『壹』 九十歲老人吃什麼最有營養
適合吃的有營養食物如下：
（1）老年人宜常吃帶餡食物。
帶餡麵食是我國的傳統食品，它最大的優點是營養素齊全，符合人體需要。既是主食，又兼副食；既有葷菜，又有素菜。一種餡中可以加入七八種原料，實現了多種食物原料搭配的膳食平衡要求。
（2）老年人宜多喝酸奶。
酸奶中的乳酸菌在腸道內能抑制有害菌的繁殖，對於防癌和抗衰老都有一定的作用。老年人活動減少，易便秘，而酸奶是一種防便秘的輕瀉劑。酸奶還可以幫助體內膽固醇代謝，有降低膽固醇的功效。酸奶能促使胃酸分泌，加強消化功能。它不僅保存了鮮奶原有的營養價值，而且提高了蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鐵等物質的消化吸收率。但應注意，胃、十二指腸潰瘍病人不宜食用酸奶。
（3）老年人宜常吃魚肉。
魚肉是肉食中最好的一種，其肉質細嫩，比畜肉、禽肉更易消化吸收。同時魚肉中脂肪含量低，對防治心腦血管疾病更為妥當，常吃魚還有健腦作用。因此，對中老年人提倡多吃魚。
（4）老年人宜常吃蝦皮。
蝦皮富含蛋白質、鈣、鉀、碘、鎂、磷等微量元素及維生素、氨茶鹼等成份，素有「鈣庫」的美稱，能很好地保護心血管系統，對於預防動脈硬化、高血壓及心肌梗死有一定的作用。家常菜中的蝦皮燒豆腐、蝦皮燒冬瓜、蝦皮蘿卜湯、蝦皮拌菠菜等等，均不失為美味佳餚。值得注意的是，蝦皮很咸，不宜多食，一天進食30克以下為宜；另外，患過敏性疾病的老年朋友，如過敏性鼻炎，支氣管炎、反復發作性過敏性皮炎、過敏性腹瀉則不宜進食蝦皮。
（5）老年人宜多喝紫菜湯。
紫菜含有豐富的維生素和礦物質，特別是維生素B12、B1、A、C、E等，還含有膽鹼、胡蘿卜素、硫胺素等多種營養成分，素有「長壽菜」的美稱。紫菜具有預防衰老、降低血脂、預防腸癌、改善記憶的作用，而且容易消化吸收，很適合老年人食用。
（6）老年宜吃紅薯。
紅薯的營養很豐富，含有糖、蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C和鈣、磷、鐵等，有補脾健胃、潤腸通便、降低血脂的作用。但是，紅薯含一種氧化酶，若食用過多，會使人腹脹不適；而且，紅薯的含糖量高，老年人食用時需要注意適量。
（7）老年人宜適當食用粗糧。
比起精加工的米面，粗糧的營養更全面、均衡，營養價值更勝一籌。粗糧中維生素Bl的含量較高，它能增進食慾，促進消化，維護神經系統正常功能。此外，粗糧還含有非常豐富的微量元素，如鉀、鈣、鐵、鎂、鋅、硒等，含有的豐富的維生素E、葉酸、生物類黃酮等元素，對預防多種老年常見病均有好處。
（8）老年人宜常吃豬血。
豬血營養豐富，富含優質蛋白質、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分，豬血質軟似豆腐，很適宜老年人食用。值得注意的是，一定要到正規市場購買，要注意衛生，避免污染。
『貳』 大家家裡有老年痴呆症的長輩嗎怎麼扛過來的
我的婆婆就是個老年痴呆症晚期的老人，從七十多歲的發病初期到現在的八十七歲晚期，她的子女快被她折磨瘋了！
早期的時候，只是覺得她記性變差了，很多事情跟她剛說過就忘記了，然後她還會自我調侃說自己是半個腦子。那時除了我，沒有人會覺得她不正常。我曾提醒我老公說:你媽極有可能是老年痴呆症。沒想到被我老公聽了勃然大怒，說我心怎麼那麼毒辣，竟然詛咒他媽媽，我暈死了。現在想來，如果那時候懂得帶婆婆去醫院用葯物干預，有可能現在的症狀沒那麼嚴重吧！
慢慢的，婆婆的老年痴呆症症狀越來越嚴重了，現在已經是晚期了吧！由於大便都不懂拉了，就要隔二、三天，帶她到廁所，邊忍受她的打罵、邊強行往她的肛門插開塞露，她才能拉出屎來哦;小便也不會去廁所，就自己沒感覺的哪裡坐著就哪裡拉尿，所以每天都要幫她穿上紙尿褲，剛開始不肯穿，或者自己偷偷脫下藏起來，後來逼她穿了好久，她才慢慢習慣了穿紙尿褲。但還是得隔二個小時就帶她去小便，要不，紙尿褲也老是濕透，又要幫她換就更麻煩。不過，她可是堅決不肯去小便的，老是說大家欺負她，沒尿拉硬要逼她拉尿，但是千萬別信她的話，這時要拿點小糖果小餅干引誘她去，還要誇獎她說她乖。
