老年人吃飯後不消化是怎麼回事

㈠ 老年人為何吃肉不消化

胃動力不足了，吃點含有消化葯啊！多吃蔬菜和水果，老人們腸胃很脆弱的。

㈡ 老年人消化不良如何營養補充

老年人消化不良如何營養補充

?????????????? 隨著年齡的增加，人體的消化系統功能也在逐漸減退，營養的吸收能力在減弱。特別是進入老年期後，消化系統器官的生理功能發生衰退性變化，因消化和吸收功能都逐漸減弱，這這情況下最易故發生消化不良，對於營養的吸收補充帶來一定的影響，從而進一步影響到全身其它器官和功能的健康，成為其它疾病發生的客觀因素之一。所以，對於老年人在於日常生活中要堅強營養狀況的檢測和對於營養缺乏的老年人要及時合理的補充，來維持機體的健康，同時在一定程度上也延緩了衰老和抗禦疾病的發生。 ?????????????? 營養作為人體各項生理功能維持和健康最基本和最重要的元素之一，在補充和供給是要重視下面原則：對於營養不良的老年人要給予營養素種類齊全的營養產品（食物一般很難的達到這個標准），營養素之間的搭配要合理，避免因營養素的補充和供給對營養狀況和健康造成的影響，同時對於補充的各類營養素的含量要豐富，要科學合理。如等此類產品，由於科學合理的進補偏方，營養素的種類和搭配，以及含量都比較適合老年人營養不良，以及疾病中出現的營養不良，這類營養類產品現在最疾病的康復治療和健康養生方面，發揮者越來越重要的作用。也只有這樣，才能更好的解決健康中出現的其它問題和疾病，對於現面提到的老年人牙齦萎縮，消化道粘膜萎縮等都有很好的治療和緩解效果。 ?????????????? 老年人的牙齦萎縮，牙齒由於長期的磨損引起脫落，咀嚼發生困難，使食物未能被充分咀嚼粉碎，就被吞咽到胃腔中，從而加重胃的負擔。 ?????????????? 老年人消化道粘膜、腺體均在萎縮。口腔粘膜萎縮使味覺遲鈍，導致老人喜歡吃一些難以消化的厚味食物；唾液腺萎縮導致每日唾液的分泌量降為年輕人的1/3；胃液的分泌也下降為年輕時的1/5。老年人消化液中不但消化酶含量減少，而且其活性也明顯降低，消化食物的能力大大下降，故可引起消化不良。 ?????????????? 老年人胃腸道的平滑肌纖維萎縮，彈力減弱，常引起內臟下垂、胃腸緩慢性擴張以及胃腸道蠕動緩慢、無力，所以使得老年人的機械消化能力減弱。研究表明，在非潰瘍性消化不良患者中，半數以上患者存在胃排空延遲。 ?????????????? 老年人容易發生消化不良，有損身體健康。因此老年人進食應以細軟，營養豐富，富含蛋白質、維生素、纖維素，少含脂肪最為適宜。進食時應細嚼慢咽，讓唾液與食物充分混合，這樣既有利於增強食慾，又利於食物的消化吸收，緩解消化不良。

