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老年人怎麼控制血糖

發布時間:2024-08-19 15:25:17

Ⅰ 老年糖友血糖控制在什麼范圍內,才算正常

朋友們在得了高血糖或者低血糖之後,就要開始嚴格控制血糖的,按照嚴格的標准來說,中青年糖友,空腹的時候血糖應該控制在4.4~6.1mmol/L,飯後兩個小時以內血糖含量應該控制在6.1~7.8mmol/L,糖化血紅蛋白應該小於6.5%的含量。

對於這些老年人的身體狀況以及血糖范圍,他們的後代或者說護理人員,平時應該多注意觀察,多注意護理,這種疾病是需要長時間控制的,沒有辦法去除病根。

Ⅱ 如何控制老年人的血糖

日常生活中,很多老年人會出現血糖偏高的症狀,血糖不正常會危害老年人的身體健康,從而影響老年人的生活質量,因此老年人需要好好控制自己血糖,控制老年人的血糖的方法有多種,下面就為大家介紹一下控制老年人血糖的有效方法吧。

老年人如何控制血糖

首先,我們可以從飲食方面來控制老年人的血糖。控制飲食是維持正常血糖的有效方式,因此老年人需要盡量養成科學合理的飲食習慣。控制飲食最主要的方面是需要控制好主食的攝入量,控制好主食的攝入量就是為了避免老年人吸收過多的熱量。通常醫生會建議存在血糖問題的老年人每天食用5到6兩的主食,此外可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,還可以攝入一些高蛋白的食物。老年人還可以每天吃一個雞蛋、半斤牛奶、二兩瘦肉或魚類豆腐之類的食物。若老年人吃主食吃不飽還可以增加蔬菜的攝入量,也可以多吃一些水果來補充能量。

其次,老年人還可以通過運動來控制血糖。老年人在身體狀況良好的情況下,可以每天進行半小時左右的有氧運動,通過運動可以消耗多餘的熱量,從而達到控制血糖的目的。

最後,當老年人通過控制飲食和運動都不能很好的控制血糖時,還可以通過葯物來控制血糖。控制血糖的葯物通常是口服的降糖葯,老年人可以按照醫囑服用適量的葯物來控制血糖。這些控制血糖的葯物可以有效降低患者的血糖,還可以幫助老年人其他周圍組織的恢復,能夠起到綜合治療的效果。

血糖問題是老年人的一種常見疾病,血糖不正常時需要及時控制,臨床上控制血糖的常用方法有控制飲食、保持適當的運動等。通常這些方法可以有效控制老年人的血糖,但部分老年人的血糖難以控制,則需要通過降糖葯物來控制,通過對症治療後血糖可恢復正常。

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