她誰都不認識了，有時連自己叫什麼名字都不知道，叫我公公也就是她的丈夫爸爸，還問我是哪裡來的阿姨，小孩多大了？你問她多大了，她就說自己才三十多歲，還沒結婚。罵人時，她會用以前從沒聽她說過的最惡毒、最下流、最黃色的話咒罵你，還說我早點死，拉的尿給我吃……好在我幾乎沒怎麼搭理她，都是她的兩個女兒，一個已經退休，一個一直是全職家庭主婦，還有一個專職炒股票、不用上班的兒子、也就是我老公專門侍候她。這樣，說她慘又不至於，因為她的子女對她真的太有耐心太好了。
晚上的時候，她經常不睡覺，自己坐在床上自己跟自己一問一答地說話，有時凌晨聽到她在叫她的早就死去了的媽媽，爸爸，伯伯，爺爺……有時又用手整晚指敲床板吵人睡覺……好在她的膝關節有類風濕性關節炎，幾乎不能行走了，要不，晚上邊說話邊到處走更難搞。
她的嘴很饞，老是想吃東西，剛吃完又說沒吃。有意思的是，吃飯的時候，她吃一口就放桌上不記得了，然後你要一直提醒她吃飯，吃著吃著，一轉眼，她的碗具不見了，那是被她塞進褲兜里了，那就要幫她找出來叫她繼續吃……
現在的她，臉上乾乾凈凈的沒有老年斑且很少皺紋，本來己經完全白了的頭發現在又長出了差不多半個頭的黑發，身上乾乾凈凈的，沒有任何異味，因為每天都要帶她去沖涼房洗澡、洗頭發。她最恨洗頭洗澡了，侍候她的子女要忍受著邊被她咒罵邊幫她沖涼，一不小心，她就惡狠狠地往你手上咬一口血印子，或打你，用指甲抓你……
看她這個樣子，活到100歲幾乎沒什麼問題，只能難為了侍候她的子女，但誰知道呢，反正我老公是每天媽媽長媽媽短的一點也不嫌棄。
這個我最有發言權，我的兩個同學他們家裡面一位是自己外婆得了老年痴呆，一位是自己的父親得了小腦萎縮，但是症狀和老年痴呆差不多。，我和大家介紹一下實際情況：
首先說我同學的外婆老年痴呆情況，她的症狀比較嚴重，每天閑著的時候可能會始終持續某個狀態中，比如會一直走樓梯，樓上樓下來回不停的爬樓梯，或者是脾氣比較暴躁，看見人會罵人，罵自己的子女而且不太認識人，忘記了自己的親人。
會和身邊的人吵鬧，而且沒有辦法控制自己的情緒，什麼事情都記不住。這個時候她的幾個子女也是有很大的壓力。因為同學的外婆脾氣很暴躁，經常會罵人，幾個子女每天就輪流照顧老人，如果只讓一個人長時間的照顧的話，情緒上會受不了壓力。
還有一位同學的父親，今年56歲，他是有小腦萎縮的情況。小腦萎縮臨床表現和老年痴呆差不多。經常記不住事，現在同學的父親完全找不到自己住了幾十年的家，記憶力趨近於零。對於剛剛發生的事情，你過一會兒再問他，就完全記不住。所有的事情都只記得年輕時候的事，其他的事時間長了就完全記不住。
而且情緒上不能受刺激，要特別溫和的去和他說話。作為病人家屬每天盡量的讓病人開心，這樣可以延緩他的病情發展。
老年痴呆的這種症狀，可能突然之間一下子病情進展的特別快。一夜之間病情就會進展到一個階段，所以在平時照顧老人的時候，盡量不要讓他生氣，刺激到他情緒加快病情發展。
如果家裡面孩子多的話，盡量採取輪流照顧的方式，這樣給每個人情緒上都不會有特別大的壓力。
沒經歷過的人，請您閱讀以下文字時要有一定的心理准備，以下描述我們家發生的事，也許會顛覆您對部分老人晚年生活的認知，事實上，如果您運氣不好，大概也率逃脫不了未來面對這種殘酷的，撕心裂肺的陪伴。
好在你我有緣，能及時從這里了解到我所受到的磨難，從而吸取經驗教訓，避免老人的病情快速惡化而走彎路，減輕老人的痛苦，把您從無休止的沮喪、抱怨、身心疲憊中解脫出來。
說起來都是淚，我家公公患老年痴呆10年，想起這些往事彷彿是做了一場惡夢。
以下，我分幾個段落把我家公公從發病，到漸漸無法控制情緒，發展到不可思議的人格變化，以及我們從不不知所措地迷茫、不理解，到逐漸認識他的病情起因和解決方案，給大家作一個系統的描述，希望能幫助到更多的人少走彎路。
一、老年人年青時身體很 健康 ，並不代表晚年不會得老年痴呆我公公今年91歲，南下幹部，年輕的時候喜歡打獵、打乒乓球、游泳，抗美援朝那年，曾在零下十幾度的江水裡搭橋鋪路，老人家前半生，身體什麼毛病都沒有，用他的話來講，這一生都不知道醫院的門是朝哪開的，所以，我首先要告訴大家的就是，老年人年青時身體很 健康 ，並不代表晚年不會得老年痴呆。
