A. 慰問老人優秀活動總結
一個精彩的活動已經圓滿收官，我們會積累一些相應的經驗，是不是該好好總結總結呢？你所見過的活動總結應該是什麼樣的？以下是我為大家整理的慰問老人優秀活動總結（精選6篇），希望對大家有所幫助。
為提高大學生素質，弘揚傳統美德，構建和諧校園，提倡尊老、愛老、敬老精神，增強同學們為社會服務貢獻的意識，我院社會實踐部組織了此次社會實踐活動，志願者們深入社區進行服務。20xx年12月6日，我院五十名志願者在撫松路社區人員協助下進入無謂孤寡老人家庭及敬老院進行志願者服務活動。每到一處都給我們留下了深刻的印象也是我們獲益匪淺。
當我們走進退休老校醫趙爺爺家時，一塵不染的房子令我們驚訝，因為據社區工作人員介紹趙爺爺患有腦血栓，老伴去世了，家中只有他一人。趙爺爺見我們來了，忙讓我們坐，說家裡沒什麼活，幹完活我們與趙爺爺聊天，了解了老人的心境，雖然年紀大了，心卻依然年輕，從身體到身心無時無刻不在愉悅著自己，我們大家深深地被老人的堅強與樂觀感動了，他的毅力令我們在場的每個人佩服，使我們對生活有了更深的認識，還為我們教授了一些日常所需的醫葯知識。還有的老人給志願者各種水果等，志願者們掃地、拖地、倒水、擦玻璃，大家沒有把勞動當做任務，而是作為樂趣，忙的不亦樂乎，雖很辛苦，但看著老人臉上洋溢的幸福的笑容，大家心裡都美滋滋的。雖然我們是不同時代的人，擔任與人之間的交流是永恆的，志願者們與老人親切的交談，在聊天的過程中，我們了解了老人的日常生活情況，興趣、愛好等，也聽他們講述了他們豐富的人生經歷、社會經驗和他們對生命、生活的看法和見解。令我們明白了很多道理，取得了一些生活的真經，也向我們這個年齡的人敲響了警鍾，讓我們去審視自己，去思索如何面對生命。老人們一句句的感謝和勉勵的話語讓我們每個人心中都暖洋洋的。「慈心濟世，善舉為人」沒有與老人接觸攀談的人很難體會到「老吾老，以及人之老」的，老人是世界與時代的尊者，每個人都有責任和義務發揚尊老美德，為老人們孤寂的精神世界獻上一份關愛。
不知不覺中已到中午，和老人道別後我們返回了學校，活動畫上了一個圓滿的句號。大家都表示要將尊老、愛老的接力棒傳遞下去，讓這一片夕陽再次綻放絢麗的光彩。
通過活動我們不僅表達了我們對老人們的關心，更重要的是知道了他們生活的不易，懂得了青春的短暫，激勵了我們，讓我們更好的利用時間，在短暫的青春中創造不平凡的人生，也讓我們體會到了「贈人玫瑰，手留余香」的愉悅，更清楚的認識到了自己肩負的責任和使命。
日月更迭，相信不變的是我們對老人的那份真誠的祝福，在今後的工作中我們會盡可能多的去關心這些老人，將更多的外面是飢餓的東西帶給他們。只要人人都獻出一點愛，愛的火花將照亮這美麗和諧的社會！
「尊老」是中華民族的傳統美德，作為新世紀的大學生，更有責任和義務發揚這一傳統美德，這次活動使志願者們了解了老人們的晚年生活，也給老人們帶去了歡樂。提高並培養了同學們的社會實踐能力和社會公德意識，也是同學們從老人身上學會了很多東西，明白了很多道理不僅僅知道佔有，而是懂得了珍惜，懂得了用心去溫暖他人，擁有了一顆感恩的心。
這次活動讓我們深深感受到「孝心無輕疏世間高齡皆父母，年老不孤獨天下晚輩盡兒孫」。今後我們一定會多進行這樣的活動來提高同學們的尊老意識及實踐能力。
