老年人血管沒有彈性如何補救

⑴ 如何改善血管彈性

改善血管彈性現在沒有很合適的葯物，血管彈性還與一些疾病有關系，如：糖尿病、高血壓、高血脂等，想改善彈性必須控制這些基礎病。你才29歲就發生腔梗說明你還有其他的疾病，如：糖尿病、高血壓、高血脂等。建議仔細檢查。
適度的運動時可以提高心肺功能，改善血液循環。一般主張有氧運動，比較合適，如，步行、游泳、太極拳、騎車等。

⑵ 吃什麼增加血管彈性

可以增加血管的彈性的食物建議：

1、適量多吃海魚、生薑。海魚富含二十碳五烯酸（EPA），這種物質能增強血管內皮功能，促進一氧化氮的分泌。生薑、辣椒等辛辣食物都有擴張血管、促進血液循環的效果，也能增加一氧化氮的分泌。

2、玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

3、西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。

4、蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

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5、海帶：海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。

6、茶葉：含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。

7、大蒜：含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良葯。

8、洋蔥：含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

9、茄子：含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。

(2)老年人血管沒有彈性如何補救擴展閱讀：

提高血管彈力的關鍵就在於促進血管內皮細胞多分泌一氧化氮，這種化學物質可擴張血管，使血管變得柔軟有彈性，有預防動脈硬化的效果。但要想提升一氧化氮，靠吃保健品可達不到效果，而是在日常生活中多採取以下措施：

1、深度睡眠。深度睡眠即熟睡，在此期間人體會分泌生長激素，對血管內皮細胞起到修復作用，從而增加一氧化氮的分泌能力。

2、禁煙。抽煙對血管有百害而無一利，香煙所含的尼古丁會導致血管收縮，抑制一氧化氮的分泌，同時抽煙產生的大量活性氧會損害血管內皮細胞，妨礙一氧化氮的分泌。

3、每天做有氧運動。研究發現，連續4天進行有氧運動，血液內一氧化氮就能增三成。游泳、快走等有氧運動可擴張血管，是增加一氧化氮分泌的最好方法。

⑶ 血管沒有彈性,什麼原因 該怎麼治

我國心血管病患病率處於上升階段，高血壓人群達到2.7億，腦卒中，冠心病人群也在不斷增加。保持血管它的管壁光滑、柔軟，好彈性，首先大家要反思自己的生活方式。是不是經常大魚大肉、熬夜、吸煙飲酒多、幾乎不運動？

多吃新蔬菜水果。這些都富含維生素C。維生素C不能直接降壓， 但可以通過降低體內的膽固醇含量間接實現降壓， 維生素C能夠將膽固醇氧化，以膽酸的形式排除體外。每天維生素C的補充量應不低於500毫克。在維生素富足的情況下，人體的血液循環和心臟功能得以改善。和肉食者相比，長期吃素的人通常具有較低的血壓，其主要原因就是通過食物的綜合作用來實現的。

所以說我們的身體情況和平時的習慣息息相關。