① 如何幫助老人緩解失去老伴的孤獨
我想很好的幫助老人緩解失去老伴的孤獨，個人認為最好的方式就是親人多陪伴老人，讓老人找到溫暖的情感寄託了。
首先，對於老年人來說，當他們失去老伴之後，不僅僅是孤單，更重要的也是一種傷感，往往會對生活失去了自信，在這種情況下，家人要多鼓勵老人一無微不至的關心老人，讓老人感受到親情的寶貴，這樣才能夠讓失去老伴的老年人從情緒上一點點的會有所改觀，會有更多積極的方面轉變。
其次，可以結合老年人的實際，讓他們去從事一些自己感興趣的事情來做，讓這些老年人充分發揮自己的興趣愛好，能夠找到更多的歸屬感和成就感，這樣不僅可以幫助老年人緩解悲傷，也能夠更好的讓他們擺脫孤獨，找到生活的樂趣，重新漸漸的恢復到幸福的生活中。
還有一方面就是要結合老人的個人意願了，如果說當老人失去老伴之後，覺得一個人比較孤獨，又不願意和兒女一起居住，有再找新老伴的打算，那麼作為子女應該積極的支持，畢竟讓自己的父母擺脫孤獨生活的更加幸福，是每個子女內心裏面最大的希望了。
② 怎麼樣才能讓老人擺脫痛苦啊
1、適當發泄能讓老人走出失去老伴的痛苦
老人要想使自己盡快地從悲哀的氛圍中解脫出來,無妨通過各種方式盡情地宣洩一番,如在親人摯友面前嚎啕大哭一場,也可將自己的留戀懷念之情,用詩文、書信或日記等形式寫出來,以抒發胸懷並作為永久的紀念。
2、轉移注意力讓自己走出失去老伴的痛苦
老人要想走出失去老伴的痛苦,就必須要轉移注意力,看時政新聞和副刊隨筆,以開拓視野。有些老年朋友不看報紙、不聽廣播、不看電視新聞,與世隔絕,這太消極了,也不利於身心健康。讀新書聽演講,以汲取新知。古人謂「三日不讀書,便覺語言無味、面目可憎」。看對自己有益的書,聽與自身有關的演講,聽後再作一番比較,也頗為有趣。學習新事物,結交新朋友,出外旅遊,以開闊胸襟。這樣就能有效的轉移老人的注意力,讓他們盡早的從失去老伴的痛苦中擺脫出來。
3、子女多陪伴讓老人走出失去老伴的痛苦
子女應多陪伴老人,老人對隔輩特別親,無論什麼事,往往見了孫子女,外孫子女,一切煙消雲散;盡管喪偶的悲痛不比其他小事,但隔輩親的勸說、撒嬌會減輕老人的痛苦,使老人重新感覺到生活的樂趣。子女應做好老人的思想工作,勸慰老人從自責的情緒中解脫出來,只有老人擺脫了內疚心理.才有可能正視現實,開始對今後生活的考慮。