有哪些養生方法可以調理月經

A. 調月經的方法有哪些

調理月經的方法很多，要根據不同原因引起的月經不調，採取不同的治療方法。月經稀少、經血顏色暗紅，是機體氣血不足、淤血的問題，需要服用烏雞白鳳丸或者桂枝茯苓膠囊調理。如果性激素六項水平異常，可以口服雌激素和孕激素調理人工周期，比如服用補佳樂和黃體酮治療，或者查清病因以後，針對性的用激素類葯物治療。如果是泌乳素增高，需要服用溴隱亭葯物治療。如果是神經內分泌失調，引起的月經不調，排除腦神經病變後，要自己調節神經，比如要放鬆心情、保持心情舒暢愉快，以及減輕生活的壓力、保持積極向上的心態，同時要保證充足的睡眠，不要熬夜，也不要過度的勞累等。

B. 請問怎樣可以調理月經呢

月經不調是指月經周期、經量、色、質反生異常以及伴隨月經失調出現的全身性病變，是女性中的一種多發病。 月經不調的發病原因是機體正氣不足，抗病能力低下，腎氣虧損，，六淫侵襲；七情太過，飲食不節，營養不良，房勞多產，太胖太瘦，跌撲損傷，機械刺激及全身性疾病等諸多因素使卵巢、體內激素調解功能紊亂，導致沖任空虛，血海不能按期滿溢，行經規律失常而生病。 治療月經不調重在調經以治本，准確診斷，因症而異，先病而經不調者，當先治病，病去則經自調。因經不調而生病者，宜先調經，經調則病自愈。傳統醫學辨症施治，應用補腎扶脾，理氣活血法使氣血調和，陰生陽長，脾胃健，精血旺則流自暢。 1：處方：丹參20克，當歸、黨參、玫瑰花、女貞子、廣木香各15克，赤芍、旱蓮草、延胡、香附各10克，紅花、核桃仁各9克，川軍6克。 隨症加減；經期錯後腹痛加炒茴香10克，元桂6克。經期提前加益母草15克。 用法：水煎，日1劑，服2次 療效：服葯5－7劑，有效率達98.7％ 2：處方：紅雞冠花、白雞冠花各9克 用法：水煎，日1劑，月經來潮前6天，日服2次 療效：用葯6天見效

C. 調理月經什麼方法好

而實際上，隨著工作強度增加，飲食、作息也不規律，很多職場女性都面臨著月經推遲、月經量少、經期紊亂等一系列月經問題，往往還會伴隨工作沒有精神，上幾層樓梯就會氣喘吁吁、頭暈目眩等症狀。從中醫角度來講，導致這些症狀的「罪魁禍首」其實是過度消耗導致的氣血虧虛。

那麼，職場女性為什麼會出現氣血虧虛進而導致月經推遲的情況呢？

中醫有：「女子以血為用，血液充盈，月經按期而至，血液不足，經血乏源，故經量減少，經色變淡，經期遷延，甚則閉經。」的觀點。也就是說血液充盈對於月經按時到來意義重大。然而，在女性進入青春期後，每個月都會因為月經而失血，加之當代職業女性因為工作壓力大，經常熬夜等加快氣血的損耗，就更容易引起氣血不足。當女性經常處於氣血虧虛的狀態，就會導致她們出現月經量少、月經推遲，甚至停經的症狀。

希望有幫助呀。

D. 女性調理月經有哪些食療方法

用料：雞蛋4個，桑寄生60克，紅棗10個。

用法：桑寄生、紅棗(去核)洗凈，與雞蛋一齊放入鍋內，加清水適量，文火煲1小時，去蛋殼食蛋，飲茶。

適應症：血虛之胎動不安，或月經先後無定期，經來腹痛、頭暈眼花、面色蒼白等。本湯不宜一次服食過多，以免滯中。

調理月經食療方

用料：竹絲雞1隻(約500克)，當歸30克，黃芪60克，紅棗5個，生薑4片。

用法：竹絲雞洗凈，切塊，放入開水鍋內，武火煮5分鍾，取出用冷水沖洗。當歸、黃芪、紅棗(去核)、生薑洗凈，與雞肉一同放入鍋內，加適量清水，武火煮沸後改文火煲3小時，調味食用。

