老年人的脾虛怎麼調理好

『壹』 脾胃虛弱的症狀，對於老人日常應該如何調理

脾胃虛弱的症狀，對於老人日常應該如何調理？

平時可多吃薏米、山葯、牛肉、羊肉、胡蘿卜、紅棗等食物調理。

盡量少吃寒涼食物，蘿卜、西瓜、芝麻、水竹、萵筍、冬瓜等。葯物可口服人參健脾丸或健脾益氣丸進行調理。作息規律，避免勞累、熬夜，葯食同源，鍛煉身體更好。

老年人由於年齡增長，脾胃功能逐漸減弱，對水谷精微的吸收和氣血的轉化也隨之減弱，胃弱不能受納，脾虛不能運化，易滋生其他疾病。

因此，老年人應特別注意脾胃虛弱的調整。以下兩種食療方法適合於脾胃虛弱的老年人：脾虛的常見症狀是四肢冰涼、閉經、水腫、出血、嘔吐、腹瀉等，臨床表現為脾虛的人群，平時可多吃薏米、山葯、牛肉、羊肉、胡蘿卜、紅棗等食物調理。

紅棗是最常用的健脾養胃的食物之一。可將其與震旦一起煮成湯食用，可調理脾胃發尾。"食物宜忌 "中介紹了 "發尾和中開胃"。經常吃發尾對脾胃虛寒、消化功能差的人最合適。因為用魚骨少，容易消化吸收，所以是老年人的理想食品。但由於個體差異，我們應掌握不同的滋補原則，選擇適當的滋補方法，靈活地進行滋補。

『貳』 老年人脾胃虛弱怎麼調理

脾胃虛弱是要分型的，不能亂用葯，脾胃虛弱分為：脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。脾氣虛的症狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色臟白，脾陽虛主要表現在：胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀;胃氣虛主要表現在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯後脹滿，胃陰虛主要表現在虛火上炎，口乾、容易飢餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。對於脾胃氣虛者可服用參苓白術散和香砂養胃丸，對於脾陽虛可用附子理中丸，胃陰虛成葯較少，可湯葯調理，上述成葯都比較容易買到。
脾胃虛弱臨床表現：病程較長，泄瀉時輕時重或時發時止，大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘渣，食後易瀉，吃多後見腹脹、大便多，平素食慾不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質淡，苔薄白。治以健脾益氣，助運化濕。方選參苓白術散加減，葯用黨參、白術、茯苓、山葯、苡仁、焦山楂、焦神曲、陳皮、砂仁(後下)。水煎，日1劑，分3次服。如時見腹痛，加木香、香附;兼舌苔白膩者，加蒼術、厚朴;大便清稀，小便色清，腹部隱隱作痛，加炮姜、肉豆蔻、益智仁;少氣懶言，便瀉不止，甚至脫肛，加黃芪、升麻、葛根;兼夾濕熱，口苦舌黃，或大便夾粘凍，加黃連、馬齒莧。

『叄』 老人脾胃差怎麼辦

老人脾胃不好常見調理方法如下：

1、細嚼慢咽：建議避免狼吞虎咽。細嚼慢咽有助於消化，同時可防止食管損傷，也可促進胃排空，預防食管反流，還可以防止老年人嗆咳；

2、規律進食：胃排空時間為4-5個小時，吃飯時可刺激胃液分泌，如果進食過緩，此時胃產生飢餓感也可引起胃液分泌，長時間容易導致十二指腸潰瘍、十二指腸炎發生；

3、避免過飢過飽：胃腸容量有限，過飽增加胃腸負擔，可導致胃炎、胃潰瘍發生；過飢則可以導致營養不良；

4、避免食用過於刺激性、高溫、寒涼食物，否則容易誘發胃炎，食管炎；

5、避免帶情緒吃飯：吃飯前和吃飯時避免情緒焦慮，因為不良情緒可影響消化，容易導致胃炎、食管反流等疾病發生，甚至可以影響血壓、心臟。