A. 老人腿抽筋吃什麼鈣片
老年人腿抽筋可以補充碳酸鈣類的膳食補充劑，碳酸鈣含鈣量較高能夠達到40%，日常生活中每天補充800-1000mg元素鈣，才能夠維持人體內鈣代謝平衡。每天在晚飯時服用鈣片，利於鈣吸收，避免出現夜間抽筋情況，由於老年人吸收功能較差，要注意飯後服用，可以避免胃腸道損害，如便秘等。補鈣的同時還應該補充維生素D800-1000IU，可以使鈣在人體中的生物利用率達到最大。除此之外，還可以進行戶外活動，使陽光照射在裸露皮膚上，促進人體合成維生素D，也利於鈣吸收。
老年人腿抽筋也可遵醫囑服用抑制骨流失的葯物，如磷酸銨類或鮭魚降鈣素等，都可緩解症狀，同時要預防骨折，可通過適當功能鍛煉，能夠在肌肉收縮刺激下，使骨骼強度逐漸增強，預防骨質疏鬆症，避免骨折的發生。腿抽筋是骨質疏鬆症的典型表現，應積極進行骨密度檢查，保持骨骼健康。
B. 老年人抽筋吃什麼鈣片
對於老年人出現的腿部抽筋的症狀，主要是缺鈣導致的。所以在老年人出現腿部抽筋以後，想要口服鈣片，最好是含有維生素D的鈣片。因為維生素D能夠促進鈣質的吸收，口服以後能夠促進鈣質很好的被身體吸收利用，從而緩解老年人抽筋的症狀。如果沒有買到含有維生素D的鈣片，可以口服鈣片的基礎上，配合維生素D口服，也能夠很好的吸收鈣質。可以多戶外曬曬太陽，以及吃一點含鈣高的食物，比如豆製品、奶製品、蝦皮，新鮮的的水果、蔬菜之類的食物，從而促進鈣質的吸收，緩解病人腿抽筋疼痛的症狀。