⑴ 哪些蔬菜屬於補腎蔬菜
補腎的蔬菜有韭菜、黑豆芽、胡蘿卜、苦瓜等，具體分析如下：
1、韭菜
具有補腎壯陽的功效，日常生活中適當使用能夠改善或緩解男性的陽痿遺精等；也可以緩解女性因陽氣虛，腎陽不足所引起的尿頻，尿多，腰膝酸冷等症狀。
2、山葯
補脾養胃，補腎澀精，生津益肺，可用於腎虛所引起的遺精，尿頻，尿急，帶下等；也可用於脾胃虛弱所引起的飲食減少，久瀉不止等。
3、黑豆芽
具有補腎養血，烏發黑發，清熱解毒，利尿消腫等功效，對於腎虛所引起的脫發，須發早白，腰膝酸軟，疲乏無力等能夠起到輔助的調理作用。
4、胡蘿卜
清熱解毒，補腎，可用於腎虛所引起的生長發育遲緩，身材矮小等。
5、苦瓜
清熱解暑，養血滋肝，潤脾補腎，對於脾腎虛、肝血不足所引起的疲乏無力，眼睛干澀，眼睛分泌物增多等，能夠起到輔助調理作用。
6、黑色食物
具有補腎的功效，如黑枸杞、黑木耳、黑桑葚、黑芝麻等。
建議：腎虛者症狀輕微，可通過飲食結構的調補以及運動療法來緩解症狀，養成良好的生活習慣。
⑵ 尿多吃魚腥草有用嗚
魚腥草的主要功效是消炎，清熱解毒，利尿通淋。要是尿多的話，最好不要吃魚腥草。應該多吃一些富含植物活性有機鹼的食物，多吃一些蔬菜。
⑶ 中老年人吃什麼補品好
中老年補充營養一方面從日常飲食上來進行食補，另一方面需要通過保健食品來輔助補充。
一、飲食補充：
飲食要雜，才能補充體內各種元素
所謂「雜」，就是粗糧、細糧混著吃，葷菜、素菜搭配吃。
根據營養研究所調查資料顯示，百歲壽星中有93%的人既吃大米、白面等細糧，又吃玉米、大麥等粗糧。
除主食之外，還搭配蔬菜、冰果、乾果等，既有正餐，又有小吃、零食，營養相當豐富和多
元。
關於飲食的選擇
早餐可以是：粥、包子、燒餅、脆餅、做子、玉米參兒粥、養麥餅、山芋餅、咸鴨蛋、香腸、
肉鬆、餅醬、鹹菜、乳豆腐。
午餐可以是：米飯、面條、大麥面、養麥面湯、肉禽類、魚、蝦、蛋類、菌類、油菜、菠菜、
韭菜、絲瓜、黃瓜、西紅柿、草莓。
晚餐可以是：除午餐中的品種之外，還有粥、饅頭、香腸、茶干、豆腐乳、零食、炒米、脆
餅、做子、蘋果、蘿卜、花生、白果。
二、保健食品補充：
中老年多種營養素（營養），主要是由維生素A、維生素D、維生素E、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、泛酸鈣、煙酸、碳酸鈣、硫酸亞鐵、乳酸鋅等各種營養成分組成，每日一片，可以為中老年補充多種維生素和礦物質，增強營養的吸收力。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
⑷ 腎病吃什麼蔬菜好
腎病吃什麼蔬菜好
腎病吃什麼蔬菜好，人的身體很脆弱，各種維持身體機能的器官很容易因為各種原因生病，腎臟是人體非常重要的一個器官，一旦患病就要注意飲食，下面分享腎病吃什麼蔬菜好。
1、秋葵
黃秋葵強腎健體的功效，在蔬菜中非同一般。秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。秋葵還含有特殊的具有葯效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，享有「植物偉哥」之美譽。
2、蠶豆
蠶豆等豆類的形狀看起來很像人的腎臟，它們也的確可以幫助維持腎臟功能。蠶豆有快胃、祛濕、利臟腑，「補中益氣，澀精實腸」等功能。蠶豆中的維生素C可以延緩動脈硬化，蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。
3、山葯
