㈠ 老年人心理
在心理學上，人生的歷程被稱為「生命發展周期」，而家庭的存在則被稱為「家庭發展周期」。這個周期意味著人的生命是分階段的，是成長與衰退並存的過程。老年人階段是人生的一個重要階段。每個人都會逐漸步入老年，這是一個不可避免的過程。在這個過程中，我們希望盡可能地保持舒適、健康，享受天年。從四五十歲開始，人們的感官功能逐漸衰退，進入老年後，這種衰退更加明顯。因此，老年人首先要注意的是預防可能出現的身體問題。
首先，感知覺的變化是老年人常見的現象。視力下降，對冷色調顏色如藍、綠及紫色難以區分，但對暖色調如紅、黃、橘色則較為敏感。視網膜的視敏度下降，對明暗光線的變化也不太適應。因此，老年人居住的環境應布置得色彩鮮明，確保充足的燈光。聽力也會下降，容易產生耳鳴，使用助聽器成為必要。味覺細胞的退化使得老年人對甜、苦、酸的味覺減退，影響飲食習慣。牙齒的脫落也會影響咀嚼功能。皮膚和頭發的變化也是常見的，皮膚老化導致微小血管減少，皮膚血液循環減少，皮下脂肪減少，汗腺和皮脂腺萎縮，色素細胞功能降低。頭發也會因老化而變化。
智力功能的變化是另一個值得關注的問題。雖然老年人的智力會有所減退，但他們在實際生活中解決問題的能力仍然很高。研究表明，智力的下降與多種因素有關，包括生理健康、文化和社會因素。堅持用腦和適量的鍛煉可以保持較好的智力水平和社會功能。優化教育產業結構，構建終身學習體系，發展各種形式的老年教育，可以幫助老年人增長知識，滿足他們的學習需求，提升智力水平。
記憶力的變化是老年人常見的現象。隨著年齡的增長，他們可能會忘記日常生活中的瑣事，如眼鏡和鑰匙放在哪裡，重要文件和錢款放在何處，甚至忘記親友的名字和家門牌號。然而，老年人通常能回憶起過去的事情，但對眼前的事情記憶較差。因此，外出拜訪朋友時，最好記錄下所做的一切，以備後用。
感情與情緒的變化也是老年人需要關注的問題。老年人可能會變得比較脆弱，不喜歡聽悲傷或恐怖的事情。在生活中，他們不願討論疾病或死亡的話題，也不願被別人說老或快死。老年人對事情小心謹慎，容易擔心不好的事情發生，容易患上焦慮和抑鬱情緒。他們更喜歡輕松歡樂的節目，有時甚至會表現出「返老還童」的現象，變得天真、幼稚。
性格和心理的變化也會影響老年人的生活。他們可能變得以自我為中心，只關心自己，缺少對他人的關懷。談話時容易訴說自己的苦衷，有疑病傾向。有時，他們的性格變得警戒、懷疑或固執保守。生活變得孤單、寂寞和憂郁，對身體的殘缺和功能的衰退感到焦慮，難以適應。對死亡的恐懼也是老年人常見的心理現象。
健康老齡化是21世紀老年人保健的重點內容。它指的是在進入老齡化社會時，大多數老年人能保持較好的心身健康，並擁有較好的智力、心理、社會和經濟功能。正確認識老年人的心理特點，有效地保持和促進老年人的心理健康，是應對人口老齡化問題的重要途徑。因此，圍繞「老有所養，生活保障，健康長壽；老有所醫；老有所為，再作貢獻；老有所學，不斷進取；老有所樂，生活多彩」的目標，解決我國健康老齡化的問題顯得尤為重要。
㈡ 如何應對老年人感知覺衰退
研究人員解釋，大腦活動的這種變化表明，演奏樂器主要依靠人的辨音能力，而這種能力需要多方面的腦力技能協同合作才能完成，涉及聽力、運動和感知系統等。因此，玩樂器既有益於保護聽力，又可阻止大腦認知能力衰退。該研究結果對通過音樂療法促進卒中患者大腦康復的干預治療具有重要指導意義。
應對老年人認知衰退的方法
一、加強營養
生理是心理的物質基礎，從食物中獲取均衡的營養有助於老人保持健康的身體，抵抗各類身心疾病，同時也能在一定程度上減緩認知衰退的速度。
二、體育運動
運動對於個體的意義不言而喻，正如那句耳熟能詳的「生命在於運動」，而老年人積極參與體育鍛煉，不僅能增強身體素質，還能在一定程度上起到防止認知功能衰退的作用。
三、腦力鍛煉
鍛煉和活動不僅指體力活動，還包括腦力活動，我們在強調健體的同時，也不能忽略腦力的使用，不斷學習就是其中一項重要的方法。大腦中的細胞問聯系要常常鞏固，並且形成新的聯系，人們才會越來越聰明，否則只會越來越笨。有人根據研究提出健腦十常法，以保持大腦的靈活健康，其中包括：勤學好動；確保充足的睡眠；多讀書，多背誦，增加記憶；善於把自己的情緒轉入最佳狀態；保持好奇心；經常活動手指；多結交比自己年齡小的各方面的朋友，使自己緊跟時代步伐，感染青春的活力；提防憂鬱症，保持心情愉快；減緩動脈硬化，預防糖尿病；經常梳頭（以防大腦退化）。
㈢ 試述老年人感知覺衰退的特點
1. 老年人的視覺感知通常是最先表現出衰退的，比如視力下降，對顏色和對比度的辨識能力減弱。
2. 記憶力下降也是老年人感知覺衰退的常見特點，他們可能會發現自己的記憶不如以前那樣清晰和准確。
3. 消化系統的功能也會隨著年齡的增長而改變，老年人可能會經歷消化速度減慢、消化不適等問題。
4. 行動遲緩是另一個特點，老年人的肌肉力量和協調性可能減弱，導致日常活動變得更為緩慢。
5. 呼吸系統功能也可能衰退，老年人可能會感到呼吸短促，尤其是在進行體力活動時。
為了應對這些變化，老年人需要保持規律的運動，這有助於維持身體健康和提高生活質量。同時，保持積極的心態，每天保持愉悅的心情，也是非常重要的。
家庭成員，尤其是子女，應當對老年人的這些變化表示理解，並提供必要的支持和關愛，而不是嫌棄。通過相互理解和支持，老年人可以更順利地過渡到人生的這一階段。