A. 大腿筋拉傷了怎麼辦
肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰卧起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。 肌肉拉傷後，要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用綳帶適當用力包裹損傷...部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類葯物。24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏葯，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。 肌肉拉傷嚴重者，如將肌腹或肌腱拉斷者，應抓緊時間去醫院作手術縫合。 預防肌肉拉傷 不少人健美運動中都出現肌肉拉傷，不管怎樣來講，肌肉拉傷都是健美訓練的大敵，往往讓你很長一段時間放棄該部位的肌肉訓練。所以我們要提早預防肌肉拉傷。 休息 如果健美訓練中身體某部位感到某種異常的疼痛，就別再做下去了，應該徹底放鬆和休息。 弄清傷勢 將受傷部位輕輕轉動，隨便做一些輕柔動作以確定哪些肌肉、肌腱、韌帶疼痛或受了傷，這樣就能知道治療動作應該集中在何處，並在強烈健美訓練時應該避開哪些動作。 不增加傷處的負擔。 弄清受傷部位後，不僅僅不要做影響這些傷痛處的健美訓練動作，就是在日常活動中，也須注意不給傷處增加負擔，例如，後腰疼痛就別去提起重物，腳疼就要避免跑步。 繞過傷處鍛煉 採取「積極休息法」。人體有600多塊肌肉，因此，即使你傷了 100塊肌肉，你還有500多塊肌肉可練，應該鍛煉全部肌肉，才能改善你的健康，取得均勻發展，同時又能加強主要負重的股骨，例如，受傷或接任脛部肌肉阻礙整個下蹲的動作，但還允許做到半蹲動作，但必須小心從事，若活動時，有所不適，就應該讓整個傷處肌群都得到休息。 促進局部血液循環 必須很仔細的測定受傷的部位，尋找一種能很輕柔地活動受傷部位的健美訓練動作，用這種動作促進血液循環，以補充新鮮養料，清除廢棄物質。 輕輕伸展 慢慢伸展傷處，直到一遇到有輕微抵觸處即停止，然後試著放鬆損傷部位。這樣做時，試試作進一步的伸展，當肌肉達到伸展和輕松時，起治療作用的血液會更多的流往該處，就能更快得到治癒，但如伸展過分，就會導致創傷的惡化，甚至再受傷。 按摩 輕輕的按摩能直接增進血液流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛辦法是自己放鬆，讓一位懂推拿術的人給你推拿。 熱力 熱力能憑借人體自然的冷卻反應而促進血液湧向身體表面，熱力也能減緩受傷肌肉的緊張狀態，從而使血液循環加速，給肌肉帶來更多的營養物質。 冰敷 熱力作用往往用於長期的受傷後的養治，而不能用作臨場的急救，剛受傷即加熱能造成傷處腫脹而引起組織進一步損傷，一般受傷後的48小時內，用冰敷可減輕腫脹。
B. 腿筋斷了怎麼恢復
你這是跟腱斷裂，有關跟腱斷裂康復的情況：1、石膏固定至少1個月卧床休息，腳跖屈位。2、1月後去復查，是否可以拿掉石膏，跟腱斷裂容易復發再斷，所以多會固定在2月以上。過了2月左右下地行走，不可太用力踩地，早期適當活動腳趾及腳踝，防止僵硬及粘連。3、葯物活血的為主，丹參滴丸等，中葯比較好。主要是功能鍛煉，你在網路文庫上搜下跟腱斷裂的康復有很多，我不給你復制了。看不懂的給我留言。
C. 老年人老是腿抽筋用什麼葯
你好，抽筋與缺鈣，風濕，受涼受風受濕受寒，肝血虛虧，肝腎虛弱，下肢動脈粥樣硬化閉塞症等有關，建議正規醫院系統檢查確診。也可以找中醫辨證用中葯治療。葯物可以服養血榮筋丸，天麻丸，萬通筋骨片，風濕馬錢片，當歸片，鈣片等治療。注意保暖，注意營養，適當的鍛煉。
D. 老年人腿抽筋怎麼治療
通常引起老年人腿抽筋的原因較多，需要根據相應原因，給予對症治療，具體如下：
1、骨質疏鬆：一旦老年人出現腿抽筋時，應該到醫院檢查骨密度，抽血化驗骨代謝、血鈣水平。若確診為骨質疏鬆所引起，應該口服鈣片、骨化三醇，以及抗骨質疏鬆葯物。此類葯物通常需要使用2-3年，甚至更久時間，所以要堅持服用。與此同時應該堅持運動，適當曬太陽，幫助鈣轉化和吸收；
2、腰椎間盤突出：壓迫、刺激坐骨神經，導致臀部、大腿外側、小腿後側，以及足底和腳踝抽筋樣、放電樣疼痛。此時需用非甾體類消炎葯，如塞來昔布、依託考昔、布洛芬等，緩解疼痛症狀，必要時應該到醫院進行核磁共振檢查。若嚴重壓迫神經，可以考慮選擇手術治療；
3、下肢血管閉塞：是引起老年人腿抽筋的主要因素之一，若出現此情況，應盡早到血管外科治療，疏通血管，增加下肢血液供應，才能緩解老年人腿抽筋；
4、其他疾病：癲癇患者或老年人有過中風，此時腿抽筋需要給予相應對症治療。