㈠ 送什麼飲品比較合適,過年送禮送什麼飲料
春節是大家團圓的日子,有多種習俗,而且過年的時候,大家都需要走親訪友的,去親戚家的時候是需要帶禮品的,除了帶一些吃的,喝的也是要帶的,市面上賣的飲品比較多,很多朋友對送人帶的飲品比較糾結,不知道選擇哪些好。那麼送什麼飲品比較合適,過年送禮送什麼飲料?下面給大家詳細解答這個問題。
過年送禮送這些飲品比較好,僅供參考:
1、奶製品,可以選擇純牛奶,純牛奶營養價值高,含有大量的鈣質,不論對老人還是小孩都是比較好的,也可以選擇酸牛奶,酸牛奶中含有益生菌,對人體腸道有調節作用。
2、涼茶類飲品,可以選擇王老吉或者加多寶,都是大家比較喜歡的,這類涼茶有降火的作用,尤其適合過年的時候喝,還能解解膩,因為過年都吃的比較油膩的,都是大魚大肉。
3、椰子汁,椰子汁很適合過年喝,因為椰子汁是可以加熱的,加熱後喝口感也更加好。
4、果汁,盡量選擇無添加的果汁送禮,這種果汁比較健康,營養豐富,適合各類人群喝,也是送禮的首選。
大家要注意,過年送飲料,不論選擇哪一種,都要購買正規品牌的產品。
㈡ 對老年人有益的飲品
對老年人有益的飲品
對老年人有益的飲品,現在人們的生活水平提高了,因此老年人是特別需要關愛的一個群體,而且現在生活中治療三高成為中老年人的必修課,以下分享對老年人有益的飲品?
1、牛奶
牛奶是一種特別適合老年人喝的飲品,因為牛奶的補鈣效果特別好。老年人堅持喝牛奶,不僅身體會變得更加強壯,就連骨骼也會變得更加結實。
2、綠茶
綠茶也是一種適合老年人的飲品,綠茶當中的茶多酚能夠抗癌,綠茶裡面的氟能夠讓牙齒變得更加堅固,綠茶裡面的茶甘寧,能夠讓血管變得更加結實,減少血管破裂的幾率。請不要忽視綠茶的諸多功效。
3、咖啡
咖啡也是一種適合老年人飲用的飲品,因為咖啡裡面的咖啡因已經黃酮類物質可以預防老年痴呆症和中風。雖然咖啡特別適合老年人喝,但是喝的時候注意一定要把控好量,一天最多喝2到3杯。
一、高血糖老人適合喝的蔬果汁
1、黃瓜汁
取新鮮的黃瓜半根,洗凈,去皮,切成細絲。用干凈紗布包好黃瓜絲,用力擠出汁;或者把黃瓜絲放到榨汁機里,這樣榨出黃瓜汁更方便。
3、紫薯汁
紫薯一塊,洗凈去皮,切成小塊,然後放入攪拌機內加少許水攪拌,用過濾網過濾,即做成一杯紫薯汁。
2、番茄汁
選新鮮、熟透的番茄洗凈,用開水燙軟去皮,然後切碎。用干凈紗布包好,把番茄汁擠入小盆內,用溫開水沖調後即可飲用。亦可將去皮後的番茄切成小塊,放入榨汁機里榨汁後用溫開水調成飲料飲用。
二、高尿酸老人適合喝的蔬果汁
1、蜂蜜牛奶果汁
取香蕉1根去皮,蘋果半個去皮去核切成小塊,與100克牛奶、1匙蜂蜜一起放入榨汁機中榨汁即可。
2、生菜梨子汁
將半棵生菜、1個梨洗凈,梨去皮去核切成小塊,然後將生菜、梨一起放入榨汁機中榨汁,加入蜂蜜、檸檬汁即可。
3、蓮藕蔬果汁
將蓮藕3兩洗凈去皮切成小塊,蘋果1個去皮去核切塊,然後一起放入榨汁機中,加入溫開水榨汁過濾,加入2匙檸檬汁即可。
三、高血脂老人適合喝的蔬果汁
1、胡蘿卜汁
取胡蘿卜1~2個,切成小塊蒸熟,搗碎成泥狀,用紗布過濾後,加適量溫開水稀釋成汁。也可用榨汁機直接製作。
