1. 老人覺得嘴巴苦,吃什麼都不好吃是為什麼
多半是:脾胃虛,上火了。
建議:
心態放鬆,不要勞心;
注重睡眠;
清淡飲食,不吸煙,不喝酒,不吃夜點,三餐科學;
適當運動。
上述做到了,過一二周後,
如不見好轉,則看看醫生吧。
2. 老年人注重身體健康,從飲食做起,老年人絕對不能吃什麼
老年人消化系統及新陳代謝出現衰退,因此要格外注意飲食。不宜吃不易消化的食物,油炸火烤類,腐敗變質的食物,過鹹的食物。
中老年人吃食一般以清淡為主,多吃新鮮果蔬、多食膳食纖維的雜糧。控制少鹽(控制血壓)、少油(控制肥胖)、少糖(控制血糖)。
銀耳銀耳具有很好的潤肺補腎的作用,很多老年人都非常喜歡服用。但是現代醫學發現,銀耳如果服用不當很容易導致身體出現腸梗阻的情況。這主要是由於銀耳並不容易消化,而老年人的身體消化能力又是比較差,如果一次性服用太多或者是梁旭服用,很容易導致消化不良的情況,甚至會引起腸梗阻,主要表現為絞痛、惡心、想吐以及便秘等等情況,如果問題比較嚴重還需要進行手術治療。
總之應該減少脂肪、熱量、糖分、鹽分的攝入,多以清淡飲食為主,烹飪都以蒸、煮、燉、燜、涼拌、清炒為主,遠離油炸、爆炒、燒烤食物。
除了食物種類,我還要說,我們要看食用的量,大多數的食物都不是葯物,一點點可能不能引起什麼明顯的不適。重點是要避免長期大量地使用某種食物,可能造成某種元素的過量攝入或者是營養失衡。