山葯具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效，山葯能「益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛」。其所含的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的重要功能，適宜糖尿病患者、腹脹、病後虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者食用。
4、洋蔥
因為洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，而且又是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。因為它不但享有「菜中皇後」的美稱，而且也是補腎壯陽佳品，所以男人一日三餐都離不開洋蔥。
5、花菜
中醫認為，花菜性平味甘，有強腎壯骨、補腦填髓、健脾養胃、清肺潤喉作用。綠菜花尚有一定清熱解毒作用，對脾虛胃熱、口臭煩渴者更為適宜。花菜不耐高溫，可用熱水稍微焯一下食用。一般不主張花菜與黃瓜同炒同燉，容易破壞花菜中的維生素c。
6、韭菜
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此被稱為「蔬菜偉哥」。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的「壯陽菜」，應該多吃。
7、羽衣甘藍
十字花科蔬菜富含膳食纖維、維生素C和維生素K等有益腎功能的營養素。並且，這類蔬菜含鉀量相對較低，有助護腎。其中，羽衣甘藍含鐵量最高，同時還含有豐富的β胡蘿卜素和鈣，護腎作用最好。
8、芋頭
中醫認為，芋頭性平，味甘、辛，具有補氣益腎、和脾健胃、破血散結的功效，可治脾腎陰虛所致的食少瘦弱、久痢便血、口渴便秘，氣血郁結所致的腹中癖塊、瘰癧腫毒等症，並對輔助治療大便干結、甲狀腺【腫】大、乳腺炎、急性關節炎等病症有一定作用。
9、紅柿子椒
紅柿子椒中的鉀含量很低，所以有補腎護腎的功效。此外，它還含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B6、葉酸和番茄紅素抗氧化劑，幫助有效預防癌症。
10、大蔥
大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液循環，對心血管很有好處。現代醫學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性慾，從而「壯陽補陰」。對男性來說，每周吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。
11、大蒜
新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是益腎飲食的最佳選擇之一。大蒜還是強抗氧化劑。研究證實，定期食用還有助於抗癌。
12、番茄
番茄含有維生素C，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功能和效果，對高血壓、腎臟病人有不錯的輔助治療作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮膚保持白皙。西紅柿多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。
13、捲心菜
捲心菜中含有豐富的.維生素C、維生素E、胡蘿卜素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。捲心菜中的多種植物化學物質有助於清除體內自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點涼拌捲心菜。