婆婆走的那年， 老人不到80歲，我們兩口子作為家裡的長房長孫，為方便照顧老人，從自己家裡搬到老人的住所和他一起生活。老人自己花錢請了一個長期的保姆，家裡有一百多平方米的後院，老人養了一條哈士奇，種些蔬菜和花花草草，每逢周末就和他的孫子、外孫歡聚一堂。小崽子們一個比一個精明，只要把爺爺哄開心了，老人就毫不吝嗇地給每個孩子派發紅包。
頭兩年。我們在家裡感受到了親情的溫暖。老人逢人就誇獎兒子媳婦體貼孝順。
二、老人的言行漸漸反常，後來甚至發展到親人都無法承受的階段，這時候一定要注意，別走我走過的彎路如果服侍我們家公公自此一帆風順，我就沒資格在此跟您長篇大論了，後面發生的事情，三天三夜都講不完，我挑幾個要點，跟您描述一下老年人在得了老人痴呆後，逐步顯現出的幾種反常現象，您看了一定要引起足夠的注意，從而避免重蹈覆轍，文章的後面，我將把正確的應對方法分享給您。
1、老年人初期的老年痴呆症反常表現有那些？我是怎麼扛過來的？
後來，從老人的言談舉止上發現，公公對長期服侍他的人漸漸變得冷漠，平常從來不會因食物和日常安排產生抵觸情緒，他變得毫無道理的挑剔，相反，對偶爾打打電話來，卻很少陪伴他的子女格外親切。
這一階段，我對此感到有點莫名其妙地傷感，談不上是怎麼扛過來的，只是心裡有些失落，面對老人的異常反應，往往從自身找原因，多多少少有些委屈。以為老人只是因為什麼產生了情緒上的波動，根本沒想到老人是由於老年病引發的前奏，錯失了控制延緩老人病情惡化的良機。
2、老年人中期的老年痴呆症，有那些反常表現？我是怎麼扛過來的？
一年後，我公公記憶力明顯衰退，明明是自己做錯了事，卻把過錯強加在別人身上，說話沒什麼邏輯，與我們交流時開始顯得得不耐煩，脾氣大，說話嗓門粗，常常認為我們照顧他是為了圖點什麼，甚至於把自己的一些個人用品和財物藏起來，提防別人偷他的東西，隔天自己忘了就指桑罵槐地發泄，一個人出門回家時，往往走錯了方向。
到了這個階段，我們才猛然意識到，老人是不是身體哪方面出現了問題？以他的頭腦和品性，不可能說出這種惡意傷人的話，如是，我一方面更加小心地繼續伺候老人，從食物的營養上更加精細地調養，把老人的閑言碎語當耳旁風，背地裡暗自抹淚，希望總有一天老人還是回到以前樣子。
另一方面，身邊有許多朋友也處在我這個年齡，從側面和身邊的閨蜜們打探，然來我公公現在的舉動並不是個例，許多家庭的老人竟然和我公公驚人地類似，表現的方式各有千秋，從這時候開始，我從朋友的口中知道了更多老年痴呆症的表現症狀，原來這種老年病還有一種名字，叫「阿爾茲海默症」。
如果問我這時候是怎麼扛過來的，我只能這么說，知道了老人這些反常的舉動，是老年性疾病所引起的，心裡反而變得平靜了許多，不再認為老人是在刻意地針對我，而故意刁難使壞，只是身體很累，頻繁應付老人的各種差遣，恨不得早點結束這種常人不能接受的生活狀態，我開始求助老人的其它兒女，那怕替換我一天，都感恩到淚如泉涌。
小結：
這個階段得給讀者們作一個小結，出現這種局面時，就是我前文所提到的走了彎路，當初我沒有對老人的病情作更加深入的了解，事實上老人的病情到了這個階段，雖然病情不可逆，但還是有方法控制病情繼續蔓延，至少可以讓伺候老人的子女，從繁重的體力勞動中喘口氣，以免遭受接下來的一場人生惡夢。
3、老年人第三階段的老年痴呆症，老人和服侍老人的子女都是一場惡夢？我想死的心都有
不得不說，由於我們兩口子的失誤，我公公的病情呈加速度般地惡化，接下來，是老人和我們全家人至昏至暗的日子，他可以睜著眼睛說瞎話，明目張膽地當著我歪曲事實，背著我在其它子女那裡說我的壞話，甚至發展到打罵子女或護工，可氣的是，對於伺候他無微不至的我們，像對待囚犯一般兇狠跋扈，在他的朋友、同事和親戚面前，又表現出飽受折磨的神態，邏輯清晰，有理有據地訴說我們的不忠不孝，說起假話來，讓聽眾們義憤填膺地對我們發起攻擊，竟然誰都看不出老人有半點病態，用一句話概括好了，我和老公成了風箱里的老鼠，兩頭受氣。
回想起往日老人那副慈祥的面容，再對比今天他那蠻橫無理的表情，所謂相由心生，有過經歷的朋友一定能理解我，真的，這種可怕的老年病，的確能改變人的人性和品質。
這一階段，怎麼扛過來的？唉，一言難盡，我用求生不得，求死不能，恨不得一頭撞死在老人面前，您能理解嗎？
