！那麼黑芝麻，我們可以做個芝麻糊，或者用黑芝麻做些糕點，也是很不錯的選擇！
桂圓
我們都非常清楚知道桂圓是能夠幫助我們益脾、補血的，如果常常失眠，或者睡眠質量不好的朋友，都可以在睡前泡一杯桂圓水喝，這樣能夠幫助提高睡眠質量和早點入睡！
脾胃的健康對我們的身體有著重大的影響！如果脾胃確實不好的朋友，真的需要好好調理，以上介紹的食物，都是價格便宜，效果很好的食物！希望可以幫助到各位調理脾胃！