14、香菜
每天吃點香菜就能很好地為腎臟排毒。香菜在移除身體積累毒素的同時，還能維持腎臟健康。用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。具體做法為，將香菜洗凈切碎，放入鍋里加水煮10分鍾。然後把煮過的香菜放涼，濾出葉子即可飲用。
腎排毒時間是幾點？
下午5點~7點：腎臟排毒時間。
腎臟在人體中主要起排泄代謝廢物及調節水、電解質及酸鹼平衡作用。人體代謝物對人體的細胞有毒害，如果血液中的廢物不盡快排出，會使人體中毒。因此血液必須不斷地把這些廢物運送到人體的排泄器官——腎臟。所以腎臟排毒是非常重要的。
下午5點~7點這段時間為一天中鍛煉的最佳時機，有助加快腎臟排毒。慢跑、快走等是較好的運動方式。另外，扭腰的鍛煉效果也不錯，可以刺激腎臟，起到按摩作用。晚餐可以吃些黑木耳、海帶，不僅可以補腎，還可排毒。
腎臟的三大基本功能：
1、尿的生成
血液流經腎臟，其中的除細胞與大分子蛋白外的大部分血漿成分通過腎小球毛細血管內皮、基底膜及足細胞裂孔膜構成的濾過膜濾入腎小囊形成原尿，在流經不同節段腎小管的過程中通過尿液的濃縮和稀釋，最終形成終尿，匯入腎盂，排出體外。
2、排泄代謝產物
機體在新陳代謝過程中產生多種廢物絕大部分代謝廢物——包括以尿素氮、肌酐、尿酸等為代表的一百餘種代謝廢物和毒性物質，通過血液進入腎臟，經腎小球濾過或腎小管分泌，隨尿液排出體外。
男人最怕的就是腎不好了，除了以上兩個功能外，還有另外一個功能完好才算腎功能正常哦，來看看。
3、維持體液、電解質平衡及體液酸鹼平衡
在腎臟，血液中的水和電解質通過腎小球濾入原尿；原尿中的水和電解質在流經不同節段腎小管時以不同的比例被重吸收，同時部分電解質將被分泌入管腔。通過腎臟的尿濃縮與稀釋過程維持機體水、電解質以及酸鹼的平衡，從而維持內環境的穩定。
腎炎患者飲食主要做以下幾點：
飲食宜清淡、易消化。清淡易消化的飲食，對減輕腎臟負擔有很大的幫助。相反，辛辣刺激性，不易消化的食物，會進一步對腎臟造成損害，甚至有可能危及生命。
調節尿液酸鹼度。患者可多食用一些鹼性食物來調節體內酸鹼平衡，對身體恢復有很大的幫助。此外，酸性食物能夠使尿液酸化，進一步調節體內酸鹼平衡。
提供豐富的營養，包括充分的熱量、數量充足的優質蛋白質和維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C等的供給。
腎炎吃什麼怎麼治療
慢性腎炎患者主要是低鹽、低蛋白飲食，不宜吃蛋、香焦、辣椒和含揮發油多的蔬菜（如韭菜、茴香、芹菜、小蘿卜等），在人體代謝過程中，其辛辣成分常常要通過腎臟排泄，而這些辛辣成分對腎臟實質細胞均有不同程度的刺激作用，嚴重時會影響到腎臟功能。
除了飲食注意，還要選擇適合患者的葯物治療。慢性腎炎用西葯需要做腎穿活檢才能確定用什麼葯適合，因此不要盲目使用慢性腎炎西葯，用中成葯目前臨床用的比較多，在眾多的慢性腎炎中成葯中，肝腎陰虛型慢性腎炎中成葯腎炎靈顆粒是慢性腎炎中葯裡面適應人群比較廣泛且相對安全的慢性腎炎葯物。
腎炎的危害
1、水腫
腎小球腎炎全身的毛細血管通透性已經增加，從來引起了輕度的水腫。此類患者無尿或者少尿，導致大量的水鈉在身體裡面滯留。另外患上大量的蛋白尿或者是低蛋白血症，也會下降血漿膠體滲透壓，造成身體高度水腫。
2、對肺部和心臟帶來損傷
慢性腎小球腎炎會對肺部和心臟帶來一定的水腫，若是一直沒有得到及時治療的話，會引起肺水腫或者是心理的衰竭，所以會讓患者出現胸口悶痛、一直卧床。