看過這里的朋友，如果您單純只是想了解，家裡有老年痴呆症長輩的子女，受到了那些磨難，是怎麼扛過來的，大可不必，隨便問一問身邊伺候老人的朋友就有答案，只是這些善良的人，往往把這種事當家醜，到了實在扛不下去的時候，才會給您透露一點點實情，對於我本人來講也算是咎由自取，怪只怪我自己，一次次地擔誤了給老人控制病情的良機。
下面的要說的其實與本話題無關，但我覺得還是有必要再啰嗦幾句，給您分享幾點我的建議和解決方案，不然，以上我經歷的磨難對於您一點意義也沒有。
三、家裡有老年痴呆症的長輩並不可怕，只要發現得早，可以很好地控制首先我要申明的是，我不是這方面領域創作者，涉及到的名詞和術語我會盡量避免雷區，請您體諒，我簡單分享您4個關鍵要點，用心品一品就明白了。
1、如果您肩負使命，自己的老人又不幸患老年痴呆症，在初期顯現反常舉止時，一定記得要帶老人去醫院做檢查，sj內科、老年病科都行，總之這是一種sj系統病。
2、找醫生或在某度、某音上都可以搜索查閱這種病情，了解您想知道的所有內容。
3、醫院的檢查報告出來後，按專家給老人的結論和處置方案，很大程度能得到較好的控制，避免病情快速發展。以上3點做到了就是上策。
4、如果您和我一樣，從開始就忽略了老人的病情，導致後果難以承擔，請您為了老人、自己及家人不受更為慘烈的磨難，（事實上家裡的各方面條件，很難服侍到位）把老人送到精神類康復養老機構，接受全方面的護理，這是無可奈何的下策。
寫在後面：現在，我家老人入住這種養老院機構已兩年多了，病情得到了較好的控制，兒女們隔三差五地過去看望老人，他氣色也比以前強多了，對老人來講也算是不幸中的萬幸，對兒女們來講，我總覺用如釋重負不太適當，但的確又是肺腑之言.……
以上所述，僅代表我個人的經歷和觀點，誠請有過經歷的讀者在評論區斧正、補充，謝謝！
隨著年齡的增長，老年人痴呆的發病率是上升的，有一個統計，說的是，人活到90歲以上，痴呆發病率是百分之五十。好可怕啊！不過一般人活到90的不多。
我的一個朋友，她的母親，在70時，得了老年痴呆，由她弟媳照顧，她弟弟去世了，弟媳一直和她母親一起生活，她母親是有退休金的，可以補貼弟媳的生活。她是上班的，還是單位的一個負責人，所以她不可能全面照顧母親。但在金錢上付出的多。她說她母親最嚴重的時候，大便拉床上，抓著吃，還到處甩，甩的牆上到處都是，很可怕的，以至於，她搬了一個大的新房子，都沒敢讓母親去住。痴呆病人連小孩子的智商都沒有了，嚴重時，不聽話的，亂鬧，活到80多。
還有一個朋友的母親也是痴呆，不認識外人，糊糊塗塗的，但她認識自己的女兒，和人交流不行，但不亂鬧，安靜，聽話，像小孩，最後在洗澡時，摔骨折癱瘓了，就一直在床上度過了。也活80多呢。由她弟弟常年照顧，姊妹兄弟出錢。
一個親戚，一年前得了
痴呆，很可惜，她年輕時候人很好，任老任怨的，對自己的婆婆很好。是個好人，也不知怎麼就痴呆了。她發病不鬧，就是啥也不會做了，愛哭，最近不能吃飯了。只吃很少的食物，已76歲了，老伴兒女照顧著呢。
老年痴呆的病情也是不一樣的，家裡有這樣的病人，都得有人照顧，別的也沒啥辦法，耐心的對待病人。最好有個專人照顧比較好。
我奶奶，從90年開始慢慢不認識人，到98年去世，大概7年多的時間。
先是不停的問：你是誰呀；後來到見什麼吃什麼，洗衣粉，釘子……；再後來開始像小孩子一樣糟蹋人，屎、尿用茶缸子從窗戶倒到樓下，還一點一點來……；請了保姆，全天候陪伴，照顧了有5年多吧。
直到去世，手臂比我都有勁，想搶個什麼東西，一般來說大家都搶不過她，腿腳利索的不行，她想要快走你得在後邊小跑才能追上。就是不知道如何吃如何拉，吃東西得保姆一口一口喂，大小便都得收拾，每天幾乎都得換幾次干凈衣服。現在想想，那位保姆真的是好人啊，任勞任怨的。我們自己家裡人，到後面也都是心力交瘁，一聽到又大便了，覺得心都在抖--你一沒看到，大便就抹到任何你想都想不到的地方，全家人就得到處找大便擦大便……剛開始換過好幾個保姆，人家也受不了啊，後來這個保姆跟了好多年，把奶奶照顧的紅光滿面的。後來死於心臟病。
老太太從戰爭年代過來，一輩子非常讓人敬佩，所以，雖然最後幾年很糟糕，還是一個讓人尊敬的老太太。