適應症：勞倦內傷、氣弱血虛之神疲食少、面色蒼白、眩暈心悸，或婦女經後、產後血虛發熱、頭痛、眩暈。外感發熱、濕熱內盛者不宜用本湯。

E. 月經不調有哪些調理方法

保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動 不要對於長期月經不調過於擔心，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。 注意衛生，預防感染 注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多...者忌食紅糖。 防止過度節食，戒煙限酒。注意自己的飲食結構，多食用瘦肉，谷類，深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷。保持心情舒暢。加強鍛煉，提高身體素質。

F. 哪些養生方法對女性調經補血很有效

補氣補血，適合月經不調，氣血不穩的女性，活氣養顏，止血調理。女性補氣血可以選擇這樣的食療方法，可以有養顏活血的綉工。
做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗凈，切滾刀塊兒。將無核蜜棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛為止。南瓜性溫味甘，可補中益氣，含有豐富的胡蘿卜素，經人體吸收後為維生素A，並含有豐富的維生素E，女性經期服用，可益氣補血。紅棗則能補脾和胃，益氣生津，滋陰養血。紅糖含有微量元素和多種礦物質，有暖胃、補血、活血、散寒的作用。南瓜可以有補充胡蘿卜素和維生素的作用，和紅棗一起吃，可以有補氣血的作用。

G. 月經不調有什麼方法可以調理的嗎

指導意見： 您好，建議去醫院做子宮附件B超、性激素六項檢查，明確診斷後對症治療。

H. 調理月經不調的方法有哪些啊

月經不調的根本原因在於氣血水平極低，不足以供應子宮內膜細胞的新陳代謝;這意味著會失去生育能力，並標志著卵巢衰竭。因此，月經不調前後，性慾更加亢奮，隨之而來的是，性能力的徹底終止。一般建議喝「九味御妃茶」調理，可以疏肝理氣、活血化瘀，讓行經期經血順暢，使月經恢復正常。
首先要做到月經來潮的前一周的飲食宜清淡，多吃些易消化，富營養的食物。還有綠葉蔬菜，水果不能少，多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。婦科專家提醒女性朋友開胃、易消化的食物包括棗、面條、薏米粥等。
其次是月經期間，可以多吃些水果，但是不是所有的水果都能吃，像是梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品，月經期間一定要遠離。而橘子、桃子、櫻桃、棗等屬於溫性食品在月經期間可以多吃。
最後就是月經結束，千萬不要以為月經結束就可以肆無忌憚的吃辣椒了，經期後的護理也很重要，由於經期流血量多，女性朋友可以再經期後，補充維生素C
維生素C的重要作用是促進生血機能，用以輔助治療缺鐵性貧血。多吃些紅棗、木耳等補氣血食物。

I. 女性月經不調有哪些調理方法

啦啦啦，Miss護上場了哦。大姨媽容易受到多種因素的影響，如環境、飲食、天氣以及異常情緒，常會出現推遲或提前現象，一般在7天以內為正常范圍。如果經期異常推遲，排除掉懷孕的可能，一些葯物的副作用、過度減肥節食或太多負面的情緒也可導致出現這情況的哦。Miss護建議親親從飲食、作息開始調理哦。
為了能夠解決親親的困擾，Miss護給些溫馨提示～
1. 平常的飲食要均衡，可以多吃含鐵比較豐富和滋補性的食物，例如牛奶、雞蛋、菠菜、豆漿等等，當然要記得適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。
2. 注意保暖，尤其避免小腹受寒。
3. 規律作息也是很重要的哦，盡量不要熬夜，平時適度運動一下增強體質，保持愉快的心情大姨媽也會乖一些了～
4. 不過如果情況比較嚴重的話，最好去醫院咨詢一下醫生的意見比較好哦。
希望Miss護的建議可以幫到親親，希望親親的姨媽君能夠乖乖噠～