老年人消化不良，該怎麼補充消化酶啊？

老年人消化不良，建議試試泌特（復方阿嗪米特腸溶片），能有效緩解各種消化不良狀況，通過補充消化酶、促進膽汁分泌、快速消脹來改善消化功能。

老年人如何預防消化不良

消化不良是老人常見的一種病，主要是由於老人生活沒有規律引起的。那麼，在生活中老人應該如何預防消化不良呢？聽聽全球醫院網的專家們怎麼介紹。一、堅持良好的生活習慣堅持良好的生活習慣，保持穩定樂觀的情緒。如食不過飽，定時定量，餐後適當活動等，均可使胃腸道功能自動化、程式化，從而減輕其負擔。定時解便是預防便秘的重要方法。情緒對胃腸道消化功能影響很大，憤怒、憂郁等不但影響胃腸運動，還影響消化液的分泌，久而久之，便會發生消化不良。二、加強全身性鍛煉加強全身性鍛煉。尤其是腹肌的鍛煉，可以增強胃腸道運動功能，增進食慾。強健的腹肌可使排便變得輕松、容易。三、避免進食不易消化的食物避免進食不易消化的食物。油炸、油煎食物，未煮熟的肉類、魚類、蛋類等，均不易消化。高脂肪食物會延緩胃排空，應該盡量少吃。四、適當增加宣含纖維素豐富的食物適當增加宣含纖維素豐富的食物。纖維素可促進胃腸道運動，增加肌張力，減少胃腸憩室形成。各種新鮮綠色蔬菜，以及海帶、紫菜含纖維素較多燕麥片除了纖維素含量高之外，還宮含多種微量元素，並有降血脂功能，平時不妨多吃一些。五、不用或少用抑制胃腸道功能的葯物不用或少用抑制胃腸道功能的葯物。安定、茶鹼等均可抑制胃腸道功能。某些葯劑如酚酞、比沙可啶（便塞停）、三酯酚汀等，雖然對便秘可一時奏效，但久用會使腸道失去自身運動的能力，從而造成或加重便秘。六、養成細嚼慢咽的習慣修補好牙齒，養成細嚼慢咽的習慣。老年人多有牙齒松動、脫落，會使食物在口腔里咀嚼不完全。整修好牙齒，從容咀嚼，緩慢吞咽，加強了食物的機械性加工，既可以減輕胃腸道的負擔，又可以避免粗糙、堅硬的食物對消化道粘膜的不良 *** 。七、勤檢查勤檢查，出現消化道異常症狀，應及時去醫院檢查，即使情況正常，也應定期做胃腸鏡、B超檢查。現已公認，糞便隱血試驗是較早期發現胃腸道腫瘤行之有效的辦法，既無痛苦，花費也不大，可定期送檢。已有胃腸道息肉者，宜及時徹底清除，以絕後患。

老年人消化不良怎麼辦？

在飲食上多注意，少吃不易消化的食物，可多喝粥，適當活動。如果情況不見好轉，還是去醫院看看吧！讓醫生配點葯，比如泌特，很多醫生都會推薦這種葯。

老年人隨著年齡的增長身體各部分器官在逐步衰退，這時就需要補充更多的營養物質。既然要補充營養，老年人就需要有良好的腸胃來消化。但據統計表明，大部分老年人都消化不好，致使腸胃不易吸收所需營養物質。那麼，老年人消化不良怎麼辦呢?北京民眾體檢專家說，「消化不良」既是多發病也是常見病，老年消化不良怎麼辦呢?首先老年人要弄清自已屬於哪種消化不良、哪種症狀。如胃脹、胃痛、噯氣、反酸、腹脹、腹瀉等。其中胃腸脹氣及悶痛最為顯著。消化不良雖說重在預防，但由於多方面原因，在現實生活中很難做到。因此，當老年人發生消化不良時還應做到以下幾點：一：堅持良好的生活習慣，保持穩定樂觀的情緒老年消化不良者，應注意食不過飽，定時定量，餐後適當活動等，這樣都可以使胃腸道功能自動化、程式化，從而減輕其負擔。此外，情緒對胃腸道消化功能影響很大，憤怒、憂郁等不但影響胃腸運動，還影響消化液的分泌，久而久之，便會發生消化不良。二：修補好牙齒，養成細嚼慢咽的習慣老年人多有牙齒松動、脫落，會使食物在口腔里咀嚼不完全。整修好牙齒，從容咀嚼，緩慢吞咽，加強了食物的機械性加工，既可以減輕胃腸道的負擔，又可以避免粗糙、堅硬的食物對消化道粘膜的不良 *** 。三：不用或少用抑制胃腸道功能的葯物安定、茶鹼等均可抑制胃腸道功能。某些葯劑如酚酞、比沙可啶(便塞停)、三酯酚汀等，雖然對便秘可一時奏效，但久用會使腸道失去自身運動的能力，從而造成或加重便秘。四：適當增加富含纖維素豐富的食物纖維素可促進胃腸道運動，增加肌張力，減少胃腸憩室形成。各種新鮮綠色蔬菜，以及海帶、紫菜含纖維素較多燕麥片除了纖維素含量高之外，還富含多種微量元素，並有降血脂功能。五：避免進食不易消化的食物油炸、油煎食物，未煮熟的肉類、魚類、蛋類等，均不易消化。高脂肪食物會延緩胃排空，應該盡量少吃。六：加強全身性鍛煉尤其是腹肌的鍛煉，可以增強胃腸道運動功能，增進食慾。強健的腹肌可使排便變得輕松、容易。七：勤檢查如發現消化道異常症狀，應及時去醫院檢查，即使情況正常，也應定期做胃腸鏡、B超檢查。現已公認，糞便隱血試驗是較早期發現胃腸道腫瘤行之有效的辦法，已有胃腸道息肉者，宜及時徹底清除，以絕後患。北京民眾體檢中心是一家專業的老年人體檢機構，中心有針對老年疾病的各種體檢套餐。還有來自三甲級以上級別的200多位專家團隊為前來體檢的老年人做全面的健康監控和健康指導。針對在體檢時查出有需要進步診治的老年人群，會員可以享受民眾體檢直接轉診到與其合作的大型醫院救治，為您後續的排隊、掛號等省去了很多不必要的麻煩。以上就是民眾體檢專家針對老年人消化不良怎麼辦?這一問題的詳細介紹，如您對此還有不解或疑問，可繼續免費咨詢民眾體檢線上專家。或隨時檢視民眾體檢中心特色推出的老年人健康知識專欄。責任編輯：KWJ想直接電話咨詢的客戶，不收取任何費用，24小時服務。由權威專家為你解答體檢相關問題，根據你的情況給予專業的個性化指導意見。

