❶ 老人骨折後吃什麼恢復快啊
骨折之後後期注意飲食，合理的飲食對於骨折的恢復時非常有好處的。鈣是骨的主要成分，所以要充分攝取。成長期自不必說，成年以後骨也要不斷進行新陳代謝。另外，鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。鈣含量多的食品有：魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。維生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。
蛋白質是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養素。蛋白質含量多的食品有：豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝類、乾酪、雞蛋、大豆、大豆製品。
維生素E有擴張血管、促進血流、消除肌肉緊張的作用，用於緩解疼痛。維生素E含量多的食品：鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
骨折後靠靜養和吃補品來促進斷骨生長，這些方法是很消極的，需要很長時間骨痂才有希望癒合，快則三個月至六個月才能癒合，慢則半年至一年以上骨頭才有希望長好。
骨折要想快好，建議你選用傳統中.醫.治.療，只需簡單局部外.敷「正骨活血膏」即可快速生長骨.痂，是市級非物質文化遺產，68，一個可以用七天。成年人骨.折.早期用葯一般25天左右就可以基本.痊.愈。粉碎.性.骨折大概.用.葯40天左右也能基.本.痊.愈。治.療的重點不是靜養和吃補品，而是讓其快速生長。只有讓斷骨在短時間內生長愈.合，這才是治.療的重點。年齡大一些，受傷時間長一些，愈.合會慢一些，這都是正常的。
❷ 骨折了吃什麼好的最快來看看這幾類營養食物
意外總是說不清道不明的就來了，骨折就是其中的一種，俗話說傷筋動骨一百天，骨折後的恢復比較緩慢，傷後的護理非常重要。骨折帶來的影響也是比較明顯的，突然間骨折會讓局部受損，骨骼出現問題會有明顯的腫脹，疼痛表現。適當的飲食能幫助骨骼生長。在改善骨折的過程中應該注意營養物質補充，特別是鈣質的獲取十分重要，這樣骨骼修復能力提高才能夠讓骨折盡快好轉。骨折之後吃哪些食物比較適合呢？下面就隨我一起來看看骨折了吃什麼好的最快吧！
骨折了吃什麼好的最快
1.富含鈣的食物
骨折了應該吃一些含鈣豐富的食物，有助於恢復元氣。尤其是膠原蛋白，其富含人體所需的氨基酸、甘氨酸、羥脯氨酸等，是細胞外基質中最重要的組成部分，也是人體內含量最豐富的，佔全身總蛋白質的30%以上。常見的含鈣豐富的食物，如牛奶，豆製品，蛋類、牛肉、魚、蝦等，也可口服接骨補鈣的葯物，及配合黃瓜籽粉、復合維生素與蛋白質粉，可中和促進骨折後局部組織損傷的恢復。
2.牛奶
如果有骨折這種情況發生，可以適當喝一些牛奶。牛奶是比較常見的乳製品，其營養價值相對較高，人體想要獲取鈣質，蛋白質以及氨基酸，喝牛奶是比較不錯的選擇。如果本身沒有對乳糖物質不耐受，飲用牛奶就能夠獲取裡面的豐富營養。這樣鈣質及時提供，骨骼修復速度加快，才能夠讓骨折病情更快好轉。這是骨折的患者適合攝入的食物，能夠發揮良好的補鈣效果。
3.富含維生素C的食物
骨折了應該吃一些含維生素C的食物。如富含維生素c的水果，有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、苦瓜、綠花菜、青莧菜等，非常有利於骨折恢復。
4.高能量、高蛋白膳食
有助於恢復元氣。但宜在骨折2周後食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。
5.富含維生素D的食物
骨折了應該吃一些含維生素D的食物，有利於骨折恢復。骨折後，如果一直在室內休養，曬不到太陽，容易缺乏維生素D。因此，骨折後要多吃富含維生素D的食物。常見的含維生素D的食物，如魚、肝臟、蛋黃等，此外，還要盡可能多曬些太陽，可促進骨折的恢復。
總之，骨折之後就要注意生活護理和飲食調節，多吃上面所提到的食物，對病情的康復有很大的幫助，骨折患者應該全面的補充身體所需要的各種營養，平時要注意多休息，按照醫生的指導用葯。平時要做好相關預防，運動的時候要做好安全措施，防止骨折的事件發生，尤其是中老年人，更應該注意安全運動。
❸ 老人骨折吃什麼食物對傷口恢復最快
骨折患者因對熱能及蛋白質的需要量大增,但患者進食量卻有所減少,容易造成營養缺乏.對於這類患者應給予積極有效的營養治療,以使創傷早日恢復.骨折固定後,組織的修復和生長將消耗較多的鈣,鎂,鋅等礦物和微量元素,多吃些高鈣,高蛋白質的食物.最好的莫過於（如果消化沒什麼問題,食物比葯物補充鈣質要好）奶製品（如果對牛奶不過敏）和豆類,牛羊肉,排骨湯,不要吃魚蝦等易過敏的食物.由於患者年齡比較大,最好是不要太硬的食物,要易消化的為最好!多煲些營養豐富的湯為好!
❹ 老年人骨折了吃什麼恢復快
骨折後1～2周：此時骨折部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期需注意活血化瘀，行氣消散。患者骨折部位疼痛，食慾及胃腸改橡攔功能均有所降低，因此飲食應以清淡開胃、易消化、易吸收的食物為主，如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等，製作以清蒸燉熬為主，避免煎炸炒燴的酸辣、燥熱、油膩之食品。至於黃豆骨頭湯，屬於肥 膩滋補的范疇，所含脂肪較多，不易消化吸收，有誘發大便乾燥之嫌，此階段最好不要食用。骨痂方面由於老人生長較慢，可以服用速合接骨散加快生長，適當服用三七粉止疼消腫。
骨折核胡後2～4周：這個時間患者對骨折後的行動和裝填都有了一定的適應，骨折處的傷痛也有了一些的緩解，而且因為淤血而出現腫脹的部分也漸漸在消退了，食慾也會漸漸恢復，所以這時候飲食應該適當的增加營養，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、魚類、蛋類以及動物肝臟之類，以補給更多的維生素A、如仔D，鈣及蛋白質。適當多吃一 些青椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進骨痂生長和傷口癒合。
骨折後5周以上：骨折部位瘀腫基本吸收，已經開始有骨痂生長，並從骨痂向骨組織轉化。患者胃口大開，飲食上並無禁忌，可食用任何高營養食物及富含鈣、磷、鐵等礦物質的食物。祖國傳統醫學對此頗有研究，認為此期食譜可配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可適當飲用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜
❺ 老人骨折吃什麼恢復的快些
骨折病人的飲食應清淡、容易消化，少食多餐，給機體恢復提供充足的養分。多食用動物蛋白食物（瘦肉）、植物蛋白食物（豆製品）、維生素含量較多的食物（青菜、水果、動物內臟、蛋黃等）、含礦物質較多的食物（花生、芝麻等）等。因骨折後多需要卧床靜養，也應注意多吃含纖維多的蔬菜（芹菜、白菜）、水果、蜂蜜，多喝水，以防大便乾燥。