請問老人吃東西難消化怎麼辦

① 老人消化不良怎麼辦

老人消化不良、胃脹，首先要明確引起的病因後對症治療。

如果是因為老人本身消化功能減退，出現消化不良、腹脹等症狀。可以調整飲食結構，盡量攝入容易消化的食物，必要時遵醫囑配合促胃腸動力的葯物來改善症狀。
如果老人消化不良是因為幽門梗阻、幽門螺旋桿菌感染、慢性便秘以及潰瘍等疾病導致。不能單純的服用胃葯來解決問題，需要進行相應的檢查，根據檢查結果做針對性治療。
建議老人在平時就要養成規律進食的習慣，避免攝入油膩、辛辣、刺激的食物。可適當運動，增加腸胃蠕動，有利於消化。

② 老年人消化不好，一直很困擾，怎麼辦

隨著年齡的增長，機體的新陳代謝會變慢，同時消化功能也會逐漸變弱。一些運動少的老年人吃幾口飯就會覺得很飽，肚子還會漲得老高。這樣長期毒素排不出來會影響身體健康。那麼，老年人如何來助消化？下面小編就來介紹6招：
1、用唾液漱口。老年人脾胃功能變弱，跟唾液分泌量減少有關。唾液含澱粉酶，可以起到濕潤口腔、殺菌等作用。而且唾液還是滋潤脾胃的一種重要物質，與消化系統功能的正常發揮有著很大的關系。老年人可以做一些口腔運動，促進唾液分泌。首先，平心靜氣，閉上嘴，用舌頭舔上頜，然後把舌頭伸到上牙外，上下左右攪動數次。這種方式可以刺激口腔神經，從而產生大量唾液。唾液產生後，先保留在口中不要咽下。待量足夠多了，便可鼓腮漱口，然後慢慢咽下，或分兩三次咽下。如此，每日早晚各做3―4次。
2、聽聽音樂。古籍《壽世保元》中有句話叫：「脾好音樂，聞聲即動而磨食。」意思是說音樂能夠幫助消化。美妙的音樂會刺激中樞神經系統，從而對呼吸、循環、消化、泌尿、內分泌系統起到調節作用。不僅能夠促進血液循環，還能增加胃腸蠕動和消化腺體分泌，有利於新陳代謝。老人如果能在晚餐後休息時，適當聽些節奏舒緩、音色優美、悅耳動聽的音樂，有助於更好地消化。
3、飯後不立即吃水果喝茶。飯後馬上吃水果會被先吃下的食物阻滯，致使水果不能正常消化。而飯後立即飲茶，茶水中含有的單寧酸會影響蛋白質吸收，增加胃的負擔。餐後喝茶應在胃排空後，大約餐後2小時左右。
4、先吃主食。主食是種「天然消化葯」。米飯、面條等主食屬於碳水化合物，易被消化，而且容易讓人有飽腹感，先吃可以避免吃得太多，還有利於刺激唾液分泌澱粉酶，對食物進行消化，進而刺激胃酸分泌，增強胃的消化能力。粗糧是主食首選，它富含纖維，可以促進胃腸蠕動，還能讓多餘的脂肪排出體外。
5、彎腰三次。飯後適度做一些彎腰的動作，能使胃部前傾，讓食物進入胃竇，促進排空，加速消化。每天飯後緩慢90度彎腰3次，每次1―2分鍾。需要提醒的是，患有胃食管反流病、反流性食管炎的人，不宜使用這種方法。
6、邊散步邊揉肚子。「飯後百步走，活到九十九。」每天飯後半小時，散步20―30分鍾。邊散步邊揉肚子，能促進胃腸血液循環和胃液分泌，增強胃腸消化功能。揉肚子時五指並攏，以肚臍為中心，兩手掌旋轉按摩腹部，每走一步按摩一圈，正反方向交替進行，每次15― 20分鍾，以肚皮發紅有熱感為宜。揉肚子時力度要適中，盡量穿著棉質無扣的上衣，以免紐扣阻礙按摩或產生靜電

③ 歲數大了，消化多多少少都有問題，該怎麼解決呢

人到了一定的年齡之後，身體的各個器官功能也都開始衰退了，這是一個正常的衰老過程，每個人都需要經歷，但是很多人到了歲數大的時候就會發現自己的消化功能多多少少就會出現了一些問題，比如說消化不良，那麼遇到了消化問題究竟該怎樣解決呢？

人上了年紀之後，往往就會感覺到自己的體力不如從前了，這也導致很多的老人不願意像以前那樣動了，但其實這種方式完全就是錯誤的，無論到什麼樣的年紀，都是需要出門多走走進行一些戶外運動的，並且在鍛煉的過程當中不僅能夠增強身體的新陳代謝，還能夠將熱量消耗的更多，從而增強胃腸道的蠕動。尤其是一些平時總感覺不到飢餓的老人，多出門走一走，哪怕只是慢慢的散步半個小時回到家中之後看到一桌子的飯菜，也會有食慾的，堅持運動才是真正長壽的秘訣。而對於一些腿腳不方便的人群來說，盡量在家裡面進行一些鍛煉。總躺在床上或者坐在一個地方只會讓胃腸道蠕動越來越慢的。

④ 中老年人消化不良怎麼辦日常生活要注意什麼

老年人出現消化不良的症狀時，需要在飲食習慣、生活習慣及情緒狀態方面作以調整，必要時需應用葯物治療改善不適症狀。首先，老年人出現消化不良的症狀時，在飲食方面，需要以溫和軟爛易消化的食物為主，需要避免進食刺激難消化的食物，尤其需要避免進食粗纖維類蔬菜，例如芹菜、韭菜等，同時避免飲用濃茶、咖啡，促進胃部不適症狀的緩解。

以上方案僅供參考，具體葯品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用葯。本篇由小編進行網路整理，版權歸原作者所有，如有侵權，請聯系本人，本人會第一時間刪除處理!)