老年人消化不良，怎麼改善？

吃些助消化的葯吧！我奶奶也是長期消化不良，後來吃了醫生開的泌特（復方阿嗪米特腸溶片），大概二到四周的樣子，消化狀況改善了很多，還挺不錯。

老年人消化不良吃什麼葯

消化不良不要吃不消化的食物和豆類，少吃含澱粉內的食物如：土豆 芋頭 粉絲 粉條 紅薯等涼粉,不要吃蘇打餅乾等，少食多餐，定時進餐，不要吃過於堅硬和不消化的食物。

老年人長期消化不良怎麼辦？

老年人身體機能退化，很容易消化不良的；建議先從飲食上開始改善，平時可多吃一些清淡，易消化的食物；其次，可以試著給她吃些泌特，能夠補充消化酶，還能促進膽汁分泌，快速消脹。

老年人消化不良可以吃泌特嗎？

可以吃的。泌特用於因膽汁分泌不足或消化酶缺乏而引起的食慾不振、脹氣等化學性消化不良症狀，老年人是化學性消化不良發生的重點人群，泌特挺適合老年人服用的。

可以，老年人會隨著年齡的增長，消化功能會逐漸減退，可以吃點泌特這種酶制劑，補充消化酶，促進膽汁分泌，幫助食物水解和吸收。同時建議老年人平時少吃點土豆、糯米等不易消化的東西，偶爾也可以做點輕松的運動。

㈢ 中老年人消化不良怎麼辦

老年人老了，容易不消化，隨著年齡的增長，身體各個器官都在衰老，平時飲食一定要養成良好的習慣，平時不注意消化不良問題就老反復，下面跟大家分享下中老年人不消化應該注意的問題和飲食習慣。

1堅持良好生活習慣，保持樂觀

如食不過飽，定時定量，餐後適當活動等，均可使胃腸道功能自動化、程序化，從而減輕其負擔。

定時解便是預防便秘的重要方法，而請緒對胃腸道消化功能影響很大，憤怒、憂郁等不但影響胃腸運動，還影響消化液的分泌，久而久之，便會發生消化不良。

2.不用或少用抑制胃腸道功能的要物

安定、茶鹼等均可抑制胃腸道功能。某些要劑如酚酞、比沙可啶(便塞停)、三酯酚汀等，雖然對便秘可一時奏效，但久用會使腸道失去自身運動的能力，從而造成加重便秘的後果。

3勤檢查

出現消化道異常症狀，應及時去醫院檢查，即使請況正常，也應定期做胃腸鏡、B超檢查。

現在公認糞便隱血試驗是較早期發現胃腸道腫瘤行之有效的辦法，既無痛苦，花費又不大，可定期送檢。已有胃腸道息肉者，宜及時徹底清除，以絕後患。

4修補好牙齒，養成細嚼慢咽的習慣

中老年人多有牙齒松動、TUO落的現象，這樣會使食物在口腔里咀嚼不完全。

整修好牙齒，從容咀嚼，緩慢吞咽，加強了食物的機械新加工，既可以減輕胃腸道的負擔，又可以避免粗糙、堅硬的食物對消化道粘膜的不良刺機。

5.避免進食不易消化的食物

油炸、油煎食物，未煮熟的肉類、魚類、蛋類等，均不易消化。高脂肪食物會延緩胃排空，應該盡量少吃。

6.適當增加含纖維素豐富的食物

纖維素可促進胃腸道運動，增加肌張力，減少胃腸憩室形成。各種新鮮綠SE蔬菜，以及海帶、紫菜。含纖維素較多的燕麥片，除了纖維素含量高之外，還含有多種微量元素，並有降血脂功能，平時不妨多吃一些。

