❶ 老年人便秘飲食怎麼調理
便秘的病人調理如下：
1、保證水分的攝入，正常大概一天1500-2000ml。有心臟病、冠心病、心功能不全時可適當限制水分的攝入，具體問題具體分析；
2、吃膳食纖維較多的食物，像粗糧、新鮮蔬菜、水果等，有吸水的作用，還可以促進胃腸道的蠕動，增加糞便的排出能力；
3、有適當的活動，每天要有有氧活動，可以增加排便功能的正常化；
4、建立良好的排便習慣，建議空腹排便或餐後兩個小時排便。
以上四個方面做到會有助於病人緩解便秘，在這種情況下調整了飲食和運動，便秘還不能得到緩解要到醫院就診，可能需要葯物治療。
❷ 老年人便秘怎麼辦好
如果老年人出現便秘，建議通過飲食進行調整，比如讓老年人多吃清淡飲食，同時可以選擇粗纖維豐富食物，可以多吃蔬菜，香蕉，玉米，火龍果，紫薯，木耳等。平時也可以適當進行活動，可以飯後適當散步，這些辦法都可以緩解便秘情況。但老年人便秘嚴重，建議必要時需到消化內科或中醫脾胃病科完善胃腸鏡檢查，排除器質疾病。如無器質性疾病，可以口服莫沙必利，伊托必利，乳果糖等促進胃腸蠕動，促進排便。
老年人出現便秘，很有可能是運動量減少或者是和飲食不當有很大的關系。
❸ 老人便秘怎麼調理
老人有便秘的症狀，有可能是喝水少、運動少、胃腸功能不好、胃腸道蠕動慢等有關系。可以通過飲食以及運動、用葯的方法調理，平時可以多喝點溫開水，多吃蘋果、香蕉、梨等潤腸的水果，多吃粗糧和粗纖維的食物，經常做做腹部熱敷和按摩，促進腸蠕動。早上起來可以適當的喝點蜂蜜水，也可以喝點淡鹽水潤腸通便，可以適當參加戶外活動，保持心情舒暢。長期便秘，可以遵醫囑口服麻仁潤腸丸或者乳果糖口服液、雙歧桿菌三聯活菌等葯物調理，注意不要吃辛辣刺激性、生冷的食物。