⑴ 高齡老人長期只吃湯圓壞處
高齡老人吃湯圓壞處：湯圓的材料是糯米粉，黏性高，不易消化，會影響慢性疾病患者病情與胃腸道消化功能，甜餡會使糖尿病患者血糖升高；花生餡、芝麻餡、豆沙餡等會加重腎臟病患者病情。
老年人吃湯圓，最關鍵的是量要少，就算是身體健康的老年人，每次的食用量不要超過六個。如果本身有高血脂、高血糖、膽囊炎、慢性胰腺炎、胃食管反流、容易胃脹、胃動力不足的老年人，更是要吃得少，象徵性地吃上一兩個就可以了，千萬不要貪嘴。在吃湯圓的時候，可以搭配一些新鮮的蔬菜或水果，幫助消化。
⑵ 老人吃湯圓還是元宵好
老年人吃湯圓一定要小心，要小口小口吃，慢慢咀嚼。另外需要提醒的是，即使咀嚼功能完好的老人，每次的食用量不要超過100克，或者象徵性地吃上一兩顆就行了，千萬不要貪食，這是因為糯米比較難消化，湯圓多以芝麻、豆沙為餡料，含有大量的油脂和糖分，老年人食用之後，容易引起血糖和血脂升高，不利於健康。