在三下鄉活動中，我們做得頗有意義的一件事就是到當地的敬老院慰問了當地的孤寡老人。我們一群人浩浩盪盪的進到了敬老院，出乎我們的意料，他們並沒有如我們想的一樣，生活不能自理，一副愁苦的樣子。相反，我們看到的是一副其樂融融的場景，有的老人在談笑風生，有的老人在悠閑的打牌……據我們了解，他們的生活並不是如他們的笑容那樣樂觀。有的老人能跑能跳卻聽不到世界的聲音，有的老人四肢健全卻也看不到春天的美麗，當然這里也不乏身子佝僂，腿腳不便的老人……他們的笑容，溫暖的不只是他們彼此的心，也融化了我們原本僵硬的臉。
剛進到敬老院時，欲與一位老人攀談時，笑容滿面的老人卻頓時拉住了我的手，她拉著我的手時，笑著說了一句讓我分外心疼的話：「你們的手好暖，我們的手都是冷冷的……」我摸了摸她的手，是骨子裡的冷，於是從那時起到我們離開，我便沒有再放開她的手。
發放完兩箱牛奶五包麥片等慰問品，和各個老人拍了照之後，我就陪著老人上了老人的房間。老人的房間很乾凈整潔，但我們還是稍稍幫老人整理了下，從聊天中，我們才知道，老人膝下雖有兒有女，但卻都在外打拚，無法顧暇老人，僅有老人一人獨自生活，老人便搬來了敬老院，平日里也有一群老人作伴。雖然敬老院里每餐都會安排食物，但老人還是喜歡自己煮食，每天老人吃的都是自己煮的飯菜，享受著自己給自己帶來的樂趣。雖然老了，身子卻很硬朗，估計是常常鍛煉的緣故吧。據院里的其他老人說，每天見到老人最多的表情就是笑，看到她笑，看著看著，他們也就笑了……
笑容是人與人摩擦時的潤滑劑，能化干戈為一玉帛，笑容中心靈的雨露，能滋潤浮躁的心靈，笑容是美容的最好營養，是長壽的秘訣，是通向冷漠的心靈能行證，笑容是親合劑，它能把不同的心揉在一起。老人的笑，感染了身邊所有僵硬的臉，融化了身邊所有冰冷的心，帶著陽光的味道，溫暖著身邊每一個人……
其實老人很寂寞，膝下有子有女，她卻只能安身於敬老院，兒女來看望老人的次數少之又少，又都遠在外地，平日里電話通信也少，有也似乎沒有一樣。家有兒女，做父母的，誰希望遠離他們？兒行千里母擔憂，她又何嘗不是每時每刻都在擔憂兒女的安危？可她收起了所有的憂傷，把每一個來看望她的人都當成是她的.親人一般熱情對待，她用她「冰冷」的手，溫暖了別人冰冷的心……
這個社會上困苦受難的人很多，每個人都有對事的不同態度。但是老人的笑容告訴我們，生活的快樂，不由物質決定，不由身邊的環境決定，由自己決定。我們無法改變環境帶給我們的傷害，我們能做的，只有改變自己的心境，我心憂，則憂；我心喜，則喜。只有抱著心喜的態度，我們的生活才會幻化出更多的色彩。
老人的生活態度讓我們所有參加三下鄉的成員都為之動容，我們學到了很多，淡然了很多，理解了很多。生活中再多的坎兒，也就一個絆腳石，就算它再怎麼擱腳，只要笑一笑，硬著頭皮走一走，也沒什麼過不了。生活中的痛苦不能一勞永逸，我們需要帶著腳鐐跳舞，而且是跳完我們整個人生。我相信這些點點滴滴的體驗會伴隨我的一生，是我一生的財富。
受益頗深的我們，一路沉思，一路回返。我們打著「舞動青春，心系農村，以實際行動踐行廣西精神」的旗號，興致勃勃的參加了三下鄉活動。然而，事情永遠要比我們想像的要繁瑣得多，復雜得多，難弄得多……這一路走來，我們也常常處於煩躁，忙碌的狀態。老人的態度，大大的提醒了我們的不足，我們忘了去享受其中的樂趣，就算自己能起到的作用也只是一點點，自己盡力，也就足夠了。最主要是我們努力過，付出過，無論是流淚了還是流汗了，我們所做的一切都是值得的。
老人的笑一直陪伴著我們到活動結束，最後的時間里，無論再苦再累，我們都笑著面對，努力認真的，做著我們覺得值得懷念一輩子的事。
