❶ 老年人年紀大了眼睛不舒服，平時應該如何緩解
老年人眼睛不舒服一定要去醫院檢查，得了眼病要及時治療。
❷ 老年人得白內障怎樣保養眼睛,
1、 起居飲食要規律，注意勞逸結合。
2、 閱讀和看電視時間應控制在一小時內，每隔一小時應到戶外活動或閉眼休息，晚上或光線較差時最好不要看書。
3、 避開強紫外線
強光特別是太陽光紫外線對晶體損害較重，照射時間愈長，患白內障的可能性愈大。為避免暴露在強烈陽光下，需要一頂大檐帽子和一副深色墨鏡用來遮蔽紫外線。
4、 避免機體缺水
眼內的晶狀體也是個活體結構，在進行著不斷的代謝，水分在其代謝和保持透明過程中起著重要作用。體內缺水是導致晶體變濁的原因之一。因此，讓自己養成多飲水的習慣，白水、茶水都喝；最好買一個果漿機，自己製造鮮果汁，既補充了水份，又補充了維生素。特別注意防止腹瀉、嘔吐、大量出汗，那會造成脫水，對晶狀體不利。
5、 補充蛋白質
眼球的角膜、晶狀體和視網膜都需要蛋白質和維生素A，缺乏時會引起角膜病變、白內障、夜盲症等。要多吃乳類和大豆製品；因為這其中的蛋白質豐富而質優；除了經常補充魚肝油丸之外，還常吃點雞肝、羊肝、豬肝、胡蘿卜、香菜、油菜、菠菜等食物油，因為維生素A要溶解在脂肪內才能吸收。
6、 補足維生素C
人眼中維生素C的含量比血液中高出30倍。隨著年齡增長，維生素C含量明顯下降，晶狀體營養不良，久而久之引起晶狀體變性，維生素C能減弱光線對晶狀體的損害，具有防止老年性白內障形成的作用。
7、 補充B族維生素
B族維生素是參與包括視神經在內的神經細胞代謝的重要物質，並有保護眼瞼、結膜、球結膜和角膜的作用。缺乏或不足時，易使眼睛干澀、球結膜充血、眼瞼發炎(爛眼邊)、畏光、視力模糊、視力疲勞，甚至發生視神經炎症。含維生素B類豐富的食物有花生、豆類、小米、動物內臟、肉類、蛋類、魚類、米糠、豌豆等。
8、 補充適量微量元素
體內有些含量不足體重萬分之一的微量元素，如鋅、鎘、硒等也參與眼睛內各種物質的合成，對調節生理功能功不可沒。缺鋅影響維生素A的運轉，還會引起視網膜合成障礙。含鋅豐富的食物有牡蠣、瘦肉等；鎘不足時，影響胰島素調節功能，會使血糖升高，造成眼球晶狀體房水滲透壓上升，含鎘豐富的食物有牛肉、粗麵粉、蘑菇、葡萄等；硒參與眼球肌肉、瞳孔的活動，是維持視力的一種重要元素。含硒較多的食物有魚、家禽、大白菜、蘿卜、蒜苗等；鉬是組成眼睛虹膜的重要營養成份。含鉬較多的食物有蘿卜、大豆、扁豆等。
白內障患者的日常護理和生活中的注意方面
a)室外防紫外線—護眼墨鏡的正確選用—能過濾250-400nm波長的紫外線。
b)飲食中注意vc的攝入—正常人房水中vc含量高於本身血液30倍。
c)日常生活中注意用眼衛生，防止用眼過度及疲勞，注意勞逸結合。
d)積極治療各種眼部感染疾病。
e)糖尿病患者一定要控制血糖
還未到手術地步，應該還是早中期吧，可以試試莎普愛思滴眼液，我爺爺77了，就最近開始用的，聽說效果還不錯。
❸ 老年人視力模糊該如何預防
視疲勞導致眼睛模糊
隨著電腦、電視等的頻繁使用，會對眼睛造成很大的傷害，特別是在照明不佳、坐姿不良的 情況下，更容易出現視覺疲勞，這是大部分人眼睛模糊的原因。休息不好，大腦得不到休息，缺氧，使導致眼睛模糊的根本原因。視力模糊是因為過渡的疲勞，眼睛得不到休息，也會模糊，睡一覺，眼睛就會清楚很多，
1.維生素缺乏導致眼睛模糊
維生素在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。其中，維生素 A 是眼睛中視紫 質的原料，是維持視覺的重要物質。缺乏維生素 A 會造成眼睛模糊、乾眼病、夜盲症等。解決方法：多食用富含維生素 A 的食物來緩解眼睛模糊的症狀，如胡蘿卜，雞肝，鰻魚甘 藍菜 胡蘿卜 綠花椰菜 芒果 獼猴桃 葡萄 奇異果 西紅柿 黃玉米等。
2眼睛模糊怎麼緩解
(1)要預防或消除這種情況，日常應注意對眼睛的呵護，關鍵是要持之以恆，可從如下幾個方面做起：
(1)避免長時間連續操作電腦和看書學習，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鍾，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放鬆。
(2)操作電腦和看書學習時要保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下方注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉放鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。不要躺著看書或者在光線差的地方看書以及在移動的物體(如車輛)上看書。看書的燈光以用日光燈為宜。
❹ 3,40歲甚至50歲以上的人會看小說嗎會看書嗎（雜志，報紙不算）看什麼類型的
會啊怎麼不會！
我身邊就有個四十多快五十的經常用電腦在看小說。
小說也分很多種的，各種年齡段的都有，年紀大點的都不喜歡看太YY的小說…