Ⅰ 中老年人跳舞怎樣練好基本功
中老年人學習跳舞，無論是為了鍛煉自己，還是為了培養氣質都應該去正版規的舞蹈培訓機構，因為自己學權可能會造成受傷，也不能把控一個度，所以練好基本功就去專業的舞蹈培訓機構吧，然後自己努力學習，循序漸進，你就會有很大的進步。
Ⅱ 老人怎樣跳舞
你好，老人可以先學習跳民族民間舞蹈，剛開始學習舞蹈的老人，如果沒內接觸過的話容最好要有會跳的人先帶著，一個動作一個動作的去學習，最主要的是不要著急，老人家跳舞的目的就是鍛煉身體，出汗，讓心情更舒暢，所以學習的時候心情要放鬆，慢慢學，動作幅度可以先小一些，先培養好身體的靈活性，等熟悉一些了在適當的跟上節奏去跳。選擇音樂輕快悅耳的舞蹈去跳會讓老人家更加的樂意去學習，舞蹈動作也會更加到位哦。
祝老人家身體健康，天天開心！
Ⅲ 老人怎樣跳舞
1、交誼舞
交誼舞是一種男女相伴的步行式雙人舞，具體分為摩登舞和拉丁舞，其中摩登舞含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞；拉丁舞包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和鬥牛舞。
老年人可選華爾茲，華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行，因為有明顯的升降動作，感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺盪、反身和旋轉動作以及各種優美的造型，使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨特風韻，有「舞中之後」的美稱。
老年人選擇舞蹈，建議是舒緩一些。華爾茲緩和柔美，而且舞蹈時對身體的控制有助於塑造優美的體形，十分適合中老年人。此外，華爾茲還能培養高雅的氣質，增強自信心。
Ⅳ 老年人如何學跳舞
到地方比較開闊的公園或者廣場，看到有跳舞的人群就在旁邊跟著跳，自然就學會了。