❶ 老年人如何改善腸道不適
正常情況下老年人的身體需要定時定期地做檢查，這樣可以提前預防疾病的發生。老年人腸胃不適是因為各個器官開始老化，出現胃部不適也是正常的。這個主要是由於以下幾點原因引起的：
1、進食油膩辛辣刺激性食物後，胃酸分泌過多，消化不良導致。
2、胃腸動力不足引起，主要是老年人胃腸功能下降，蠕動慢，動力不足，進食食物較多時出現。
3、可能存在一定胃部疾病，比如慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃部腫瘤等。
如何改善腸胃不適？
腸胃不好的人應注意從以下幾方面去調理：
1、飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
2、腸胃不好的人要注意忌嘴：不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，少吃生冷食物刺激性食物。這些都是最傷胃的。
3、要做到膳食中有粗有細、不甜不咸、飲食習慣：三四五頓、七八分飽。少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
4、養胃要平心靜養：腸胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。
5、注意勞逸結合，防止過度疲勞而影響胃腸道疾病的康復。
❷ 老人家年紀大了，吃什麼產品補血產品效果好啊。
年輕人一般可以通復過制食物獲取身體所需的鐵劑。但老年人腸胃老化了，對營養的吸收不是很好。所以經常會造成缺鐵性貧血。所以我建議老人家可以吃紅桃K的補血胃腸舒，既可補血又可以潤腸通便，一舉三得啊，很不錯哦，值得試試的！