㈠ 荔枝乾的功效與作用及食用方法吃荔枝乾的禁忌
1、荔枝乾的功效與作用：
（1）能夠為機體補充豐富的碳水化合物，就是糖分，能夠糾正肌肉的疲勞，在恢復體力方面的功效非常明顯。
（2）從中醫食療角度上來講能夠養血健脾，對於病後體虛、脾虛泄瀉、食慾不振、消化不良、呃逆不止的人，適當食用荔枝幹有很好的養血健脾、促進消化的好處。
（3）能夠行氣消腫，對於身體腫脹、外傷出血的人，適當食用荔枝幹有很好的行氣消腫的功效。
2、食用方法：
（1）直接食用。
（2）泡水喝，用開水沖泡，一次泡8-10顆。
3、吃荔枝乾的禁忌：
（1）荔枝幹是一種熱性水果，平時過量食用會讓人體內熱毒堆積，而且會讓人體出現多種上火症狀，對人體健康不利。
（2）高血糖人群禁食，也是人們吃荔枝乾的重要禁忌，不然會讓血糖盡一步升高，容易誘發糖尿病。