端午節是我國的傳統節日，也是兒女們看望和關懷父母老人的節日。在此傳統節日來臨之際，開封市義工協會情系孤寡老人，特組織今天這次端午節慰問看望孤寡老人活動。
今天，義工協會長期幫扶的六位孤寡老人們可謂是幸福滿滿滴，每人不僅收到一套夏涼被、牛奶、變蛋、粽子、餅干以及老花鏡等愛心物資，他們今天還享受了義工們給他們的愛心服務。義工們每到一家，首先代表協會向老人們致以節日的祝福!然後一一把愛心物資交給他們，並親手為老人們剝開粽子，老人們吃著濃香粽子、變蛋等傳統節日食品，望著身穿統一馬甲，在炎炎烈日下，汗流浹背的面帶微笑服務自己的義工們，流下幸福的眼淚……張大媽知道今天義工要來，一早就准備了菜角等著我們，一進門，她就端出熱騰騰的菜角，非要讓我們嘗嘗，義工們開心的吃著菜角和大媽拉家常，讓她老人家注意身體，協會會經常安排人來看望她老人家的……尤其是路大爺，看到義工們再次來到自己的家，並帶來節日慰問品，雙手和十，眼含熱淚拒絕接收物品，他說你們來的太勤了，不能這樣老麻煩你們，義工郜利華說「我們都是您的兒女，今天是父親節又是端午節，我們來看你是應該的」，大爺還是堅持不讓進門放東西，嘴裡一直說不中不中，不能再要你們的東西了。經過我們再三的解釋，並答應他下次來不帶東西了，他才肯讓我們進屋，嘴裡還是不停的說謝謝!謝謝!謝謝義工協會!臨走時，路大爺堅持把義工送出大門，並目送義工走遠……
通過今天的端午節送溫暖送關懷的活動，不僅讓孤寡老人們感受到他們孤寡但不孤單，他們知道政府在關心她們，社會在關心她們，義工協會的義工們在關心他們，他們體會到了社會的溫暖，生活中的幸福……本次活動也充分體現了開封義工協會秉承著『我服務我快樂』的理念，堅持做到哪裡有困難，哪裡就有義工的魅力身影，為創建文明開封，美麗開封奉獻一份力量!
2月12日，一個再普通不過的日子，卻又是一個值得回憶的日子。
看著年邁孤獨的老人們，心裡的第一個感覺是：難受！來到家裡，冷清的房子里一片沉寂，沒有一點聲氣。於是，我們小心翼翼的和老人們交談，談論些他們願意談論的事情。畢竟我們不是記者，不是以強者的身份來看望他們，不是以強者的身份來給予他們同情，我們只是一個後輩，只希望用我們的努力讓老人們的生活能多一些鮮活的色彩，讓老人們的生活少一些憂郁。隨後，我們幫助老人打掃衛生，收拾家務。老人們看著我們掃地，心裡也有一種說不出的感受。看到我們的勞動成果，雖然是很小的幫助，但是心裡也是美滋滋的。
在和他們的聊天中，他們的言語讓我們體會到一個孤寡老人的痛苦，一個孤寡老人的孤單，他們需要大家的關心，大家的呵護。孤寡老人最怕的就是寂寞，我們應該用那顆熱摯的心來溫暖老人心底的那塊「寒冰」。
他們的孤單寂寞輕輕拂過我們小小的心靈：這世上不幸的人有很多，他們不能跟正常人一樣享受正常的生活，每當見到別人的笑容，積在他們心底深層的憂郁又會湧上心頭。我們四肢健全，天資聰明，這已經是上蒼賜給我們最好的「禮物」，我們應該好好珍惜這份來之不易的「禮物」，讓這份「禮物」得以發揮，展示出它最耀眼的一面！
時間總是很快的，很快就要和老人道別了，看著老人們用著期盼的眼光看著我我們，心中一種說不出的感受。我們真心希望社會有更多的人群能去關懷這些老人，給他們一些幫助，在此，我誠懇的呼籲大家一起去關懷一下這些老人，別再讓你我成為下一個他們。
關愛老年人的今天就是關愛我們的明天，要像對待自己的長輩一樣，善待天下的老年人。尊老愛幼是每個人應該做的事情，何況每個人都有老的一天?
