老年人要如何提早預防疾病呢

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B. 老人防治疾病有哪些原則需要注意的

老年人的身體是否能夠老當益壯，能否延年益壽，是跟老人的生活環境以、日常飲食、生活習慣有很大關聯的。人步入老年之後，身體都無可避免地會出現一些疾病，那麼老人防治疾病有哪些原則需要注意的呢？
⑴.保持情緒樂觀
樂觀的情緒有利於健康。老年人，特別是離退休的老年人應該懂得知足常樂。時刻保持好心態，享受離退休後新的生活。情緒緊張，心情抑鬱容易引起人體生理功能失調，抵抗力低下，這種情況下高血壓、冠心病、神經衰弱、消化性潰瘍等常見老年疾病就該找上門來了。
⑵.注意營養飲食搭配
日常飲食調理平衡，注重營養，自然能保證身體健康，可預防或減輕如動脈硬化、高血壓、冠心病等老年人易患疾病，老年人飲食應選擇如低熱量、低脂肪、低糖、充足蛋白質和維生素的食物，而且應該常吃水果。
以上就是小編為您介紹老人防治疾病有哪些原則需要注意的內容，另外本網老人安全知識庫中還有很多關於老人養生方面的知識，感興趣的朋友可以繼續關注，以便讓老人都能健康快樂的生活。