7加強全身新鍛煉

尤其是腹肌的鍛煉，可以增強胃腸道運動功能，增進食衣。強健的腹肌可使排便變得輕松、容易。

1.先吃主食

主食是種「天然消化葯」。米飯、面條等主食屬於碳水化合物，易被消化，而且容易讓人有飽腹感，先吃可以避免吃得太多，還有利於刺激唾液分泌澱粉酶，對食物進行消化，進而刺激胃酸分泌，增強胃的消化能力。

粗糧是主食首選，它富含纖維，可以促進胃腸蠕動，還能讓多餘的脂肪排出體外。

2.飯後不立即吃水果、喝茶

飯後馬上吃水果，會被先吃下的食物阻滯，致使水果不能正常消化。

而飯後立即飲茶，茶水中含有的單寧酸會影響蛋白質吸收，增加胃的負擔。餐後喝茶應在胃排空後，大約餐後2小時左右。

3晚餐時間不宜過晚

晚餐時間對睡眠質量的影響很大。一般來說，吃過晚餐後，胃需要用3個小時消化食物，最終將食物排空。

如果晚飯吃得太晚，胃還在賣力消化食物時，人就上床睡覺了，睡眠質量往往不好，容易失眠多夢。由於最佳睡眠時間是晚上22點左右，因此晚飯最好安排在18點?19點間。

4.晚餐不宜太葷

晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物為主，而蛋白質、脂肪類吃得越少越好。

若脂肪吃得太多，可使血脂升高。研究資料表明，晚餐經常吃葷食的人比吃素者的血脂要高2-3倍。碳水化合物可在人體內生成更多的血清素，發揮鎮靜安神作用，對失眠者尤為有益。但在現實生活中，由於大多數家庭晚餐准備時間充裕，吃得豐富，這樣對健康不利。

通過上文分析我們知道了老年人平時生活中應該怎樣預防消化不良，還有平時要注意的生活習慣。平時還要注意合理的休息，適量的運動，有助於消化。

㈣ 老年人胃脹不消化怎麼辦

胃脹正常是胃不好引起的消化不良產生呃氣，平時要養胃健胃飲食調理，吃些養胃健胃食物，吃些容易消化的食物，軟的食物，養胃粥、養胃湯等，適當的運動，。日常可以喝點稀健丁香茶，稀健丁香茶是養胃健胃的好幫手。

㈤ 老人肚子脹氣不消化怎麼辦

小朋友如果吃的多了，或者吃的涼了，就非常容易導致不消化的狀況。因為，小朋友消化道不健全，因此就非常容易出現那樣的狀況。實際上，除開小朋友非常容易出現，並且老年人也非常容易出現那樣的狀況，那老年人肚子脹氣不消化該怎麼辦？

老年人肚子脹氣不消化該怎麼辦老人因為消化吸收作用變弱，常常會出現腸胃脹氣，進而造成腹脹、腹痛、頻繁放屁、打嗝兒等狀況，乃至讓人坐立不安，既不舒服又難堪。因而，應培養優良的飲食結構。吃東西時，速率不必過快，最好是少食多餐。不必一邊用餐，一邊講話，以防使氣體隨著吞下。吃過飯後，忌蹲著沒動，進而使憋悶在肚子里，要適度活動一下，推動腸胃蠕動，例如溜達就很好。

次之，不用嘴巴呼吸，以防把氣體吸入消化系統，進而造成腹脹。有鼻炎、過敏鼻炎的人，總會不自覺地用嘴巴呼吸，更應留意這一點。不要吃易脹氣的食材，如豆類食品、地瓜等，以防止消化道造成大量的汽體。適度多吃綠葉蔬菜，或補充酵母菌維生素B族，推動胃酸代謝，推動腸胃腸蠕動。

老年人肚子脹氣不消化吃什麼食物

1、戒煙戒酒酒，不要吃辛辣食物刺激性食材。

2、不要吃或少吃油膩感煎炸葷腥濕盛食品。

3、少吃甜食，不要吃冰冷冰飲食品。

4、吃口味淡食品，非常容易消化吸收的。

5、多吃蔬菜新鮮水果，如香蕉蘋果、蘋果、山楂果等。

6、多飲水，適度健身運動。老人因為消化道剛開始衰落了，再再加健身運動少了，吃的多了便會消化不良。

因此，針對老年人而言，平常適度的做一些健身運動，在飲食搭配層面，理應遵照的標準是少吃多餐，像油膩感的，不容易消化吸收的食材不容易吃，吃涼性的食材也不適合吃。