如果您家裡有一個孩子，請告訴他，孝敬老人乃做人之本。
如果您身邊有一個老人，請走近他，讓他感受到晚年的溫馨。
如果您是一位成功人士，請率先垂範，與老人分享您成就的甘甜。
如果您是一位有識之士，請獻計獻策，為老年人營造金色的家?
老人，他們也年輕過。年輕人，我們也將老去。善待老人就等於善待自己。
20XX年13月13日的早晨，我們電信學院E光志願者服務隊40來個隊員來到廣州芳村鶴洞路造船廠老人院慰問。活動取得了不錯的成果，大家都表示受益良多。
這是05級志願者服務隊成立以來的第一次活動，大家都體現了極大的熱情。從節目的安排，物質的准備還有包車，無論是幹事還是隊員，大家都認真合作，積極踴躍的准備。盡管經驗不足，遇到不少問題，但是每個人卻都干勁十足，毫無怨言。隊員們更是利用課余時間，為老人們各自准備了一份小禮物。
坐上車後很快就來到了老人院，院里的負責人熱情地招待了我們。院里環境很好，老人們看上去都很健康。當我們聽到老人們8點就坐在會場等我們的時候，大家無不感動。
於是我們馬上就給老人們表演節目，或唱歌、或小品、或吉他……節目進行得很順利。雖然水平有限，但是這卻是隊員們辛苦排練的成果，就憑著我們這股認真勁，老人們都看得開心。有一個婆婆，從節目開始到結束一直使勁地鼓掌，這更讓我們倍受鼓舞。
節目過後大家把各自准備的小禮物送給老人，又很認真地聽院里的負責人給我們介紹了老人院的情況，與老人們愉快地交談，爭著跟公公婆婆們合影留戀。我們發現，很多老人都很可愛，而且很樂觀，跟他們聊天非常開心。他們一邊樂悠悠地說這里環境好啊，有很多伴啊，一邊又高興地說著他們的孫子孫女也跟我們一般大，都很懂事。我們志願者裡面有10來個不是廣東的，不懂講粵語，但靠著翻譯，看著老人們高興地表情，心裡也是樂滋滋的。
一個婆婆說：「你們來看望我們，真的很開心！」
這比任何話都讓我們感到欣慰！
臨走的時候，幾個老人在樓上使勁地跟我們揮手告別。其實不舍的還有我們……
時間總是過得非常快，短短的慰問活動結束了。這次活動，不僅是我們給老人們帶來節目，更多的是我們從老人們身上學到他們那種樂觀向上的生活態度，時刻激勵著我們。
在中國的源遠文化中「以老為尊」傳承千年，尊敬老人被視為流傳千年的美德，作為90後的青年學生，我們更有責任和義務來傳揚這一優秀的傳統美德。
20XX年10月23日下午兩點，社會工作系團總支帶領下青年志願者前往西三教老年公寓，去為老人們做義務勞動，與老人們共同分享他們心中的甜美與苦悶，為老人們的生活增添樂趣。我們首先給老人們打掃了衛生。接下來就是為他們唱歌、唱戲，和他們一起聊天……其中有一位當過兵的老奶奶給我們唱起了紅歌，雖然她已年邁但是歌聲還是那麼嘹亮。此外，我們還給她們帶去了一些水果和糕點，雖然微不足道，但是包含了我們每一位成員的心意。隨後我們拜訪了各個房間的老奶奶和老爺爺，看到他們開心的笑容，我們也被感染了。雖然之前我們彼此不認識，但此時並沒有絲毫的陌生感，更多感受到的是爺爺奶奶像親人，像朋友……
半天的時間很快的就過去了，同學們依依不捨地離開了養老院。爺爺奶奶拉著我們的手讓我們經常去玩，要我們好好學習，同學也都表示以後經常去看望老人們。活動在同學們與爺爺奶奶依依不捨的告別中結束。
B. 去敬老院的心得體會【六篇】
【 #心得體會# 導語】敬老院是為老年人提供養老服務的非營利性組織。西方國家的敬老院通常由地方政府或慈善機構與企業合作開辦，能接收有各種各樣需求的老人。以下是由 為您帶來的《去敬老院的心得體會【六篇】》，供您品鑒。【篇一】去敬老院的心得體會
