㈠ 六十歲老人缺鈣的表現
六十歲老年人缺鈣的表現，主要是腿部抽筋、身高變矮、骨痛以及發生骨折，屬於臨床上常見的骨質疏鬆症的表現。絕大部分情況下，缺鈣通常沒有臨床症狀，所以應保持謹慎。部分老年女性，尤其是絕經十幾年之後，鈣流失比較嚴重，可由於椎體的微小骨折造成椎體塌陷使身高逐漸變矮出現駝背。缺鈣也會造成神經肌肉性興奮增高，使得腿部抽筋，甚至在低能量損傷時造成骨折，比如橈骨骨折、肱骨近端骨折、脊柱壓縮骨折，甚至是髖骨骨折等。
因此，患者應注意避免脆性骨折，平時應多攝入含鈣豐富的食物，適當地進行功能鍛煉，每天增加半小時日光照射，可以使紫外線照射在裸露的皮膚上，從而促使人體形成更多的維生素D，有利於鈣在人體中的吸收。另外，患者應根據自己的骨密度情況，適當地在醫生建議下進行抗骨質疏鬆葯物的口服、肌肉注射，或者靜脈注射，可以有利於骨質疏鬆症的治療。總之，對於六十歲的老年人，如果診斷為骨質疏鬆症，應及時地進行治療和預防，從而保持骨的健康。
㈡ 中老年缺鈣的徵兆都有哪些
中老年人人群是鈣質流失最快的一個群體，所以缺鈣的現象會更加的明顯。缺鈣會導致中老年人患多種疾病，而鈣質的缺失也會使患者的骨質疏鬆、骨質增生，這些都是比較常見的。但是，我們怎樣看出老年人缺鈣呢？中老年缺鈣的徵兆都有哪些呢？讓我們通過下文來了解一下吧！
老年人缺鈣最大的症狀就是骨質疏鬆，主要是由於骨骼的退行性變，骨破壞大於骨生成，造成骨質進行性的流失，而骨質里最主要的礦物質就是鈣，因此發生了骨質疏鬆的老年人就會出現全身疼痛(以酸痛為主)、不適、抽筋、酸軟、麻木、身高變矮及乏力等，其中以頸、肩、腰、背、膝關節的疼痛及不適為主。疼痛的性質為鈍性痛，時輕時重，可突然加劇，休息後可緩解或減輕。
晨起時症狀加重，略為活動後疼痛及不適感可減輕，但活動量過大或勞累過度，疼痛會明顯加重。
老年人想了解自己是否缺鈣，可以進行一些自我診斷，看是否有以下的症狀：老年性皮膚病癢，腳後跟疼，腰椎、頸椎疼痛、牙齒松動、脫落、明顯的駝背、身高降低、食慾減退、消化道潰瘍、便秘、多夢、失眠、煩躁、易怒等。
通過上文的介紹，相信你已經知道中老年缺鈣的表現有哪些了吧！當中老年人出現這些症狀是，就代表要補鈣了，中老年人也可以根據這些來判斷自己是否缺鈣。中老年人在平時就應該多補充鈣，不要等缺鈣的時候，才想起了補鈣哦！
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