老年人怎麼控制血糖

Ⅰ 老年糖友血糖控制在什麼范圍內，才算正常

朋友們在得了高血糖或者低血糖之後，就要開始嚴格控制血糖的，按照嚴格的標准來說，中青年糖友，空腹的時候血糖應該控制在4.4~6.1mmol/L，飯後兩個小時以內血糖含量應該控制在6.1~7.8mmol/L，糖化血紅蛋白應該小於6.5%的含量。

對於這些老年人的身體狀況以及血糖范圍，他們的後代或者說護理人員，平時應該多注意觀察，多注意護理，這種疾病是需要長時間控制的，沒有辦法去除病根。

Ⅱ 如何控制老年人的血糖

日常生活中，很多老年人會出現血糖偏高的症狀，血糖不正常會危害老年人的身體健康，從而影響老年人的生活質量，因此老年人需要好好控制自己血糖，控制老年人的血糖的方法有多種，下面就為大家介紹一下控制老年人血糖的有效方法吧。

老年人如何控制血糖

首先，我們可以從飲食方面來控制老年人的血糖。控制飲食是維持正常血糖的有效方式，因此老年人需要盡量養成科學合理的飲食習慣。控制飲食最主要的方面是需要控制好主食的攝入量，控制好主食的攝入量就是為了避免老年人吸收過多的熱量。通常醫生會建議存在血糖問題的老年人每天食用5到6兩的主食，此外可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，還可以攝入一些高蛋白的食物。老年人還可以每天吃一個雞蛋、半斤牛奶、二兩瘦肉或魚類豆腐之類的食物。若老年人吃主食吃不飽還可以增加蔬菜的攝入量，也可以多吃一些水果來補充能量。

其次，老年人還可以通過運動來控制血糖。老年人在身體狀況良好的情況下，可以每天進行半小時左右的有氧運動，通過運動可以消耗多餘的熱量，從而達到控制血糖的目的。

最後，當老年人通過控制飲食和運動都不能很好的控制血糖時，還可以通過葯物來控制血糖。控制血糖的葯物通常是口服的降糖葯，老年人可以按照醫囑服用適量的葯物來控制血糖。這些控制血糖的葯物可以有效降低患者的血糖，還可以幫助老年人其他周圍組織的恢復，能夠起到綜合治療的效果。

血糖問題是老年人的一種常見疾病，血糖不正常時需要及時控制，臨床上控制血糖的常用方法有控制飲食、保持適當的運動等。通常這些方法可以有效控制老年人的血糖，但部分老年人的血糖難以控制，則需要通過降糖葯物來控制，通過對症治療後血糖可恢復正常。