我媽得老年痴呆症四年多了。頭兩年，她很熬人，沒有固定的作息，有時候能連睡兩天，有時候連著兩天白天黑夜不睡，往外跑，干出自己都不知道的傻事。比如把我爸剛剛栽的蔥都給拔完了，還拒不承認。因為她做這事時沒有意識。
因此長期下去，把家人搞得疲憊不堪，苦不堪言。因為你不知道下一步他會做出什麼事。因此親戚朋友都給提供線索來求醫問葯，幸運的是經過治療，媽媽現在情緒穩定，病好了很多，雖然腿腳一天一天不那麼靈便了，但是只要情緒穩定，頭腦清楚，她不再往外走，也能和人交流，還真是好事。
家裡有病人，尤其是老年痴呆病人，千萬不要對她發煩、吼叫，要對她有耐心，好好陪伴她。讓她按時吃葯，心情好是控制病情的關鍵。
我是生活領域風平浪靜，希望我的回答能幫到你。
媽媽有老年痴呆症，女兒也同樣得了老年痴呆症，老年痴呆症會不會有遺傳呢？
有一個女同事媽媽60多歲，得了老年痴呆症，兒子女兒她都認不出來，子女很無奈，只好請保姆照顧媽媽。同事每次去看媽媽回來，都在單位對同事們述說媽媽的事，那時候同事根本想不到幾年後，自己也會得媽媽一樣的老年痴呆症。後來聽同事說媽媽去世了。
同事55歲退休，67歲開始有老年痴呆症狀。有一年春節前夕，單位請退休人員吃過年飯，她也去了，我也去參加。結果在去的路上碰到了她，她卻朝相反的方向走來，我帶著她一起走到大酒店，吃完晚飯，單位領導派同事送她回家。
同事老年痴呆症發病的頭幾年，還不是很嚴重，都是老公照顧她，老公不論到哪裡去都帶著她。每年單位請退休人員吃飯，連她老公也一起請了。
70多歲後，聽說同事的老年痴呆症越來越嚴重了，連老公、兒子都認不出來了。還一個人到處亂走，走丟多次，家裡人實在沒有辦法，才把她送到養老院去了。
今年偶爾聽別的朋友說起，77歲的同事已經生命垂危了，只靠掛針維持生命了。
筆者在想：媽媽有老年痴呆症，女兒也同樣得了老年痴呆症，老年痴呆症會不會有遺傳呢？以上述說，是真實的事。
婆婆三年前因為摔跤骨折過，術後就不太敢走路了。開始還拄拐在屋裡一步一步挪著鍛煉，後來暈了一次，直接改坐輪椅了。老人家沒啥文化，不讀書不看報。唯一愛好就是收拾衛生，做飯都是副業[捂臉]。生病後，每天就喜歡看個電視，戰爭片。霸屏的那種。《鐵道游擊隊》百看不厭[微笑]。坐還坐不住，20分鍾一折騰，嚷嚷累了，要去床上躺著休息。越來越需要人陪在身邊。
家人忙不過來，雇保姆，她不是嫌人家不講衛生，亂吃東西，亂收拾，就是嫌人家說她。只好由自己家人照顧。
由於長期有病居家，胃口好，又不活動。慢慢開始便秘，有時還大小便失禁；腦子也開始不好使，經常記不住事。五分鍾看不見誰，就叫他名字，咋還不回家？咋還沒下班？下午4點沒到就問，咋還不做飯？哪天兒子出差沒來看她，就擔心的不得了，深怕孩子出啥事。婆婆在年輕時可是個干凈利落的人，啥時變得這么婆婆媽媽了，慢慢我們認清一個事實，老人家得老年痴呆症了。[流淚]
為此，全家開了個緊急會議。孩子決定輪流照顧兩位老人的日常生活起居。比較清閑的老二兩口子主動承擔做飯買菜重任，大家出錢的出錢，出力的出力，陪聊的陪聊。盡量減緩老人的痴呆病情。每天給婆婆按摩拍打，防止腿部肌肉萎縮；勤換衣服，勤洗澡，保持清爽干凈。
俗話說家和萬事興，如今在家人共同努力下，雖然沒能阻止病情，但婆婆氣色愈來越好，扶著也能走幾步，清醒時還能愉快的聊幾句家常。也算老人家有福氣。希望她老人家能延緩疾病，越來越好吧。
我婆婆92歲，癱瘓之前一直跟著姑姐，我家出3000塊錢，三兒六女，倆年前癱瘓了，又加3000，伺候倆年，終於崩潰了，不伺候了，看仨兒子商量咋辦，天天不睡覺，抓爛尿不濕，屎亂抹，精神的很。
我媽媽今年七十七歲了，也是老年痴呆。她年輕的時候，吃過很多苦。老了，有退休金。能享些福，還得了這個病。有時，她煩燥，鬧心，罵人。有時，清醒的時候，就拉著我的手。或者抱著我和我貼貼臉。看著她，真難受，又使不上勁。
『叄』 尊老愛老的資料
程門立雪！孔融讓梨！ 王本增，好人哪！」67歲的劉方宅老漢翹起了大拇指。劉方宅是陽信縣勞店鄉敬老院一位居養老人，王本增則是勝利油田的一名職工。他們二者能有啥聯系。
王本增，今年42歲。其原籍陽信縣勞店鄉皂楊村，1980年參加工作，現在勝利油田石油管理局擔任科長一職。2003年「三秋」期間，王本增借返鄉探親之際專程去探望一位老同學的父母。一打問才得知，兩位老人因年老體衰住進了勞店敬老院。王本增騎著單車奔走十餘里才找到了兩位老人。