2、山楂汁
將鮮山楂果數枚洗凈、去核,放入榨汁機里榨成糊狀,加溫開水飲用。
3、南瓜汁
將南瓜100克去皮,切成小塊放入蒸鍋蒸熟;然後用勺壓爛成泥,用紗布過濾;再加適量溫開水稀釋,就做成顏【色】誘人的南瓜汁了。
4、檸檬汁
檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑,為老人調一杯能放鬆身體、擴張血管、降低血壓的檸檬汁是不錯的選擇。還可以幫助老人消化油膩的食物。
三高老人的飲食原則
一、每天500克蔬菜水果
蔬菜水果是低能量的食物,主要是提供給我們膳食纖維和維生素。多吃水果蔬菜特別是綠葉蔬菜以及富含維生素C的蔬果,可以降低患冠心病的風險。另外,成年人為了控制體重,可以在餐前吃水果,增加飽腹感。
建議每天吃蔬菜300~500克,深色蔬菜最好佔一半,水果200~400克。9種食物對心臟有益,分別有芹菜、菠菜、木耳、玉米、馬鈴薯、黑芝麻、黃豆、薏苡仁、堅果類(花生等)。
二、肉類食品首選白肉
白肉(即魚、禽類肉)與豬肉相比,脂肪含量相對較低,不飽和脂肪酸含量較高,特別是魚類,含有較多的不飽和脂肪酸,對於預防血脂異常和心腦血管疾病等具有重要作用。
因此,三高人士可將白肉作為動物類食品的首選食物。建議成人每天攝入魚蝦類50~100克,禽畜肉類50~75克。
三、吃清淡少鹽膳食
高脂肪、高膽固醇膳食,包括用過多的烹調油,都是高血脂患者的危險因素。《中國居民膳食指南》中推薦量僅為25~30克,也就是一小勺。
因此,烹調時多採用蒸、煮、燉等少用油的方式,減少油炸食品,每天食鹽攝入量也不超過6g(相當於一小啤酒蓋)。
四、谷類為主
谷類食物是能量的主要來源,我們應保持中國傳統的以植物性食物為主的飲食習慣,這樣可避免歐美發達國家高能量、高脂肪和低纖維膳食模式的弊端,對於預防心腦血管疾病、糖尿病將有很大的益處。
1、強健骨骼-南瓜牛奶汁
材料:南瓜200克、牛奶150毫升、蜂蜜適量。
做法:1。
南瓜洗凈,去瓤,切小塊,放入蒸鍋中蒸熟,去皮。2。
將熟南瓜、牛奶及適量飲用水一起放入果汁機中攪打均勻,果汁打好後調入蜂蜜即可。
功效解析:南瓜+牛奶=防止動脈硬化,強健骨骼、牙齒,降低中風風險。
2、緩解咳嗽-橘子果蔬汁
材料:橘子100克、油菜100克、胡蘿卜50克、檸檬50克。
做法:1。
胡蘿卜洗凈,切小塊;油菜洗凈,入沸水中炒燙一下,然後撈出過涼,切小段;橘子、檸檬各去皮和子,切小塊。2。
將上述材料放入果汁機中,加入適量飲用水攪打均勻即可。
功效解析:這道果蔬汁富含維生素C,可以改善胸悶郁結、咳嗽哮喘的症狀,還可以提神、增加抗寒能力,預防感冒,非常適合老人。
3、降血壓-西芹菠蘿汁
材料:芹菜50克、菠蘿(去皮)200克、蜂蜜適量。
做法:1。
西芹洗凈,去葉,切小段;菠蘿去皮,切丁,放入淡鹽水中浸泡15分鍾,撈出後沖洗一下。2。
將上述食材放入果汁機中,加入適量飲用水攪打,打好後調入蜂蜜即可。
功效解析:西芹含有鉀、芹菜素、膳食纖維等成分,可防止血壓升高;菠蘿可健胃消食,所含的糖類和酶等,有利尿作用,對高血壓患者有益。
4、胡蘿卜紅薯汁