3、尿液異常
腎炎會導致患者的尿量減少，同時會伴有浮腫，腎小球功能嚴重損害的患者尿量會增多，同時也會伴有夜尿多不明顯的浮腫，甚至會出現脫水症。另外也會讓患者出現頭暈、頭痛、沒有食慾、全身疲乏、失眠等。
腎炎患者要多吃什麼食物好
1、南瓜
南瓜含有豐富的維生素，能有效治療糖尿病、高血壓、肝臟和腎臟等病變，可增強肝腎細胞的再生功能。南瓜性甘溫，能補中益氣，消炎止痛，對於小便赤澀不利的患者，可煎南瓜根湯飲用，或吃蒸熟的南瓜也可，南瓜雖有葯效，也需少食，以免腹脹。
2、西葫蘆
又稱瓢瓜，屬甘寒，入肺、胃、腎經。可利水清熱，止渴除煩，對於治療水腫腹脹、瘡毒有一定功效。取葫蘆殼50克、冬瓜皮、西瓜皮各30克，紅棗10克，加水400毫升煎煮至剩餘150毫升湯水，去渣服用，每日一劑，可治療腎炎水腫和小便不利。
3、服用葯物--熱淋清顆粒
對於尿路感染、膀胱感染等泌尿系統疾病引起的急性腎炎，在用葯上，可以在醫生指導下服用一些中成葯。中醫認為，腎炎屬於熱淋(淋證)范疇，是濕熱蘊結下焦的結果，在治療上一般以清熱、利水(尿)、通淋為原則。那麼這類腎炎患者建議服用貴州威門生產的熱淋清顆粒。熱淋清顆粒是精選貴州特有葯材頭花蓼，經現代工藝技術提煉精製而成的純中葯制劑，它是目前泌尿生殖系統感染治療的葯物，其功效為清熱解毒，利尿通淋。熱淋清顆粒有明顯的利尿、消炎、鎮痛作用;對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌;痢疾桿菌、綠膿桿菌、變形桿菌、淋球菌等革蘭氏陽性、陰性菌有優良的抗菌作用。同時能緩解尿頻、尿急、尿道灼熱、澀痛等症狀。對於急性腎炎的治療，可以採用熱淋清顆粒和抗生素聯合用葯的方案，這樣治療效果會更佳。
⑸ 尿頻需要吃什麼好
飲食宜進
1.溫補固澀食物。腎氣不足者宜食，如糯米、雞內金、魚鰾、山葯、蓮子、韭菜、黑芝麻、桂圓、烏梅等。
2.清補食物。肝膽火旺者宜食，如粳米、薏米、山葯、蓮子、雞內金、豆腐、銀耳、綠豆、赤豆、鴨肉等。
3.干飯。患兒晚餐宜吃干飯，以減少攝水量。
4.動物性食物。宜吃豬腰、豬肝和肉等食物。
5.食療法。(1)荔枝肉，每日睡前吃10個，連吃1-2個月，最宜秋、冬季食用。(2)雞腸1副，洗凈，烘乾研末，加白糖適量拌勻。每日睡前服1/5-1/7副，溫開水送服，連服5-7日。
飲食禁忌
1.牛奶、巧克力、柑、橘。美國學者對小兒遺尿的原因進行深入的研究後提出，飲食中牛奶、巧克力和柑橘類水果過量，是造成小兒夜間遺尿的主要原因，其中牛奶過量造成的遺尿達60%。只要停止進食上述食物，遺尿現象幾乎可立即消失。究其原因，主要是這些食物在小兒體內可以產生變態反應，使膀胱壁膨脹，容量減少，並能促進平滑肌變得粗糙，產生痙攣。同時，這一變態反應會引起小兒睡得過深，在有尿時不能醒來，導致遺尿。
2.辛辣、刺激性食物。小兒神經系統發育不成熟，易興奮，若食用這類食物，可使大腦皮質的功能失調，易發生遺尿。因此，在膳食中應忌辛辣、刺激性食物。
3.白天限制飲水。對於小兒遺尿者，白天不要過度限制其飲水量，要求患兒每日至少有1次隨意保留尿液到有輕度脹滿不適感，以鍛煉膀胱功能。
4.晚餐後飲水多。下午4時以後，督促小兒控制飲水量，忌用流質飲食，晚餐盡量少喝水，以免加重腎臟負擔，減少夜間排尿量。
5.多鹽、糖和生冷食物。多鹽多糖皆可引起多飲多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，對腎無益，故應禁忌。
6.玉米、薏苡仁、赤小豆、鯉魚、西瓜。這些食物因味甘淡，利尿作用明顯，可加重遺尿病情，故應忌食。
容易引起尿頻的水果
治療前列腺炎引起尿頻的水果：蘋果、無花果、荔枝、獼猴桃、蓮子等