同學們期間為老人們表演了節目，老人們也很樂意觀看，新一代年輕人們的活力彷彿正喚醒著他們當年的影子。筆直的著裝，胸前佩戴的徽章，都展示出他們心中的那一份驕傲,也激起我們心中的敬佩。
【篇二】去敬老院的心得體會
我們作為新時代的大學生和青年志願者就非常有義務來擔起這個社會責任，繼續發揚這個延綿千年的傳統美德。我們可以通過自己的一份努力，給老人帶去關愛、歡樂和溫暖，樹立榜樣，營造全社會尊告和老敬老愛老的良好風尚，培養和提升公民的社會意識。
這次敬老院社會實踐活動使我很充實，它讓我了解了老人們的生活，增強了我的社會責任感。我希望以後能有更多的機會進行這種實踐。
【篇三】去敬老院的心得體會
到了目的地，並沒有想像中華麗的院落，那隻是一座年數已久的老樓，寂靜的院落平平無奇。然而，我慶幸我們來了，我們要給這里的老人帶來歡樂。我們開始分工合作，幫他們洗洗頭、拖拖地，陪他們說會兒話、下象棋、打打牌…在和爺爺奶奶們的相處中我看到了他們對兒女的思念與牽掛，以及在敬老院中的孤單。我們僅僅去了這么一會兒，老人們的臉上就浮現出了幸福的笑容，簡單的說幾句家常噓寒問暖，我就能感受到了他們因為我們的到來而非常快樂。
俗話說：「家有一老，如有一寶」。可在今天，大多的子女因為工作忙，沒時間照顧老人，便將老人送去敬老院，有時簡猜間才去看一眼。其實我們知道，老人缺的不是物質上的幫助，而是內心精神上的陪伴。世界上有那麼多的空巢老人，敬老院的老人數量每年都在增長，我們能做的微乎其微，不可能每個敬老院都去，每個老人都照顧到，但我們可以竭盡全力去照顧我們眼前看到的老人，用自己的力量呼籲社會上的年輕人多關心自己的父母，抽時間多回家看看。老人所期待的並不是孩子回家幫他們做多少事，他們想要的只是孩子們多回來看看，陪他們說說話，哪怕是幾分鍾，我想他們也會非常開心的。
這次志願活動讓我感觸頗深，所以在結束活動之後就趕緊給自己家人打了個電話，陪他們聊聊天。我希望我們大家都貢獻出自己微薄之力去關心每一位老人，不要讓他們在僅剩的歲月里充滿孤獨與遺憾。
【篇四】去敬老院的心得體會
一大早，我院青年志願者協會所有幹事在敬老隊隊長的帶領領攜帶愛心物資聚集在青協辦公室樓下，一同前往貴陽市花溪區「老來福」敬老院。我們每個人都會經歷從孩童到青年，從青年到老年的過程，經歷生與死，我們現在還是青年階段，未來亦還有相當長的一段時間，如何走下去，我想，每個人都應該心中有數，也許當我們走完我們的人生旅，該休息時，是否也會想敬老院的老人那樣的度過自己的晚年呢？
走進敬老院，面對陌生的老人們，起初我顯得十分拘謹，不知該去和老人交談什麼，也害怕說到他們的傷心事兒。不過這一切都被一個老爺爺所改變了，在交談的過程中，這位老爺爺給我講述了他從前的生活，在那個舊的社會，雖然爺爺是一名孤兒，但社會並沒有拋棄他，他也成為一名光榮的共產黨員，老爺爺還與我講述了他們每天的生活，其中一件我覺得他們太可憐了，每天只能在那小小的院子里活動，門還被鎖上。院長這樣做也是為了保障他們的安全，但是我覺得這樣他們的晚年過得十分凄涼，每天過著「復印機」式的生活。不想外面的老人可以陪伴自己的孫子，閑余時刻還可以到廣場跳廣場舞，下下象棋，與其他老人拉拉家常什麼的。可是敬老院的老人們並沒有感受到，與我們交談之中更多的是以前年輕時候的事。
回來的路上，那位老爺爺跟隨我們到坐車的地方，總是依依不捨。我百感交集，老人們在自己的工作崗位上默默無聞的奉獻了一輩子，現在子女都不在身邊，但是依然保存了一份樂觀堅強的心態。在生活中老有所為，那麼作為後輩的我們，更應該力所能及的去幫助他們，關心他們的晚年生活。