由於地方財政非常拮據，勞店鄉敬老院的硬體設施配套不到位。43位老人在此居養，他們中最大的年逾九旬，最小的也近花甲。敬老院雖衣食不愁，但缺少必要的娛樂設施。唯一現代化的東西是一台彩電和一台洗衣機，但都已無法使用。看到這些，王本增當場對院長說：「敬老院有困難我想法幫助，讓每一位老人都能快快樂樂地安度晚年。」說完話，他把身上僅有的200元現金遞到了院長手中，用以改善一下老人們的生活。
2003年11月8日，正值一股寒流席捲而來。王本增卻乘車帶著現金從東營趕來，他沒有回家看望三位兄嫂和已經79歲的老娘，而是徑直來到了勞店鄉政府，找到了民政助理說明了來意。他們找了一輛汽車來到陽信縣城，轉了七八家商場，為敬老院買了一台電冰櫃、三台高檔洗衣機、一台彩電和一台影碟機，以及VCD光碟、麻將、撲克牌等一大宗物品。然後又到葯店，為老人買來了常用必備葯品。這些物品，價值6000餘元。送去物品後，當天下午，王本增謝絕老人們及當地幹部的多次挽留，踏上了歸程。
事後，哥嫂才從當地的媒體及當地領導的口中得知王本增真情敬老的事跡，又轉告了給了老娘。這位老人非但沒怪小兒子，而是誇獎本增做得對。她說：「尊老敬老是咱中華民族的傳統美德，他哥嫂的日子都不錯，待俺老婆子挺好，俺是啥也不缺。小四（王本增兄弟中行四）能想著別的老人，俺打心眼裡喜歡，這才是俺的好兒子！」
今年10月17日上午，趁著星期天，王本增又悄悄地從東營趕了回來。他這次為老人們帶來了常備葯品、食用油、點心、撲克等日用品一大宗，價值在千餘元。老人們見到王本增，攥著他的手緊緊不放。王本增則逐一向老人們噓寒問暖，了解每位老人的情況。當天，王本增風塵僕僕地趕回了東營。
他再三「申明」：「我是名共產黨員，尊敬老人，善待自己
敬老愛老助老是我們中華民族的傳統美德，是先輩傳承下來的寶貴精神財富。在我們源遠流長、博大精深的傳統文化中，重視人倫道德、講究家庭和睦是我們文化傳統中的精華，也是中華民族強大凝聚力與親和力的具體體現。中國古代就有「卧冰求鯉」、「親嘗湯葯」等24孝的故事。「老吾老以及人之老」成為做人的一個准則。
因為老年人，是對我們這個社會作出過貢獻的人，在他們有能力的時候，他們把自己的青春年華奉獻給了我們的國家，共和國的大廈是用他們辛勤的勞動甚至生命建造起來的。今天，他們年紀大了，沒有勞動能力了，全社會就應該關心他們，有能力的人就應該照顧他們，讓他們幸福地度過晚年。我們要學會關心身邊的老人。尊敬老人；我們能做的事很多：早晨起床、放學歸來，都主動向長輩問好；尊敬長輩，聽他們的話；有好吃的，先給爺爺奶奶、爸爸媽媽；幫爺爺、奶奶做事。乘坐公共汽車時，主動給老年人讓座位等等。
尊敬老人是中華民族的傳統美德。我們敬愛的毛澤東主席是尊老敬老的楷模。1959年，毛主席回到了闊別多年的故鄉--湖南韶山。在短暫逗留的日子裡，他特地請家鄉的老人吃飯。在他向一位70多歲的老人敬酒時，那位老人說："主席敬酒，豈敢豈敢。"毛主席說："敬老尊賢，應該應該。"這件事一時傳為佳話。 全心全意地照顧鰥寡孤獨的老人，用毛主席說：「一個人做一點好事並不難，難的是一輩子做好事」這句話來衡量和要求自己多為老人做好事做善事 。
我國已開始進入人口老齡化階段。切實保障老年人合法權益，讓他們度過幸福、美滿、安詳、健康的晚年，共享人類社會發展的成果，這是社會文明進步的重要標志。尊重老年人就是尊重人生和社會發展規律，就是尊重歷史。父母生養了子女，子女必須孝敬父母，這是兒女們應該盡到的責任。老年人在革命和建設事業中作出了重大貢獻，他們的智慧和經驗是黨和國家的寶貴財富，築成了社會的生命線，老年人理應受到社會的尊重，需要人們去關愛。
老人，是我們的長輩，他們辛勤勞動了一輩子，為社會做出了一定的貢獻，並在長期的實踐中積累了豐富的知識和經驗。所以，尊敬老人既是對老人的關心與照顧，又是繼承前輩們"財富"的需要。「老年人是一座活著的圖書館」、「家家有老人，人人都會老，人人都敬老，社會更美好……」