材料:紅薯200克、胡蘿卜100克、牛奶150毫升。
做法:1。
紅薯洗凈,去皮,切小塊,放入鍋中蒸熟,晾涼備用;胡蘿卜洗凈,切丁。2。
將紅薯、胡蘿卜和牛奶放入果汁機中,加入適量飲用水攪打即可。
功效:紅薯可以潤腸通便,預防老年性便秘,加上胡蘿卜和牛奶,可降低罹患癌症的風險。
5、老年人秋季飲食
(1)一要少
俗話說:飯吃八分飽,少病無煩惱。意思就是說呢,每餐不要吃的.太飽,要給肚子留個兩分的空間。澳大利亞研究發現,如果人類時常保持兩分飢餓,其壽命將增長20%~30%。
(2)二要暖
中醫講,脾胃乃後天之本。胃喜燥惡寒,所以要避免冰的涼的食物刺激,要暖食。但是要注意,暖食不等於燙食,經常吃過燙的食物會損傷食管,是食管癌的誘因之一。
(3)三要早
所謂的「早」呢,就是到吃飯的那個點才吃飯,一般來說,上午7點~9點是胃經當令的時候,所以早飯最好安排在這個時間。中醫說「胃不和則卧不安」,因此晚飯也盡量早吃,這樣才不會給腸胃增加負擔。
(4)四要暖
這個「暖」呢,跟第二個暖不同。這個「暖」是說要細嚼慢咽,這樣可以充分吸收營養、保護腸胃、促進消化等。還有就是想強調要把吃飯當成一件愜意的事情,別吃得太累。
(5)五要淡
老年人不宜吃太油膩的食物。淡,就是要少油少鹽少加工,因為中國人現在食鹽和食油量超標,由此引發的高血脂、高血壓等病正在增多。所以,老年人要吃的淡一點。
(6)六要軟
老年人的牙齒常常會松動或者脫落,腸胃的消化能力也大不如從前,所以應該吃軟的不應該吃過硬的食物,想比較硬的果實類食物等,當然像煎炸的油膩類不好消化的食物也不要吃。
㈢ 紫金藍塘80歲壽宴喝什麼飲料
礦泉水、純凈水、果汁。紫金藍塘80歲壽宴喝的飲料有:礦泉水、純凈水、果汁,壽宴的老人是主角,在選擇飲料的時候,應該選擇老人喜歡的、對身體好的、有營養的飲料。果汁富含維生素和膳食纖維,適合老人飲用,推薦王小芒的芒果汁1。
㈣ 什麼酒.飲料適合老人家喝請說明一下理由,越詳細越好
老人家喝飲料不好
應該喝如寧夏紅枸杞果酒,過江龍,勁酒,元氣真酒等等,還可以喝葡萄酒可以軟化血管。飲料喝一些醋飲料比較好,同樣可以軟化血管的
專家們認為,以下六種飲料,有延年益壽的作用。
茶據日本研究報道,茶中所含的茶多酚抗衰老作用是維生素E的18倍,加之茶還富含多種維生素及微量元素,有防治心血管疾病和癌症的雙重功效,可常飲。
酸牛奶酸牛奶有維持腸道菌群平衡的作用,能使腸道內有益細菌增加,同時對腐敗菌等有害細菌有抑製作用。
豆漿豆漿中不含膽固醇,所含的大豆皂甙能抑制體內脂肪發生過氧化現象,故能防止動脈硬化,延緩衰老。豆漿中含有的鈣、尼克酸等成分,還可以防治老年人骨質疏鬆。
紅葡萄酒經專家測定,葡萄酒中含25種以上營養成分,其中含有一種叫類黃酮的物質,有活血化淤、降血脂、軟化血管的作用,可防止膽固醇對心臟可能造成的損害。
骨頭湯用碎骨1000克加水5000克文火慢燉2小時,濾渣後飲用。骨頭湯含有多種營養成分,有助於延年益壽。
食用菌湯食用菌包括草菇、香菇、黑木耳、白木耳、猴頭菇、冬蟲夏草等。用這些食用菌做湯,不僅營養豐富、味道鮮美,還可增強人體免疫力。