通過這次活動我學到了很多，對於父母，我告訴自己，父母也會有老的一天，自己要盡一切努力照顧好他們，把他們留在身邊，不論他們的行動變得多麼遲緩，不論他們思考變得多麼困難。因為我知道，羊有跪乳之恩，鴉有反哺之父，作為青年志願者的我們，更應該多多去關心他們，他們不在孤獨，生活不在那麼凄涼，讓他們可以多一個可以訴說的對象。
【篇五】去敬老院的心得體會
只要人人都獻出一點愛心，世界就會變成美好的明天，弘揚這種傳統美德，弘揚中華民族尊老、敬老的傳統美德，青協組織我們進行的這次活動，而從小就在奶奶呵護下成長的我如今毅然選擇加入青協，選擇做一名志願者，盡自己的努力獻出一點愛。
早晨7點20分我們青協的幹事以及記者團的部分記者共72人在知行樓集合，同時還帶了一件水果，一些食材，過了一段時間，我們到達敬老院，剛一走進院子里，就看到一些早起的爺爺奶奶，看著他們臉上那種慈祥和藹的面容。彷彿依稀看見家中的奶奶，當我們走進老人的屋子，走進老人的身旁時，卻遲遲不敢開門開口向他們說第一句話，相反，老人們比我們還要主動，他們帶著慈祥的面容跟著我們這些害羞的人說話，從此打破了這安靜的畫面。
隨後，我們不僅挨個看望了老人，給他們送去溫暖，在那裡照顧老人的阿姨告訴我們，這些日漸年邁的老人過去的故事，給我們說了他們對家長親人的思念，自己的子女是因為工作繁忙而常年在外，在家中沒人陪自己聊天，一個人自說自話，與其孤獨終老，還不來敬老院與同齡人朝夕相處，這樣，他們便能感到夕陽的無限美好，而子女卻不知道，等到子欲養而親不待時已為時已晚，他們何時才會明白這些守候他們的父母希望的是每天見到自己。
在與老人的交流中，聽著他們講自己年輕時候的辛酸往事，他們講著自己子女小時候的往事，一切都是自己不厭其煩地教給他們很多東西。他們從不要求什麼回報，他們只是一心希望自己的子女平安，一切安好，而當他們老了的時候，你們有這樣做過嗎？
在此次活動中，我們充當了他們的孫子孫女，陪他們聊天，幫他們捶捶背，給他們端茶倒水，給他們送去水果和糖果，牽著他們散步，為他們做飯等等，和他們在一起的這些點點滴滴，時多麼的令我懷念不已，讓我想到了一句古語「老吾老以及人之老」，要像對待自己的老人長輩那樣，善待天下所有老人。尊老愛幼是我們應該做的事。
當我們要離開敬老院時，心裡有許多的不舍，當我正要踏過那道鐵門時。差點流淚了。可能是與家中的老人聯想起頓時深有體會吧。希望通過此次活動能提高我們社會實踐能力，能增強我們的愛心，並且，還讓我領悟到愛的意義，奉獻的意義，希望還能再次參與這樣的活動，把傳統美德繼續傳遞下去。
【篇六】去敬老院的心得體會
最後的告別才是最傷感的，還想再多陪他們一會兒，哪怕只有一分鍾也好，可是這短短的一分鍾也沒有了，當我們去和馬爺爺道別的時候，他說:「我對不起你們，你們來看我，我也沒能煮碗面給你們吃」。聽見這句話的時候，心裡很是動容，差點沒忍住眼中的淚水。他們真的是一群善良又可愛的人。我只希望我們一點點時間的陪伴，能讓他們感受到這個社會的溫暖。雖然在敬老院吃喝都有人做，但他們不開心，因為常年的孤獨，他們也很希望有人來陪他們聊天。這次活動，讓我真正感悟到「孝」這個字的意思。
雖然這次活動沒有給老人們什麼有價值的東西，但是我相信我們的祝福也會給他們帶去一份溫暖。這次的經歷讓我想到一個人的力量是微不足道的，可如果我們把更多的微不足道的力量集結起來，那是一種什麼樣的力量。希望我們永遠不要忘記生活在角落裡的老人，希望更多的人可以去關注他們。我們也都是有父母的人，總有一天我們也都會老去。試想一下，如果我們老了，身邊沒有兒女是怎樣的心情。其實老人們要的並不多，一點關心，一點陪伴足矣！