老人營養不夠怎麼治療

『壹』 中老年人要注意營養不足

在中老年人的不正常營養狀態中，分營養不足與營養過度兩種類型。即使在家中，營養不足仍然是一個重要的問題。常見的中老人不正常營養狀態，主要有以下幾種：

1、 單純性營養不足

中年人多因勞動強度大、消耗多所致，老年人則主要因為缺乏照頤，特別在老人的寡居生活中，飲食過於簡單，或者病魔纏身、食慾下降，或者因患有高血壓病、糖尿病、心臟病、肝病等，而受到醫生對飲食的種種限制，以致不能滿足身體的需要，從而發生單純性營養不足。

治療時，首先要保證病人有足夠的能量，同時要調劑好飲食，設法提高病人的食慾。

蛋白質不足

外表健康的老年人，體內常表現為負氮平衡，也就是說機體組織蛋白的分解常大於蛋白的合成。人體內對氨基酸的需要，隨著年齡變化而改變。有些學者還認為，老年人對某些氨基酸的需要較成人高。因此，老年人應補充較多的蛋白質。

貧血

中老年人多患萎縮性胃炎，由於胃酸過低以致不能吸收鐵，或食物中缺少鐵，或胃腸道慢性出血（患有水化性潰瘍、痔瘡等），均可使貧血發病增多。應全面檢查身體，治療其病因，增加含鐵的食物。

鈣質缺乏症

鈣是骨髓的重要成分，而且與心臟、神經和肌肉的活動、血液的凝固密切相關。

由於老年人對鈣的吸收、排泄、代謝紊亂，加上支持身體重量的脊椎骨、骨盆和下肢骨等容易脫鈣和缺鈣，因而容易造成骨質疏鬆、彎曲或折斷。

而在不需要鈣質的地方，鈣質卻容易沉積，形成骨質增生。在防治的方法中，首先應食用含鈣豐富的食物，以保證必需的鈣。

肥胖

自中年後期（50〜59歲）開始，如果不注意飲食的選擇及限制食量，體重的增加就會很明顯，很容易出現營養過度狀態（肥胖）。

標准體重的測量多選用下列公式：

身長（厘米）一105=體重（千克）

如果超過標准體重的20%，即應為肥胖症。當然，造成肥胖的原因很多，但對大多數肥胖者來說，營養過度仍是主要的因素。

營養過度使體內脂肪貯存過多，血脂酸及膽固醇含量增高，其結果易於發生冠心病、糖尿病、高血壓病、痛風、動脈粥樣硬化等，甚至可並發心、腦、腎血管的各種意外。

防治的方法主要是適當控制飲食，並輔助以必要的運動。目前，對葯物治療效果尚不能肯定。

『貳』 老人吃得太清淡，容易營養不良，老人的飲食結構到底該如何調整

引言：老人在老了之後一定要注意身體的營養補充，多吃一些有營養的食物，也能提高老人的免疫力。如果老人平時總是吃得太清淡的話，會讓老人感覺營養不良，平時跟老人吃的食物一定要適合老人。小編今天就來跟大家說一說，老人吃得太輕太容易營養不良，老人的飲食結構到底該如何調整。

『叄』 怎麼提高老年人的營養吸收

老年人可以食用抄牛初乳、紫錐襲菊來提高營養的吸收。
年齡大了之後，缺乏免疫球蛋白，容易受到病原侵襲，受疾病感染的機會也相對增加。牛初乳乳可以延緩身體器官功能衰退速度、補充免疫系統老化的不足，達至延年益壽。牛初乳還能促進人體新生細胞生長，恢復健康，對一些老人常見病如關節炎，痛風等也很有裨益。
紫錐菊有提高免疫力，預防流感的功效。還能提高人體對牛初乳營養的吸收。
紐西蘭雅思康牛初乳就不但適合老年人，還富含了豐富的紫錐菊，能各方面滿足老年人對提高營養以及營養吸收的需要。

『肆』 60歲老年人生病後身體虧虛怎麼補充營養

您好，應該多吃豆類、魚肉、去皮雞肉等食物。老人經常到室外走走，曬曬太陽，能增加體內維生素D的合成，起到預防骨質疏鬆等疾病的作用。
請給我好評，謝謝