所以我自豪地告訴大家，敬老愛老的美德是黑夜裡的一盞燈；是寒冬里的一把火；是沙漠中的一泓泉；是久旱時的一場甘霖。美德，其實就是需要幫助時，伸過來的一隻溫暖的手；需要談心時，遞上來的一顆火熱的心；需要關心時的一句親切慰問。只有在這種世界中的老人，才能感到人世間的溫馨與美好；才能遠離孤獨，才能欣慰地走完屬於他們的人生旅途，才能使整個世界充滿歡聲笑語。
讓我們大家一起行動起來，做到敬老，愛老，助老。這是我們義不容辭的責任。 在宜興市張渚鎮下場街，有一位中年男子，每天上班前，先要為百歲外婆送早飯、梳頭、刷牙、洗臉，30年來如一日，無怨無悔，被當地居民傳為佳話。他就是張渚醫院的醫生程宜坤。
程宜坤自小受父母教育要尊敬老人，從他進醫院工作起，就主動擔負起侍奉外婆的重任。一日三餐由他送，每天上班前，為外婆梳頭、刷牙、洗臉；中午回家先為外婆送飯，
然後回家吃飯；下班先到外婆家去看望，為老人准備所需物品，讓她晚飯吃得開心；晚上為老人打洗澡水，打掃衛生。30年來，風雨無阻，不管是高溫酷暑還是寒冬臘月，天天如此，從不間斷。夏天炎熱蚊子多，他為外婆准備了微風扇和吊扇，裝上蚊帳，晚上為外婆打開電蚊燈，等她熟睡後，關掉開關，悄悄離開。冬天為外婆准備熱水袋，每天換二三次水，晚上准備兩個熱水袋，讓老人整個冬天都不覺冷。
人老了難免有三病六痛。每當看到外婆臉色不好時，程宜坤總是十分著急，忙著為她配葯、送葯。有一次，外婆腹瀉，用葯一星期未見好轉，他請醫生為老人掛鹽水，並用中葯為她調理。經過半個月的精心照料，老人逐漸恢復了健康。
外婆喜歡外出串門聊天，畢竟年事已高，不慎摔跤也有發生。86歲那年，老人摔成手腕內骨折，經醫生治療後，他把外婆接到自己家中，精心療傷100多天直至痊癒。老人在93歲時又摔成大腿骨折，他又把外婆接回家，請醫生給她矯正，採取中西醫結合治療法。經過8個多月的悉心護理，精心照料，外婆終於站起來走路了。外婆高興地說：「小坤，你辛苦了！8個多月來，每天為我換葯、喂葯、喂飯、梳洗、倒便桶，便秘時為我洗腸，就是婦女也怕臟呢。」程宜坤說：「誰叫我是你的外孫，小輩服侍長輩是天經地義的事啊！」
歷史的車輪滾滾向前，讓我們在新世紀高舉敬老愛老的旗幟，獻出我們全部的愛心與孝心，拋下「人不為己，天誅地滅」的自私觀念，弘揚尊老敬老的優良傳統，為老年人安度晚年創造良好的條件，讓世界處處陽光燦爛，愛心閃爍！ 這是應該做的，千萬別宣傳他。要宣傳，可說說當地敬老院的困難，讓更多有愛心的人伸出援助之手。」他表示，「只要有空閑，就會常回家看看」。
『肆』 身邊的孝賢故事（500-1000字）
舟山龍山社區龍山村的陳國芬，十幾年如一日，服侍年邁的公公和多病纏身的婆婆，同時照顧兩個無兒無女的叔叔，是村裡人公認的好媳婦。
1993年她剛出嫁，婆婆就已經生病了，多年來每個月都要掛鹽水。公公今年82歲，有個78歲的大弟弟，因為沒結婚一直跟著陳國芬家吃飯生活。後來陳國芬又把同樣無兒女的小叔叔接到了自己家，一同照料。丈夫樂佩章是一名船員，經常出海，幾個月才回一次家，照顧家裡四位老人的重擔自然落在了陳國芬一人身上。
原先，陳國芬和兒子住在定海，兒子在定海讀書，陳國芬也有一份穩定的工作，她會經常回老家看看老人們。但眼看著四位老人年紀慢慢大起來，身體狀況也逐年下降，陳國芬毅然辭掉了定海的工作，帶著小學畢業的兒子回家專心照顧老人。
陳國芬說，回家照顧老人才是最要緊的。回家後的陳國芬更忙了，一邊是龍山家裡的四位老人，一邊是在峧頭租房讀書的兒子。特別是在冬天時，兩頭跑的生活十分辛苦，但是陳國芬對老人的照顧絲毫未曾怠慢，反而關愛有加。
近年來，大叔叔得了白內障，兩眼發黑，看不到任何東西。在陳國芬夫婦的陪同下，大叔叔到醫院做了手術，住院期間，陳國芬喂飯換洗，比自己的親身女兒還親。出院後更是照顧得無微不至，飯菜花樣多，營養搭配均衡。由於眼睛不能受刺激，大叔叔每次出門，陳國芬都要再三叮囑，替他戴好帽子和眼鏡。
提起侄媳婦陳國芬，大叔叔樂品芳一度聲音哽咽抹眼淚：「有了侄媳婦，生活很好，活著沒悲傷了，她就跟自己的女兒一樣。」
德清乾元鎮環城北路60號，一幢普通樓房沐浴在陽光下，令人心生暖意，這便是下崗工人陳建華與哥嫂，用自己的房子來供養老人的地方。
那一年，83歲的老母親在家摔了一跤，造成骨盆骨折，一躺就是3年。期間請過4個保姆都無法照顧。無奈，建華和嫂子只好放下工作輪流服侍。 3年後，86歲的老母親，奇跡般地站起來了。
