老人血粘稠怎麼改善

㈠ 血液粘稠怎麼辦

血液黏稠患者的症狀有視力模糊，很多人在平時的時候視力還是可以的，只是偶爾出現視力模糊，大多數發生在老年人當中。因為老年人的新陳代謝逐漸降低，會出現血液黏稠度的上升、血液流通不順暢等，最終從外界所攝入到體內的營養物質不能夠及時的供給視神經，出現視力模糊不清。再就是蹲下時呼吸困難，許多肥胖的病人會患上血液黏稠，有些人蹲下的時候很費勁，這是由於人體的血液是從左心室發出的，其中交雜的氧氣、二氧化碳及代謝的廢物，最終會通過血液循環回到右心室。對於血液黏稠度很高的患者來說，蹲著幹活使得回到心臟的血液減少，加上血液的黏稠度過高，導致血液循環的供血不足，不能夠完成二氧化碳和氧氣的交換，導致呼吸困難。

㈡ 中老年人血粘度高，用這5種方法改善，身體恢復如初

中老年人血粘度高，用這5種方法改善，身體恢復如初

文/愛問360

說到中老年人，很多人會將油膩的標簽貼在他們的身上，不僅有著肥胖的身體，甚至連血液都會變得無比濃稠。眾所周知，一旦當血粘度過高時，不僅會誘發心腦血管的疾病，甚至連心臟也會出現問題，嚴重的還可能會使生命直接走向盡頭。

對大多數的中老年人來說，血粘度高的影響和危害，他們心中是有數的，但是在日常生活中卻並沒有引起他們的重視，因此，當中老年人身體有如下表現時，會認為身體的疲乏，並沒有和血粘度高掛鉤，這是對自己生命和 健康 最大的忽視，一旦在中老年人的身上有這些表現時，一定要及時就醫檢查。

【血粘度高的中老年人，身體最容易出現的表現】

1、不定時的頭暈

血粘度相對比較高的中老年人，在生活中會出現頭暈的情況，尤其是在劇烈運動或早晨起床時，這種頭暈的症狀會更加明顯。當然，這樣的頭昏症狀也會隨著血黏度數值的增加而變得愈加明顯，有時是一晃而過，但是有時，需要很長時間才能恢復到頭腦清明的狀態。

2、身體疲憊和乏力

血粘度高的中老年人，在日常生活中，身體是沒有力氣的，做什麼事情，都會給人一種非常乏力的感覺，看起來整個人也是沒有精神的狀態，這種身體的疲憊感日日夜夜伴隨他們，雖然在生活中他們已經非常注意和節制了，但是症狀沒有絲毫的改善，一旦有這種表現時，很可能是因為血黏度過高引起的身體疲憊和乏力。

3、呼吸不順暢

4、視力不佳

中老年人出現血粘度過高的情況，也會對視力產生影響，不僅會出現模糊、看不清眼花等情況，甚至還會分泌過多的物質，從而造成眼部的不適。

一旦中老年人在日常的生活中，身體爆發出以上4種情況，很可能是血黏度過高等因素造成的，正在為你的身體敲響信號，中老年人最昂貴的，莫過於身體和 健康 ，及時就醫和採用以下方法來解決，才能從根本上杜絕身體不適症狀的產生，才能使中老年人安穩的度過晚年和危險期。

【改善中老年人血粘度高的方法】

1、少吃多油多脂肪的食物

改善中老年人血粘度高的方法是多種多樣的，首先要從飲食上入手，少油、低脂肪類的食物是首選。

過於肥膩和含鹽量過高的食物，一定要減少攝入，這是造成血粘度高的直接元兇，因此，在飲食上進行調整，才能從根本上改變問題。

2、經常運動，增加身體消耗

對中老年人來說，適當的增加運動也是非常關鍵的，不僅能通過外出方式，讓他們的身體和心情保持更強健的狀態，同時也能對身體中積累的營養物質及時消耗掉，只有這樣，才能增加血液的流動性，減少因為血粘度過於稠密造成的不良影響。

3、減少不良生活的干擾

熬夜、酗酒、抽煙和飲食無度，這種生活不良的生活習慣對血粘度是有一定的影響的，因此，要減少各種不良生活習慣的干擾，使身體處於更穩定和平靜的狀態下，對脾氣比較大的中老年人來說，也要培養自我調節情緒的能力，否則會引起爆血管的情況發生。

