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老年人腳涼腿抽筋怎麼回事

發布時間:2025-04-15 18:38:57

老年人腿抽筋怎麼治療

通常引起老年人腿抽筋的原因較多,需要根據相應原因,給予對症治療,具體如下:
1、骨質疏鬆:一旦老年人出現腿抽筋時,應該到醫院檢查骨密度,抽血化驗骨代謝、血鈣水平。若確診為骨質疏鬆所引起,應該口服鈣片、骨化三醇,以及抗骨質疏鬆葯物。此類葯物通常需要使用2-3年,甚至更久時間,所以要堅持服用。與此同時應該堅持運動,適當曬太陽,幫助鈣轉化和吸收;
2、腰椎間盤突出:壓迫、刺激坐骨神經,導致臀部、大腿外側、小腿後側,以及足底和腳踝抽筋樣、放電樣疼痛。此時需用非甾體類消炎葯,如塞來昔布、依託考昔、布洛芬等,緩解疼痛症狀,必要時應該到醫院進行核磁共振檢查。若嚴重壓迫神經,可以考慮選擇手術治療;
3、下肢血管閉塞:是引起老年人腿抽筋的主要因素之一,若出現此情況,應盡早到血管外科治療,疏通血管,增加下肢血液供應,才能緩解老年人腿抽筋;
4、其他疾病:癲癇患者或老年人有過中風,此時腿抽筋需要給予相應對症治療。

Ⅱ 老年人晚上腿抽筋是什麼原因

老年人晚上腿抽筋大多由於缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起,平時可適當補鈣,多曬太陽、注意局部保暖及體位變化,如果坐姿、睡姿不好,要避免神經血管受壓,也可以進行局部肌肉的熱敷、按摩,加強局部血液循環,如果還沒有改善,就應該積極到醫院檢查治療。
對於預防腿抽筋有如下建議:
1、要穿舒服的鞋子,平時身體問題可使人容易發生腿抽筋,合適的鞋是彌補的方法;
2、拉松被褥,很多人睡覺時候喜歡把被子捂得緊緊的,特別是在仰卧時,被子可能壓住了腳部、足部,使腓腸肌和足部肌肉緊綳,綳緊的肌肉很容易導致發生痙攣,從而發生抽筋,如果將被褥拉松可以改善了;
3、伸展肌肉,睡前伸展腓腸肌或足部的肌肉,可有助於在第一時間預防抽筋;
4、適當飲水,如果平時活動量比較大,包括散步、整理花園,或做家務等,需要補充足夠的液體,以避免脫水,但是不要過量。

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