2008年春，陳建華找到哥哥陳建榮，提出利用家裡的房子辦養老院的想法。
5月，兄妹倆將兩家合買的三層樓房，進行了改建，先是接來兩位老人。哥哥負責後勤和食堂工作，建華負責接待、服侍和日常照顧。
3年過去了，養老院的工作人員增加到6人，入住的老人也從當初的2人增加到40個床位。
上了年紀，總會有一些病，院里有位姓王的80歲老人，患糖尿病、高血壓、心臟病……看到老王的病歷卡，醫生都嚇一跳。她女兒對老人的身體更是擔憂，總是小心翼翼。
住進建華養老院後，陳建華隔一天就給老人量血壓、噓寒問暖，並根據老人當天的身體情況適當喂葯。現在老人的病情比較穩定，老人的女兒也放心了很多。
老人指著牆上的一本記事本對我們說，陳院長每天都要輪流給老人查身體，檢查完後就記錄在本子上，養老院里的每位老人，都有身體狀況的記錄。
自從辦了養老院，陳建華與他的哥哥嫂嫂，幾乎天天都在養老院里度過。「一天不在，心裡不放心啊。特別是一些行動不便的老人，他們的吃喝拉撒睡，是放鬆不得的。這些都虧我嫂子，她承擔了大部分活。」
其實，陳建華也一樣。退休幹部周漣漪曾這樣寫信表揚：當這里的老人便秘時，是她不怕臟，小心地一點點幫助摳出。我的母親都把陳建華與她的嫂子叫成「囡囡」。
在嘉興市南湖區新嘉街道，屠錫忠兄妹8人，在母親患病的8年裡，寫下了48本護理日記，絕對是名副其實的「孝子孝女」。
1969年，父親去世。為了照顧孩子，母親只能上夜班，待他們睡著後才去上班，次日一早又匆匆趕回來。每個月，一大家子就靠著母親去面廠打工那29元的微薄工資過活。
1992年1月16日，母親摔倒了，查出腦部長了一個4×5厘米的良性腫瘤。不到一年時間，母親便雙目失明，大小便失禁，後又突發腦昏迷癱瘓在床，醫院發出了病危通知。
大哥屠錫琪提議以護理日記的方式，及時記錄和總結護理經驗。於是，1996年6月20日，第一篇護理日記誕生了。此後，母親一日三餐吃什麼、吃多少，每天幾時大小便、尿量情況、睡眠如何、翻過幾次身、多長時間擦一次身等內容，在護理日記中都有詳細記載。
時間一長，兄妹們總結出了一套適合母親的護理方法：每天下午3時必須幫她摳大便，否則會血液循環不良造成癲癇發作；一天兩袋牛奶不能少，其中一袋必須在凌晨時喂，否則母親會因為能量供應不足引起全身抽搐……
從1992年入院到2004年母親去世，他們先後10多次收到醫院的病危通知書，但從未放棄。不管醫生和鄰居親友如何勸說，兒女們總說：「母親只有一個，只要有一線希望，我們就要盡百分百的努力。」
不管身在何處，他們心中都牽掛著母親，母親就像一股無形的向心力把大家凝聚在一起。
南湖八兄妹的48本護理日記
甘做40位老人的「囡囡」
陳小銀，永康西溪鎮一位普通的山區婦女，九年如一日，悉心服侍爛腳的公公和痴病的婆婆。
1997年12月，陳小銀的丈夫走了，給她留下一個年僅10歲的兒子和年逾七旬的痴呆婆婆馬秀花。從此，家事全由陳小銀承擔，她既要下地幹活，又要洗衣做飯，還要給生活不能自理的婆婆一口一口地喂飯。
不少好心人見陳小銀心地好，就想幫她介紹對象。但是，因陳小銀堅持要帶著痴呆婆婆改嫁：「我寧願不嫁人，也不能拋下苦命的婆婆。」
後來，同村未婚村民蔣龍水被陳小銀的孝心深深震撼了，將她迎娶進門。
婆婆喜歡吃蛋糊，她就專門養了六七隻蛋雞和蛋鴨，每天蒸蛋糊給婆婆吃；婆婆喜歡吃豬肉、蘿卜、黃瓜、包菜，她就每天翻山越嶺跑10多公里的山路，到棠溪鎮上的菜市場上去買。
神志不清的婆婆每天滿村亂跑，陳小銀一看婆婆要出門，不管有多忙，都會馬上扔下手裡的活兒去找她。
近幾年來，婆婆的病情一天比一天嚴重，常常隨處大小便。陳小銀堅持每天為婆婆的卧室打掃衛生，以確保清潔，衣服沾了臟東西，她立刻拿去洗；房間弄臟了，她仔細拖洗干凈。每天早上都幫婆婆穿好衣服，幫她洗臉、梳頭，然後一口一口喂婆婆吃飯。晚上則幫婆婆解衣蓋被，半夜裡還常常要到婆婆的床前查看，生怕婆婆踢掉被子，受風著涼。
蔣龍水的父親蔣北海早在20年前就得了爛腳病，天天得洗腳塗葯。這幾年隨著年齡增大，各種病一天天多了起來，先後又得了膽結石、腎結石、小便排不出等毛病，躬身彎腰都比較困難。陳小銀每天晚上配好葯水，彎身為公公洗腳，並小心翼翼地塗上葯膏。