4、增加粗纖維和水果的攝入

要想使血黏度逐漸降低，中老年人要食用一些粗纖維的食物，雖然口味不佳，但是對血粘度和血脂的降低都有著非常不錯的效果，日常粗纖維和水果的攝入，能使血液逐漸變得更稀釋，減少粘稠的狀態，從而能使身體恢復到正常運轉的狀態。

5、葯物輔助性治療

中老年人一旦發現血黏度過高，或者在體檢的過程中有些不適的症狀，一定要及時就醫，通過葯物的方式進行輔助治療，這是非常關鍵的。雖然飲食和生活的改變，對血粘度高的症狀有一定的緩解，只有通過葯物的方式，才能從根本上進行調理和治癒。

參考資料：

1、《老年人血液粘稠怎麼辦 四種方法有效改善血液粘稠》

2、《如何預防老年人血粘度增高 四個方法讓老人的身體更 健康 》

3、《老人血粘度高怎麼辦 四招降低老人血液粘高》

㈢ 血液粘稠的人身體會有哪些奇怪的現象怎樣治療呢

血液粘稠的人身體會有哪些奇怪的現象？怎樣治療呢？

很多人出現血液粘稠現象的時候，容易導致頭暈、頭痛、腦供血不足、身體乏力、視力模糊等等。這是一種非常常見的中老年疾病，血液粘稠主要是由於飲食不當、缺乏鍛煉、生活習慣不正確的原因而造成。

3，少吃動物內臟、脂肪及甜食。動物內臟如豬腦、豬肚、肥腸及動物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪，可加重血粘稠程度，促使動脈硬化。甜食糖分多，能升高血中的甘油三脂，也可提升血液的粘稠度，故三餐宜清淡一些，以素為主，粗細糧搭配。 最後，還要注意堅持體育鍛煉，戒除煙酒，保持心理健康都是十分重要的。

㈣ 治療血粘稠的最快方法

治療血粘稠的最快方法：1、口服葯物，臨床上常用的有他汀類降脂葯物或者是貝特類葯物；2、要多飲水，降低人體的血液黏稠度；3、注意飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃脂肪含量較高的食物；4、堅持鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等。

血稠又叫高黏滯血症，與血液中血細胞的增高及血漿中的物質增多有關，比如血液中的紅細胞增多、血小板增多，血漿中的膽固醇、甘油三酯、纖維蛋白原的含量增高，都可以引起高粘黏滯血症。那麼，治療血粘稠的最快方法有哪些呢？接下來為大家解答一下。

治療血粘稠的最快方法

1、口服葯物

一般可以通過口服葯物治療，臨床上常用的有他汀類降脂葯物或者是貝特類葯物，對於血脂偏高效果都是比較好的。但一定要在醫生的指導下應用，也可以應用中葯類降脂葯物，例如有降脂寧或者是通脈顆粒等，對於血液粘稠有很好的作用。

2、要多飲水

及時的補充人體內需要的水分，經常飲水可以幫助降低人體的血液黏稠度，人體血液粘稠度較高會引發很多並發症，容易導致心腦血管疾病的發生，平時多飲水可以調節人體血液黏稠度，尤其是中老年人應該要注意及時的補充人體內需要的水分。

3、注意飲食

多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃脂肪含量較高的食物，在飲食方面應該要嚴格的控制脂肪和熱量的攝入量。可以多吃山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等可抑制血小板聚集，防止血栓。

4、堅持鍛煉

如散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促進血液循環。50歲以上的人應該做血液流變學檢查和血小板聚集試驗，根據檢查結果採取有效的防護措施，減少栓塞性疾病的發生。

知識拓展：血粘稠的症狀表現

1、午飯後犯困

正常情況我們吃完飯都會想睡一覺，但是血液粘度高的人必須要睡覺，不然一整個下午都會在打瞌睡。這是因為午飯後血液循環加速，血粘度高的人，大腦供血不足導致。

2、口唇發紫

血液粘度高的人，常伴有紅細胞增多的現象，嘴唇呈青紫色的特徵，而且稍微做一些體力勞動，就容易出現喘不過氣的現象，這類人要留意是否已出現心血管或肺臟的病變。